10/10/21 18:28:55 I31Rlp3G
＞フリートレは、ダイエットの成果がわかりにくいし、
毎朝、ハダカになって鏡の前に立てば、成果が如実にわかりますが・・・
＞経験則が占める割合が多く初心者には難しい。
だからジムに行って、トレーナーに指導を仰ぎなさいってスレでしょうが・・・
＞有酸素マシン等で体重目標達成して呼吸リズム等を体感的に掴めてからの方がいいね。
あぁ、そうですか、お好きにどうぞ、私は私で自分の思うとおりにやりますので、一切おかまいなく・・・
＞有酸素マシントレ
あんなもん、ダラダラやってる暇があったら坂道ダッシュしてます私。大きなお世話。