【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト255:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 11:24:00 PZddtBwn 最初っから「これじゃなきゃダメ」なんてのはないんだよな。 有酸素でもなんでもとりあえず始めて体重落として 「なんかヒョロいな」と思えばそれから筋トレすればいい。 もちろん逆もあり。 「○○しかダメ」は「だからできない」って言い訳になるだけだ。 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 11:32:12 SbavRNJj 理想的なダイエットが「筋量と代謝をなるべく維持しながら脂肪を落とす」であれば きとんと筋トレをしながらカロリーコントロールで体重を落としていくという方法が常に正しく最善です。 その上で各人の目標なり状況なりを考慮してメニューを考えるといいよ。 別に全ての人が筋トレをする必要はないし、逆に有酸素をする必要もないです。 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 11:52:10 I31Rlp3G >>256 そういう偉そうなセリフは痩せてから書けよ（笑） デブのくせに（笑） 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 15:22:10 m7tSzP4k 得意気にトンデモ理論を披露 アホ親切な人が訂正する 理屈じゃねぇんだよｗｗｗｗｗと発作を起こす これの繰り返しだな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch