【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト2:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 17:04:32 cbDKqeHA 乙 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/14 21:18:56 C+SBNmRF 1乙 帰省でたんまり食わされたわ～ 実家で出される飯は食わないとママンが悲しむしな～ 明日からまた脂身絞るぞ！ クロストレーナーが空いてるとイイな 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 10:55:17 EAxJzsOr ●年齢：35 性別：女 ●期間：2.5ヶ月 ●身長：160 ●体重の変化： 65→64 ●体脂肪率の変化：33→29 ●通ｼﾞﾑ頻度：週３～４回 ●ｼﾞﾑでの時間：2時間 ●ｼﾞﾑで主にやったこと：筋トレ、エアロビ、ステップ、プール ●ｼﾞﾑ以外でやっていたこと：食事管理（レコーディング） ほとんど体重が変化していません。 運動量も多いと思うし、食事もジムに行く前よりもだいぶ少なくしているのですが・・・。 ただ筋量と基礎代謝はＵＰしているので、もうすこし様子をみてみようかと思います。 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 11:36:27 eBL9Jezi >>1さんありがとう 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch