10/10/15 00:30:53 QhVAjYA9
>>187
＞>>182
＞
＞体重が増減しないってことは、消費カロリーと摂取カロリーが均衡状態にあるってことだからね。
＞あなたが理想とする７kg体重の減ったあなたにとって、今の食事量は多すぎるってことだよ。
そうですよね。
だから、運動量を増やすか、食事制限をするかですよね...。
>>188
＞>>182
＞レスミルズあるんでしょ？
＞ならパンプ+バイクに変えてみるいいよ。
＞てか痩せたい人が何故パンプしてないのか不思議。
＞
＞俺は90→63まで痩せた。
す、すごいですね！(◎_◎;)
パンプ、用意するものが多いから90分のライトコースだと時間が結構ぎりぎりで敬遠してしまって...。
バイクは、未知の世界で踏み出せません。
バイクは楽しいですか？
わたし、太ってるし、どんくさいのでなかなか動きについていくのも必死なんですが。動きは難しくないですか？
質問ばかりですみません。