10/08/17 18:22:22 ATy7VvsJ
>>4
書き込み規制が来る前に書いちゃう
疑うようで悪いが
てか、疑ってる。
身長１６０もある女が週３で、その食事量と運動量で体は壊さないし痩せないなんて、
どう考えてもおかしい。
スポーツ飲料はとってないが、タレントが宣伝してるプロテインを飲んでるとかのヲチは無いか？
もし、そういうのが全く無いなら筋肉質な人なんだろうから、
もう少し食事量を増やして（肉や魚を増やして）
ジム行かない日もウォーキングでもして、気長にダイエット続けなよ。
何にしても、運動強度は上げちゃケガの元だからね