10/09/29 11:10:27 RqM+uvcb
>>116
下半身が太ってるのか、上半身が貧弱なのかによる。
下半身は普通、上半身モヤシがバイクだの水中ウォーキングしたら、形の良い悪いは別にして下半身が目立つことになるよ。
だから、おすすめはジョギングか水泳かクロストレーナー。
ちなみにヨガも痩せるようなヨガはあるけど、キツいよ。
10/09/29 11:10:27 RqM+uvcb
>>116
下半身が太ってるのか、上半身が貧弱なのかによる。
下半身は普通、上半身モヤシがバイクだの水中ウォーキングしたら、形の良い悪いは別にして下半身が目立つことになるよ。
だから、おすすめはジョギングか水泳かクロストレーナー。
ちなみにヨガも痩せるようなヨガはあるけど、キツいよ。