【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:24:14 t4EQptyj
>>115
二週間くらいなら極端に食事制服しなければ大丈夫

>>116
運動強度次第だけど、きついのはそれだけ続かないよ
楽しくて続けられるのが一番

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