10/09/04 17:32:01 EsOCrFZE
>>815
全く詳しくなくて申し訳ないですが、もすこし食ったほうがいいのでは。
減量をある程度継続させるのに大事なのは、無理をしすぎないことなので。
単なる体調不良ならいいですけど、エネルギー不足という自覚なるのなら
もすこし摂ったほうがいいです。
もすこし、自分で実験しつつ折り合いつけてください。
1200kcal/ｄでも平気な人もいますけど、そうじゃない人もいるんで
自分にあった方法を見つけっるのも大事です。
あと>>815氏の言うように、蛋白質少ないです。