10/09/03 21:01:47 T0zoZh36
>>783
低炭水化物ダイエット自体は 有名ですし 今でも信奉者の多い手法です。
ただ、様々なデメリットやリスクがありますから 栄養や人間の代謝についての知識を持って行うべきです。
個人的な感想になりますが、少なくとも病院が進んで取り入れるべき方法とは思えません。
どうせ自宅でカロリー制限をするなら、炭水化物を極端に減らすよりも 「脂質・たんぱく質・炭水化物」をバランスよく摂取する方が簡単です。
10/09/03 21:01:47 T0zoZh36
>>783
低炭水化物ダイエット自体は 有名ですし 今でも信奉者の多い手法です。
ただ、様々なデメリットやリスクがありますから 栄養や人間の代謝についての知識を持って行うべきです。
個人的な感想になりますが、少なくとも病院が進んで取り入れるべき方法とは思えません。
どうせ自宅でカロリー制限をするなら、炭水化物を極端に減らすよりも 「脂質・たんぱく質・炭水化物」をバランスよく摂取する方が簡単です。