【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101at SHAPEUP

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308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 11:41:02 bsDBFiRA
>>305-307
体脂肪落とすには
食事制限＋有酸素運動＋筋トレ＋プロテイン摂取
じゃないか？
食事制限＋有酸素運動
だけでは、筋肉も落ちて
>>305の様に体重が落ちるだけになる。

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