【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101 - 暇つぶし2ch231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 11:37:15 muzo4xzm
>>224
10kgも痩せたかったら生活習慣見なおして一日一食なんてのも止めて
きちんとカロリー計算して運動メニュー組まないと無理
通勤時の徒歩25分とか運動のうちに入りません、食事減らしても
体が適応して痩せにくくなるばかりの負のスパイラルで寿司

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