ウォーキング＆ジョギング　ダイエット26週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット26週目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット26週目 - 暇つぶし2ch867:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 18:02:44 TJDC/CIq
>>853
自分もです。　＜1時間

今は暑いので5分ジョグ、5分ウォークか
10分ジョグ、5分ウォークの繰り返しにしてます。