10/08/15 13:45:07 8QRS+sK1
>>748
そのスペックで残り4ヶ月程度で10キロ落とすのはわりとキツイと思う。
身長-100=体重くらいからは落ちにくくなってくるし。
30分のウオーキングではまず無理じゃないかな。
ジョギングなら・・・いやジョギングでも出来れば1時間程度ほしいくらいだと思う。
10/08/15 13:45:07 8QRS+sK1
>>748
そのスペックで残り4ヶ月程度で10キロ落とすのはわりとキツイと思う。
身長-100=体重くらいからは落ちにくくなってくるし。
30分のウオーキングではまず無理じゃないかな。
ジョギングなら・・・いやジョギングでも出来れば1時間程度ほしいくらいだと思う。