ウォーキング＆ジョギング　ダイエット26週目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット26週目 - 暇つぶし2ch731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 00:16:05 goGY9Gh6
>>723
足なんて使ってなかったから痛くなるのは当たり前
ゆっくり走ってればなおるというか体が馴染む
足首が痛くなり、膝が痛くなり、股関節が痛くなり、足の裏も痛くなり
夜は筋肉痛に襲われるが、これを乗り越えなきゃ続かないよ

痛みは当たり前、異常じゃない

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