10/08/12 09:37:18 +tmq6miv
>>581
>有酸素運動すると筋肉も落ちるのもしかして？
基本関係ない。
というか減量時は筋量の減少が起きやすい。
それを抑制するには筋トレをしっかりする事。
有酸素運動が直接的に筋量を減らすわけじゃないよ。
>>584
>俺も体を一度標準位にしてから
筋量を意識するのなら今すぐ筋トレした方がいいよ。後にする意味は無いです。
10/08/12 09:37:18 +tmq6miv
>>581
>有酸素運動すると筋肉も落ちるのもしかして？
基本関係ない。
というか減量時は筋量の減少が起きやすい。
それを抑制するには筋トレをしっかりする事。
有酸素運動が直接的に筋量を減らすわけじゃないよ。
>>584
>俺も体を一度標準位にしてから
筋量を意識するのなら今すぐ筋トレした方がいいよ。後にする意味は無いです。