10/07/31 11:38:05 /q8dCfMq
●過去スレ
過去スレ
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3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 11:41:42 /q8dCfMq
Q．スネが痛くなる。
A．よくあることだからｷﾆｽﾝﾅ。どうしても心配なら一応下のサイト嫁。
URLﾘﾝｸ(www.walking-style.com)
Q． 朝起きてすぐのウォーキングは効果ありますか？
さらに効果が出る方法はありますか？
何回かに分けて歩いて効果ありますか？
……等々の「効果を確かめる質問」
A．ごちゃごちゃ考えてる暇あるなら歩け。
細かいこと気にして効果を狙うより、継続して歩くことが何よりも一番効果ある。
Q．どのぐらい歩いたらいいの？
A．1日1万歩を目安に。
Q．全然痩せない。
A．人によっては減量し始めるまで半年以上かかることもあるのでとにかく歩け。
Q．服装は何がいい？靴は何がいい？靴下は何がいい？私のこと好き？
A．好きなもの着て履いて歩け。どうしてもこだわるなら自習室を参照。
Q．雨の日どうしてる？
A．少々の雨なら歩く＆走る、休む、筋トレ、エアロバイク、踏み台昇降、巨大ショッピングモールの中をウロウロ歩く
入念なストレッチ、ヨガ、骨盤体操、もも上げ、室内で縄跳び(エアー縄跳び)、部屋の大掃除(模様替え)
お好みでどうぞ
Q. 散歩中の犬が・・・
A. 飼い主に文句言え
◎冬での注意点
疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）等もしてみましょう。
冬の空気は乾燥しています。うがいと手洗いを習慣にして風邪を予防しましょう。
◎夏での注意点
暑い日は熱中症に注意が必要です
熱中症のホームページ
URLﾘﾝｸ(www.heat.gr.jp)
◎天気予報
URLﾘﾝｸ(tenki.jp)
以上テンプレでした
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 14:12:28 23QvjKqu
>>1
死ね殺されろ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 15:17:43 ppW20pLH
>>1
乙です
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 18:27:26 x2gqsyn9
*、 *、 ｡*ﾟ *-+。・+。-*｡+｡*
／ ﾟ+、 ﾟ+、 *ﾟ ・ﾟ ＼ 。*ﾟ
∩ *。 *。 +ﾟ ∩ *
(´･ω･`) +｡ +｡ ﾟ* (´･ω･`)
と ﾉ *ﾟ *ﾟ ・ 。ヽ、 つ
と、ノ ・ﾟ ・ﾟ +ﾟ * ヽ、 ⊃
~∪ *ﾟ *ﾟ * +ﾟ ∪~ ☆
+′ +′ +ﾟ ﾟ+｡*。・+。-*｡+。*ﾟ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 18:08:11 ZQDRgiOx
う p
8:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/01 18:14:48 9rh73MfZ
45分走って20分歩いてきた
78.4㌔
夜飯食うか食うまいか迷ってる
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 18:18:11 qsCn4s3D
食わないどけ
絶対食うな
そして明日朝体重計乗ってみろ
10:タバコは無害である
10/08/01 19:18:47 yyTROhEC
食わなきゃ駄目だよ
これを読みなさい
URLﾘﾝｸ(book.geocities.jp)
11:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/01 21:59:15 FZhAMKZ3
納豆ごはん（ネギ入り）と玉子焼き（三個）とチータラとカップラーメン食った
飲み物は氷結500ml１本
80.6㌔で本日終身
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 23:31:30 doeeEYoG
今日は焼肉屋までウォーキングしてきたぜぃ。
いつもありがとうございますって言われた。１ヶ月
ぶりだったのになぁ。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 00:08:53 Ea8Ss4el
久々にファミチキの誘惑に負けてしまった。
あれ一個チャラにしようと思ったら何分歩かなきゃならないんだろう。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 00:54:11 pUZ1UNC/
まあ間食する限り何しようがデブはデブだよ。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 01:14:57 y/y44AQs
走ればいいよ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 04:33:38 3K7oKI3h
ジョギングすると足が太くなったりケツがデカクなったりとかしない？
美容体重みたいな低性能な上に病気にもかえってなりやすいハンチクな欠陥体型じゃなくて
痩せ型健康体重維持しながらもう一段階体の見た目を細くしたいんだが
ジョギングを追加するかどうか迷ってる。ジョギングに全体像を絞れる
効果があるなら取り入れたいんだが。
体重だけ無駄に落ちる減量で体の見た目はそんなに変わらないなら別のもの探すけど。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 04:40:21 NCjnHjGO
効果ないからやめろ
そしてここにも二度と来るな
18:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/02 06:23:31 KyjHsURo
79.6㌔から本日スタート！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 08:10:00 avZx1iyq
>>16
なるよ。
だからもうなにもかもやめたほうがいい。
生きるのも。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 09:49:03 kaWXabUf
一日中エアコンのきいた部屋にいて
夕方走ると一気に汗が出てきて途中倒れそうになるな･･･
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 10:00:46 rzcjF9DK
今日も生悪デブが沸いてるなっｗ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 11:08:15 VSVbUsQW
日記男７８キロ～８０キロ何回ループしてんだよｗｗｗ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 14:45:37 ylj9irTi
>>22
お、減ってきたな、と思うと次の日戻ってるふしぎ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 14:59:42 j7NpEBd6
減ってきたらたくさん食べるのが日記クオリティ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 15:03:20 NCjnHjGO
でもそんな日記男さんが好きです
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 15:28:30 i1qnPSTf
休日は昼飯抜くと1kgは痩せる。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 15:44:28 kaWXabUf
みんな日記男が気になっています。
ただ仮に日記男が慣れ合い出したら最悪。
28:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/02 17:23:13 KyjHsURo
67分走って（10㎞）5分歩いてきた
78.8㌔
夜飯は軽めにする
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 17:29:07 HnSOwWhZ
てすと
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 17:36:56 HnSOwWhZ
やっと書き込めた。
コレといって書き込む事なんて無いけど。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 18:25:02 vDZu9JSl
１時間も走れるのすごくね？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 18:48:07 +K8mpnZS
歩いても歩いてもセルライトが邪魔でいらつく。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 18:54:33 j0ia0CLw
>>28
日記男さんにはがんばってほしいけどあんまり無茶しないでね
試験期間終わったらウォーキング再開するぞ！
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 19:11:30 rzcjF9DK
日記男のあまりの成果のでなさに泣いた()笑
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 19:14:03 fDlh5zQ3
増加が止まってるのは成果だと思うぞ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 19:17:29 RMkr8PK4
自分は着々と効果が出てるのに
なぜか日記男の体重がが行きつ戻りつしてるのを目にすると
イライラする。
もうNGにするよ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 20:06:19 FihdIFQa
いや、そういうやつがいると安心したりする。
のんびりやろうぜ。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 20:26:25 vYMDGMOV
ジョギング中にたまにすれちがうおっさんに声かけられたよ。
いつもはあいさつくらいだけど軽い会話を。
相手がおっさんとはいえうれしいもんだ。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 21:44:15 Jb17jWu4
>>34
10kmを67分で走れる80kgのデブになったんだぞ
褒めてやれよ（）笑
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 22:28:39 NSp89op9
俺なんかウォーキングとカロリーコントロールで71kg→62kgまで落としたけど、
ジョギングだと2kmも走れねーよ。
カロリーコントロールで明らかに筋力とスタミナが落ちたよｗｗｗ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 22:31:26 RMkr8PK4
そうか、日記男は体重戻っても
その内訳は脂肪じゃなく、筋肉に置換されてる可能性があるのかもしれん。
それならばすごい。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 23:02:09 vYMDGMOV
180cmくらいあるんでしょ？なら80kgでもいいんじゃない
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 23:03:25 mrdok9zM
多少ぽっちゃりしてた方が、長生き出来るらしいしな
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 00:22:33 AHGB/qa/
ラン＆ウォークからただいま。
海の近くだからＤＱＮが多くて走りづらいなあ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 04:02:18 vmXHEZM0
日記男は１８０センチも無いよ
ただ走れるデブｗ
46:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/03 07:37:46 F5RRc53G
79.6㌔から本日スタート！
47:走る男
10/08/03 08:55:39 lCIXiM3X
いつもの80ﾊﾟｰｾﾝﾄの力でｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしていたのだが、周りの景色が良く見え、いつもと違う感覚になった
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞし始めて1ヵ月半、体重-4キロ、ｳｴｽﾄ-2センチ
48:走る男
10/08/03 08:58:49 lCIXiM3X
>>44
海の近く走れるのうらやましいな。
俺は、河川敷をひたすら走っています。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 10:15:28 MsvElZSU
日中はもう無理だな
暑すぎる
明け方で無いと倒れるぞマジで
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 10:18:22 AOA265A5
夏はプールがいいよ。
最近市民プールの50mプールで泳ぐのが日課になってる。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 10:37:45 UsuH1BL7
自転車も良いぞ、風を受けて走るから日中でもさほど暑さは感じない
水筒とかも持って行けるしな、ただジョグで10ｋｍ分のカロリー消費するのに
チャリだと40ｋｍくらい走らんといかんのがネックだが
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 11:21:36 eXWDUEO2
近くの公園のキョギングコースが全周木陰になってるから
日中歩く時はその公園をぐるぐる周ってる。
木が多いせいか、気温も街中より2～3度低くて快適だよ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 11:23:24 Wi5k3F4o
夜長時間ウオーキングしてて、熱中症になった方いますか？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 11:39:16 U2s6vo3G
戦争王 参上！
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 11:57:22 4+rP/SxA
>>16
痩せ型健康体重維持で見た目を細くするのは
ジョギングはすごくむいてると思うよ。
自分は走り始めて半年で、158センチ48キロ台で
あんまり体重は減っていないけど、（走る前は50キロ切るくらい）
見た目はしまったよ。特に足。
56:走る男
10/08/03 12:04:00 lPqucyM0
昼飯のとんこつラーメンに味玉入れて、替え玉二つも食べてしまったよ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 15:58:32 Bonvu/OT
食った分だけ走れ～w
58:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/03 15:59:59 F5RRc53G
身体が重かったがお前らの顔を思い浮かべて何とか走りきった
68分走って（10㎞）25分歩いてきた
78.4㌔
今日も夜飯は軽めに
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 16:02:22 vcE9bDxJ
なんで俺らの顔知ってんだ！
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 16:04:52 iN+kfxFb
吹いたｗｗｗｗいいかげんにしろｗｗｗｗ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 16:07:27 l99BpzxI
無職男は時間があって羨ましいな
62:にわかＲｕｎｎｅｒ
10/08/03 16:10:33 lCIXiM3X
今日は、雨で走れそうにないな･･･＠兵庫
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 16:40:58 0hnJRFYd
この時期、雨の方が涼しくてチャンスだろ
行ってこいや
64:にわかＲｕｎｎｅｒ
10/08/03 16:45:15 lCIXiM3X
<<63
雨がやんできたので、突撃するぜ。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 17:11:05 TUW/e4/0
さてと。気温も３３℃まで下がったし、走ってくるか。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 17:33:25 pywdHfQ6
俺もそろそろ走ってくる
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 17:53:31 P3mFsbs4
毎日 暇をもてあましたニートが集うスレ
↓↓↓ そんなクソニートが言いました ↓↓↓
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 17:59:32 +VqkxLnV
どうせまた８０㌔に戻る日記男バロスｗｗｗ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 19:44:40 SMYNDMcN
長時間のウオーキングはよい靴はいてても
くつづれ等足を痛めないですか？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 20:10:51 0jo60tBO
ダイエット板初めて来たけど、日記男て俺と変わらない体系かな？
俺178センチの大体80キロ（朝は79キロだった）
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 21:11:23 UsuH1BL7
>>69
最初からぴったりの靴を選んでしまうと泣きを見るぞ、歩いてるうちに足がむくんで
靴はきつくなるので余裕のある靴を選ぶんだ、大き目の靴にインソールを入れたり
靴下を2枚重ねにしたりして調整するんだ、それでも最初はマメが出来たりするのは
避けられんが、そのうち皮膚が厚くなって平気になって来るんだ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 21:15:44 x8uFny/+
>>64
あんたもコテつけた方がいいんじゃんｗ
おんなじ名前出てきてるし
73:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/03 21:41:30 F5RRc53G
飲みに誘われたので行ってきた（本当は行きたくなかった）
80.0㌔で本日終身
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 21:56:46 0hnJRFYd
また80kgか
わざとやってるだろw
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 22:25:20 ZgcgAnG1
そう言われると、本当は順調なのにわざと80kgらへんをウロウロしているように見えてきた…
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:37:43 EgRXk9Rr
そんなもん真偽を検証したって仕方ないだろｗｗ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:41:14 KRlE+cjA
とりあえず話分かんないからソッチ系の話をするときはそいつにアンカー打ってくれよ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:58:40 pywdHfQ6
>>77
これでいいのか？
79:JOG
10/08/04 01:30:33 a7YXKC13
7/24:88.7
8/3:83.4
８月中に75kgがんばる！
7/31から毎日５ｋｍ継続中！
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 01:31:34 ZvdnFU2D
今日はちょっと遠出して、杉並区の方まで足を伸ばしたんだ
薄暗い踏切を渡ったら、闇からネコのような動物が横切ったのよ
歩き方が違うなーって思った瞬間こっちを向いたそいつは、顔に白い線が入ってた
家に帰ってググったらハクビシンでびっくりした！
23区にもいるんだな
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 01:38:11 CMjAbZGW
約三カ月で85→72に減った。 前にいろいろ書いたら勘違いと言われたけど
やはり異性の視線が熱い。 元々十代は美少年だったんだよ！
だけどオラオラと押し出しのきく体型にあこがれて食いすぎたんだ。
今はもてたいからやせまつ・・・たぶん女二・三人食えそうでつ
いままで見くびられてたのも少し癪にさわるけど・・・態度違いすぎだろJK
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 01:43:50 PpuB2OfB
>>80
いいなぁ！ハクビシン見たいなぁ！
ハクビシンは見たことないけどウォーキング中にタヌキとはよく出会う＠杉並区
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 01:51:42 dmIZNYoJ
ハクビシン見たことあるー出始めの頃にニュースになってた＠目黒区
でも最近一番よく見かけるのはでっかいカエル。川沿いのコースだからかな
84:JOG
10/08/04 01:58:29 a7YXKC13
>>81
よう俺！
俺は８月中にそのぐらい目指す！
まぁ俺は結婚してるがな。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 02:01:54 hBmagc8G
鼠なら見たけど
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 03:04:12 ZvdnFU2D
>>83
生まれて初めて見たからビックリしたよ
google mapで都立北特別支援学校をググって、その敷地の左下辺りの埼京線の踏切を
西へ渡り終わった時に民家の物陰から出てきたｗ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 03:09:31 ZvdnFU2D
>>82にアンカーの間違い
88:にわかＲｕｎｎｅｒ
10/08/04 07:31:25 9z9rzE5R
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの雑誌みると、ﾃﾝｼｮﾝ上がるな。
ｻﾛﾏ湖のｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝのことを書いていたけど、俺も挑戦できるように頑張りたい。
まづは、体重を減らさないとな
89:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/04 07:50:36 FdHSHI4C
79.6㌔から本日スタート！
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 08:32:11 sMmYN1Lc
俺はフェレットを見たよ。
練馬の土支田で。
最初、イタチかと思った。
まぁ、フェレットもイタチなんだけど。
あと、タヌキを関越の高架下で見た事ある。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 08:41:01 fKlfB7tR
見た事あるって言ったらキジくらいだわ･･･いいなあおまえら
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 09:05:35 sMmYN1Lc
【地域】皇居周辺の歩道、ランナーで「飽和近い」…歩行者から「怖い」の苦情も 東京 [08/02]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
おまえらはどうよ？
俺は歩道の優先順位は
歩行者＞＞ランナー＞＞＞＞ ～ 越えられない壁 ～ ＞＞＞＞自転車
って勝手に決めてるから、歩行者には必ず道を譲るように気を付けてるけど。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 09:25:29 n9bS7rr1
>>92 歩道を歩いてる後ろからチャリンチャリンとベル鳴らす自転車に殺意をおぼえる
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 10:03:40 9SiMLgf+
その程度で殺意かよ。はじっこ歩いてりゃそうそう鳴らされないぜ。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 10:46:05 fiu9NwfB
とにかく左側通行を心がけろや
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 11:02:02 ozXMZEGP
>>93
そういった音は聞かなかったことにするので、殺意は覚えない。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 11:07:48 ozXMZEGP
夜12時前にウォーキング中、川沿いの歩道に上がっていったら、
カップルがフェラの真っ最中だったんだが、おまいらどうする？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 11:16:47 6Ch4eQGA
「あ、続けて。お気になさらずに」と声をかけて横でじっくり観察する
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 11:18:48 5HqATO9p
昔歩道を並んであるってたリーマンにチャリンチャリンと鳴らして無視され靴を軽く轢いたら喧嘩になったことあったｗ
滅多にチャリンチャリン鳴らさんけどな。
逆にジョギング中に前からチャリが突っ込んできたとき、「殺すぞ！！！」って怒鳴ったこともあったｗ
でも今は謙虚にというか、あくまでも歩道を利用させてもらっているみたいな感覚でいるから、トラブルはそうそうないよｗ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 12:27:29 59lcncxr
>>99 自己中心的なカスだな。どっちでも、自分に100％正義があるって思っているんだな。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 12:29:13 6f77o3vR
>>100
>靴を軽く轢いたら
>「殺すぞ！！！」って怒鳴ったこともあった
(゜Д゜)
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 12:30:33 4aqO/LWm
前もこんなカスみたいな話題でここ荒れたことあったな
今回も荒れるかな
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 12:32:20 59lcncxr
語尾に、「ｗ」 くっつける奴って、このスレでは基地外が多いからな。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 12:46:08 M0QtHjBf
いいなぁ、ハクビシンとかフェレットとか。
いつもジョグする神社、最近は３センチくらいの長さの薄緑色の
毛虫がいっぱい落ちてる。
踏まないように気を使うので、疲れてしまう。
ネットで何の幼虫か調べようとしたんだけど、もともと虫が苦手で
グロっぽい毛虫画像がたくさん出てきて挫折。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 12:59:42 X1tyiGFw
無灯火でしかも右側通行してる自転車はマジで蹴倒してやろうかと思うな
左側通行遵守って書かれたTシャツあったらそれ着て走るんだが
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 13:03:50 sjRM0zkv
それ、着てる自分が左側を遵守してるみたいになるんじゃ・・・
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 13:13:32 4gRr9kxp
俺はヒキガエルとドブネズミくらいしか見たことない
ネズミがでかくてびっくりした記憶があるｗｗ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 13:44:58 z+WiGJwp
>>107
自分もこのあいだ巨大蛙踏みそうになってすげえ驚いたｗ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 14:01:17 sMmYN1Lc
とある夜、ジョギングコース際にあるアパートのゴミ捨て場をゴソゴソ漁ってる物体を遠くに見つけて、
「野良犬か？今どき珍しいな」と思いながら近付いて見ると浮浪者がしゃがみこんでゴミを漁ってた (´Д`)
勘弁してくれよ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 14:08:16 59lcncxr
俺の家から１０分ぐらいのジョギングコースにある公園のベンチで、９時ぐらいに
高校生同士がキスしながら制服の上から胸を触っていた。それとなく見たら妹だった。
しばらくしたら、「文化祭の準備で遅くなっちゃった～」と言いながら帰ってきた。
武士の情けで、知らんぷりしてやった。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 14:21:28 9Lmx0gGS
そういや、野良犬って見なくなったな
野良猫はいらないくらい見るけど
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 14:57:35 y729kEBB
犬は狂犬病とかで噛み付かれたりすると危険だから、保健所が速攻で動くんじゃね？
113:にわかＲｕｎｎｅｒ
10/08/04 15:20:22 9z9rzE5R
さあ、今日もそろそろ、走ろうか。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 15:24:09 /HT7GYYT
>>91
キジって岡山県かｗ
俺は蓮畑で、フラミンゴじゃないけど足が長くてピンクっぽい色の鳥を見たことがある
夜だったから驚いたし結構でかかったな
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 15:27:07 ozXMZEGP
>>112
猫も狂犬病を持ち得るんだよね。
116:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/04 18:58:25 FdHSHI4C
今日は暑かったのでエアコンかけてずっと寝てた
79.6㌔
歩いてないので夜飯は軽めにする
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 21:12:15 OFzdMab7
地方の人なら夏の太陽に灼かれてアスファルトの上で干からびてるいろんな生き物、
走りながら色々見るよね、ミミズ、ザリガニ、オニヤンマ、カブトムシのメス、アゲハチョウ、
・・・
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 21:16:41 hBmagc8G
都会だとゲロの跡とかゴミとか・・・
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 21:47:47 +4dNEcal
補聴器やってるけどウォーキングしたりジョギングしたりしてる人いない？
汗と湿気で壊れるから妥協してる・・・
補聴器外すと何も聴こえないし困る。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 21:54:30 KiPceMF2
>>119
補聴器ということは結構な御高齢か
無理だけはしないようにね
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 22:02:51 +4dNEcal
いや、先天性。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 22:18:08 mygTXE/2
補聴器 汗で検索したら汗カバーなるものがあるみたいだけど、それではだめなの？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 22:19:09 +4dNEcal
蒸れて、結局調子悪くなって使えなかったお。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 22:54:08 OUvQwIAa
そう言うのは耳鼻科とか専門の業者に相談しろよ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 23:09:39 35wEHMNV
防水型の調整範囲が狭い安いのを、運動用として用意する
汗で滑り落ちるのを防止するために、運動用と言って通常のより数ミリ長いのを作らせる
調整範囲が狭い安いのだとうるさいから、ちょっと出力を抑えると使いやすい
運動すると湿気で壊れやすいから、生活で使っているのを使うと修理が頻発して困る
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 23:29:20 aRR/fG3Q
障害があるなら家にずっと引きこもってろ。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 23:37:16 z+WiGJwp
>>126
お前最低だな
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 23:55:54 fTAJbu5B
相談されても誰もわからんでしょ。お医者さんと業者に相談するしか。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 23:57:50 6Ch4eQGA
奴隷引き連れて富士山登った車椅子は引きこもってろと思った
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 00:10:47 1WDODrZX
下り最速だな
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 00:14:21 4MEGulkc
>>119
耳かけ式のなら、今の時期は特に外した方がいい。リスクがでかすぎる。
そもそも運動のときは外せというシロモノだよ。
耳穴式にしたらどうかな？
自分も中高度難聴持ちだが、
以下のことに気を付けて走ってる。
・後ろの気配と影にとにかく敏感になる（よく後方確認する）
・車や人通りの多い道、狭いところは極力走らない
・超左側通行
それでも厳しいなら、水泳とかのがいいんじゃね？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 00:32:32 dgpD0GA7
歩くときの飲み物って冷たい水の方が良いの？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 01:29:57 52iFEN7I
ブタは常に自分で何もせず人任せだからブタなんだよ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 02:21:23 9oFvu6xm
夜中歩きなんだけど、でかい橋とか歩くとクワガタメスが大量にいる。
下見てないと踏んじゃいそうで怖いので、無駄に気使うわー。
橋以外も蛾とか蜘蛛の巣とかが増えてきたから、最近ちょっと憂鬱。
せっかく始めて一ヶ月経つから頑張るけど、虫は結構な障害物だよなぁ。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 04:24:13 nZe+M30b
今から歩いてくるよ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 05:51:37 ie6uv+If
>>134
どんな秘境を歩いてんだよ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 05:55:05 LfAmZV+Z
>>134
それは本当にクワガタメスなのか･･･？
ゴ(ry
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 06:08:15 f9DjYHUN
>>119
ポケット型の補聴器を使えばいいじゃん。
本体はアームポーチに入れて、
ランニング向けのヘッドフォン使えば問題ないでしょ？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 06:16:13 1Wv+XVXD
いやちょっと林に近いところだったら
街灯の下で容易くカナブンはもちろん、
クワガタやらカブトムシやらゲットできるよ。
もちろん、そんなド田舎の話ではない。
140:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/05 07:17:24 sTrxl7XW
80.0㌔から本日スタート！
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 07:18:25 f6h9RfYS
すげー安定した体重だな
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 07:18:38 tjKaeYNR
脂虫きたっｗ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 07:29:27 T/PBW+U3
>>119
自分も重度の難聴だけど、そもそも走ってる時は補聴器なんてかけねーよ、汗でやられてもってのほかじゃん
>>131が言うように車の少ない広い公園とか川沿いとかを周りをよく見ながら走っていれば事故る事なんて聴覚障害者でも滅多に無いだろ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 07:42:20 8EGcmNC+
むしろ難聴者だと避けられない事故ってどんな状況だ
後ろから来る自動車か？
でも健常者でも後ろから走ってくる車にいちいち振り返らんしなあ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 08:32:47 M2qEBG54
背中に「障害者」とか「耳が聞こえません」って、でっかく書いたTシャツ着て走ればいいじゃん
これは障害者をバカにしてるんじゃないからな
障害者と分かれば、周りが気を遣って避けてくれるよ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 08:34:15 aaMrkSgT
１８０ｃｍの俺が春９４→今８７まできた。
今年中に日記男に並びたい。
日記男がずっと８０をうろついていますようにｗ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 08:34:39 Jur6u1kp
補聴器って20万くらいするだろ
大事に使え、運動向きじゃない
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 08:37:13 IzmTf9Pk
無責任を前提に話しをさせてもらうと、歩道の端を歩いてれば補聴器無くても大丈夫なんじゃないか？
イヤホンで音楽聴きながら歩いてる馬鹿がいるけど、あいつらも平気で歩いてるし。
まぁ、その馬鹿は俺なんだけど、今まで危険な目に遭った事が無い。
それか、汗を掻きにくくなる秋か冬を待つかだな。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 08:40:59 3PrbISwN
>背中に「障害者」とか「耳が聞こえません」って、でっかく書いたTシャツ着て
それいいな！
わかりやすくてイイ！
誰も損しない名案！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 08:51:14 mIkgBId/
カナル型ヘッドホンつけて音楽聴いてますよ的アピールしてれば向こうがよけるんじゃね
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 09:17:59 nZe+M30b
とりあえず、歩行者の過失割合を知っておいて損はない。
URLﾘﾝｸ(kashitsu.e-advice.net)
100%車が悪い
・信号機のない横断歩道上を横断中
・信号機のある横断歩道上で青で横断開始で横断中
・歩道や路側帯上
・歩道や路側帯がない場合で、道路の右側端を通行中
横断歩道の前後の横断だと過失相殺されるので注意。
横断歩道のない交差点を横断する際、車両は歩行者の通行を妨げては
ならない。一方、歩行者は車両の直前直後を横断してはならない。
信号機のない横断歩道では、歩行者は車両の直前直後であっても
横断することができるし、事故が起きたら100%車両の責任。
152:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/05 09:43:54 sTrxl7XW
既（すで）に30℃を超えてるけど日焼けがてら歩きに行ってくる
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 09:47:39 ie6uv+If
その足で職安いこうな＾＾
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 09:53:04 aaMrkSgT
へー、あの字「すでに」って読むんだ？
こんなスレで漢字の勉強になったわ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 10:55:46 JRhaD0lU
前々から思ってたんだけど
日記男は痩せる気ないのになんでここに書き込んでるの？
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 11:10:53 CFDEc0Bk
何でイヤホンで音楽聴きながら歩くと馬鹿呼ばわりされるのだろう？
キチガイのマイルールは理解できんな。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 11:56:15 0noJdFYC
逆に音楽聴きながら歩いたり、走ったりすると
生活音が遮断されて怖くないか？
ゆっくり走ってくる車の音とか、自転車、
同じようにジョグしたりウォーキングしてる
奴で速度が速い奴の邪魔になってないかどうかとかさ。
足音でわかるじゃんかよ。
批判はしないが、俺は聴きながら走れないし歩けないわ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 12:02:14 Yg2RNuwJ
環境音もそれなりに聞こえる耳掛けイヤホン使ってんだけど、
この前外して走ったら自分の呼吸がすっごいゼェゼェ言ってる事を知った。恥ずかしい。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 12:32:21 dGPFC6Yj
>>157
自分は音量を低めにして周りの音も聞こえるようにしてるよ。
他にも人それぞれクリップ式イヤホンやモノラルイヤホンを使ったりして
対策してるんじゃないかな。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 12:48:53 QdgEspw8
俺が使ってる音楽プレイヤーはでかいし重いから、最初から音楽聴きながら歩くって選択肢はなかった。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 13:19:08 QJK+Dvui
浜口とか大竹ってなんで持てるんだろうな
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 13:42:34 fQEhtmY1
音楽聴きながらウォーキングしてるけど
カナル型イヤホンで大音量じゃあるまいし、加減次第で生活音問題ないよ
話し声や後ろからの自転車のチリンチリンが聞こえる範囲内だったらさほど危険じゃないと思うけど
ちなみにソニーのスティックタイプのウォークマンをネックストラップでぶら下げて聴いてる
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 14:45:16 0WtaSi27
後ろで走ってる人の足音や、自転車のタイヤが地面を擦る音は聞こえるの？
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 15:07:36 I8yGpNGf
イヤホンって周りが聞こえる範囲の音量にしてても
好きな音楽だと無意識に音に集中しちゃって周りの音を遮断しちゃうよね
接触しようのないような広いとこなら何ら問題無いと思うけど
自分は狭目の歩道走ってるから
自身の怪我だけじゃなく周りに迷惑かける（自分が気づかない）のも嫌なんで
ジョグ中には音楽聴かないようにしてる
165:にわかＲｕｎｎｅｒ
10/08/05 15:48:01 jQLjIJIx
昨日、3キロ走ったとき、めまいがしてきた。
軽い熱中症かな。
さて今日も、逝ってくるか。。。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 17:18:53 iM0JUHPe
俺はラジカセを肩に担いで歩いてるぜ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 17:32:28 +q2HBBd2
URLﾘﾝｸ(pds.exblog.jp)
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 17:50:49 3iGx9GJd
↑ブラクラ注意
169:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/05 17:56:13 sTrxl7XW
30分走って60分歩いてきた
78.4㌔
これから飲みに行ってくる！
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 18:10:24 Ifl+VXxB
>>166-167のコンボでわろたｗｗｗｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 19:33:14 rf29knR8
日記男やせる気ねーだろｗｗｗ
172:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/05 21:23:10 sTrxl7XW
締め（「しめ」。「あきらめ」ではない）のラーメンまで食ってしまった
80.6㌔で本日終身
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 21:25:16 nZe+M30b
1日のうちでも体重って結構増減するもんだね。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 21:26:32 lF7B74K7
なるべく走るようにしてから夏ばてしなくなったな
食欲が無くなることもないし、ジョギングは結構効果があるみたいだ。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 21:34:53 9GcEpYt9
>>173
2～3ｋｇは上下するぜ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 23:30:15 ik8g0mDq
禁煙して太ったので、６月からウォーキングを始めました。
禁煙前の体重に戻ったので、ご褒美に音楽プレーヤ買っちゃいました。
徐々にジョギングに移行しているところなので、
音楽聴きながら、これからも健康のために続けます。
今日初めて音楽聴きながら走りましたが、いつもより呼吸が楽でした。
自分の呼吸音が息苦しさを助長していたのかも…？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 00:35:19 EKCwY0hy
>>175
それにしても日記男は食い過ぎだよね＞＜
178:日記女
10/08/06 00:49:14 vWCjz6sT
今日はオナニーしてもう寝ます。。
179:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/06 05:33:58 JVIGQt2P
80.4㌔から本日スタート！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 08:27:46 uSZ9aH+1
>>172>>179
80.6→80.4㌔
夜食って朝の体重が0.2㌔しか減らないってどんだけ新陳代謝悪いんだよ
この体重なら夜朝で0.5～1.0㌔は減るだろうに 朝水がぶ飲みしたあとに計ったのか
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 08:35:18 b9/A0aEQ
>>174
逆に夏バテどころか、食欲がありすぎて困ってる。
ジョギングで約一食分のカロリー消費してるから、最近やたらと腹が減って仕方がない。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 08:51:14 eSMXjAdZ
>>180
いや、書いてないだけで夜中に起きて冷蔵庫の中のものをつまみ食いしたりしてるんだろ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 08:57:45 JVIGQt2P
>>182
いや、さすがにそれはないんじゃないか？
酒飲んだようだから夜中に水をがぶ飲みしたって事はあるかもな！
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 09:04:28 b9/A0aEQ
水の代わりに ごま油でも飲んでんじゃねーか？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 09:08:44 b9/A0aEQ
>>183
なにを他人事みたいに言っとるんだ おまえは。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 09:36:00 p/euXt0A
自演失敗かよww
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 09:38:25 xz5WYc0s
179 日記男 ◆kN0IECN0SQ : 2010/08/06(金) 05:33:58 ID:JVIGQt2P
183 名無しさん＠お腹いっぱい。 : 2010/08/06(金) 08:57:45 ID:JVIGQt2P
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 09:51:17 /QPYt6p1
がっかりだぜ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 09:51:38 CMZmth4w
狙った失敗っぽいしさすがにうぜえな･･･
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 10:31:38 AWjsFFrp
JVIGQt2P＝b9/A0aEQ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 10:39:41 VVl0xLGW
オムロン 【体組成計・体脂肪計付き】体重計「カラダスキャン」 HBF-370-W ホワイト エディオンイードットコム
URLﾘﾝｸ(www.edion.com)
3,980円（税込）
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 10:42:34 C+ns7j7k
>>179=>>181=>>183=>>184=>>185=>>189
チクビｗｗｗ
日記男シリーズもこれで終わったなｗ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:33:16 8WgYOs4l
天候に影響されず気軽に毎日続けられるようにウオーキングマシーンを
購入しようかと思うのですが、毎日続ければこのようなダイエット法でも体重は落とせますか？
それともやはり外でウオーキングした方が良いのでしょうか？
また、ウオーキングマシーンとエアロバイクとではどちらが体重を落としやすいのでしょうか？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:40:48 37ms5zlu
日記男自作自演乙、所詮デブをあざ笑って楽しんでたキチガイだろ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:44:18 37ms5zlu
>>193
エアロバイクの方が消費カロリーは多い
ウォーキングマシンでも外でも効果は似たようなもの
一番大事なのは続ける事と、
一日の必要カロリー＋ウォーキング（エアロバイク）消費カロリー＞摂取カロリー
俺は1200kcal＋一日２万歩で７月～８月の一ヶ月で５キロ落としたよ。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:49:47 b9/A0aEQ
俺もラレラルサイトレーナーを買ったけど、５～６回使って飽きちゃったな…
やっぱり実際に歩いたり走ったりした方がいい。
買う前にスポーツセンターで何回か使ってみては？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:51:16 C+ns7j7k
>>193=>>194=>>195=日記男=チクビ
本物のキチガイか？ｗ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:51:30 hX4FgN8W
ウォーキングで汗の量がすごいし、のどが渇くから、
水ジャンジャン飲んでも大丈夫？
昨日は12kmくらい断続的に歩いて、トータルで水3リッターくらい
飲んだと思う。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:52:59 C+ns7j7k
>>196=>>198
日記男必死ｗｗｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:53:06 hX4FgN8W
>>196
ジムと自宅だと、そもそものモチベーションが違わないかな？
自分は食わず嫌いで使わないけど。
だってつまんなそうなんだもん。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:53:35 37ms5zlu
>>197
おまえは何を言っとるんだ？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:54:49 8WgYOs4l
>>195
ありがとうございます。
ウオーキングで一ヶ月で5キロも落とせるのであればウオーキングマシーンにしようと思います。
エアロバイクと悩んだのですがお尻が痛くなりそうですね一番は食事なんですねわかりました。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:55:06 C+ns7j7k
もういいよ・・・チクビ
これ以上続けても自分が惨めになるだけだぞ
明日から出直しだなｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:55:29 jAvdodDD
>>192
過去の書込みを含めてダイエット板全体で抽出したらボロが見つかりそうだよな
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:57:41 C+ns7j7k
>>204
だってチャットみたいな自演なんですものｗ
チクビさん
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:59:44 37ms5zlu
>>202
ｴｱﾛﾊﾞｲｸは１時間漕ぐと尻がマジ痛くなる
おすすめはMp3ﾌﾟﾚｲﾔｰに好きな曲落としまくって聴きながら歩く
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝしてる時間をｳｫｰｷﾝｸﾞにあてると効果的だよ
がんばれ
207:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/06 12:07:46 JVIGQt2P
まあまあお前らあんまり揉めるな
もう34℃まで上がってるけどこれから歩いてくる
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 12:16:58 C+ns7j7k
よっぽど恥ずかしかったんだね
わかります
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 12:30:13 KZHTLU3H
エアロバイク自分も悩み中
安いやつだと連続使用30分が限界で冷やさないと次乗れないらしんよね
でも30分ならテレビ見ながら飽きずにやれるよなぁ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 12:31:24 KZHTLU3H
日が高いうちはウォーキング出れないから
昼間の運動用に欲しいなぁ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 12:38:03 VqOT8vsb
いや出ろよ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 12:51:57 jAvdodDD
抽出 ID:JVIGQt2P (3回)
179 名前：日記男 ◆kN0IECN0SQ [] 投稿日：2010/08/06(金) 05:33:58 ID:JVIGQt2P
80.4㌔から本日スタート！
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/08/06(金) 08:57:45 ID:JVIGQt2P
>>182
いや、さすがにそれはないんじゃないか？
酒飲んだようだから夜中に水をがぶ飲みしたって事はあるかもな！
207 名前：日記男 ◆kN0IECN0SQ [] 投稿日：2010/08/06(金) 12:07:46 ID:JVIGQt2P
まあまあお前らあんまり揉めるな
もう34℃まで上がってるけどこれから歩いてくる
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:18:33 0l05O6Rk
雨の日とかマメができた時の補助としてエアロバイク買おうか思案中
普段の有酸素はウオーキングなんだけど、10km以上歩くと足の裏が擦れてマメになるんだよな
シューズや靴下の選択が悪いのか、長距離の場合避けられない問題なんかね
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:20:51 yomEBvSB
エアロバイク＋エアウォーカー（？）の組み合わせたやつ
ものすごい痩せるよ。
１日４０分～１時間で１カ月で１０キロやせた。
立漕ぎしながら腕の棒をふるやつ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:24:02 LphFLZhi
>>214
あれやせるな
俺もジムでやってた
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:33:52 V84RaMSH
10キロ痩せた
50→40なら凄いが100→90ならどうでもいいな
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:36:49 yomEBvSB
73→63
だからどうでもいいほうかもね＾３＾
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:37:19 G8Eb3XfY
身長と元の体重も書いてもらわないと参考にならない
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:43:26 VqOT8vsb
57m/550t
アドバイスを聞きたい
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:46:25 LphFLZhi
>>219
ユーモアのセンスはなさそう
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:49:33 q3s9h4AJ
自演の相手する暇があるなら仕事するか走るかしろよ
んなもん指摘したって何の意味も効果もないだろ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:52:06 3/Jqy5XE
ダイエット目的の自宅での有酸素ならエアロバイク最強だよ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:55:00 LphFLZhi
>>221
頭に血がのぼりやすそう
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:56:36 C+ns7j7k
ほとんど自演ですねｗ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:58:55 27byb0Wp
ニートは暇だね
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:59:55 AWjsFFrp
>>219
コンバトラーV乙
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 14:14:58 b9/A0aEQ
夏休みだなぁ。
228:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/06 15:15:21 JVIGQt2P
30分走って60分歩いてきた
78.8㌔
夜は祭りに行くのでこれから昼寝する
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 15:18:18 R0ZRtajk
何故こんな無意味な自演をするのか、３時間ほど考えてみた。
おそらく「日記男」として本や映画化でウッハウハを狙っていたのだろう。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 16:17:54 b9/A0aEQ
>>200
ジムだと義務的な感じがして続くかもね。
家で一人でやるのとじゃ別物かな。
まぁ、ステッパーみたいなものだと動きが単調だから飽きる可能性は大。
これに関しては食ってみたらやっぱり不味かったって事になるから食わず嫌いでいいと思う。
231:にわかＲｕｎｎｅｒ
10/08/06 16:18:56 xrsVE3fn
さて、これから、走ってくるか・・・
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 17:07:43 /QPYt6p1
>>214
クロストレーナーってやつ？
>>213
このスレとか参考になるかな
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
233:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/06 21:34:01 JVIGQt2P
79.4㌔で本日終身
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 21:40:33 eSMXjAdZ
もう寝るのかよ、お子さまかよ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 21:57:27 PPogcQ3e
週に数回、しばらく歩いてたら痩せすぎて心配された
痩せてから筋トレしても筋肉ってつかないんだっけ？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 22:02:30 A/qrdozf
痩せながら筋肉付けるってのが無理なんじゃなかったっけ
痩せてからでも筋肉はつくよ。ちゃんと食べて筋トレすれば。当然体重増えるけどね。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 22:03:39 VqOT8vsb
iPadでゲームしながら走ってたら車にひかれたわ2回も
ふざけんじゃねえ車邪魔すぎだわ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 22:11:23 hX4FgN8W
>>237
交通事故なら110番通報した方がいいんじゃないか？
iPadだと電話かけられないけど。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 22:46:23 sC2NnvCi
>>238
>>237は自殺志望者だ。かかわらないほうがいい。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:04:37 jAvdodDD
>>237
轢かれたって言うんだよな 自分に落ち度があっても
お前のような知障に接触されたらドライバーはたまったもんじゃないな
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:07:13 LphFLZhi
冗談もわからない人ばかり
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:11:41 /QPYt6p1
冗談を言うなら笑えるやつにしてくれ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:13:44 A/qrdozf
ていうか、ゲームやりながら走れるって器用だよね。ホントなら凄い。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:14:45 UDJpa2A5
ユーモアのセンスは、無
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:19:58 Mvvq3wxl
ジョギング→ウォーキング→仕上げのダッシュで締めてきた
前日より1分でも長く走るという目標で頑張ってる
今日はジョギング12分、ウォーキング14分ダッシュ1分
180/85なんでドゴドゴドゴンと地鳴りさせながら駆け抜けるので、どうみても不審者
ところで大腿部の前部分が痺れ？るというか力が入りにくくなってるんだけど
コレって慣れるのかな？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:08:03 wGJoHryD
慣れないし治らない
視力が下がったら戻らないのと一緒
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:12:05 FF4enAUG
そいつぁー困ったな
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:13:55 VagBXyD1
ペットボトルをけつポケットに入れて走ってたら落とした
水分ってどう持ち運べばいいんだ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:14:16 Yv3Ac71R
細かいことは気にするな。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:15:48 FF4enAUG
うむ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:20:42 TQspGj6D
ヒップバッグっていうのを注文してみたよ。多分ジョギングの時はうざいから使わないけど
ウォーキングの時はよさげ。こういう奴
URLﾘﾝｸ(thumbnail.image.rakuten.co.jp)
長い距離歩く時だと、携帯お金…あと凍らせたアクエリとか入れたいし。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:20:52 gG9pVTfd
183cm68kg
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 01:33:32 hh6OQMpZ
なんかウエストポーチみたいなオサレなペットボトル入れをつけて走ってた人いたな
ああいうのいいね
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 05:33:28 HiVuKpTF
こういうのは便利、ランニング用
URLﾘﾝｸ(runnet.jp)
URLﾘﾝｸ(runnet.jp)
255:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/07 06:08:27 qD9rl6no
78.6㌔から本日スタート！
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 07:45:47 f9UEHqfE
ウオークなら普通にひも付き水筒肩から下げて歩けばいいだろ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 07:51:41 eaQUuGJt
スパイベルトにしろとあれほど・・・
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 08:26:48 OyVKULev
>>256
固定した方が歩きやすい。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 09:30:58 svS/DrrP
ZeppとかJCBホールのドリンクホルダー便利だよ。
ライブ行く人じゃないと持ってないだろうけど、
市販されてないのかなぁ。
260:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/07 12:32:06 qD9rl6no
25分走って30分歩いてきた
77.8㌔
これからレバニラ炒めと納豆巻き食う
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 12:43:37 kNzPU/Ea
見たい
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 14:48:18 8VYE3ccO
完全に足首をやってしまった…
もう３日も痛みが引かない。
月曜日病院行ってくる (´Д`)
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 14:57:04 IaYYZPmA
無理はしないほうがいいよ。
俺も膝やって20日ほど走れなかったことがあるからな。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:02:35 dv8d7xIn
日記男とかいう奴はやせる気あるん？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:03:57 XjwT/wN6
10分走って10分ウォーキングのオレよりはやる気あると思う
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:09:47 KQn4hpVN
>>264
80kgの体で10キロを1時間少々で走るんだろ
試合のために走りこみしてる俺から見りゃたいしたものだ
ネタじゃないならね
267:にわかＲｕｎｎｅｒ
10/08/07 15:27:50 pSYHVBbf
昨日、ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽを、1缶全部食べてしまった・・・
すさまじいｶﾛﾘｰ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:34:31 XjwT/wN6
なんてヤツだ、お前は
アレは悪魔の喰いもんだろ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:46:06 Yv3Ac71R
別に食ったもん全てが吸収されるわけじゃねえだろう
細かいことを気にするより定期的な運動が大事なのだ。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:47:41 Q3VeC50h
しかし摂取カロリーを気にするのが一番大事
1回の運動で消費できるカロリーじゃないしなあれｗ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:48:19 3acBXwL9
昨日ちょうどスーパーに行って、プリングルスの前で
買おうか買うまいか暫く悩んでしまった。
結局買わなかったけど、昨日は皆プリングルスを
食べたくなる日だったのかもしれない。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:51:45 PFxLg2Mf
月にいっぺんぐらいならいいだろ
また明日から淡々と過ごすべし
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:51:47 A4rwZGMN
あんなん５００カロリーぐらいやん
牛丼より少ないで
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:53:32 y7Xkyhfu
一回なら今日だけなら・・・それがオレたちをここまで膨らませた原因だろうが
しっかりしろ！誘惑に負けるな
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 16:04:06 ZvuthMSZ
結局、カロリーより量だと思う
毎日プリングルス一缶食ったってあんな量じゃ太らないよ
定期的に運動もすれば全く問題ない
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 16:08:03 3acBXwL9
あれ、1200kカロリーぐらいなかったけ？
オレオの半袋のカロリーだかと一緒になっちゃってるかな？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 16:14:09 ebQxnyk/
100gあたり500オーバーだから一缶で1000超える
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 16:18:51 y7Xkyhfu
オクラをだな茹でてめんつゆに漬け込んでおいてみろ
すんごいうまいぞ
最近のメニューはオクラ・トマト・キャベツ（少量の肉か焼き魚）
ごはん茶碗一杯
少し前までどんぶり2杯＋肉モリモリ喰ってたからな
完全に満腹中枢くるってた
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 16:42:57 hBvaLCCI
>>275
間違いなくカロリーが問題だよ。
プリングルス毎日食べて、他の食事のカロリーも多ければきっちり太るよ。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 17:08:19 IaYYZPmA
プリングルス毎日食べてたらすぐ入院生活だと思うw
281:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/07 17:26:12 qD9rl6no
これから町内の飲み会に行ってくる
78.8㌔
なるべく飲み食いしないようにするのでご心配なく（そんなのムリか!?）
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 17:53:17 l1i5dwt7
>>248
たくさん飲む人はたいへんだね。 ＜持ち運び
自分は走り終えた後、１００ＣＣ以下しか飲まないんで、
ダイソーとかで売ってる旅行用の化粧水入れに
入れてポケットに。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 18:36:51 iI1b4iM5
ケチな野郎だな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 18:38:38 /qd62bKk
けちなこと言ってないでちゃんと飲んだほうがいいよ
石出来るよ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 18:40:33 y7Xkyhfu
20分走って歩いて1リットルくらい飲むな
この時期夜行動しても汗だくになっちまう
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 19:12:37 Q3VeC50h
プリングルス週に2本食べてたらあっさり10ｋｇ太ったよ
試してみたい人は是非やってみて
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 19:18:03 PFxLg2Mf
>>286
期間は？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 19:21:20 Q3VeC50h
>>287
3ヶ月
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:01:13 2xblQyRN
絵に書いたように、計ったように無駄なくカロリー吸収してる。
そんなに吸収がいいと、日々の食事のカロリーコントロール大変だろうな。
あっという間に100キロ増えるだろ。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:06:56 i/TkDHH/
大変だよバカヤロウ！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:08:37 Q3VeC50h
>>289
自分でもかなり太りやすいと思う
今はそっから-11ｋｇでダイエット継続中だけどもう怖くてお菓子食えん
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:20:03 PFxLg2Mf
3ヶ月=13週として計26本
1本1,000kcalとすると、計26,000kcal
脂肪7,200kcal/kgに換算すると 3.61kg
ホントはもっと食ってんだろ？え？
正直に言いなよ お上にも慈悲はあるぞ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:34:04 Q3VeC50h
>>292
なんでプリングルスだけしか食ってないと思うんだよｗｗ
プリングルス食ってるってことはカロリー考えずに3食がっつり食ってたってことだよ
でもお菓子はプリングルスとたけのこの里くらいだったよ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:34:22 Q3VeC50h
もちろん運動なんてしてなかった
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:49:50 srriXogl
実は俺…昼は食わないかわりに毎日
ドレミチョコレート２個食べてるんだ…
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:50:10 W8Gq0SuG
そして友人と呼べる者もいないし
家族とも仲が悪かった、もちろん仕事もしてない
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:57:27 PFxLg2Mf
プリングルス(1,000kcal)を週に2本、たけのこの里(461kcal)を1日1個食ったとすると
13週で67,951kcal 脂肪に換算すると 9.43kg
うむ 計算どおりだ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:04:50 ebQxnyk/
>>296
（´・ω・） ｶﾜｲｿｽ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:09:07 1ddbYQ3e
ウォーキングしてる人、どれ位のペースで歩いてますか？
1km10分目指してるのだけど、11分ぐらいが平均になってしまう…
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:17:59 8VtCs5bc
>>299
私はウォーキングとちょっとしたランニングを混ぜて1km10分になるように調節してるかな
ランニングを増やすのは膝を壊しそうで怖いし
でもウォーキングだけだとなかなか持久力つかなそうだし、で
結果として中途半端になってるような気もするけどいまのところ３ヶ月続いてる
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:19:33 IaYYZPmA
>>299
俺は5.6kmを60分弱ってとこかな。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:26:57 8VYE3ccO
簡単に欲望に負けてしまうおまえらに この言葉を贈ろう
おまえがいつか出会う災いは、 おまえがおろそかにした、ある時間の報いだ
ｂｙ ナポレオン・ボナパルト
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:29:54 vwa2trua
いらねーから持って帰れ
304:299
10/08/07 21:31:14 1ddbYQ3e
レスありがとうございます。
ちょっとジョグも入れて微調整してみます。
夜歩くのは気持ちいいですねー
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:47:48 1sPOnKMx
ダイエットより遠くに行く事が目的になってる気がする。
自分の足でここまで行けるんだ！みたいな
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:53:30 wqsEljGh
うん、わかるぞ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:53:39 OyVKULev
ウォーキング始めてからまだ10日だけど、
歩くことに対する意識がかなり変わった。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:56:22 hh6OQMpZ
そういう目的良いね
ダイエットのためにウォーキングするまで
隣駅なんて歩いていけるもんだと思ってなかったよ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 22:08:30 Q3VeC50h
>>299
5ｋｍを45分かからないようにしてる
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 22:14:56 hBvaLCCI
>>305
それは分かる。最初は数km歩いただけで筋肉痛になったのに、
続けているうちに10km以上歩けるようになって、
どれだけ長く歩けるかが楽しくなってくる。
それでより長いコースを考える事も楽しくなってきて、
その結果肉離れ起こして、現在休養中。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 22:51:31 lWZCTPzL
ウォーキング始めて１週間経つけど
１回15km歩いた時、足の指の間に数箇所豆ができた
その日の内にケアしたけど、次の日歩いた5km時点で同じとこにまた豆ができた
きちっと治すまで休養してたほうがいい？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:01:43 Yv3Ac71R
マメくらいでぐだぐだ言うな
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:16:15 f9UEHqfE
マメは作っては潰し作っては潰ししてるうちに皮膚が硬くなって出来なくなるもんだ
砂漠のサバイバルじゃあるまいしウオーキングでマメが出来たくらいで死にはせん
休む言いわけ探してないで歩け
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:17:53 wqsEljGh
フトモモ痛くて動けないよう
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:21:39 ebQxnyk/
始めた頃は2,3km歩いただけで親指の付け根に五百円玉サイズのマメが出来てたけど今は20km歩いてもなんとも無い
股ずれの方がきつい
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:36:08 hh6OQMpZ
マメは変な靴はかなければ出来ないのだが
タコがどうしてもできてしまうなあ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:39:21 YJvc7GJ5
>>311
五本指ソックスおすすめ。
自分はこれで格段にマメができにくくなったよ。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:47:30 1sPOnKMx
>>310
ウォーキングでも肉離れって起きるの？
私も今10ｋｍ～20ｋｍあたりでコース組んでます。ケガは怖いね。
あんまり無理しないようにせんとね…。お大事にしてください。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:50:05 DBFTi42R
大腿部が限界をむかえそうな痛みだけど走ってくるね
このスレのブタ共、我に力を・・・
じゃあ15分走って15分歩いてきます
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:51:58 1sPOnKMx
>>319
無理して故障したら何にもなんないんだからやりすぎ注意。
かるく流しておいでよ。
321:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/08 00:05:03 LkP8Xk28
今、帰宅
80.0㌔
終身する
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 00:13:09 jvdldA8y
花火鑑賞で17000歩
323:319
10/08/08 00:45:01 d0MbTRJQ
ジョグ10分、ｳｫｰ王12分が限界だった
走るというよりもヨタヨタ飛び跳ねてただけ
太もも前部の痛み（ケア）対策教えれ
ここに体重がのっかってダメージ与えてんだろうな、筋肉つくまでガマンか？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 00:54:48 bvDYmspv
先週から徒歩で帰宅。ウォーキングで45分、ジョギングを混ぜて35～40分。
上り坂は歩いて、平坦な道と下り坂はジョギング。下り坂のジョギングは太もも前部の筋肉に効く。
雨に降られたように汗だく。帰宅後体温が下がり切るのに30分掛かる。足の指に小さな水ぶくれが出来た。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 00:58:40 EkJ0J0PN
>>323
ストレッチはちゃんとしてるか？特に運動後のストレッチは大事だよ。あとアイシングしてるか？
326:319
10/08/08 00:59:30 d0MbTRJQ
おいおい英語で話しても分からんぞ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 01:00:43 7Noir49d
筋肉や関節に痛みがあるなら痛みがなくなるまで休養。
痛みが取れたら、とにかく歩くこと。ジョグ禁止。
最低3、4カ月は歩きとスクワット、腹筋、背筋、腕立て伏せで筋肉作り。
それでもデブなら食事制限更に歩いて体重落とす。それからジョグへ進む。
歩きより3倍以上衝撃がかかる。
筋肉付ける、体重減らす。これができなければ故障する。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 01:02:38 ZkSKFgY5
>>326
死ね殺されろ
ガチで死ね
329:319
10/08/08 01:19:25 d0MbTRJQ
いや、ぼくが聞きたいのは
太ももの前部の痛みを取る方法なんです
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 01:34:39 HoodbApe
女友達数人に全裸ヌードを披露することになり体を絞るためにウォーキング始めたよ。
元々体脂肪少ないタイプだけどわずかに腹に付いた脂肪がなかなか取れないね。
これが取れるまでは披露できない。現在171センチ54キロ37歳。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 02:05:50 cZMYd0cA
それ俺も参加したいから開催する時は日時と場所ここに書き込めよ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 02:07:26 qIpQRl25
楽しそうだ
URLﾘﾝｸ(u5me9.exblog.jp)
333:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/08 06:03:33 LkP8Xk28
80.0㌔から本日スタート！
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 09:09:34 o7leAUAy
近所のテニスサークルに通う有閑マダムたちと
二泊三日の混浴温泉旅行に行くことになったんだけど
そこで全裸ヌードを披露することになり
よしやる気でてきた。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 09:35:58 oN9eaY68
>>316
マメとタコの違いは？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 10:18:08 lM/mj/nF
>>335
水がたまるのがマメ（＝水ぶくれ）
皮膚が硬くなる（水はたまらない）のがタコ（魚の目の仲間）
それらになりやすい扁平足でも開帳足でもないと思うんだが
ただのスニーカーじゃやはり10ｋｍ以上のウォーキングには向かないか・・・
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 10:38:44 FlQRbvVu
10キロ歩いてきた。2ヶ月で4キロ痩せたわ。みぞおちからわき腹にかけてずいぶんスッキリした。
W253って言うウォークマン買ってみたんだけどコードが無いし防水だからウォーキングにピッタリ。みなさんもどうぞ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 11:21:56 Wp0cVgnx
8年間、ウオーキング4時間以上を欠かしたことがなかったんだけど
ここ1週間ほど、熱中症のような症状が出て、さすがに2時間程度に減らしたんだけど、
やはり太るかな。食事を減らさないと。
339:319
10/08/08 11:36:35 d0MbTRJQ
走れ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:30:54 54WgfURO
>>338
失礼だが8年間も続けてて今年初めて熱中症の症状が出たってのは加齢による体力の衰えじゃないかね
人間何時間でも若いままではいられない、思い当たるふしがあるなら運動の仕方を再検討すべきかもね
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:45:40 ZkSKFgY5
>>339
生きるの止めろ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:47:53 ixK9yHNk
死んでも走れ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:48:53 3z4qFPi1
普段歩くのでさえもペラペラのスニーカーが嫌になってくる
中敷2枚にしようとしたけど2枚にしたら足はいらなかった＾ｐ＾
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:49:58 vGZxuIvA
昔はみな裸足だった
いまの人類は衰退した、お前らは皆衰退した劣等人類だ。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:54:31 ixK9yHNk
うすいソールのスポーツサンダルでジョギングしたら気持ちいいもんね。
やっぱり、ベアフットランニング最高！ サンドマン最高！
この快感を知らない人はかわいそう。
靴のクッションが厚いから、ヒザは安全って妄想なのに、まだ常識としてまかり通ってる。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 13:00:44 3z4qFPi1
まぁ経験積んだらそうなるんだろうけどね
初心者のうちは重くて厚い靴履いたほうがいいってここできいた
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 13:00:52 FYa/8yTI
着圧ソックスを履いてジョグしたら脚が疲れなかったよ
しかも脱いだ後いつもはむくんで膨張してるけどスッキリしてた
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 13:21:12 Wp0cVgnx
>>340
確かに自分でも半分、歳のせいかなと思うところあります。
急になぜ今年だけなるんだろう、記録的な暑さのためかと思っていましたが、老いのせいかもですね。
時間等考えようと思います。
ありがとう。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 13:31:55 04rGwQFx
>>337
量販店で見たけどあれは面白い＆使えそうに感じた
金があれば通勤用と別に欲しいわ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 15:01:21 +6M7rEw9
すごい照り返しで猛暑なんだが、今から4時間くらい歩くのは死ぬだろうか？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 15:08:02 RlYKHT2R
>>350
俺ならあと2時間くらい待ってからにする
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 15:11:12 +6M7rEw9
そうですよね。
時間的予定のせいで、今からと考えてました。
とりあえず行ってみます。
帽子無いのでタオル巻いて、UVサングラスして行ってきま。
因みに178センチ、体重80キロ。
今日の昼ごはん食パン4枚（ジャム、チーズ、ハム等）
カップ焼きそば大森でした。
ではﾉｼ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 16:20:45 uwn8R5mT
腕細くしたいんだけど、重りとかで負荷かけたら効くかなぁ…
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 17:03:15 JG4IiSqZ
公園で走ってたら、前から黒ずくめ&顔面口元完全防御の
女性テロリストが走ってきたのでびびった。
せめて白にしてくれ。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 17:09:03 iTWmSLOV
帽子なしでサングラスだけ掛けて走ってる奴がいたが、逆パンダ状態になるのが怖くないんだろうか・・・
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 17:17:49 JGOPp1wy
＿＿＿_ ／￣￣￣＼
／＿＿＿ ＼ / ＿＿＿ ヽ
／ |´・ω・`| ＼ / |´・ω・`| ＼ みんな～
/ ￣￣￣ ＼ / _, ￣⊂二二)
| i ヽ､_ヽl | |
└二二⊃ l ∪ | |
| ,､___, ノ | ,、 |
ヽ＿二コ/ ／ ヽ / ＼ /
_＿＿＿＿/__／´ ＿＿ヽノ＿___｀´
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 17:21:22 iTWmSLOV
>>356
だからお前らはいったい何なんだよ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 17:35:28 GtbguM1S
>>356
最近このAAをよく見るけど、なんなのこれ？
359:319
10/08/08 17:45:13 d0MbTRJQ
湿布貼ってアイスノンでフトモモ冷やしたけどまだ痛いんだけど・・・
お前らみたく言い訳つくって走らない人間にはなりたくないんで
頑張って、頑張って走ってくるねっ！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 17:51:35 GtbguM1S
それって頑張りって言うんじゃなく無謀って言うんだよ。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 18:00:01 ZkSKFgY5
>>360
死ねって書き込みのを自重したにお前って奴は
ゴミ野郎を構うな
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 18:01:29 117tzG4R
>>359
本当に故障すると1ヶ月、2ヶ月とか平気で完全休養になるから気をつけたほうがいいぞ
と肉離れで医者に止められている俺が言ってみる。
363:319
10/08/08 18:03:12 d0MbTRJQ
そんなヤワなオレじゃねぇよ
364:監督
10/08/08 18:35:30 Yp9cwVSw
>>359
おまえはきっとレギュラーになれる！
その意気や良し！
365:監督
10/08/08 18:38:28 Yp9cwVSw
>>360-361
お前らは多分3年間球拾いで終わる青春だ。監督に優しくされるタイプ。
3年生になっても1年生の>>319にアゴでパシリに使われる
>362
名選手ケガをせずだ。
366:319
10/08/08 18:42:45 d0MbTRJQ
でもやはり無理はよくない、今日はウォーキングだけにしとこう
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 19:16:21 BeiO/FX+
家の周辺ばかり歩いているんで流石にあきてきました。
そこで、
URLﾘﾝｸ(walk.health-net.or.jp)
や
wii fit のような
ウォーキングのサイトやゲームを探しているんですが、
何かお勧めのものはご存じないでしょうか？
仮想空間でも現実の場所でもよいので
自宅周辺以外を歩いている気分になるものを探しています。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 19:42:15 RlYKHT2R
80分ほど歩いてきたよ。
体重計の数字は1kgくらい軽くなった。
369:319
10/08/08 19:49:17 d0MbTRJQ
歩くだけにしとこうかと思ったけど
休みの日とあって近所の池のある公園には若奥様やらＪＳＪＣＪＫの姿が・・！
マジ限界突破できた
23分走り通した普段の倍近く、人ってね気持ち次第で発揮できる力が変わるんだよ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 19:55:10 JGOPp1wy
などと意味不明な供述を繰り返しており、警察では精神鑑定も含め動機の解明にあたる方針です。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 20:39:42 o7leAUAy
そういう負荷のかけ方が故障を誘発する
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 20:43:41 SwI7Hzjc
痛いのが筋肉ならたいてい大丈夫だろ
スジや関節、骨が痛いときは無理しちゃダメだが
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 21:05:53 j+v3EEfJ
>>372
肉離れじゃなければね
374:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/08 21:10:49 LkP8Xk28
今日は何もしなかった
81.0㌔で本日終身
明日からまたやったる
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 21:23:28 oN9eaY68
>>354
ブルカ禁止のフランスだったら逮捕だな
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 21:37:23 X2FOjhcl
ウォーキング質問です。
かなり大股歩き、(足の内側を伸ばす様に)大げさ腕振り、お尻プリプリしながら歩いてます。
もちろん誰にも会わない夜にウォーキングしているのですが、この歩き方はかなりの負荷と思って良いでしょうか？
それとも、故障の原因になりますか？
377:319
10/08/08 21:52:01 d0MbTRJQ
ムリせず走れや
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 21:54:19 LMxEXwQE
とデブが申しております
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 22:09:41 vGZxuIvA
ブルカってなんぞ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 22:24:33 T+fHFD+O
なんだよ。ストレッチして着替えて
そろそろ行こうかと思ったら大雨降ってるじゃない
やむかしら
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 22:33:29 oN9eaY68
あらやだ奥さん
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 22:36:20 RlYKHT2R
>>379
URLﾘﾝｸ(labaq.com)
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 22:36:20 vGZxuIvA
ちわーす三河やでーす
奥さーんがばっ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:09:13 ovGSZyre
173/83キロなんですけど、ウォーキングを始めて3ヶ月になって
そろそろジョギングに切り替えようかと思うのですがまだ早いでしょうか？
やはり80キロを切ってから走るようにした方が良いでしょうか？故障が心配なんです
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:22:02 sfVAsRiI
>>384
やってみればいいじゃん。
なんかおかしい、と感じた段階で無理しなきゃそうそう大きな怪我はしないよ。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:33:18 9tTFSiub
歩き始めてから、ゴハンが美味しい。
外食はしなくなった。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:39:19 vGZxuIvA
ご飯がうまいのでパクパク食べてしまい
結果太る
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:40:14 yYHyFXpo
ビールのがうまいよ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:42:19 MAxB+xsP
今日から始めた
ストレッチしたのに早速筋肉痛しとる
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:43:24 LlHdDGTi
お菓子は食べる量減ったけど、米…おにぎり食いまくってる…。
今のトコ体重体脂肪は減りもしないが増えもしない。いたって標準…orz
391:319
10/08/08 23:43:44 d0MbTRJQ
おいおい、アイシングはしたのかよアイシングは
これだから素人さんは困る
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:46:00 ZkSKFgY5
ID:d0MbTRJQ
こいつが車に轢かれてカタワになりますように
両目が潰れ両手・両足を落とし芋虫のような状態で死なずに長患いしますように （-人-） ﾅﾑﾅﾑ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:48:08 vGZxuIvA
アイシングってなんぞ？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:48:15 LlHdDGTi
NGしてる
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 00:14:26 GV3p1qfG
>>384
94kgでもジョギングに変えたよ
全く平気 初めは３日に１度くらいで
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 00:57:45 REZXemPF
>>393
iceに、ingをつけると、勝手に思ってる。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 01:15:33 sIHNxTEL
なんか今朝のウォーキングはすごいダルかった…
いつもは音楽聴きながらテンション高めでルンルン歩いてるんだけど
今日は折り返し地点くらいで「もう帰りたい…」ってなった
寝不足かな
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 01:18:03 o3L5DEr3
アイシングはクールダウンと同義語って事でいいのか？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 01:31:13 YmUE0Ui/
＞折り返し地点くらいで「もう帰りたい…」ってなった
普通じゃねえかｗｗｗ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 01:31:20 K2qKkZ+S
8キロ走ったり歩いたりしたあと
ラー油ごはんを食べてしまった…
あれってカロリー高いよね…
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 01:44:01 ehnn3AWl
油だからな推して知るべし
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 01:49:27 LFPWtuAI
1日4キロ、ウォーキングとジョギング初めて１か月
あんまりお腹が減らなくなったな～
３食おかずは普通に食べて、ご飯は茶碗に７割くらい。
177㎝83kg→78～79キロくらいまで落ちてきた。
なにより気分が前向きになるのがとても気持ち良い。
続けて頑張りたいです。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 02:25:24 HpKI9NcC
>>400
今流行の食べるラー油？あれって美味しい？
辛いもの好きなんだけど、食べるラー油はあんまり辛くないって聞くからどうなのかと思って
辛いもの食べて走ると、いつもより体重の減りが大きい気がする
気のせいかもしれないけど
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 03:22:14 NZDXsyDt
辛い麻婆豆腐みたいな感じだったよ。
確かに食は進むだろうなと思った。
キムチが好きならいけるかんじ。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 03:50:07 GdQR7ua2
ファミマに「食べるラー油おにぎり」ってあったのでワクワクしながら食ったが凄く残念な気分になった
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 03:57:34 WvBaXCg6
フライドガーリックがメインでラー油はおまけなのに類似品がラー油ばかりプッシュしてる
つーか太るからやめとけ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 04:31:16 cNjbzEsW
今日夕方に2時間走ったら体が熱くて眠れん・・・
これって熱中症なんかなぁ？
408:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/09 06:47:32 2putkJLc
79.8㌔から本日スタート！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 06:52:08 J9X14KQ4
腕が筋肉痛。腕のトレーニングなんてやってないのになぜ？
と思ったらジョギングで腕に掛かる衝撃だけで筋肉痛になったらしい。
ありえん。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 07:04:59 1Q4JHHX5
朝から土砂降りのなか走ってキター、めっちゃ疲れた
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 07:14:07 +1ypmJG1
シューズを洗って外に干したまま寝たら今朝の雨だよ…
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 08:34:18 QRX9ppGQ
俺なんか昨日の夜に浴槽で毛布とクッションを漬け置き洗いしてたらこの雨だよ。
今までずっと晴れてたのに、何で今日に限って雨なんだよ馬鹿。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 08:45:52 MvQ/UVMr
あ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 09:22:14 e7X6gPhp
よく「アイシング」って言葉が出てくるけど、本当のアイシングを知ってるのだろうか？
氷水に塩を入れ、ずーーーっと麻痺するまで足を突っ込んでおくんだぞ。
あれは死ぬな。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 10:05:51 Ngr9a/Qt
10キロ歩いてきた。はらへったからホットケーキ焼いてハチミツタップリかけて食ったら、頭がスッキリした。糖分足りんかったのかな。
痩せてから気が付いたんだが、内蔵脂肪 減ってくると、腹の皮がめちゃくちゃ目立つ。今までは中身が詰まってたからシワにならんかったんだね。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 11:12:07 QRX9ppGQ
ホットケーキにはバターだろ。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 11:40:07 1CPurg39
>>397
熱中症？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 11:58:31 ZpeZgHT/
うちも今日ホットケーキ作ろうって思ってたんだ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 12:09:57 /AwPLXDh
今まで焼肉やステーキや唐揚げや肉野菜炒めしか食べてなかったのを
悔い改めようと思うけど、豆腐料理ってヘルシーかな？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 12:12:49 uo5zgMOp
豆腐はヘルシーだけどカロリー的には侮れない
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 12:16:23 /AwPLXDh
うーむ。とりあえず、朝食を
トースト6枚切2枚 タマゴ2個(スクランブル) 肉少々
から
トースト6枚切1枚 タマゴ1個(スクランブル) 肉少々 バナナ1本
にしてみた。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 12:33:55 VjWRfUzS
昼飯めんどうくさいんで
チキンラーメンにオリーブオイルにチーズを少しかけてトマトジュースで煮て食った
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 13:48:26 JvocpLTO
朝から、駅までバスで、帰りは歩いてきたよ！
夏空が気持ちよすぎるから歩けお前ら。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 13:49:14 xS2h9xFH
今日曇りですたい
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 13:54:28 9sHg72Bb
紫外線多い時間帯はヤダヤダ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 14:42:44 4o24SnUh
そもそも何で紫外線対策をしないといけないんだ？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 14:46:53 9njyMxyW
シミなどの老化現象や皮膚癌予防
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 15:35:03 rDSBKc9w
夜でもある程度は紫外線出てるらしいね……
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 15:58:40 dXF7+hwX
雨止んだから一時間ほど歩いてきたが、蒸し熱いな。汗の量はんぱねえ
筋トレのあともっかい歩いてくる
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 18:39:39 kVAng3KT
雨降ってきた テンション下がる
431:319
10/08/09 18:55:08 D/5NKr6/
痩せてきたのかパイオツが揺れなくなってきた、いい感じだ
そろそろ走ってくる
昨日のオレを超えるため池6周しようと思うブタ共今日もオレに力を
あと走った後はアイシングを忘れてはいかん
アイシングは大事だからな
432:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/09 19:11:23 2putkJLc
今日も走らなかった
けど三回ウンコした
79.6㌔
夜飯抜き！
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 19:22:40 rDSBKc9w
なんで自演男は何もしてないのにスレに書き込むの？
あと飯は抜くな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 20:45:58 +1ypmJG1
日記さんは夜飯は抜いても夜食はちゃんと食う人だから外野の俺達が心配する必要はありませんよ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 20:53:19 1gRWROS5
たまには夜飯も夜食も食わないでやってみろよ･･･
436:319
10/08/09 21:17:31 D/5NKr6/
池2周半しか走れなかった、昨日の頑張りが響いたようだ
あとは3周歩いてフィニッシュ
シャワー浴び終えて、いま太もも前部をアイシングしてる
アイシングをね
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:28:39 0XarTVHT
日記男は夜飯を抜いても、3食ちゃんと食べてる俺より摂取カロリー多いんだろうな
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:06:33 udUoEXdV
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:08:09 VjWRfUzS
日記男に対抗して白濁男を名乗ることにした
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:10:55 LFPWtuAI
また雨やないかーい
441:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/09 23:13:08 2putkJLc
我慢できなかったので納豆とカップラーメン食べた
80.6㌔で本日終身
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:33:57 kyxyN2Pi
こっちも雨だったから公営ジムで走ってきたけど
やっぱ外歩くのが好きだなあ…
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:44:10 sIHNxTEL
いいかげん自演コテに触んなよお前らｗｗ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:56:43 cZmTRiOc
最近走り終わったあと、軽く湿らせた手ぬぐいを膝に巻いて熱を冷ましてるんだけど
意味あるかな？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 00:45:48 xWaijm1I
>>431
男でもおっぱいが揺れるの微笑ましいが、
走り始めた頃リズム（ぺース）によって背中の肉が揺れたのは、笑えたというか・・悲しいというか・・。
おっぱいが揺れるなんて愛嬌さ。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 01:15:31 m6QCxk0J
今日は雨で走れなかったけど
走らないとすごくお腹が減るなあ
こまったこまた
447:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/10 07:26:05 +etfOKgX
79.6㌔から本日元気にスタート！
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 08:36:41 Cyev0EXX
足首を痛めて先週の木曜日から休養中。
おまえら走れていいな。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 08:38:48 0HC0KvDV
>>448
３日に一度のジョギングにしたら目に見えて故障が減りました
休養って大事なんですね
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 08:49:49 Cyev0EXX
>>449
ジョギングを始めて気付いたんだけど、歩道って、凸凹が案外多いんだよね。
アスファルトの補修後だったり、交差点の車道との段差だったり、マンホールだったり、歩道自体が斜めに傾いてたり。
足首を痛める要素が満載だよ。
区に謝罪と賠償を要求したい。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 08:55:18 V9qNAqOL
ジョグし始めてから汗っかきになった。
5年くらい事務仕事でロクに運動もしてこなかったから少し嬉しい。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 09:00:44 G+f5liVg
6キロ歩いてきた。短時間で集中して終わらせるのも良いね。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 09:23:05 +EZf1iPt
お前ら、続けろよ
1ヶ月続けば1年続けられる
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 09:52:11 jWy3ynA+
>>450
穴ぼこにはまって骨折すれば、道路管理者に謝罪と賠償を求められるよ。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:02:02 76IjdCVB
>>450
>区に謝罪と賠償を要求したい。
あなたには外出してほしくない
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:05:23 76IjdCVB
自己責任っていう概念が無いんだろうか？ 連続ですみません
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:19:04 jWy3ynA+
>>456
税金を払ってるのに自己責任ですって言われた日にはかなわんな。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:27:25 xWaijm1I
>>453
でもなぁ～・・・。3ヶ月で飽きる。
>>457
で、幾ら払ってるの？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:28:06 Cyev0EXX
最近の２ちゃんには ちょっとした定番の冗談も書き込めんのか。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:34:28 jWy3ynA+
昨日のコースは5kmちょいか。
駅まで歩いた距離と合わせれば6.5kmくらい。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:46:04 0HC0KvDV
でももう少し走りやすい歩道整備はして欲しいなぁ
このままだとサイクリングコース整備ばかりになっちゃうぞ
１０キロ圏内の通勤通学はジョギングとかにしたら面白いのに
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:49:26 jWy3ynA+
うちの区ではサイクリングコースと共用になってる。
自転車は左、歩行者は右側通行。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:51:22 V9qNAqOL
謝罪と賠償にマジレスとはな･･･
新参uzeeeeeする気もないけどこれは気が抜けるなｗ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:53:16 0HC0KvDV
>>462
そういうところはいいなぁ
こっちはもう凸凹すぎて街灯無い夜は恐いです
障害物レースかと
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:58:44 G+f5liVg
高架や坂道が無い、歩道が広い、交差点が少ない、そんなルートをただいま探し中です。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:04:18 0HC0KvDV
>>465
学校のグランドおぬぬめ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:07:48 By2BX6Eh
河川敷の道を延々と走ってる
でもこの時期はリア充がBBQしてたりして鬱になる
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:09:13 4bsQYhRx
勝手にはいっちゃダメだろｗ特に今は部外は入れないとこ多いよ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:09:47 0HC0KvDV
>>467
そこでBBQ女から「ｽﾃｷ！ﾀﾞｲﾃ！」ってゆわれるんだ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:11:45 jWy3ynA+
>>467
BBQなんてキッチンでやればいいのに、外でやる意味がよくわからん。
従ってなんとも思わない。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:11:46 0HC0KvDV
>>468
田舎の学校は門もフェンスもないところ多いから夜は普通に走れるんだけどなぁ
たまに逆上がりできない子が夜中練習してたりしててのどか
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:14:32 Cyev0EXX
* ヽ('A`)ﾉ *ﾟ
+ﾟ ( ) 校庭２０週、１０ｋｍゴール！！
ﾉ |
＿[警] はいｷﾐ、こんなところで何やってんのかな
( ) ('A`)
( )Ｖノ ） あ、いや、、、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを…
| | | |
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:17:34 0HC0KvDV
>>472
一周５００ｍも無いよｗ
昔夜に校庭で木刀素振りしてたら職質されたの思い出したｗ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:27:25 By2BX6Eh
なんという不審者ｗ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:28:55 0HC0KvDV
ちなみにそのあと市役所隣の公園に移動して素振りして再職質されたのはﾅｲｼｮｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 12:58:40 XtfRYV4/
昔勝手に学校のプールに忍び込んでトランクス1枚で泳いだのはナイショ。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:10:45 lEB7iQRs
ジョギングデビューしようと思うんですが、ジョギングの時の装備ってTシャツにハーフパンツだけですか？
水分補給で適当にペットボトルとかタオルはいらない？
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:15:41 jWy3ynA+
>>477
タオルを首からかけて走ってる人が多い気がする。
マフラーになって暑そうなんだけど。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:16:22 0HC0KvDV
>>477
シューズが一番大事だと思うよ
夜間でも３０分以上なら水分補給、タオルも考えた方がいいのかな
帽子かぶったらタオルいらなくなったけど
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:18:04 Esd8IJ1x
>>477
5km以内だったらよほどの炎天下じゃなければ手ぶらでいいんじゃね
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:24:09 Cyev0EXX
シャツは速乾性のモノにした方がいいよ。
汗でシャツが体にベトッと貼り付いた時の気持ち悪さと言ったら…
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:24:19 P5jox3ZV
デビューなら日没後がいい
いきなり炎天下の中走ったら心が折れるのは必至
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:26:38 jWy3ynA+
夜だと景色が楽しめないから、夕方から歩き始めて、
夜になるころに撤退するのが最近のパターン。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:10:11 7zxeCmBn
>>477
ウエアやシューズを一新するとモチベーション上がるよ
いろんなアイテムを一個一個そろえると楽しいよ
最近の万歩計って凄くいいのが出てるよね
値段は少々お高めだけど・・・
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:12:56 jWy3ynA+
>>484
自分の場合は、そういうのではあまりモチベーション上がらないんだよねえ。
グッズは金で買えるけど、「運動の継続」は金で買えないから、
本質的に別物だと思ってしまう。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:20:21 T+a6UReb
ああ、そうなのか。 余計なこと言ってすまなかったな。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:21:27 xkJdJJwb
>>462
もしかして関西？
関西は人が右側通行って聞いたけど
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:22:12 jWy3ynA+
>>486
上がる人も多いんじゃないか？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:23:51 T+a6UReb
もう、いいよ。悪かったな。勘弁してくれ。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:26:28 Cyev0EXX
>>485
質問に対してせっかくレスしてくれたのにその言い草は無いだろと思ったが、関係の無い他人じゃないかｗｗ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:30:38 NQWzAEzo
>>489がなんか可愛い
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:43:59 xMq2PEm/
NIKE+はモチベーション上がる
世界中の人と競えるから楽しいよ、消費カロリーもペースもわかるしおすすめ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:45:47 7zxeCmBn
あのうー、
>>484はあたしですけど・・・
ぜんぜん問題ないっすよ
あたし女子ぃだからウエアを一新するとつい見せびらかしたくなるんですよね
（誰も見てないですけどね）
少々お高めのものを買うと「元を取るぞ」って張り切ってジョグってます
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 16:03:20 wTu2X5kE
>>493
誰も見てないなんて事はない。
少なくとも俺は見ている！
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 16:07:46 A26143Qm
モチベーションを上げるためにbabyGを買ったら
すぐになくしたのでモチベーションが下がった
モチベーションを上げるためにそこそこ高いアシックスの靴を買ったら
家族にダサイダサイ言われモチベーションが下がった
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 16:17:11 Cyev0EXX
ヽ('A`)ﾉ
( ) 少なくとも俺は見ている！
ﾉ |
＿[警]
( ) ('A`)
( )Ｖノ ）
| | | |
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 16:51:44 0HC0KvDV
知人が６万のガーミンのGPS時計買ったらしいんだが３ヶ月で壊れたらしい
安く買うために円高狙って直輸入で仕入れたらしく修理の出し方もわからないとかで凹んでた
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 16:52:39 uh2oGHZ9
いつもより4時間早く起きた
心臓がドキドキして気持ちわるい
睡眠不足だと高血圧や高血糖になるって言うけど碌なことないな
とりあえず走ってくるとしようかな
まぁ倒れるようなことは無いだろう
499:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/10 16:55:44 +etfOKgX
60分歩いてきた
79.0㌔
今日は花火大会なので会場の近くでBBQとまではいかないが
肉を焼いて食ってくる。ビールは程々にしてくるつもり（そんなのムリか!?）
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 16:57:23 0HC0KvDV
野外で肉焼いて食ったら完全BBQだろｗ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 17:04:00 76IjdCVB
>>496
ふふふ そんなことしてるから足首痛めるんじゃないの
502:にわかＲｕｎｎｅｒ
10/08/10 17:08:56 N0uqlpg9
2日サボり中。
さーて、今日逝ってくるか・・・
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 17:12:23 0HC0KvDV
>>502
さぼりじゃない ７２時間の休養だったんだよ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 17:41:34 V9qNAqOL
若い女性が走る姿をとんでもなく見たいけど、
若い女性が走っているのは土曜の夕方くらいだな･･･。
若い女性の遭遇率はかなり低い。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 17:59:02 X9NR0NX0
高校生くらいの非常に可愛い女の子が毎日走ってる
もう半年くらいすれ違うだけだったが、先日挨拶された
もっと頑張ろうという気になった
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 18:32:59 G+f5liVg
>>485
俺の場合おもしろ便利グッズが増えるたびに「運動の継続」が可能になる。
特にW253って言うWalkmanとジョグスタイルって言う万歩計を買った時は「宮田和幸になるまで歩こう」と決意し、今に至る。今だいたいグッさん位。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 18:36:44 NQWzAEzo
いつも懐中電灯もって走ってるんだが、毎日走ってる女の子にいつもあからさまに避けられててなんかいらついてた。
クールダウン中の挨拶で仲良くなったんだけど、話聞いてたら自分に自信が持てなくて(保健室登校らしい)目立たない夜に走ってたらしい。
でも曲がり角とかで蛍光灯の下の明るい所通ってた彼女見たとき正直惚れた。
俺に告白する勇気くれ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 18:37:59 Esd8IJ1x
>>505
うらやましい
おれなんかババア達に不審な目で見られてるよ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 18:39:52 81MmkAY1
真夜中ですれ違う女の子と目が合った スピードを上げた
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 18:45:50 RZaq44aW
>>507
玉砕してこい。
でも、振られたら今後きまずいなｗ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 18:54:41 wlKUm0ZE
>>507
相手がそういう状況なのに告白するとか童貞か
もうちょっと親密になれるようにしてからだろ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:25:06 cYCzIuoO
誰か>>505の走ってるところをはやく教えて
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:26:50 xkJdJJwb
脳内公園
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:33:35 I6Txv+u2
俺なんかマッチョの兄さんとしかすれちがわないぜ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:36:22 H3rIX4MG
誰か>>514の走ってるところをはやく教えて