10/08/05 21:34:53 9GcEpYt9
>>173
2～3ｋｇは上下するぜ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 23:30:15 ik8g0mDq
禁煙して太ったので、６月からウォーキングを始めました。
禁煙前の体重に戻ったので、ご褒美に音楽プレーヤ買っちゃいました。
徐々にジョギングに移行しているところなので、
音楽聴きながら、これからも健康のために続けます。
今日初めて音楽聴きながら走りましたが、いつもより呼吸が楽でした。
自分の呼吸音が息苦しさを助長していたのかも…？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 00:35:19 EKCwY0hy
>>175
それにしても日記男は食い過ぎだよね＞＜
178:日記女
10/08/06 00:49:14 vWCjz6sT
今日はオナニーしてもう寝ます。。
179:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/06 05:33:58 JVIGQt2P
80.4㌔から本日スタート！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 08:27:46 uSZ9aH+1
>>172>>179
80.6→80.4㌔
夜食って朝の体重が0.2㌔しか減らないってどんだけ新陳代謝悪いんだよ
この体重なら夜朝で0.5～1.0㌔は減るだろうに 朝水がぶ飲みしたあとに計ったのか
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 08:35:18 b9/A0aEQ
>>174
逆に夏バテどころか、食欲がありすぎて困ってる。
ジョギングで約一食分のカロリー消費してるから、最近やたらと腹が減って仕方がない。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 08:51:14 eSMXjAdZ
>>180
いや、書いてないだけで夜中に起きて冷蔵庫の中のものをつまみ食いしたりしてるんだろ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 08:57:45 JVIGQt2P
>>182
いや、さすがにそれはないんじゃないか？
酒飲んだようだから夜中に水をがぶ飲みしたって事はあるかもな！
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 09:04:28 b9/A0aEQ
水の代わりに ごま油でも飲んでんじゃねーか？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 09:08:44 b9/A0aEQ
>>183
なにを他人事みたいに言っとるんだ おまえは。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 09:36:00 p/euXt0A
自演失敗かよww
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 09:38:25 xz5WYc0s
179 日記男 ◆kN0IECN0SQ : 2010/08/06(金) 05:33:58 ID:JVIGQt2P
183 名無しさん＠お腹いっぱい。 : 2010/08/06(金) 08:57:45 ID:JVIGQt2P
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 09:51:17 /QPYt6p1
がっかりだぜ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 09:51:38 CMZmth4w
狙った失敗っぽいしさすがにうぜえな･･･
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 10:31:38 AWjsFFrp
JVIGQt2P＝b9/A0aEQ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 10:39:41 VVl0xLGW
オムロン 【体組成計・体脂肪計付き】体重計「カラダスキャン」 HBF-370-W ホワイト エディオンイードットコム
URLﾘﾝｸ(www.edion.com)
3,980円（税込）
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 10:42:34 C+ns7j7k
>>179=>>181=>>183=>>184=>>185=>>189
チクビｗｗｗ
日記男シリーズもこれで終わったなｗ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:33:16 8WgYOs4l
天候に影響されず気軽に毎日続けられるようにウオーキングマシーンを
購入しようかと思うのですが、毎日続ければこのようなダイエット法でも体重は落とせますか？
それともやはり外でウオーキングした方が良いのでしょうか？
また、ウオーキングマシーンとエアロバイクとではどちらが体重を落としやすいのでしょうか？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:40:48 37ms5zlu
日記男自作自演乙、所詮デブをあざ笑って楽しんでたキチガイだろ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:44:18 37ms5zlu
>>193
エアロバイクの方が消費カロリーは多い
ウォーキングマシンでも外でも効果は似たようなもの
一番大事なのは続ける事と、
一日の必要カロリー＋ウォーキング（エアロバイク）消費カロリー＞摂取カロリー
俺は1200kcal＋一日２万歩で７月～８月の一ヶ月で５キロ落としたよ。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:49:47 b9/A0aEQ
俺もラレラルサイトレーナーを買ったけど、５～６回使って飽きちゃったな…
やっぱり実際に歩いたり走ったりした方がいい。
買う前にスポーツセンターで何回か使ってみては？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:51:16 C+ns7j7k
>>193=>>194=>>195=日記男=チクビ
本物のキチガイか？ｗ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:51:30 hX4FgN8W
ウォーキングで汗の量がすごいし、のどが渇くから、
水ジャンジャン飲んでも大丈夫？
昨日は12kmくらい断続的に歩いて、トータルで水3リッターくらい
飲んだと思う。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:52:59 C+ns7j7k
>>196=>>198
日記男必死ｗｗｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:53:06 hX4FgN8W
>>196
ジムと自宅だと、そもそものモチベーションが違わないかな？
自分は食わず嫌いで使わないけど。
だってつまんなそうなんだもん。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:53:35 37ms5zlu
>>197
おまえは何を言っとるんだ？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:54:49 8WgYOs4l
>>195
ありがとうございます。
ウオーキングで一ヶ月で5キロも落とせるのであればウオーキングマシーンにしようと思います。
エアロバイクと悩んだのですがお尻が痛くなりそうですね一番は食事なんですねわかりました。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:55:06 C+ns7j7k
もういいよ・・・チクビ
これ以上続けても自分が惨めになるだけだぞ
明日から出直しだなｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:55:29 jAvdodDD
>>192
過去の書込みを含めてダイエット板全体で抽出したらボロが見つかりそうだよな
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:57:41 C+ns7j7k
>>204
だってチャットみたいな自演なんですものｗ
チクビさん
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 11:59:44 37ms5zlu
>>202
ｴｱﾛﾊﾞｲｸは１時間漕ぐと尻がマジ痛くなる
おすすめはMp3ﾌﾟﾚｲﾔｰに好きな曲落としまくって聴きながら歩く
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝしてる時間をｳｫｰｷﾝｸﾞにあてると効果的だよ
がんばれ
207:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/06 12:07:46 JVIGQt2P
まあまあお前らあんまり揉めるな
もう34℃まで上がってるけどこれから歩いてくる
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 12:16:58 C+ns7j7k
よっぽど恥ずかしかったんだね
わかります
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 12:30:13 KZHTLU3H
エアロバイク自分も悩み中
安いやつだと連続使用30分が限界で冷やさないと次乗れないらしんよね
でも30分ならテレビ見ながら飽きずにやれるよなぁ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 12:31:24 KZHTLU3H
日が高いうちはウォーキング出れないから
昼間の運動用に欲しいなぁ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 12:38:03 VqOT8vsb
いや出ろよ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 12:51:57 jAvdodDD
抽出 ID:JVIGQt2P (3回)
179 名前：日記男 ◆kN0IECN0SQ [] 投稿日：2010/08/06(金) 05:33:58 ID:JVIGQt2P
80.4㌔から本日スタート！
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/08/06(金) 08:57:45 ID:JVIGQt2P
>>182
いや、さすがにそれはないんじゃないか？
酒飲んだようだから夜中に水をがぶ飲みしたって事はあるかもな！
207 名前：日記男 ◆kN0IECN0SQ [] 投稿日：2010/08/06(金) 12:07:46 ID:JVIGQt2P
まあまあお前らあんまり揉めるな
もう34℃まで上がってるけどこれから歩いてくる
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:18:33 0l05O6Rk
雨の日とかマメができた時の補助としてエアロバイク買おうか思案中
普段の有酸素はウオーキングなんだけど、10km以上歩くと足の裏が擦れてマメになるんだよな
シューズや靴下の選択が悪いのか、長距離の場合避けられない問題なんかね
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:20:51 yomEBvSB
エアロバイク＋エアウォーカー（？）の組み合わせたやつ
ものすごい痩せるよ。
１日４０分～１時間で１カ月で１０キロやせた。
立漕ぎしながら腕の棒をふるやつ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:24:02 LphFLZhi
>>214
あれやせるな
俺もジムでやってた
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:33:52 V84RaMSH
10キロ痩せた
50→40なら凄いが100→90ならどうでもいいな
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:36:49 yomEBvSB
73→63
だからどうでもいいほうかもね＾３＾
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:37:19 G8Eb3XfY
身長と元の体重も書いてもらわないと参考にならない
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:43:26 VqOT8vsb
57m/550t
アドバイスを聞きたい
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:46:25 LphFLZhi
>>219
ユーモアのセンスはなさそう
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:49:33 q3s9h4AJ
自演の相手する暇があるなら仕事するか走るかしろよ
んなもん指摘したって何の意味も効果もないだろ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:52:06 3/Jqy5XE
ダイエット目的の自宅での有酸素ならエアロバイク最強だよ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:55:00 LphFLZhi
>>221
頭に血がのぼりやすそう
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:56:36 C+ns7j7k
ほとんど自演ですねｗ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:58:55 27byb0Wp
ニートは暇だね
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 13:59:55 AWjsFFrp
>>219
コンバトラーV乙
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 14:14:58 b9/A0aEQ
夏休みだなぁ。
228:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/06 15:15:21 JVIGQt2P
30分走って60分歩いてきた
78.8㌔
夜は祭りに行くのでこれから昼寝する
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 15:18:18 R0ZRtajk
何故こんな無意味な自演をするのか、３時間ほど考えてみた。
おそらく「日記男」として本や映画化でウッハウハを狙っていたのだろう。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 16:17:54 b9/A0aEQ
>>200
ジムだと義務的な感じがして続くかもね。
家で一人でやるのとじゃ別物かな。
まぁ、ステッパーみたいなものだと動きが単調だから飽きる可能性は大。
これに関しては食ってみたらやっぱり不味かったって事になるから食わず嫌いでいいと思う。
231:にわかＲｕｎｎｅｒ
10/08/06 16:18:56 xrsVE3fn
さて、これから、走ってくるか・・・
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 17:07:43 /QPYt6p1
>>214
クロストレーナーってやつ？
>>213
このスレとか参考になるかな
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
233:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/06 21:34:01 JVIGQt2P
79.4㌔で本日終身
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 21:40:33 eSMXjAdZ
もう寝るのかよ、お子さまかよ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 21:57:27 PPogcQ3e
週に数回、しばらく歩いてたら痩せすぎて心配された
痩せてから筋トレしても筋肉ってつかないんだっけ？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 22:02:30 A/qrdozf
痩せながら筋肉付けるってのが無理なんじゃなかったっけ
痩せてからでも筋肉はつくよ。ちゃんと食べて筋トレすれば。当然体重増えるけどね。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 22:03:39 VqOT8vsb
iPadでゲームしながら走ってたら車にひかれたわ2回も
ふざけんじゃねえ車邪魔すぎだわ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 22:11:23 hX4FgN8W
>>237
交通事故なら110番通報した方がいいんじゃないか？
iPadだと電話かけられないけど。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 22:46:23 sC2NnvCi
>>238
>>237は自殺志望者だ。かかわらないほうがいい。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:04:37 jAvdodDD
>>237
轢かれたって言うんだよな 自分に落ち度があっても
お前のような知障に接触されたらドライバーはたまったもんじゃないな
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:07:13 LphFLZhi
冗談もわからない人ばかり
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:11:41 /QPYt6p1
冗談を言うなら笑えるやつにしてくれ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:13:44 A/qrdozf
ていうか、ゲームやりながら走れるって器用だよね。ホントなら凄い。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:14:45 UDJpa2A5
ユーモアのセンスは、無
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:19:58 Mvvq3wxl
ジョギング→ウォーキング→仕上げのダッシュで締めてきた
前日より1分でも長く走るという目標で頑張ってる
今日はジョギング12分、ウォーキング14分ダッシュ1分
180/85なんでドゴドゴドゴンと地鳴りさせながら駆け抜けるので、どうみても不審者
ところで大腿部の前部分が痺れ？るというか力が入りにくくなってるんだけど
コレって慣れるのかな？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:08:03 wGJoHryD
慣れないし治らない
視力が下がったら戻らないのと一緒
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:12:05 FF4enAUG
そいつぁー困ったな
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:13:55 VagBXyD1
ペットボトルをけつポケットに入れて走ってたら落とした
水分ってどう持ち運べばいいんだ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:14:16 Yv3Ac71R
細かいことは気にするな。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:15:48 FF4enAUG
うむ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:20:42 TQspGj6D
ヒップバッグっていうのを注文してみたよ。多分ジョギングの時はうざいから使わないけど
ウォーキングの時はよさげ。こういう奴
URLﾘﾝｸ(thumbnail.image.rakuten.co.jp)
長い距離歩く時だと、携帯お金…あと凍らせたアクエリとか入れたいし。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:20:52 gG9pVTfd
183cm68kg
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 01:33:32 hh6OQMpZ
なんかウエストポーチみたいなオサレなペットボトル入れをつけて走ってた人いたな
ああいうのいいね
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 05:33:28 HiVuKpTF
こういうのは便利、ランニング用
URLﾘﾝｸ(runnet.jp)
URLﾘﾝｸ(runnet.jp)
255:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/07 06:08:27 qD9rl6no
78.6㌔から本日スタート！
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 07:45:47 f9UEHqfE
ウオークなら普通にひも付き水筒肩から下げて歩けばいいだろ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 07:51:41 eaQUuGJt
スパイベルトにしろとあれほど・・・
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 08:26:48 OyVKULev
>>256
固定した方が歩きやすい。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 09:30:58 svS/DrrP
ZeppとかJCBホールのドリンクホルダー便利だよ。
ライブ行く人じゃないと持ってないだろうけど、
市販されてないのかなぁ。
260:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/07 12:32:06 qD9rl6no
25分走って30分歩いてきた
77.8㌔
これからレバニラ炒めと納豆巻き食う
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 12:43:37 kNzPU/Ea
見たい
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 14:48:18 8VYE3ccO
完全に足首をやってしまった…
もう３日も痛みが引かない。
月曜日病院行ってくる (´Д`)
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 14:57:04 IaYYZPmA
無理はしないほうがいいよ。
俺も膝やって20日ほど走れなかったことがあるからな。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:02:35 dv8d7xIn
日記男とかいう奴はやせる気あるん？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:03:57 XjwT/wN6
10分走って10分ウォーキングのオレよりはやる気あると思う
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:09:47 KQn4hpVN
>>264
80kgの体で10キロを1時間少々で走るんだろ
試合のために走りこみしてる俺から見りゃたいしたものだ
ネタじゃないならね
267:にわかＲｕｎｎｅｒ
10/08/07 15:27:50 pSYHVBbf
昨日、ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽを、1缶全部食べてしまった・・・
すさまじいｶﾛﾘｰ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:34:31 XjwT/wN6
なんてヤツだ、お前は
アレは悪魔の喰いもんだろ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:46:06 Yv3Ac71R
別に食ったもん全てが吸収されるわけじゃねえだろう
細かいことを気にするより定期的な運動が大事なのだ。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:47:41 Q3VeC50h
しかし摂取カロリーを気にするのが一番大事
1回の運動で消費できるカロリーじゃないしなあれｗ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:48:19 3acBXwL9
昨日ちょうどスーパーに行って、プリングルスの前で
買おうか買うまいか暫く悩んでしまった。
結局買わなかったけど、昨日は皆プリングルスを
食べたくなる日だったのかもしれない。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:51:45 PFxLg2Mf
月にいっぺんぐらいならいいだろ
また明日から淡々と過ごすべし
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:51:47 A4rwZGMN
あんなん５００カロリーぐらいやん
牛丼より少ないで
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 15:53:32 y7Xkyhfu
一回なら今日だけなら・・・それがオレたちをここまで膨らませた原因だろうが
しっかりしろ！誘惑に負けるな
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 16:04:06 ZvuthMSZ
結局、カロリーより量だと思う
毎日プリングルス一缶食ったってあんな量じゃ太らないよ
定期的に運動もすれば全く問題ない
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 16:08:03 3acBXwL9
あれ、1200kカロリーぐらいなかったけ？
オレオの半袋のカロリーだかと一緒になっちゃってるかな？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 16:14:09 ebQxnyk/
100gあたり500オーバーだから一缶で1000超える
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 16:18:51 y7Xkyhfu
オクラをだな茹でてめんつゆに漬け込んでおいてみろ
すんごいうまいぞ
最近のメニューはオクラ・トマト・キャベツ（少量の肉か焼き魚）
ごはん茶碗一杯
少し前までどんぶり2杯＋肉モリモリ喰ってたからな
完全に満腹中枢くるってた
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 16:42:57 hBvaLCCI
>>275
間違いなくカロリーが問題だよ。
プリングルス毎日食べて、他の食事のカロリーも多ければきっちり太るよ。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 17:08:19 IaYYZPmA
プリングルス毎日食べてたらすぐ入院生活だと思うw
281:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/07 17:26:12 qD9rl6no
これから町内の飲み会に行ってくる
78.8㌔
なるべく飲み食いしないようにするのでご心配なく（そんなのムリか!?）
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 17:53:17 l1i5dwt7
>>248
たくさん飲む人はたいへんだね。 ＜持ち運び
自分は走り終えた後、１００ＣＣ以下しか飲まないんで、
ダイソーとかで売ってる旅行用の化粧水入れに
入れてポケットに。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 18:36:51 iI1b4iM5
ケチな野郎だな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 18:38:38 /qd62bKk
けちなこと言ってないでちゃんと飲んだほうがいいよ
石出来るよ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 18:40:33 y7Xkyhfu
20分走って歩いて1リットルくらい飲むな
この時期夜行動しても汗だくになっちまう
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 19:12:37 Q3VeC50h
プリングルス週に2本食べてたらあっさり10ｋｇ太ったよ
試してみたい人は是非やってみて
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 19:18:03 PFxLg2Mf
>>286
期間は？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 19:21:20 Q3VeC50h
>>287
3ヶ月
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:01:13 2xblQyRN
絵に書いたように、計ったように無駄なくカロリー吸収してる。
そんなに吸収がいいと、日々の食事のカロリーコントロール大変だろうな。
あっという間に100キロ増えるだろ。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:06:56 i/TkDHH/
大変だよバカヤロウ！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:08:37 Q3VeC50h
>>289
自分でもかなり太りやすいと思う
今はそっから-11ｋｇでダイエット継続中だけどもう怖くてお菓子食えん
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:20:03 PFxLg2Mf
3ヶ月=13週として計26本
1本1,000kcalとすると、計26,000kcal
脂肪7,200kcal/kgに換算すると 3.61kg
ホントはもっと食ってんだろ？え？
正直に言いなよ お上にも慈悲はあるぞ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:34:04 Q3VeC50h
>>292
なんでプリングルスだけしか食ってないと思うんだよｗｗ
プリングルス食ってるってことはカロリー考えずに3食がっつり食ってたってことだよ
でもお菓子はプリングルスとたけのこの里くらいだったよ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:34:22 Q3VeC50h
もちろん運動なんてしてなかった
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:49:50 srriXogl
実は俺…昼は食わないかわりに毎日
ドレミチョコレート２個食べてるんだ…
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:50:10 W8Gq0SuG
そして友人と呼べる者もいないし
家族とも仲が悪かった、もちろん仕事もしてない
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:57:27 PFxLg2Mf
プリングルス(1,000kcal)を週に2本、たけのこの里(461kcal)を1日1個食ったとすると
13週で67,951kcal 脂肪に換算すると 9.43kg
うむ 計算どおりだ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:04:50 ebQxnyk/
>>296
（´・ω・） ｶﾜｲｿｽ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:09:07 1ddbYQ3e
ウォーキングしてる人、どれ位のペースで歩いてますか？
1km10分目指してるのだけど、11分ぐらいが平均になってしまう…
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:17:59 8VtCs5bc
>>299
私はウォーキングとちょっとしたランニングを混ぜて1km10分になるように調節してるかな
ランニングを増やすのは膝を壊しそうで怖いし
でもウォーキングだけだとなかなか持久力つかなそうだし、で
結果として中途半端になってるような気もするけどいまのところ３ヶ月続いてる
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:19:33 IaYYZPmA
>>299
俺は5.6kmを60分弱ってとこかな。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:26:57 8VYE3ccO
簡単に欲望に負けてしまうおまえらに この言葉を贈ろう
おまえがいつか出会う災いは、 おまえがおろそかにした、ある時間の報いだ
ｂｙ ナポレオン・ボナパルト
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:29:54 vwa2trua
いらねーから持って帰れ
304:299
10/08/07 21:31:14 1ddbYQ3e
レスありがとうございます。
ちょっとジョグも入れて微調整してみます。
夜歩くのは気持ちいいですねー
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:47:48 1sPOnKMx
ダイエットより遠くに行く事が目的になってる気がする。
自分の足でここまで行けるんだ！みたいな
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:53:30 wqsEljGh
うん、わかるぞ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:53:39 OyVKULev
ウォーキング始めてからまだ10日だけど、
歩くことに対する意識がかなり変わった。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:56:22 hh6OQMpZ
そういう目的良いね
ダイエットのためにウォーキングするまで
隣駅なんて歩いていけるもんだと思ってなかったよ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 22:08:30 Q3VeC50h
>>299
5ｋｍを45分かからないようにしてる
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 22:14:56 hBvaLCCI
>>305
それは分かる。最初は数km歩いただけで筋肉痛になったのに、
続けているうちに10km以上歩けるようになって、
どれだけ長く歩けるかが楽しくなってくる。
それでより長いコースを考える事も楽しくなってきて、
その結果肉離れ起こして、現在休養中。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 22:51:31 lWZCTPzL
ウォーキング始めて１週間経つけど
１回15km歩いた時、足の指の間に数箇所豆ができた
その日の内にケアしたけど、次の日歩いた5km時点で同じとこにまた豆ができた
きちっと治すまで休養してたほうがいい？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:01:43 Yv3Ac71R
マメくらいでぐだぐだ言うな
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:16:15 f9UEHqfE
マメは作っては潰し作っては潰ししてるうちに皮膚が硬くなって出来なくなるもんだ
砂漠のサバイバルじゃあるまいしウオーキングでマメが出来たくらいで死にはせん
休む言いわけ探してないで歩け
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:17:53 wqsEljGh
フトモモ痛くて動けないよう
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:21:39 ebQxnyk/
始めた頃は2,3km歩いただけで親指の付け根に五百円玉サイズのマメが出来てたけど今は20km歩いてもなんとも無い
股ずれの方がきつい
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:36:08 hh6OQMpZ
マメは変な靴はかなければ出来ないのだが
タコがどうしてもできてしまうなあ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:39:21 YJvc7GJ5
>>311
五本指ソックスおすすめ。
自分はこれで格段にマメができにくくなったよ。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:47:30 1sPOnKMx
>>310
ウォーキングでも肉離れって起きるの？
私も今10ｋｍ～20ｋｍあたりでコース組んでます。ケガは怖いね。
あんまり無理しないようにせんとね…。お大事にしてください。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:50:05 DBFTi42R
大腿部が限界をむかえそうな痛みだけど走ってくるね
このスレのブタ共、我に力を・・・
じゃあ15分走って15分歩いてきます
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 23:51:58 1sPOnKMx
>>319
無理して故障したら何にもなんないんだからやりすぎ注意。
かるく流しておいでよ。
321:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/08 00:05:03 LkP8Xk28
今、帰宅
80.0㌔
終身する
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 00:13:09 jvdldA8y
花火鑑賞で17000歩
323:319
10/08/08 00:45:01 d0MbTRJQ
ジョグ10分、ｳｫｰ王12分が限界だった
走るというよりもヨタヨタ飛び跳ねてただけ
太もも前部の痛み（ケア）対策教えれ
ここに体重がのっかってダメージ与えてんだろうな、筋肉つくまでガマンか？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 00:54:48 bvDYmspv
先週から徒歩で帰宅。ウォーキングで45分、ジョギングを混ぜて35～40分。
上り坂は歩いて、平坦な道と下り坂はジョギング。下り坂のジョギングは太もも前部の筋肉に効く。
雨に降られたように汗だく。帰宅後体温が下がり切るのに30分掛かる。足の指に小さな水ぶくれが出来た。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 00:58:40 EkJ0J0PN
>>323
ストレッチはちゃんとしてるか？特に運動後のストレッチは大事だよ。あとアイシングしてるか？
326:319
10/08/08 00:59:30 d0MbTRJQ
おいおい英語で話しても分からんぞ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 01:00:43 7Noir49d
筋肉や関節に痛みがあるなら痛みがなくなるまで休養。
痛みが取れたら、とにかく歩くこと。ジョグ禁止。
最低3、4カ月は歩きとスクワット、腹筋、背筋、腕立て伏せで筋肉作り。
それでもデブなら食事制限更に歩いて体重落とす。それからジョグへ進む。
歩きより3倍以上衝撃がかかる。
筋肉付ける、体重減らす。これができなければ故障する。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 01:02:38 ZkSKFgY5
>>326
死ね殺されろ
ガチで死ね
329:319
10/08/08 01:19:25 d0MbTRJQ
いや、ぼくが聞きたいのは
太ももの前部の痛みを取る方法なんです
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 01:34:39 HoodbApe
女友達数人に全裸ヌードを披露することになり体を絞るためにウォーキング始めたよ。
元々体脂肪少ないタイプだけどわずかに腹に付いた脂肪がなかなか取れないね。
これが取れるまでは披露できない。現在171センチ54キロ37歳。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 02:05:50 cZMYd0cA
それ俺も参加したいから開催する時は日時と場所ここに書き込めよ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 02:07:26 qIpQRl25
楽しそうだ
URLﾘﾝｸ(u5me9.exblog.jp)
333:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/08 06:03:33 LkP8Xk28
80.0㌔から本日スタート！
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 09:09:34 o7leAUAy
近所のテニスサークルに通う有閑マダムたちと
二泊三日の混浴温泉旅行に行くことになったんだけど
そこで全裸ヌードを披露することになり
よしやる気でてきた。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 09:35:58 oN9eaY68
>>316
マメとタコの違いは？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 10:18:08 lM/mj/nF
>>335
水がたまるのがマメ（＝水ぶくれ）
皮膚が硬くなる（水はたまらない）のがタコ（魚の目の仲間）
それらになりやすい扁平足でも開帳足でもないと思うんだが
ただのスニーカーじゃやはり10ｋｍ以上のウォーキングには向かないか・・・
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 10:38:44 FlQRbvVu
10キロ歩いてきた。2ヶ月で4キロ痩せたわ。みぞおちからわき腹にかけてずいぶんスッキリした。
W253って言うウォークマン買ってみたんだけどコードが無いし防水だからウォーキングにピッタリ。みなさんもどうぞ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 11:21:56 Wp0cVgnx
8年間、ウオーキング4時間以上を欠かしたことがなかったんだけど
ここ1週間ほど、熱中症のような症状が出て、さすがに2時間程度に減らしたんだけど、
やはり太るかな。食事を減らさないと。
339:319
10/08/08 11:36:35 d0MbTRJQ
走れ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:30:54 54WgfURO
>>338
失礼だが8年間も続けてて今年初めて熱中症の症状が出たってのは加齢による体力の衰えじゃないかね
人間何時間でも若いままではいられない、思い当たるふしがあるなら運動の仕方を再検討すべきかもね
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:45:40 ZkSKFgY5
>>339
生きるの止めろ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:47:53 ixK9yHNk
死んでも走れ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:48:53 3z4qFPi1
普段歩くのでさえもペラペラのスニーカーが嫌になってくる
中敷2枚にしようとしたけど2枚にしたら足はいらなかった＾ｐ＾
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:49:58 vGZxuIvA
昔はみな裸足だった
いまの人類は衰退した、お前らは皆衰退した劣等人類だ。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:54:31 ixK9yHNk
うすいソールのスポーツサンダルでジョギングしたら気持ちいいもんね。
やっぱり、ベアフットランニング最高！ サンドマン最高！
この快感を知らない人はかわいそう。
靴のクッションが厚いから、ヒザは安全って妄想なのに、まだ常識としてまかり通ってる。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 13:00:44 3z4qFPi1
まぁ経験積んだらそうなるんだろうけどね
初心者のうちは重くて厚い靴履いたほうがいいってここできいた
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 13:00:52 FYa/8yTI
着圧ソックスを履いてジョグしたら脚が疲れなかったよ
しかも脱いだ後いつもはむくんで膨張してるけどスッキリしてた
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 13:21:12 Wp0cVgnx
>>340
確かに自分でも半分、歳のせいかなと思うところあります。
急になぜ今年だけなるんだろう、記録的な暑さのためかと思っていましたが、老いのせいかもですね。
時間等考えようと思います。
ありがとう。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 13:31:55 04rGwQFx
>>337
量販店で見たけどあれは面白い＆使えそうに感じた
金があれば通勤用と別に欲しいわ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 15:01:21 +6M7rEw9
すごい照り返しで猛暑なんだが、今から4時間くらい歩くのは死ぬだろうか？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 15:08:02 RlYKHT2R
>>350
俺ならあと2時間くらい待ってからにする
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 15:11:12 +6M7rEw9
そうですよね。
時間的予定のせいで、今からと考えてました。
とりあえず行ってみます。
帽子無いのでタオル巻いて、UVサングラスして行ってきま。
因みに178センチ、体重80キロ。
今日の昼ごはん食パン4枚（ジャム、チーズ、ハム等）
カップ焼きそば大森でした。
ではﾉｼ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 16:20:45 uwn8R5mT
腕細くしたいんだけど、重りとかで負荷かけたら効くかなぁ…
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 17:03:15 JG4IiSqZ
公園で走ってたら、前から黒ずくめ&顔面口元完全防御の
女性テロリストが走ってきたのでびびった。
せめて白にしてくれ。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 17:09:03 iTWmSLOV
帽子なしでサングラスだけ掛けて走ってる奴がいたが、逆パンダ状態になるのが怖くないんだろうか・・・
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 17:17:49 JGOPp1wy
＿＿＿_ ／￣￣￣＼
／＿＿＿ ＼ / ＿＿＿ ヽ
／ |´・ω・`| ＼ / |´・ω・`| ＼ みんな～
/ ￣￣￣ ＼ / _, ￣⊂二二)
| i ヽ､_ヽl | |
└二二⊃ l ∪ | |
| ,､___, ノ | ,、 |
ヽ＿二コ/ ／ ヽ / ＼ /
_＿＿＿＿/__／´ ＿＿ヽノ＿___｀´
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 17:21:22 iTWmSLOV
>>356
だからお前らはいったい何なんだよ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 17:35:28 GtbguM1S
>>356
最近このAAをよく見るけど、なんなのこれ？
359:319
10/08/08 17:45:13 d0MbTRJQ
湿布貼ってアイスノンでフトモモ冷やしたけどまだ痛いんだけど・・・
お前らみたく言い訳つくって走らない人間にはなりたくないんで
頑張って、頑張って走ってくるねっ！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 17:51:35 GtbguM1S
それって頑張りって言うんじゃなく無謀って言うんだよ。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 18:00:01 ZkSKFgY5
>>360
死ねって書き込みのを自重したにお前って奴は
ゴミ野郎を構うな
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 18:01:29 117tzG4R
>>359
本当に故障すると1ヶ月、2ヶ月とか平気で完全休養になるから気をつけたほうがいいぞ
と肉離れで医者に止められている俺が言ってみる。
363:319
10/08/08 18:03:12 d0MbTRJQ
そんなヤワなオレじゃねぇよ
364:監督
10/08/08 18:35:30 Yp9cwVSw
>>359
おまえはきっとレギュラーになれる！
その意気や良し！
365:監督
10/08/08 18:38:28 Yp9cwVSw
>>360-361
お前らは多分3年間球拾いで終わる青春だ。監督に優しくされるタイプ。
3年生になっても1年生の>>319にアゴでパシリに使われる
>362
名選手ケガをせずだ。
366:319
10/08/08 18:42:45 d0MbTRJQ
でもやはり無理はよくない、今日はウォーキングだけにしとこう
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 19:16:21 BeiO/FX+
家の周辺ばかり歩いているんで流石にあきてきました。
そこで、
URLﾘﾝｸ(walk.health-net.or.jp)
や
wii fit のような
ウォーキングのサイトやゲームを探しているんですが、
何かお勧めのものはご存じないでしょうか？
仮想空間でも現実の場所でもよいので
自宅周辺以外を歩いている気分になるものを探しています。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 19:42:15 RlYKHT2R
80分ほど歩いてきたよ。
体重計の数字は1kgくらい軽くなった。
369:319
10/08/08 19:49:17 d0MbTRJQ
歩くだけにしとこうかと思ったけど
休みの日とあって近所の池のある公園には若奥様やらＪＳＪＣＪＫの姿が・・！
マジ限界突破できた
23分走り通した普段の倍近く、人ってね気持ち次第で発揮できる力が変わるんだよ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 19:55:10 JGOPp1wy
などと意味不明な供述を繰り返しており、警察では精神鑑定も含め動機の解明にあたる方針です。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 20:39:42 o7leAUAy
そういう負荷のかけ方が故障を誘発する
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 20:43:41 SwI7Hzjc
痛いのが筋肉ならたいてい大丈夫だろ
スジや関節、骨が痛いときは無理しちゃダメだが
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 21:05:53 j+v3EEfJ
>>372
肉離れじゃなければね
374:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/08 21:10:49 LkP8Xk28
今日は何もしなかった
81.0㌔で本日終身
明日からまたやったる
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 21:23:28 oN9eaY68
>>354
ブルカ禁止のフランスだったら逮捕だな
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 21:37:23 X2FOjhcl
ウォーキング質問です。
かなり大股歩き、(足の内側を伸ばす様に)大げさ腕振り、お尻プリプリしながら歩いてます。
もちろん誰にも会わない夜にウォーキングしているのですが、この歩き方はかなりの負荷と思って良いでしょうか？
それとも、故障の原因になりますか？
377:319
10/08/08 21:52:01 d0MbTRJQ
ムリせず走れや
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 21:54:19 LMxEXwQE
とデブが申しております
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 22:09:41 vGZxuIvA
ブルカってなんぞ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 22:24:33 T+fHFD+O
なんだよ。ストレッチして着替えて
そろそろ行こうかと思ったら大雨降ってるじゃない
やむかしら
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 22:33:29 oN9eaY68
あらやだ奥さん
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 22:36:20 RlYKHT2R
>>379
URLﾘﾝｸ(labaq.com)
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 22:36:20 vGZxuIvA
ちわーす三河やでーす
奥さーんがばっ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:09:13 ovGSZyre
173/83キロなんですけど、ウォーキングを始めて3ヶ月になって
そろそろジョギングに切り替えようかと思うのですがまだ早いでしょうか？
やはり80キロを切ってから走るようにした方が良いでしょうか？故障が心配なんです
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:22:02 sfVAsRiI
>>384
やってみればいいじゃん。
なんかおかしい、と感じた段階で無理しなきゃそうそう大きな怪我はしないよ。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:33:18 9tTFSiub
歩き始めてから、ゴハンが美味しい。
外食はしなくなった。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:39:19 vGZxuIvA
ご飯がうまいのでパクパク食べてしまい
結果太る
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:40:14 yYHyFXpo
ビールのがうまいよ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:42:19 MAxB+xsP
今日から始めた
ストレッチしたのに早速筋肉痛しとる
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:43:24 LlHdDGTi
お菓子は食べる量減ったけど、米…おにぎり食いまくってる…。
今のトコ体重体脂肪は減りもしないが増えもしない。いたって標準…orz
391:319
10/08/08 23:43:44 d0MbTRJQ
おいおい、アイシングはしたのかよアイシングは
これだから素人さんは困る
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:46:00 ZkSKFgY5
ID:d0MbTRJQ
こいつが車に轢かれてカタワになりますように
両目が潰れ両手・両足を落とし芋虫のような状態で死なずに長患いしますように （-人-） ﾅﾑﾅﾑ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:48:08 vGZxuIvA
アイシングってなんぞ？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:48:15 LlHdDGTi
NGしてる
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 00:14:26 GV3p1qfG
>>384
94kgでもジョギングに変えたよ
全く平気 初めは３日に１度くらいで
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 00:57:45 REZXemPF
>>393
iceに、ingをつけると、勝手に思ってる。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 01:15:33 sIHNxTEL
なんか今朝のウォーキングはすごいダルかった…
いつもは音楽聴きながらテンション高めでルンルン歩いてるんだけど
今日は折り返し地点くらいで「もう帰りたい…」ってなった
寝不足かな
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 01:18:03 o3L5DEr3
アイシングはクールダウンと同義語って事でいいのか？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 01:31:13 YmUE0Ui/
＞折り返し地点くらいで「もう帰りたい…」ってなった
普通じゃねえかｗｗｗ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 01:31:20 K2qKkZ+S
8キロ走ったり歩いたりしたあと
ラー油ごはんを食べてしまった…
あれってカロリー高いよね…
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 01:44:01 ehnn3AWl
油だからな推して知るべし
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 01:49:27 LFPWtuAI
1日4キロ、ウォーキングとジョギング初めて１か月
あんまりお腹が減らなくなったな～
３食おかずは普通に食べて、ご飯は茶碗に７割くらい。
177㎝83kg→78～79キロくらいまで落ちてきた。
なにより気分が前向きになるのがとても気持ち良い。
続けて頑張りたいです。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 02:25:24 HpKI9NcC
>>400
今流行の食べるラー油？あれって美味しい？
辛いもの好きなんだけど、食べるラー油はあんまり辛くないって聞くからどうなのかと思って
辛いもの食べて走ると、いつもより体重の減りが大きい気がする
気のせいかもしれないけど
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 03:22:14 NZDXsyDt
辛い麻婆豆腐みたいな感じだったよ。
確かに食は進むだろうなと思った。
キムチが好きならいけるかんじ。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 03:50:07 GdQR7ua2
ファミマに「食べるラー油おにぎり」ってあったのでワクワクしながら食ったが凄く残念な気分になった
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 03:57:34 WvBaXCg6
フライドガーリックがメインでラー油はおまけなのに類似品がラー油ばかりプッシュしてる
つーか太るからやめとけ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 04:31:16 cNjbzEsW
今日夕方に2時間走ったら体が熱くて眠れん・・・
これって熱中症なんかなぁ？
408:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/09 06:47:32 2putkJLc
79.8㌔から本日スタート！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 06:52:08 J9X14KQ4
腕が筋肉痛。腕のトレーニングなんてやってないのになぜ？
と思ったらジョギングで腕に掛かる衝撃だけで筋肉痛になったらしい。
ありえん。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 07:04:59 1Q4JHHX5
朝から土砂降りのなか走ってキター、めっちゃ疲れた
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 07:14:07 +1ypmJG1
シューズを洗って外に干したまま寝たら今朝の雨だよ…
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 08:34:18 QRX9ppGQ
俺なんか昨日の夜に浴槽で毛布とクッションを漬け置き洗いしてたらこの雨だよ。
今までずっと晴れてたのに、何で今日に限って雨なんだよ馬鹿。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 08:45:52 MvQ/UVMr
あ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 09:22:14 e7X6gPhp
よく「アイシング」って言葉が出てくるけど、本当のアイシングを知ってるのだろうか？
氷水に塩を入れ、ずーーーっと麻痺するまで足を突っ込んでおくんだぞ。
あれは死ぬな。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 10:05:51 Ngr9a/Qt
10キロ歩いてきた。はらへったからホットケーキ焼いてハチミツタップリかけて食ったら、頭がスッキリした。糖分足りんかったのかな。
痩せてから気が付いたんだが、内蔵脂肪 減ってくると、腹の皮がめちゃくちゃ目立つ。今までは中身が詰まってたからシワにならんかったんだね。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 11:12:07 QRX9ppGQ
ホットケーキにはバターだろ。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 11:40:07 1CPurg39
>>397
熱中症？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 11:58:31 ZpeZgHT/
うちも今日ホットケーキ作ろうって思ってたんだ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 12:09:57 /AwPLXDh
今まで焼肉やステーキや唐揚げや肉野菜炒めしか食べてなかったのを
悔い改めようと思うけど、豆腐料理ってヘルシーかな？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 12:12:49 uo5zgMOp
豆腐はヘルシーだけどカロリー的には侮れない
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 12:16:23 /AwPLXDh
うーむ。とりあえず、朝食を
トースト6枚切2枚 タマゴ2個(スクランブル) 肉少々
から
トースト6枚切1枚 タマゴ1個(スクランブル) 肉少々 バナナ1本
にしてみた。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 12:33:55 VjWRfUzS
昼飯めんどうくさいんで
チキンラーメンにオリーブオイルにチーズを少しかけてトマトジュースで煮て食った
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 13:48:26 JvocpLTO
朝から、駅までバスで、帰りは歩いてきたよ！
夏空が気持ちよすぎるから歩けお前ら。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 13:49:14 xS2h9xFH
今日曇りですたい
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 13:54:28 9sHg72Bb
紫外線多い時間帯はヤダヤダ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 14:42:44 4o24SnUh
そもそも何で紫外線対策をしないといけないんだ？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 14:46:53 9njyMxyW
シミなどの老化現象や皮膚癌予防
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 15:35:03 rDSBKc9w
夜でもある程度は紫外線出てるらしいね……
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 15:58:40 dXF7+hwX
雨止んだから一時間ほど歩いてきたが、蒸し熱いな。汗の量はんぱねえ
筋トレのあともっかい歩いてくる
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 18:39:39 kVAng3KT
雨降ってきた テンション下がる
431:319
10/08/09 18:55:08 D/5NKr6/
痩せてきたのかパイオツが揺れなくなってきた、いい感じだ
そろそろ走ってくる
昨日のオレを超えるため池6周しようと思うブタ共今日もオレに力を
あと走った後はアイシングを忘れてはいかん
アイシングは大事だからな
432:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/09 19:11:23 2putkJLc
今日も走らなかった
けど三回ウンコした
79.6㌔
夜飯抜き！
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 19:22:40 rDSBKc9w
なんで自演男は何もしてないのにスレに書き込むの？
あと飯は抜くな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 20:45:58 +1ypmJG1
日記さんは夜飯は抜いても夜食はちゃんと食う人だから外野の俺達が心配する必要はありませんよ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 20:53:19 1gRWROS5
たまには夜飯も夜食も食わないでやってみろよ･･･
436:319
10/08/09 21:17:31 D/5NKr6/
池2周半しか走れなかった、昨日の頑張りが響いたようだ
あとは3周歩いてフィニッシュ
シャワー浴び終えて、いま太もも前部をアイシングしてる
アイシングをね
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:28:39 0XarTVHT
日記男は夜飯を抜いても、3食ちゃんと食べてる俺より摂取カロリー多いんだろうな
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:06:33 udUoEXdV
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:08:09 VjWRfUzS
日記男に対抗して白濁男を名乗ることにした
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:10:55 LFPWtuAI
また雨やないかーい
441:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/09 23:13:08 2putkJLc
我慢できなかったので納豆とカップラーメン食べた
80.6㌔で本日終身
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:33:57 kyxyN2Pi
こっちも雨だったから公営ジムで走ってきたけど
やっぱ外歩くのが好きだなあ…
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:44:10 sIHNxTEL
いいかげん自演コテに触んなよお前らｗｗ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:56:43 cZmTRiOc
最近走り終わったあと、軽く湿らせた手ぬぐいを膝に巻いて熱を冷ましてるんだけど
意味あるかな？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 00:45:48 xWaijm1I
>>431
男でもおっぱいが揺れるの微笑ましいが、
走り始めた頃リズム（ぺース）によって背中の肉が揺れたのは、笑えたというか・・悲しいというか・・。
おっぱいが揺れるなんて愛嬌さ。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 01:15:31 m6QCxk0J
今日は雨で走れなかったけど
走らないとすごくお腹が減るなあ
こまったこまた
447:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/10 07:26:05 +etfOKgX
79.6㌔から本日元気にスタート！
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 08:36:41 Cyev0EXX
足首を痛めて先週の木曜日から休養中。
おまえら走れていいな。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 08:38:48 0HC0KvDV
>>448
３日に一度のジョギングにしたら目に見えて故障が減りました
休養って大事なんですね
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 08:49:49 Cyev0EXX
>>449
ジョギングを始めて気付いたんだけど、歩道って、凸凹が案外多いんだよね。
アスファルトの補修後だったり、交差点の車道との段差だったり、マンホールだったり、歩道自体が斜めに傾いてたり。
足首を痛める要素が満載だよ。
区に謝罪と賠償を要求したい。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 08:55:18 V9qNAqOL
ジョグし始めてから汗っかきになった。
5年くらい事務仕事でロクに運動もしてこなかったから少し嬉しい。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 09:00:44 G+f5liVg
6キロ歩いてきた。短時間で集中して終わらせるのも良いね。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 09:23:05 +EZf1iPt
お前ら、続けろよ
1ヶ月続けば1年続けられる
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 09:52:11 jWy3ynA+
>>450
穴ぼこにはまって骨折すれば、道路管理者に謝罪と賠償を求められるよ。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:02:02 76IjdCVB
>>450
>区に謝罪と賠償を要求したい。
あなたには外出してほしくない
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:05:23 76IjdCVB
自己責任っていう概念が無いんだろうか？ 連続ですみません
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:19:04 jWy3ynA+
>>456
税金を払ってるのに自己責任ですって言われた日にはかなわんな。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:27:25 xWaijm1I
>>453
でもなぁ～・・・。3ヶ月で飽きる。
>>457
で、幾ら払ってるの？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:28:06 Cyev0EXX
最近の２ちゃんには ちょっとした定番の冗談も書き込めんのか。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:34:28 jWy3ynA+
昨日のコースは5kmちょいか。
駅まで歩いた距離と合わせれば6.5kmくらい。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:46:04 0HC0KvDV
でももう少し走りやすい歩道整備はして欲しいなぁ
このままだとサイクリングコース整備ばかりになっちゃうぞ
１０キロ圏内の通勤通学はジョギングとかにしたら面白いのに
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:49:26 jWy3ynA+
うちの区ではサイクリングコースと共用になってる。
自転車は左、歩行者は右側通行。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:51:22 V9qNAqOL
謝罪と賠償にマジレスとはな･･･
新参uzeeeeeする気もないけどこれは気が抜けるなｗ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:53:16 0HC0KvDV
>>462
そういうところはいいなぁ
こっちはもう凸凹すぎて街灯無い夜は恐いです
障害物レースかと
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:58:44 G+f5liVg
高架や坂道が無い、歩道が広い、交差点が少ない、そんなルートをただいま探し中です。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:04:18 0HC0KvDV
>>465
学校のグランドおぬぬめ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:07:48 By2BX6Eh
河川敷の道を延々と走ってる
でもこの時期はリア充がBBQしてたりして鬱になる
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:09:13 4bsQYhRx
勝手にはいっちゃダメだろｗ特に今は部外は入れないとこ多いよ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:09:47 0HC0KvDV
>>467
そこでBBQ女から「ｽﾃｷ！ﾀﾞｲﾃ！」ってゆわれるんだ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:11:45 jWy3ynA+
>>467
BBQなんてキッチンでやればいいのに、外でやる意味がよくわからん。
従ってなんとも思わない。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:11:46 0HC0KvDV
>>468
田舎の学校は門もフェンスもないところ多いから夜は普通に走れるんだけどなぁ
たまに逆上がりできない子が夜中練習してたりしててのどか
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:14:32 Cyev0EXX
* ヽ('A`)ﾉ *ﾟ
+ﾟ ( ) 校庭２０週、１０ｋｍゴール！！
ﾉ |
＿[警] はいｷﾐ、こんなところで何やってんのかな
( ) ('A`)
( )Ｖノ ） あ、いや、、、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを…
| | | |
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:17:34 0HC0KvDV
>>472
一周５００ｍも無いよｗ
昔夜に校庭で木刀素振りしてたら職質されたの思い出したｗ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:27:25 By2BX6Eh
なんという不審者ｗ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:28:55 0HC0KvDV
ちなみにそのあと市役所隣の公園に移動して素振りして再職質されたのはﾅｲｼｮｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 12:58:40 XtfRYV4/
昔勝手に学校のプールに忍び込んでトランクス1枚で泳いだのはナイショ。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:10:45 lEB7iQRs
ジョギングデビューしようと思うんですが、ジョギングの時の装備ってTシャツにハーフパンツだけですか？
水分補給で適当にペットボトルとかタオルはいらない？
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:15:41 jWy3ynA+
>>477
タオルを首からかけて走ってる人が多い気がする。
マフラーになって暑そうなんだけど。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:16:22 0HC0KvDV
>>477
シューズが一番大事だと思うよ
夜間でも３０分以上なら水分補給、タオルも考えた方がいいのかな
帽子かぶったらタオルいらなくなったけど
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:18:04 Esd8IJ1x
>>477
5km以内だったらよほどの炎天下じゃなければ手ぶらでいいんじゃね
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:24:09 Cyev0EXX
シャツは速乾性のモノにした方がいいよ。
汗でシャツが体にベトッと貼り付いた時の気持ち悪さと言ったら…
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:24:19 P5jox3ZV
デビューなら日没後がいい
いきなり炎天下の中走ったら心が折れるのは必至
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:26:38 jWy3ynA+
夜だと景色が楽しめないから、夕方から歩き始めて、
夜になるころに撤退するのが最近のパターン。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:10:11 7zxeCmBn
>>477
ウエアやシューズを一新するとモチベーション上がるよ
いろんなアイテムを一個一個そろえると楽しいよ
最近の万歩計って凄くいいのが出てるよね
値段は少々お高めだけど・・・
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:12:56 jWy3ynA+
>>484
自分の場合は、そういうのではあまりモチベーション上がらないんだよねえ。
グッズは金で買えるけど、「運動の継続」は金で買えないから、
本質的に別物だと思ってしまう。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:20:21 T+a6UReb
ああ、そうなのか。 余計なこと言ってすまなかったな。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:21:27 xkJdJJwb
>>462
もしかして関西？
関西は人が右側通行って聞いたけど
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:22:12 jWy3ynA+
>>486
上がる人も多いんじゃないか？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:23:51 T+a6UReb
もう、いいよ。悪かったな。勘弁してくれ。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:26:28 Cyev0EXX
>>485
質問に対してせっかくレスしてくれたのにその言い草は無いだろと思ったが、関係の無い他人じゃないかｗｗ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:30:38 NQWzAEzo
>>489がなんか可愛い
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:43:59 xMq2PEm/
NIKE+はモチベーション上がる
世界中の人と競えるから楽しいよ、消費カロリーもペースもわかるしおすすめ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 15:45:47 7zxeCmBn
あのうー、
>>484はあたしですけど・・・
ぜんぜん問題ないっすよ
あたし女子ぃだからウエアを一新するとつい見せびらかしたくなるんですよね
（誰も見てないですけどね）
少々お高めのものを買うと「元を取るぞ」って張り切ってジョグってます
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 16:03:20 wTu2X5kE
>>493
誰も見てないなんて事はない。
少なくとも俺は見ている！
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 16:07:46 A26143Qm
モチベーションを上げるためにbabyGを買ったら
すぐになくしたのでモチベーションが下がった
モチベーションを上げるためにそこそこ高いアシックスの靴を買ったら
家族にダサイダサイ言われモチベーションが下がった
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 16:17:11 Cyev0EXX
ヽ('A`)ﾉ
( ) 少なくとも俺は見ている！
ﾉ |
＿[警]
( ) ('A`)
( )Ｖノ ）
| | | |
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 16:51:44 0HC0KvDV
知人が６万のガーミンのGPS時計買ったらしいんだが３ヶ月で壊れたらしい
安く買うために円高狙って直輸入で仕入れたらしく修理の出し方もわからないとかで凹んでた
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 16:52:39 uh2oGHZ9
いつもより4時間早く起きた
心臓がドキドキして気持ちわるい
睡眠不足だと高血圧や高血糖になるって言うけど碌なことないな
とりあえず走ってくるとしようかな
まぁ倒れるようなことは無いだろう
499:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/10 16:55:44 +etfOKgX
60分歩いてきた
79.0㌔
今日は花火大会なので会場の近くでBBQとまではいかないが
肉を焼いて食ってくる。ビールは程々にしてくるつもり（そんなのムリか!?）
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 16:57:23 0HC0KvDV
野外で肉焼いて食ったら完全BBQだろｗ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 17:04:00 76IjdCVB
>>496
ふふふ そんなことしてるから足首痛めるんじゃないの
502:にわかＲｕｎｎｅｒ
10/08/10 17:08:56 N0uqlpg9
2日サボり中。
さーて、今日逝ってくるか・・・
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 17:12:23 0HC0KvDV
>>502
さぼりじゃない ７２時間の休養だったんだよ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 17:41:34 V9qNAqOL
若い女性が走る姿をとんでもなく見たいけど、
若い女性が走っているのは土曜の夕方くらいだな･･･。
若い女性の遭遇率はかなり低い。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 17:59:02 X9NR0NX0
高校生くらいの非常に可愛い女の子が毎日走ってる
もう半年くらいすれ違うだけだったが、先日挨拶された
もっと頑張ろうという気になった
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 18:32:59 G+f5liVg
>>485
俺の場合おもしろ便利グッズが増えるたびに「運動の継続」が可能になる。
特にW253って言うWalkmanとジョグスタイルって言う万歩計を買った時は「宮田和幸になるまで歩こう」と決意し、今に至る。今だいたいグッさん位。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 18:36:44 NQWzAEzo
いつも懐中電灯もって走ってるんだが、毎日走ってる女の子にいつもあからさまに避けられててなんかいらついてた。
クールダウン中の挨拶で仲良くなったんだけど、話聞いてたら自分に自信が持てなくて(保健室登校らしい)目立たない夜に走ってたらしい。
でも曲がり角とかで蛍光灯の下の明るい所通ってた彼女見たとき正直惚れた。
俺に告白する勇気くれ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 18:37:59 Esd8IJ1x
>>505
うらやましい
おれなんかババア達に不審な目で見られてるよ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 18:39:52 81MmkAY1
真夜中ですれ違う女の子と目が合った スピードを上げた
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 18:45:50 RZaq44aW
>>507
玉砕してこい。
でも、振られたら今後きまずいなｗ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 18:54:41 wlKUm0ZE
>>507
相手がそういう状況なのに告白するとか童貞か
もうちょっと親密になれるようにしてからだろ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:25:06 cYCzIuoO
誰か>>505の走ってるところをはやく教えて
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:26:50 xkJdJJwb
脳内公園
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:33:35 I6Txv+u2
俺なんかマッチョの兄さんとしかすれちがわないぜ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:36:22 H3rIX4MG
誰か>>514の走ってるところをはやく教えて
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 22:13:14 kJtLxoGG
西日本在住だが、なんか台風来てるそうじゃないか
外ビュービューいってますよ…
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 22:28:55 wjBqgiZv
ジョギングできてないんだが10日たらずで一気に65ｋｇから61.9ｋｇがでた
内勤なんだけど8月から現場で、しかも通勤片道８ｋｍを自転車にした
汗を恒久的にかいてて殆ど立ってるし、水とか飲み物がぶがぶ飲んでるのにトイレ1回か2回でおｋ
ほとんど汗で出てる
しかし現場は時間のすすみがはえー。気づいたら昼、気づいたら16時とか・・・
ジーンズに明らかに余裕ができた。おなかはあんまり変わった気がしないけど
しっかり食べないと不健康痩せになるからしっかり食べてがんばる
通勤自転車ってのをもっとはやくにやっておけばよかった。しかしジョギングする元気はもう・・・ない・・・
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 22:42:08 GzR9As+M
>>517
おおー、すごいな。うらやましい。
水分補給忘れず、夏バテしないようにね。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 23:43:16 m6QCxk0J
２日間大雨で走れなくて
やっと今日走りに行けたけど
２日休むとメチャメチャ走れるね
いつも頑張っても1.5kmくらいしか走れないけど
今日は3km以上も止まらず走れた
アセビッチョリでキモチイ
520:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/11 00:21:56 bSf4BFjZ
花火大会から今帰宅
たいしたロマンスもないまま81.6㌔で本日終身
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 00:38:12 D/uWop0q
夜川沿いのウォーキングスポットで毎日いる女の子に話し掛けていいのかな
暗くてはっきりとした顔は分からないが
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 00:39:26 sB5nS8EJ
>>521
下手すると
__[警]
( ) ('A`)
( )Ｖノ ）
| | | |
だぞ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 00:41:00 HMxCfgYz
よしよしｗ
どんどん太れｗ日記男
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 00:41:12 rANz8BYE
>>521
そいつなんか透けてるだろ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 00:41:57 kQqdaQhP
>>521
顔で決めるのかよ…
まぁまずは無難に挨拶からだな
最近は色々と物騒だし不審者と思われたらおしまいだ
……夏だな。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 01:58:30 XNdvoclz
毎晩24時前後歩いてるんだが蝉がバタバタする音とかするとびびってこの時期になのに寒気がする
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 02:19:16 zdH5CwH/
>>524
こわい
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 03:06:54 FrltEQfe
語学講座を聞いて発音練習しながら歩いてる人いる？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 03:15:47 H9xQwIsW
発声練習はさすがに不審すぎるだろ・・・
語学講座じゃないが、速聴鍛えようと思ってラジオ放送を倍速にしてたまに聞いてるけどな
質問を聞き返すことも少なくなったので効果はあったのかも知れん
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 03:16:33 sB5nS8EJ
>>528
え？俺？
プリキュア歌いながら歩いてるけど…
531:日記男 ◆kN0IECN0SQ
10/08/11 05:40:28 bSf4BFjZ
80.8㌔から本日スタート！
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 06:25:25 Oe/cS5Fg
ジョギング用オススメ腕時計とかあったら教えてくれ。
20000以下で見た目もいいやつがいいのだが。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 06:32:06 08Ov7J84
職質されるとか街中での話？
田舎だから警察に会った事すらない
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 06:49:18 Jp9sC8xW
ジョギング2日目、有酸素運動だからもっと楽なもんだと思ってたけど
走るのって結構きついもんなんだな
足は重くなるし肺や心臓にくるしで
走り終えてからじゅわーっと暖かくなるのは気持ちいい
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 07:49:16 kQqdaQhP
夏休みだからか田舎でも警察の見回りは増えたよ。
夜歩いてたらパトカーが減速してきて横にぴたっとついてゆっくり過ぎ去って行った。
自分は非行少年ではない。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 08:41:26 4rTrr7hN
反射タスキとか光るもの身につけろ。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 08:42:46 fafdCRmj
私はいつも夜、学校のグラウンドで走ってるよ。
校長には申告済み。
そこら辺走るより明るいし、安全だと思ってる。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 08:48:22 kH4CU6kA
警察署や自衛隊の基地の前いつも通るんだけど、
このあいだ夜１時くらいに、基地の前に立ってる警察官の人に「こんばんわ」って声かけられてビビっちゃった。
私一応女だから、「こんな時間に走るなボケ！」って怒られてるって思って、今後は夜中は自重しようと思った。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 08:49:56 kH4CU6kA
>>537
警察署と基地の側の安心感のパネエですよ。
こんな場所に生まれてラッキーでした。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 09:02:42 aWvRG3i3
>>519
超回復か
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 09:10:31 MYkIAhIk
>>538
コンビニに入ったら店員が「いらっしゃいませ」って万引き防止の為に必ず声を掛けるだろ。
あれと一緒。
多分、中国か北朝鮮の工作員だと思われてるんだよ。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 09:46:00 Y8DnoVeg
夜走れる人いいなあ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 09:53:47 Ws6TBJEU
>>526
たぶん蝉の方がよっぽど驚いてると思われ
夜は見えないから足音に敏感
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 09:56:02 brfcd0gc
>>523
日記男相手にするなよ、
先日自作自演が決定したからみんなスルーしてるのに、
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 10:15:29 7e7Qb9Z1
>>544
ねえねえ あなたはどんな立場（のつもり）で人の書込みに指図しているの？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 10:25:53 lJWPjimw
うちの住んでるとこは圧倒的に若い女子が夜にウォーキングしてるけど一人とかで歩いてる人を見かけると心配になるわ
俺は妹がウォーキングするようになって用心のために付いて行く様になってから一緒に歩くようになったんだけど
どんなに街灯があって明るくてもやっぱり女子一人は危険だよ変質者多いしね
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 10:35:13 Ziyi7/1H
やっぱ運動しないとな
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 11:08:23 MYkIAhIk
>>545
だよね。
日記男よりもウザいわ。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 11:11:53 HFbAe7eP
俺よりウザい奴などこの地球上に存在しない。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 11:44:00 FrltEQfe
ウォーキング中に定期入れ拾った。
しかし定期券以外に金目のものはなにもなし。
PASMOだから1000円で再発行できるし。あとで届けに行くけどツマンネ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 12:02:26 rXBlfw6B
7月1日から毎朝5～6kmのジョギングを始めて71.5kgから65kgまで落としました。カロリーコントロールも込みで
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 12:09:47 HFbAe7eP
カロリーコントロールは一切していないけど
毎日10キロジョギングだけで2月頭に174/84だったのが174/68になった
飯は毎日三食バクバク食べている、ジョギング効果あるね。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 12:34:38 aE812I/l
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 12:35:37 1JtHsEQA
カンカン照りの昼間なのにキャップもかぶらずに走ってるスキンヘッドの人がいた
えー？うっちょやーん、暑くないのー？
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 13:02:43 pcUdI5AH
日記は早く死ねよ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 13:12:34 Fs3N13mh
>>553
運動不足のタレ尻だなぁ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 13:57:27 aWvRG3i3
URLﾘﾝｸ(www.oisinbosoft.com)
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 14:25:11 kQqdaQhP
>>557
男以外も見てるんだからちょっとは考えろよ……
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 14:46:59 aE812I/l
だな。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 15:02:30 Jp9sC8xW
男女ともに楽しめるエロ画像貼れってこと
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 15:20:38 ERljRGGF
URLﾘﾝｸ(moerutoukon.up.seesaa.net)
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 15:37:38 yw7hfR3K
ジョギング、ウォーキング、ショコをローテーションしてやってるけど、結構効果あった。
ジョギングだけ！みたいにひとつの種目を繰り返しこなすだけだと、どうしても飽きてくる
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 15:51:35 4rTrr7hN
>>553
と、とってもいいと思います
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 16:10:35 satIitPy
画像開くかどうかは自己責任だし、完全な板違いって訳でもないし別にいいだろうｗ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 16:19:42 wxTMy8PS
皇居ランナーにルール 歩行者から苦情相次ぎ『どけ』『邪魔だ』など暴言 お前らが邪魔だわ
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
↑からの転載画像ばっかり
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 16:29:27 4jTD5f1G
>>565
どけ邪魔だ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 16:36:50 63ncwp3i
いつもここから
568:にわかＲｕｎｎｅｒ
10/08/11 16:51:29 ZH78pYtG
さて、今日も逝って来るか・・・
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 17:44:55 brfcd0gc
>>545
自作自演乙ですがんばれ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 17:51:58 7e7Qb9Z1
>>569
残念な人ですね、それでは答えになっていません
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 17:57:59 7CdBRib0
12キロ歩いた俺にはカレーのおかわりなんぞどうという事は無い
どんとこいジャワカレー辛口
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 18:17:51 4rTrr7hN
ジャワ厨きたｗ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 18:40:30 8QEwBSas
わたし男だけど星の王子さま甘口しか認めません
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 19:00:26 HMxCfgYz
いまカロリーオフのルゥとかいっぱい出てるやん？
アレとかはどうなの。
ゴールデンカレーのは悪くないが変な臭いがしたが。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 19:29:19 5LxonSTx
スパイスから作ればいいのに。
南インドのカレーはヘルシーでおすすめ。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 19:51:12 QownWz9R
そんな暇があったら、あと１０分、あと１Ｋでも走れ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 21:01:03 CRz70FtK
少しは余裕を持とうぜ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 21:07:00 lacQahly
走るようになってからアルコールほとんど飲まなくなったけど
今日、カロリーオフ糖質オフのビール飲んでみた。
ちゃんとビールの味がするんだね。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 21:29:33 S4xzr0/8
グリーンカレー辛さで新陳代謝up
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 01:29:26 Kk8t6+Vv
＞４９５
＞モチベーションを上げるためにそこそこ高いアシックスの靴を買ったら
家族にダサイダサイ言われモチベーションが下がった
たしかに赤いＮＹを町に履いていったら１００％ｸｽｸｽされるだろうなｗ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 01:32:23 Kk8t6+Vv
ジムで筋トレして腕太くなったり足に筋肉付いて太くなっても
ジョギングしたら細くなってしまうんだが
有酸素運動すると筋肉も落ちるのもしかして？
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 01:37:27 8fRVtjLs
カレーはエスビーの赤缶で自作だろ。
市販のルーなんて脂と砂糖を食ってるようなもんだ。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 01:38:43 8fRVtjLs
>>581
おれもそう。減量中だから仕方ないのかと思っている。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 01:42:37 2s+bqfbd
割り切りも必要だよね
俺も体を一度標準位にしてから腕、脚に筋肉を付けるつもりだよ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 02:06:39 e3F8K0Fj
体重が減れば筋肉と脂肪が落ちる。
体重が増えれば筋肉と脂肪が増える。
あたりまえだよね。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 02:10:08 2s+bqfbd
体重が増える 脂肪しか増えない
もいるからな
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 05:07:09 HMxbpdCI
通りすがりの者だがお前ら
お前らアイシングだけは忘れるなよ
筋肉をいたわれ、いいか？アイシングだぞ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 05:49:53 oVIdqD4A
ジョギングとかしてると途中でウンコしたくなるんだよね
水のみ場と野糞ポイントの確保は必須かも
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 06:12:31 3pzUsTaO
あぁ、ウンコしたくなるよな。
ウェア着替えて、トイレ入って、靴紐をしっかり結んで、気合い十分で出発したのに
走って5分でウンコしたくなってUターンで帰宅
靴紐を締めたもんで玄関で脱ぐのにもたついてると
オカンに「あれ？今行ったばっかじゃないの？」とか言われて
再出発する時にはテンションが下がってる自分がいる。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 06:39:07 pUtrDbLH
ウンコしたくなったことは無いな
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 07:03:37 R3otTGzY
朝だとか、時間によってじゃない？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 07:30:26 6zM9HVLR
うんこネタで嬉々として反応するヤツなんなの？ｗ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 07:59:43 HMxbpdCI
小学生レベルだな
こういうヤツらってアイシングとか知らないんだろうね
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 08:29:19 ibvGlto9
6キロ歩いてきた。ウォーキングのおかげで連休中も太らずに済むわ。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 08:54:20 p8REWhz4
>>588
ケツも汗かいてるからか判断が鈍るよね。
お腹の違和感が空砲なのか実弾なのかジョギング中は分からない。
>>593
アイシング厨うぜえｗｗｗ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 09:22:08 HLxcHVq0
台風が来ますが皆さん運動は休みますか？
外に出れないとモチベーション下がる…
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 09:28:21 U/FHrxJ4
休むに決まってるじゃん
あんた、走らないと。という強迫観念に捕らわれ過ぎだよ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 09:37:18 +tmq6miv
>>581
>有酸素運動すると筋肉も落ちるのもしかして？
基本関係ない。
というか減量時は筋量の減少が起きやすい。
それを抑制するには筋トレをしっかりする事。
有酸素運動が直接的に筋量を減らすわけじゃないよ。
>>584
>俺も体を一度標準位にしてから
筋量を意識するのなら今すぐ筋トレした方がいいよ。後にする意味は無いです。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 09:57:10 5TvfSk/U
モチベーション言ってる奴はそんな焦るなよ、台風の日くらい休んでコロッケでも食えよ
こっちは午後から上陸の予定だから早朝ウォーク13ｋｍいってきた
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 10:00:39 JkZI64j4
また今年も爪が剥がれた
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 10:05:39 6fPBi761
どうやらシンスプリントになったみたいだ
いきなり頚骨下部に痛みが
やっぱり安静しかないのか
鈍ってしまいそうで怖い
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 10:11:07 CmOKpvxv
甘えるな
骨が砕けようが続行しろ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 10:15:42 BJSnNYFd
それで身体壊したらそれこそただの阿保
そんな無茶する人は惰性で運動をサボると体調管理が出来てない点で結局同類
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 10:16:49 BJSnNYFd
>>603
×サボると
〇サボる人と
すまん
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 10:21:12 CmOKpvxv
黙れ、言い訳するな
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 10:22:54 5TvfSk/U
無理して故障したら元も子もないわ、根性とかやる気でどうにかなる問題じゃない
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 10:48:17 feC0ZrqC
お盆どーするぅ？みんな走る？
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 10:53:36 6fPBi761
とりあえず一ヶ月は走るの休止
サボリジャナイヨ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 10:54:09 MpP55E3E
そうそう。
無理して続けたら俺みたいに１週間も休むハメになっちまうぞ。
あの時、走るのを辞めてたら…
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 11:01:47 5TvfSk/U
あれ？ちょっとおかしいかな？位の所で大事取るくらいじゃないと遅いって
陸上選手のインタビューだったかコラムだったかで見たな。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 11:46:18 AYWDldMY
>>596>>607
いつも通りやるけどな・・・・
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 11:54:42 cFJLcbUs
雨の日は休むけど、お盆は別に全然予定ないし、いつも通りは知るよ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 12:11:58 pcx3Mfkv
まだ ID:CmOKpvxvのような根性論振りかざしてるバカがいるのな
とっくに絶滅したかと思った
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 12:14:41 0L0IMUuy
>>610
でも1回は痛い目みないと違和感には気づけないんだよね。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 12:18:06 HMxbpdCI
やはり・・・アイシングか
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 12:19:35 plDSX7Kg
かき氷を食えばいいのか。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 12:43:01 ibvGlto9
時速6キロで歩く俺にアイシングは必要無い。これ以上何が必要か、 しいてあげるなら
もう少しオシャレなウェアと、かっこいい靴と、 友達
おまえら俺の友達になって下さい。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 12:44:49 N3A3hvON
だが断る
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 12:54:15 CmOKpvxv
>>613
貴様のような軟弱ものは日本には不要だ
去れ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 12:58:04 HMxbpdCI
クッソ、オレにもう少しアイシング力があれば
ストレッチ勢力には」負けないのだが
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 13:08:46 p8REWhz4
っけねー
アイシングしねーとアイツに怒られっからなー
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 13:17:16 ibvGlto9
アイシングってプリキュアの敵幹部みたいだよね
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 14:09:12 YK+U18df
>>619
考えが古いとか、化石とか、おじいちゃん昼ご飯はもう食べたでしょ
ってよく言われない？
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 14:19:08 1+yjYQHG
ゆっくり走るのが一番いい
全身から汗を吹き出しながら走り続けるのが爽やかすぎる
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 14:50:37 BJSnNYFd
お盆は霊的なものが怖いからお昼でも外に出ないチキンだ。
祖母の所で暮らしてるし帰る必要はないから盆中は踏み台かな。
今日最後のジョギング行ってくる。
夜中に走る奴はなんで幽霊が怖くないかが不思議だ。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 14:57:33 AYWDldMY
そう？
幽霊なんて出ないから怖くないけど。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 15:00:34 CmOKpvxv
靖国にいって英霊に敬意を表してこい。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 15:15:27 pUtrDbLH
>>625
だって昼も夜もいるし
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 15:15:57 hlQSQ9+f
ひ・・ひで・・れい？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 15:24:05 zutkVlJz
つまらん
お前の話はつまらん
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 16:36:17 iOYk9lBW
３日目でやっとスロージョギングが出来るようになった
すごいねこれ 何キロでも走れる
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 16:36:20 MpP55E3E
Amazonからバリカンが届いた。
1874円。
自分で５分刈りしてみたら上手く出来た。
今まで床屋に３０００円も払って刈ってたのが馬鹿みたい。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 16:42:27 ai+PUNtC
車やDQNに殺された人は大勢いるけど幽霊に殺された人はいないしなー
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 16:58:08 AA6Y9LSo
ずっとすぐ後ろについてくる人がいた。
抜くでもなく離れるでもなく、
二三メートル後を走っている。
ウザいなぁ変態かなと思っていると、その人はスピードを上げた。
抜いてくれると安心した彼女は横を通りすぎる足音の方を見た。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 17:39:04 BJSnNYFd
俺は幽霊に怖い目にあわされるくらいならいっそのこと死んでもいいと思ってるくらいだぞ。
怖がりも行き過ぎたら引かれるんだよなあ…
でも人目が気になるから暗くなってからしかジョグしない！仲間いないのか！？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 17:42:08 x7yHVk38
子供の頃、夜一人で歩いてると後から足音が付いてくる気がしたなぁ・・・
ヒタヒタヒタヒタヒタヒタ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 18:07:34 MpP55E3E
小学生の頃、愛媛の石鎚山って所に親戚の人たちとキャンプに行ったんだよ。
川で泳いだり、飯作ったり、カブトムシを取りに行ったり、普通に遊んでカメラで写真をﾊﾟｼｬﾊﾟｼｬ撮ってた。
その内の何枚か、俺たちが泳いでた風景を撮ったものがあったんだけど、
その中に、川の水面に数十個の人の顔でﾋﾞｯｼﾘ埋まってる写真が一枚あったんだよ (´Д`)
一緒に行った親戚連中、顔を真っ青にして どん引き。
速攻で近くのお寺に行って写真とネガを処分してもらった。
この体験してから霊を信じるようになったよ俺は。
あの時の呪いなのか、最近 若くして頭が禿げてきた。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 18:25:46 jIEkcqGa
何時から夏の怖い話スレに
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 18:37:46 DBzzyL0p
>>636
それは妖怪「べとべとさん」じゃ、一度立ち止まり「べとべとさん、先にお行き」と言うと
いなくなるんじゃ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 18:42:59 x7yHVk38
>>639
そげですか
ちょっこしやってみますか
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 18:59:05 ec4uh6te
>>625
俺もiPod聞きながら走ってるけど、正直変な声聞こえたりしないかビクビクしながら走ってる
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 19:15:33 odX3ryEy
夜は幽霊より虫と無灯火自転車がこわい
最近だとGとかひっくり返った蝉とか…
夏休みでうかれてる暴走無灯火自転車とか…
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 19:17:35 HMxbpdCI
ひっくり返ったセミは視覚的なダメージはあるが耐えれる
しかしだお口で呼吸してる時に、木から飛び立つセミ水を飲まされた日にはもうね
普段の倍はアイシングしないと気持ちが悪い
そろそろいい時間だ、行くかブタ共
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 19:27:32 ibvGlto9
うちの近所は繁華街度真ん中で新幹線のそばだから多分おばけの心配は無い。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 19:28:13 BJSnNYFd
なんかもうアイシングが愛おしく思えてきた。夜は口や目に小さな虫がよく入ること。
>>643
俺と一緒に走れよ！
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 20:02:37 ibvGlto9
徳大寺先生キター！
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 20:04:10 HMxbpdCI
2日走るの休んでるから
今日はウォーキング→軽いジョグ→ダッシュ→ウォーキングでクールダウンとしよう
21時スタートだ、一緒には走れないが同じ時間に走ろうじゃないか友よ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 20:04:29 05wYKb6S
てｓｔ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 20:05:59 05wYKb6S
よかった1日3時間のアイシングしてたら規制解除された
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 20:06:05 ai+PUNtC
アイシング豚コテつけてくんねーかな
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 20:21:37 ibvGlto9
こんだけ言われるとアイシングやりたくなってきたんだぜ？
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 20:30:37 cFJLcbUs
幽霊より人間のほうがはるかに怖いだろ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 20:48:32 HMxbpdCI
オレ身長180cm体重85kg
ハーフパンツにスニーカー、黒い長袖着て走ってるから
どっちかっつーとオレの方が怖い、闇に紛れて蠢いてるからな
たまに前行く女性が早歩きになったり携帯大声で話始める
そこでオレの闘志に火がつくわけだ
一定距離を保ったままいつものコースを走る、オレは犯罪者じゃねぇナメてんじゃねーぞクソッ
イライラするぜぇ走ってくるか
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 21:37:28 MpP55E3E
【社会】「オレは犯罪者じゃねぇナメてんじゃねーぞ」と叫びながら女性に襲い掛かる。無職男性逮捕[08/14]
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 21:57:38 R3MneCYL
阿部博和 ８／１２ 朝の体重８８．８ｋｇだった
順調にやせてる
3月から１０ｋｇやせた
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 02:34:43 0gq9kkJ1
>>617
＞もう少しオシャレなウェアと、かっこいい靴と
ほんと、深夜上下違った色のダサいユニクロスポーツウェアとアシックスの赤ＮＹで
汗ダラダラでコンビニいくと夜勤の男店員がすごい軽蔑した目で見てきてあげくレシートガードされたときは
死にたくなった。
かっこいいウェアってないのかね？女物は結構オシャレなのあるのに・・・
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 02:50:51 D2Sydg/J
そんなの気にすんな
というか、スポーツショップ行けばいくらでもあるぞ、B＆Dとか行ってこい
サッカー用のシンプルな、柄の少ないのを買うが良い
間違っても全面or背面一面のメーカーロゴとかのは買うなｗ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 04:44:46 itYQq6ps
>>656
店員が反応したのは汗ダラダラのムンムン臭気であってウェアじゃないだろ。
それでもウェアが欲しいならここらへんで検討つけてショップに行け
URLﾘﾝｸ(runnet.jp)
プレーンなデザインより細身に見える脇腹にラインや色が入ったタイプがデブに幸アリ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 07:22:02 uXrI5N7h
どうでもいいが高ぇな
俺上下ウニクロでどっちも1000円以下だ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 07:40:53 keJ+Mm0b
うに黒なんか高級ブランド、おいらは5年くらい前にホムセンで買った300円Tシャツに
下はカーチャンがジジババ用洋品店でやはり300円だったからと買ってきた短パン
ちなみにTシャツ買ったホムセンはもう潰れた
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 08:55:01 4qN/Ozeu
ここ数日、ジョギング関連スレでの赤ＮＹアピール厨の赤ＮＹアピール書き込みがマジウザイ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 09:13:01 rv6/SnDg
お盆なのでコースをちょっと変更してご先祖様のお墓参りをしてきた。
公園墓地だから普通にジョギングやウォーキングをしてる人も結構いたなぁ。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 09:56:51 fdwKqw43
夜は墓場で運動会ってやつですか？
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 10:07:59 g2hICvav
日の出前か日の入り後に河川敷を走っている
当然街灯もなく暗いので服装は全然気にしてないｗ
伸びきったＴシャツとか着てる
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 10:46:27 QxouWNgX
マッスルな俺はピチピチティーシャツしか着ない
でも汗かくと脱ぐのが大変なの
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 11:13:26 Vs3t4lJP
ランニングウェアってたしかにダサいのばっかだよな
俺は柄、ロゴ、ラインが嫌いで
黒の無地のメッシュＴシャツ＆ハーフパンツを探してるけどどこにもないんだよな
しかたなく昔ユニクロで買った黒地にグレーのラインが入ったＴシャツ＆ハーフパンツで妥協してるけど
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 11:14:53 3Uip+pF5
流星群見た人いる？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 11:22:48 EPsxN6Di
えっ最近のユニクロで問題なんて何も無いじゃん。
昔はユニクロダサかったけど最近のは普通でしょ。上下3000円行かないくらいだし。
逆にブランドで固めてジョギングしてる方が滑稽だと思うわ。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 11:28:41 7tfv81NB
ユニクロよりジーンズメイトのほうがデザインいいものあるよ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 11:31:45 ifJP7ALS
70才前後位に見えるジイさんが迷彩柄のハーフパンツでウォーキングしてた
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 11:32:30 LPMpKqjw
あさって終戦記念日だしな。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 11:34:14 Vs3t4lJP
ブランドロゴは俺も嫌いだよ。シューズは仕方ないけど。
ランニングウェアに関しては絶対アシックスミズノアディダスＮＢのモノは着ないと決めてる
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 11:41:24 wPClMGI/
俺は走歴１年程度だが、超汗っかきなので
速乾性、通気性に優れたアディダスのクライマクールで
帽子、シャツ、パンツまで揃えてる。
今夏物は30%オフだから、スポーツメーカーのランニング専用ウェアで
シャツなり、ショートパンツなり一つ買ってみな。違いに感動するよ。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 11:53:02 suVNEgcI
ユニクロはムダに高い
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 11:59:40 Q17GSVnD
４９０円の上下着て済ましてたけどスポーツメーカーのシャツ、ショートパンツ
にしてみたら目からうろこ、ぜんぜん違うのな
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 12:10:40 aHI5DFR1
中学生の子供に上下を同じメーカーで揃えるのはダサいって言われたぞ
DEPOで違うのにさせられた
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 12:15:10 WDI9s7/0
キャップＲｅｅｂｏｋ、Ｔシャツはスーパーで買った安いの
スパッツＮＢ、シューズはアシックス
全部バラバラコーディネート
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 12:47:06 KKENxZc/
Tシャツは速乾性の物じゃないと夏は気持ち悪いだろ。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 13:19:50 EH0CXWiq
女だけど創業した学校の体操着でやってる。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 13:23:13 EGeayFZ+
>>676
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
／ ＼
ﾛｰﾌﾟﾗｲｽ
＼ ｵｰﾙｳｪｲｽﾞ ／
＼ ／
／ |￣￣￣￣￣￣￣| ＼
ｳｪﾙｶﾑﾄｩﾋﾟｰｼｰﾃﾞﾎﾟ | ｳﾜｧｧ!! |ｳｪﾙｶﾑﾄｩﾋﾟｰｼｰﾃﾞﾎﾟ
＼ | (>'A`)> ....| ／
／￣ ( ヘヘ ￣￣＼
／ ＼
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 13:45:51 QZCMdHvU
>>679
一緒だ
帰宅部なのになんでこんなにヨレヨレなのって言われる
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 14:34:58 LPMpKqjw
放課後の教室で男子生徒があなたの体操服を使って、あんな事やこんな事
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 14:38:38 EGeayFZ+
それは男なら皆やる
通過儀礼みたいなもんだ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 14:40:44 Q8wQyBsw
笛もやるでしょ？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 14:48:13 Mg+1bjmM
自分で言うのもなんだけど、小学校から現在まで女に困った事無いからなぁ・・・
そんな経験は微塵もないし、想像すらしなかったわ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 14:57:52 EGeayFZ+
可哀想な青春を送ってるんだねえ
まあそう悲観するな、良いこともあるよたぶんだが。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 16:12:33 K1xcL+mD
あれー
腰がすごく痛い＞＜
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 16:16:12 QZCMdHvU
早くアイシングしないとあいつに怒られるぞ！
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 16:20:44 RhzFPH0J
だから言っただろう、アイシングを忘れるなと
690:にわかＲｕｎｎｅｒ
10/08/13 16:26:43 TDa6Pd7O
さーて、今日も逝ってくるか
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 18:06:44 xNAL/Y5l
あなたも私もアイシング
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 18:15:22 RhzFPH0J
今日は30分走る、いや走れる気がする
もうダメだと思ってから数歩でも前に出るそんな生き方をしたいです
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 19:22:50 75SSo857
ウェアは最近妙にスポーツに力を入れている「ジーユー」がいいぞ。
ユニクロの低価格ブランドなので、ユニクロより安いのにデザインは本家よりかっこいい。
機能性も普通の綿Tシャツよりかは全然マシ。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 19:27:01 Dv1kHli5
今朝のジョグ5時スタート、草むらで虫の音が公園でツクツクボーシが鳴いていた、日中は暑いが季節は着実に秋に向かってるね
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 19:37:36 5QQVQ1vp
ジーユーいいね
上が490円で下が690円とかそんなんだわ
スポーツ用のやつだと乾きやすいし
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 19:44:51 RhzFPH0J
45分走ったった、見たかこの根性
池５周くらいであとは歩こうか、と思ったが
このスレの代表として８周走ってきた
途中ナマイキなガキが競ってきやがったが、まったく勝てる気がしなかったのでスルー
そして今アイシング中！コレはきっちりやらんとな
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 20:07:06 9rQSErUF
焼肉屋までウォーキングしてきた。大変おいしゅうございました。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 20:08:57 r7Ip/8HV
URLﾘﾝｸ(www.gu-japan.com)
ジーユーロゴデザひどすぎﾜﾛﾀｗｗｗ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 20:14:24 RhzFPH0J
しかし音楽聴きながらだと、全然違うな
もうダメだ限界だっつー時に好きな曲かかると少し頑張れる
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 20:22:49 QZCMdHvU
分かるぞ！
でも夜走っててウォークマンにお経入れられてた時は泣いた
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 20:37:17 3r469Dqh
走ってるときに、昔の同級生とか知り合いに会ったらどうしますか？
・車などの陰に隠れる
・ひもを結ぶふりをしてかがむ
・ヘイ！久しぶり！と声をかける
・逆走する
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 20:40:40 RhzFPH0J
倒す
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 20:41:00 4I0I105I
どうもしねーよ
お前が知り合いに会いたかったら話せばいいし
会いたくなかったら走り抜けろ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 21:30:22 68qD7foI
>>701
ジョギング帰りにウォーキング中の元同級生と会ったことあるわ
ヘイ！久しぶり！と声をかけて、「あっちに良いコースがあるよ」とかって教えてあげた。