■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト416:鶴＠156*45.5*43.0*♀ ◆Upy4wcs9SI 10/09/01 04:13:34 NNbNCosw 体重 43.2kg 目標の43.0kgには届かなかったけど、結構落とせたので良かった。 ９月で42.0kgになりたい。 今度はゆっくりペースで落とそうと思います。 417:勘違い@166.7*53.9*52*♀ ◇ 10/09/01 05:40:31 1pV1zji3 参加表明>>7 中間報告>>237 【最終報告】 53.9kg→54.4kg 22%→23.5% むしろ１ヶ月で体重が増えました… 運動している安心感で食事制限を重視しなかったせいと，途中でドカ食い衝動に走ったから 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/01 07:12:54 Jxlsqy+6 >>411 食事制限でそんなに綺麗に体脂肪だけ落とせるんだね、普段の生活活動強度が高いのかな？ 419:無名@178.5*94.5*92*♂ ◆AJusLnJHkQ 10/09/01 16:57:42 6GGmnIAA 31日 91.8kg(-0.4) 朝 ご飯（小型お椀）1杯、卵焼き2切れ、ウインナー1本、小さめ肉団子1個 ビタミンウォーターコップ1杯 昼 コーヒーバタークリームパン 夜 無し 間食 ポテトチップス（沖縄の塩味）、ファンタゼロレモン500ml 運動 徒歩（軽く） 【最終報告】 94.5kg→91.8kg(-2.7) なんとか目標達成、9月もお世話になります 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch