■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch76:あきたこまち@176*67*65*♂ ◆3upOcpc49gAY
10/08/04 20:57:53 ge41Gm0d
参加表明>>13 前回>>61
8/4 66.2kg
■食事　　
朝　　ご飯、うなぎの蒲焼、マカロニサラダ、味噌汁、卵焼き、野菜ジュース、ヨーグルト、メロン
昼　　
夜　　ご飯、豆腐ハンバーグ、かつおのたたき、キャベツの炒め物、金平ゴボウ、味噌汁、メロン
深夜
■運動・・・夜
メロンにメロメロ

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