10/08/04 11:35:48 eC1NVBKx
参加表明>>38 前回>>41
8月2日（月）
朝食（10:30）： 野菜ジュース 200ml （74.4kcal） 低脂肪乳 100ml （36.5kcal） プロテイン 7g （27kcal）
昼食（13:00）： 豆腐とわかめのお味噌汁 （40.9kcal） なす 100g （22kcal）
菓子パン （435kcal） プリン （140kcal） プリン （144kcal） プリン （118kcal）
摂取カロリー 計1,037.8kcal
運動： ジョギング 30分、 有酸素運動＆筋トレ 2時間
お通じ： なし
体重 43.3kg （朝）
体脂肪率 17.4％ （朝）
体水分率 56.7％ （朝）