■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch59:無名@178.5*94.5*92*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/08/03 18:12:32 PBfjKHVu
2日
94.1kg(-0.1)
朝　無し
昼　納豆ご飯（小型お椀）1杯
夜　ご飯（小型お椀）1杯、目玉焼き、豆腐ハンバーグ、レバー3切れ
間食　サンデーカップ、ポテトチップス（コンソメパンチ）
運動　腕立て伏せ25回×2、腹筋20回

>>58
普通のダイエットメニューで1kgは減るんじゃないかな

次ページ