10/08/03 00:22:07 sO/JessN
参加表明>>3前回報告>>33
8/2
食事
朝 コンビニおにぎり牛ハラミ（２００kcal）ミックスサンド（３００kcal）なんこつ入りつくね棒
昼 やきそばパン
夜 ココイチでチキン煮込みカレー（ライス３００ｇ）
運動(日常生活含む)
ウォーキング11.5キロ（内ジョグ1.5キロほど)/15719歩/663kcal消費/94g脂肪燃焼
体重
72.8kg
10/08/03 00:22:07 sO/JessN
参加表明>>3前回報告>>33
8/2
食事
朝 コンビニおにぎり牛ハラミ（２００kcal）ミックスサンド（３００kcal）なんこつ入りつくね棒
昼 やきそばパン
夜 ココイチでチキン煮込みカレー（ライス３００ｇ）
運動(日常生活含む)
ウォーキング11.5キロ（内ジョグ1.5キロほど)/15719歩/663kcal消費/94g脂肪燃焼
体重
72.8kg