10/09/04 16:15:45 HU6H4t48
参加表明>>27
前回>>133, >>360
【最終報告】 8月31日 体重 74.6Kg(-3.7Kg) 体脂肪 24.5%(+1.7%)
目標体重はクリアしましたが、筋トレをサボったためか体脂肪が増えました。
先月(７月)は81.6Kg→78.4Kg(-3.2Kg)、体脂肪26.2→23.5%(-2.7)でした。
次回は、筋トレの比重を増やして体脂肪も減らしたいです。
しかし、今回は規制で全然 書き込めなかったです。
10/09/04 16:15:45 HU6H4t48
参加表明>>27
前回>>133, >>360
【最終報告】 8月31日 体重 74.6Kg(-3.7Kg) 体脂肪 24.5%(+1.7%)
目標体重はクリアしましたが、筋トレをサボったためか体脂肪が増えました。
先月(７月)は81.6Kg→78.4Kg(-3.2Kg)、体脂肪26.2→23.5%(-2.7)でした。
次回は、筋トレの比重を増やして体脂肪も減らしたいです。
しかし、今回は規制で全然 書き込めなかったです。