■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch372:ぷちお＠160*54.6*53*♀ ◆ZXrzlnCvi2
10/08/28 09:48:12 xbYXgK4N
参加表明>>8
前回>>364

今朝の体重53.0

27日
・朝　玄米ごはん　ほうれん草と卵のココット　かつおぶしと梅の冷奴
・昼　冷やしトマト　キャベツの浅漬け　めかぶ
・夜　モスチーズバーガー　
間食　寒天オレンジ

ウォーキング30分　腹筋背筋ダンベルレッグレイズ

今月の目標体重が見えた！
けどまだまだ安定はしていない

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