■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch331:ぷちお＠160*54.6*53*♀ ◆ZXrzlnCvi2
10/08/23 06:23:37 b8UpYOrf
参加表明>>8
前回>>318

今朝の体重53.6

22日
・朝　豆乳＋プロテイン
・昼　なし
・夜　餃子　ラーメン半分（しいたけ　ほうれん草　エビ）
間食　カフェオレ（缶）

運動　腹筋背筋ヒップレイズレッグレイズ

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