■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

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■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch283:フェン@160*55.8*52*♀ ◆kxrJVlZ8OE
10/08/19 02:29:41 qaF3nOai
参加表明>>165 前回>>268

56.4/30.1

朝芋けんぴ少し
昼おにぎり２つ、冷やしうどん、珈琲、煎餅、すいか
夜おにぎり３つ、珈琲

運動
できた

夜におにぎり３つとかｗｗｗしねばいいのに
運動を増やしたら太股の付け根が痛い
体重、体脂肪共に増えてる
原因は食生活だな
食欲抑えないと

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