10/08/15 00:20:56 UyyZ1BQa
参加表明>>3
前回報告>>33>>51>>65>>79>>91>>108>>130>>142>>166>>181>>193>>207>>218
8/14
食事
朝
昼 ヴァームゼリー
夜 和牛モモステーキ９０g 野菜 レトルトカレー（ライス２００g）
運動(日常生活含む)
ウォーキング19.7キロ（内5キロほどジョギング）/26111歩/1237kcal消費/176g脂肪燃焼
体重 69.6kg
10/08/15 00:20:56 UyyZ1BQa
参加表明>>3
前回報告>>33>>51>>65>>79>>91>>108>>130>>142>>166>>181>>193>>207>>218
8/14
食事
朝
昼 ヴァームゼリー
夜 和牛モモステーキ９０g 野菜 レトルトカレー（ライス２００g）
運動(日常生活含む)
ウォーキング19.7キロ（内5キロほどジョギング）/26111歩/1237kcal消費/176g脂肪燃焼
体重 69.6kg