■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

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■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch141:鶴＠156*45.5*43.0*♀ ◆Upy4wcs9SI
10/08/08 23:22:13 S5IRBa8A
参加表明>>140

８月８日（日）

【食事】
朝:お茶漬け
昼:ぶっかけうどん
夜:青汁
間:ぜんざい三人前（白玉９個）

【運動】
エアロバイク１時間（夜のみ）

16時くらいの食欲に負けてしまった…。
憂鬱になったけど気持ち切り替えて明日から頑張ろう。

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