10/08/07 02:55:24 hEuiUVQV
参加表明>>38
8月6日（金）
昼食（14:00）： 菓子パン （371.5kcal） トマト 2個 （38kcal） もやし 250g （35kcal）
摂取カロリー 計444.5kcal
運動： 有酸素運動 2時間
お通じ： あり
体重 42.8kg （朝） → 42.7kg （運動後）
体脂肪率 16.7％ （朝） → 16.5％ （運動後）
体水分率 57.2％ （朝） → 57.4％ （運動後）
やっぱりジョギングは続きませんでしたorz
でも少しずつ目標が見えてきました！ あと－1kgくらい！
今週末から実家に帰省するので、それでどれくらい増えるか……。