11/05/04 14:01:28.35 XiD33yCd
今日は酒飲まないと思って朝出勤するのに
仕事終わると飲みたくなって、帰りに酒買ってしまうんだよな
このスレ見て今日から禁酒しようと思ってるけど
酒買わずに帰宅出来るかなぁ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 14:59:29.59 zEAkyaV6
>>827
レストンクス そうだなｗ 禁酒にしとこうｗ
ブローリー今日もうまいぜ！
いつもスーパー行ってるから明日あたり酒屋でウエストエンドとか>>829が言ってる「龍馬1865」を探してみるよ。
>>849
ノンアルコールビールを買って帰ろうw
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 21:22:26.34 KNIEnACE
1日で脱落。 理性の強さだけは誰にも負けてへんねんけどなぁ。。 何があかんねやろ？
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 12:06:24.82 6Iw59//S
>>850 昨日はカルピス買って帰った
酒飲まない日なんて何年ぶりだろうってぐらい
毎晩飲んでたからなぁ、ジュースなんて久しぶりに買ったぜ
酒買わないとレジで支払い安く済むもんだな
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 13:05:39.62 Z4p+QiLa
>>851
酒を飲みやすい状況を作らないことだ
略してＨＡＬＴ！
Ｈungry
Ａngry
Ｌonely
Ｔired
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 13:55:52.33 6phKU+a6
量スレだなあ、今後もよろしく
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 15:51:40.78 MDTQmdyz
禁酒出来ない場合は坑酒剤を薦める
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 05:20:28.30 Padtokwx
禁酒だけで内臓脂肪が減ったみたい。10日で三キロ減った！
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 12:44:07.80 oqX/gNhw
坑酒剤⇒抗酒剤ね。
こんな薬があるとは知らなかった。ググってみたら飲酒した後に苦しい思い
をさせる薬らしい。うまく使えば効果があるかもね。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 14:40:50.09 7TIrhMd+
>>857
アル中で精神科にいったら、その抗酒剤だか(肝臓の機能を止まらせる薬)を出して欲しいと言っても「これは副作用も強いし、もしアルコールを飲んでしまったらひどいことになる。これを飲むくらいなら自分の意志で我慢したほうがいい」と言われ処方されなかった。
医者も簡単には処方できない強い薬なんだろうね。
強く志願したら出してもらえそうだけど。
自分は酷い二日酔い何度も経験してるけど、一度この薬飲んで痛い目みなきゃ辞められそうにないかな。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 21:23:16.76 AlTyKuA0
抗酒剤飲んで酒のんだらマジでﾀﾋることあるから
家族ぐるみで禁酒する場合じゃないと医者も出さなかったのかもな
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 23:32:16.51 m1kMfW93
抗酒剤をなめると痛い目にあうよ
あれはマジで死ぬかと思った、毒リンゴを食べた白雪姫の気持ちがよく解ったよ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 23:35:30.94 a5ZCXznz
死んだらシャレにならないから
意志が弱い人は避けた方がいいね
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 00:33:19.12 eBmDVI1K
仕事のストレスでつい酒を買ってしまう
みんなストレスをどうやって発散してるのか疑問
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 06:24:28.12 dPD0lYp9
>>862
iPodを聴きながら海岸線をバイクで走る
大声で歌いながら…、ﾜﾗ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 08:46:24.65 flM3l+N9
私もストレスで飲みそう。危険だ。
最近はアロマを炊いてリラックスしてるけど
アロマごときでいつまでもつか、
本気で気分が不安定になった時に、酒を飲まずにいられるか心配。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 10:55:29.55 MntSO0nW
>>834あまり気を張りすぎているんだよ。
体重気にしたりカロリー気にしたら余計にストレスでのみたくなちゃうでしょ？
普通に生活していればいいんだよ。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:05:53.37 1TtDjmYx
わたしノンアルコールビールで我慢しました
オールフリーで最終的に長いの３本w
でもなんとかごまかせたよ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:41:40.80 OrZeSRM4
ダイエット
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:45:26.93 OrZeSRM4
途中送信しちゃった。
レコーディングダイエットを始めてから、つまみをいっぱい食べちゃうのが嫌で、お酒呑まなくなった。
まだ一週間だけど、かおが凄くすっきりした。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:28:01.44 MntSO0nW
>>868
一週間で顔がスッキリするわけねーだろ。自分にあまいんだよボケナス！
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:46:09.13 OUUgtC9n
>>869
浮腫が取れたんだと思うよカス野郎
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 21:50:30.30 WW5u5p4C
>>870のわけねーだろくず野郎！
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 00:44:30.66 iMhGmP7f
まずは眠れなくても差し支えない次の日が休み
って時に飲むのをやめるんだ
週休２日の人は木曜の夜からイメトレして挑め
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 03:59:49.26 mwQVqJKw
ベストは夜ご飯食べる。そっから三時間後辺りで酒飲む。そしたら肝臓も大丈夫で？
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 12:50:32.40 dK6QhKVa
禁酒して10日ほど、たまに飲みたいって気持ちが強くなるけど、日が経つに
連れてだんだんなくなってきた。これから生ビールがうまくなる季節だけど、
飲まずに乗り切れそう。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 15:52:10.67 Dwg0vsZQ
>>873それをやれば内臓脂肪はほぼ付かないと考えてよい。
>>874適量飲むのがよい。暑い夏から生ビールなくしたら人生の楽しみ半分以上無くなるよ。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 21:38:19.26 mwQVqJKw
やっぱりそうなんだ。酒どうしても辞めらんない人は食後三時間我慢だね。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 00:44:48.96 oBbHXs/k
よしよし。夕御飯消化したころかな？飲むぜい！
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 12:38:53.49 0NSPHCgl
夕食後３時間くらい経ってから飲んだら内臓脂肪はあまり付かないの？
ソースがあったら教えてください。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 14:22:05.76 lM8raMyT
>>878俺が言ってるのに信用ならないのなら二度と話しかけるなよ！
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 15:19:27.99 UGbJKRXH
酒を飲んで太るのならば人間の大半以上はデブってことだよな。
まったくデブってのは頭も脂肪がタップリなんだな。
哀れだな
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 19:23:27.77 71c0Moq5
>>880
酒を飲む人間の大半はデブですよ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 21:21:18.58 oBbHXs/k
三時間あれば、食べ物消化できるから、その後は酒に肝臓全力でいける！
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:05:07.24 /onQXWwN
酒やめたけど全く痩せないよ。
食べる量は変わらないのに。
脂肪分解する云々ってのは俺には関係ないのか。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 08:15:35.85 2HGXANdg
俺は止めたら特に他に何もしてないけどみるみる痩せていったよ
人それぞれだし元の体重にもよると思うけど
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 10:10:40.01 Kuy1vTo1
今日で禁酒一週間目、連日飲まないまま一週間って初めてだな
この調子で最終的に酒やめられるまで行くといいけどな
浮腫み取れたのか、少し体重も減ったよ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 11:00:17.97 8O8VjQfO
確かに一週間でも痩せるね。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 12:25:25.08 33SpbVGf
酒って何飲むの？
ビール以外でもそんな太る？
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 13:18:58.96 NxiqnmA/
禁酒したいんですが、お腹が空くとどうしても酒が飲みたくなる。どうにかならないかなー
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 15:48:24.91 uvvvhUqV
ビールを飲むのを辞めた次の日はお腹が
凹むのが実感できる。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 16:04:25.05 Mu7Dahza
毎日飲んでたのを徐々に減らして、今では週１、しかも家でワインをグラスで2杯。
これなら翌日まで残らず、気持ちよく朝起きられる。
たまに付き合いで外で飲んでも次の日つらいだけで量飲みたいと思わなくなった。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 21:24:49.83 8O8VjQfO
晩ご飯たべないなら、酒がぶ飲みでも太らない。ただ病むが・・
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 21:41:55.15 490/9ks8
私の姉が
禁酒だけで、短期間で
健康的に３０キロ近く痩せて
別人になってたｗ
多分、飲まないから食事の量も減ったし
気分転換に仕事とか、ウォーキングもしたからだと思う。
７０キロから４０キロ位まで痩せてる。
今でも痩せた体重キープしてるよ。
しかも肌とかかなり綺麗になってる。
たまに飲むらしいけど、酒やめれて良かったねって本当に思いました。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 21:58:07.34 D0+zooVn
去年１ヶ月禁酒したが、体重は全く減らなかった。
禁酒後は飲む量が増えてしまったが、
これまた体重は変わらない。
このところNEATを増やしたら体重が減少傾向。
肝臓のために周一ぐらいにするか。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 23:06:20.34 bOBi+DzJ
>>890
酒はほろ酔いがベストだと思います。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 10:02:57.17 39o41/rG
自分も昨日から禁酒はじめました。
付き合いはさて置き、自宅で飲むのはしばらく控えようと思います。
来月の健診までを一つの目標に頑張ろうと思います。
5キロくらい減らないかな～
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 19:58:58.44 ZVM0syim
今日飲んでしまった。
二日やめるのがやっとだったよ。
辛すぎる。
でもこの二日で小水がじゃんじゃん出て、それは面白かった。
どんだけ浮腫んでたんだろｗ
思えば4歳か5歳頃から、ほぼ毎晩飲んでた。
医者は虐待だとか言ってたけど、今更どうにもならんし、飲まない日を伸ばせるよう頑張りますかね。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 22:01:43.62 Rhb7f8Wh
え？
フランスの人？
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 22:03:48.06 Fp0KPW9R
子供の頃から飲まされてたの？俺は家が酒屋だったから、小学校２年くらいで
ビールの味覚えて、にぎり寿司とビールの組み合わせが大好きだった。でも、
飲まなきゃいられないって感じにはならなかった。毎晩じゃなかったからね。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 09:16:00.80 M/CnACJb
付き合いで飲む程度が一番いいんだろうね
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 15:38:59.27 UiBLSGGi
一日飲んで二日間休肝日でも毎日飲むよりはマシだろ
少しずつ休肝日を増やせるようになるさ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 20:07:06.95 rKMBYR0B
45歳♂。ジョギングに目覚め、最近はずっと毎日10km程度走ってた。
そしたら連休中に膝に痛みが・・・
減量して膝への負担を減らすべく、我が人生初めて節酒を開始。
今日で五日連続で休肝日。その間、雨が続いて走ってはいない。
やはり、酒を飲まないだけでは痩せないな。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:24:08.98 JofU1rXO
なにより食事管理ですよ。運動は補助的なものと考えたほうがよいかも。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 12:41:24.73 e+busZsg
仕事でＬサイズの帽子被ってるけど、禁酒２週間越えると頭が小さくなる
脱げるのは困るけど、結構笑える
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 16:44:15.27 sMlc1YL1
禁酒して７日目くらいが一番つらかったけど２週間で６キロ痩せた もともと痩せ気味だったのでガリガリになってしまった
痩せすぎ、で健康診断引っ掛かった
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 21:09:38.18 uOYDQVfB
夜に食べ過ぎないようにしていると、
酒を飲みたくなる。
お腹一杯だと酒は飲めない。
どっちが痩せるんだろう。
ガマンガマン、ガマンだぁ！
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 21:30:50.39 cAnagtDb
一日1300kcalと決めてるけど
下手に酒に強いせいで飲んだ気がしてくるのは
だいたいビールで500ｍｌ×2、ワインや日本酒で400ｍｌ、焼酎で200ｍｌぐらいから。
そうすると酒だけで400kcalぐらいになっちゃうんだよなぁ
その分を食事にまわせると結構余裕でるし、中途半端に飲むぐらいなら飲まないほうがマシと思ってやめた
一週間目だけどとりあえず今のところ快調だな
飲まない分食事管理甘くなり気味だが順調に体重は減ってる
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:03:06.47 JofU1rXO
自分は酔うと食欲に歯止めがきかなくなるから、飲んだ方が食事管理が甘く
なる。というか、管理できなくなるな。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:14:00.76 aec33tQx
仕事で南九州に来てるのだが
この辺は酒豪揃いだな。ほぼ毎晩、かなりの量の芋焼酎飲んでる人が多いんだけど
健康状態は問題なさげ。
酒は好きなんだけど翌日残りやすい俺からするとこちらの人は相当に強い。
肝臓の分解能力とか、やはりその土地土地の遺伝が大きいんだろうね
もちろん、気候も温暖だし人々も温厚なのでストレスフリーが健康にいいのだろうけど。。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 02:21:41.68 JVA1lIjo
献血４年ぶりに協力できた！ガンマＧＰＴが２０５から３１に減ってた♪
夜眠れないし体重は減らないし正直このスレにだまされた！と思ってたが嬉しい
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 02:47:57.08 4rVlwtvw
酒飲むと食欲が爆発しちまうのは僕だけ？
そうなると理性も弱くなるし、腹パンパンになるまで食べないと気が済まない。
ビールと日本酒が特にヤヴァい。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 03:23:25.23 HAPs3+dV
お酒抜くとご飯とかパスタを食べ過ぎちゃう
あと普段食べない甘いものを欲しくなる
慣れればそんなことなくなるのかな
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 03:24:05.83 HAPs3+dV
ちなみに今日はコーラで耐えたｗ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 08:09:59.15 dln7gF0q
>>908
日本酒と違って焼酎は水やお湯で割って飲むから翌日は
楽じゃない？
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 00:15:28.89 dzfFN2Oe
>>908
本場の酒豪とやらの体型は？
痩せ型なら酒は太らないって事で自分を安心させたい…
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 00:24:58.87 yEEKu9d9
旨い物食べると酒が飲みたくなる なんかせっかくの旨い物が酒飲めないと損した気分
酒飲まないと決めてるとほんと質素な飯でもいいことに気付いた 豚汁1杯で十分
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 11:27:51.22 gSd+ipRC
焼酎はそのままの「生(き)」で飲むもの
と学生時代の先輩方に言われたなぁ。
学生時代は貧乏だから割るのがもったいないってことだったのかな。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 12:04:04.69 oDsiVABU
だから酒飲んでもいいけど、食後三時間後なら問題ない。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 22:54:32.21 IESHhhPu
いやー週末は飲みたくなっちゃうね
しかし一度飲んだら他の色々な事も飲酒のむくみ等のせいにしてしまいそうなのでとことん我慢
はじめたばかりなので毎日カレンダーに飲まなかった印と体重つけて励みにしてる
まだ一週間目だが、連続印記録更新、果ては印つけるのも忘れるぐらいに断てればいいな
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 23:25:18.85 KMjlTZr4
晩酌が習慣とかそういった程度の人は、飲む回数を減らしたり飲む量を減らすといった感じで
自分で節制できるから節酒でもいいと思う。自分は外飲み含めて週1～2回程度は飲んでる。
酒断ちが目的じゃなくダイエット目的だからこれでも効果あった。
ただ、ガチのアルコール依存の人は一回飲んだら止まらなくなるから断酒必須らしいね。ある意味気の毒。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 17:28:07.79 vOHZgV2s
やっぱり酒はダメなんだなぁ。
ここ半年でたぶん10㌔は太ったんだが、その原因はたぶん酒とそれに伴う馬鹿食いだ。
ほぼ毎日ビールや缶酎ハイを2？は飲んでたから。
週末になるとプラスウイスキーだし。
取り合えず今日から暫く禁酒、というか節酒する。
毎日飲んでいたのを週末だけにしたい。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 19:23:15.76 69aVgkzt
汗ばむ季節になってきて
キンキンに冷えたビールをくっって飲みたいよな
でかいゲップしてよ～
え？
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 16:37:54.89 b60zulDF
太るのは酒飲んだ時の食い物。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 17:30:30.21 qW/9lZB7
だよねえ……
酒だけ飲んでぱたっと眠れる人は
痩せてそうだ。自分は飲むと眠くならず逆に
冴えてしまい夜更かしするので食べてしまう。
血行が悪いせいか、飲んだ方が調子いい感じもするけど、
食べ過ぎたり喋りすぎたりして翌日は後悔してショボンとしてる。
１０日くらい酒飲んでないけど、体重変化なし。
もともとむくみやすいからな～。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:44:10.01 WsXMb541
酒断ちして1週間経った。
体重は1kg減ったかな。
夜に軽く歩いたりもしてるからかも。
毎日飲んでいたビールを飲まずに炭酸水だけで過ごせた。
意外と大丈夫そう。
体重は簡単には落ちないと思っていたけど、内臓脂肪がひとメモリ落ちた。
一ヶ月続けたらどうなるか楽しみ。
ただ、明日は付き合いで飲むことになるんだけど、あまり飲みたくない。
ガブ飲みしないぞー
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:49:49.74 Sx+Oddpt
休肝日2日目。
体重は２キロ落ちたよ。
まあ、最初だからね。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 14:46:24.96 l2O+87v8
一週間程玄米菜食で粗食にしてみた。
その間飲酒もやめてみたらた体重二キロ減。
昨晩久しぶりに飲んだら、全然お酒がおいしくないし飲むと気持ち悪くなった。
今までが酒豪だっただけに、これはこれで寂しくもある。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:34:58.75 bh/wCUn7
休肝日三日目
体重は変わらず。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 21:17:35.44 90zaQm5h
断酒して３週間経ったけど、ほとんど変化なし。ま、じっくりやるよ。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 22:28:02.28 H52CiIvW
今夜は外食だったけど、ウーロン茶でガマン。
しかし、禁酒3日目。体重変化無し。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:23:40.33 QhczOf8d
休肝三日目。体重は知らんが身体が軽い()
睡眠時間が少なくてもめちゃ元気。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:39:23.01 2buH8W5+
２年間、休肝日なしだったけど、家飲みを止めることにします！
今日は研修会があり、その後慰労会です
明日からガンバル
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 12:51:06.02 hPLg12Do
昨日で休肝日四日目。
体重は約3.5落ちた。
俺も目覚めが良くなったし、夜中に目が覚めなくなった。眠りが深い。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 13:40:27.06 vw9QuV7t
家飲みやめるだけでも健康には十分効果あるね
休刊日なしで毎日飲むのはほんと身体に毒だよ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 12:30:43.69 dIqjj3mM
酒を断って数日間は寝付きがよくなったけど、その後はまた酒を飲んでたとき
のように寝付きがわるくなった。なんでかな？
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 15:37:59.59 gcLAzaZ7
疲れにくくなって疲れてないからじゃね？
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 16:51:40.91 dIqjj3mM
そうかもね。もっと体動かすようにするよ。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 17:09:09.29 e945i8q1
気温と寝間着や寝具があってないかもね。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 17:19:36.28 gcLAzaZ7
そいや昨日は5日ぶりに呑んだんだけど、本当に旨かったなぁ。
毎日呑んでるとただれた酒になってくるからなあ。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:00:30.41 P5wYm3X3
6日ぶりに延びてた呑んでしまった。酔っ払っているけど、まだ呑みたい。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:17:45.33 AkjJuhz/
933さん
自分の場合、家飲みだと酒が無くなるまで飲んでしまうんですよ
時間もキリなくダラダラと
ツマミも際限なく食うし、太るのは当り前ですね
今日は飲まずに布団に入れました
スレ同志のおかげです
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:37:44.05 gf/JlaT8
私もあるだけ呑んじゃう。
なので、思いきって絶ちました！
3週間位で2ｷﾛやせました
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 04:51:21.97 vBbmIO6v
禁酒○日目と数えていって、
記録を途絶えさせるのが勿体無いなと飲まないでいるうちに12日目。
毎日のように晩酌してたけど、意外と平気なもんだなぁ
睡眠の質がよくなったせいか目覚めがスッキリしてる
今もスッと目が覚めすぎて二度寝する気にもなれずウォーキングしてきたｗ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 05:32:31.43 jmM2zzGz
酒飲まないから寝れない(T^T)
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:01:25.27 X3pDx3PB
>>943
寝る直前まで本読んだりネットしたりして
頭を使ってない？
布団に入る前は出来るだけだらだらするといいよ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 12:00:26.28 jmM2zzGz
だらだらしてあの時間まで(笑)困ったもんです．．
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:47:48.21 qwkl6MSB
ノンアルコールで眠気を誘うような飲み物あるかな？
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:53:19.92 hX2DoMqh
カモミールティーは効く人はかなり眠くなるみたい
美味い！とは言えないが確かに落ち着く
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:47:47.15 ZYHNjDGB
定番だけどホットミルク
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:00:25.70 qwkl6MSB
どうもです。いろいろ試してみます。他にも知ってる方がいたら
教えてくださいね。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:50:00.30 Sy8UzRtl
腹減った (>_<)
毎晩飲んでた時は腹が減ると食い物だけじゃなく無性に酒も欲しくなった。
酒をやめてひと月、今では空腹になってもそれほど飲みたくはならず、空腹
もつらくなくなった。体重などはたいして変わらないけど、なんか心地よい。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 06:14:34.56 AV1qizeI
>>950
危ない！
HALTに気を付けて！
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:08:04.93 YICpQZ7N
禁酒十日目 何か顔がスッキリしてきた
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 07:26:10.96 ZzYakTSI
本当スッキリするよね浮腫みが
それだけでモチベーション上がるわ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 07:41:13.82 HRNkuuNN
来週の金曜日に健康診断だから禁酒の目標はできた
帰ったら体重はかる
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:37:44.75 N7CD9zEh
代用として期待していた「甘くないコーラ」
しっかりカロリーあるのなｗｗ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 03:01:08.07 wyXIVILb
>>135>>136
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 06:33:22.02 6Xi9UVpD
15日を過ぎたところなんだが
一週間ちょいあたりは夜になると飲みたいな～という思いがわきあがっていたりしたけど
二週目過ぎたあたりから飲酒欲がほとんど無くなった
朝起きたら顔がすっきりしてるわ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 10:50:42.60 QT0QQ5Ob
>>957
自分もそんな感じだったけど、ひと月が過ぎたころ、また飲みたいなぁ～っていう
気持ちが湧いてきた。けれど、それも日が経つごとにだんだん薄れてきてるみたい。
こういう状態を周期的に繰り返しながら、最後は酒が気にならなくなるのかもね。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 18:23:48.84 gysqb44t
週に一、二回適量だったらいいかなあと思うんだけど、
きっぱり断酒を試みている人はダイエットのため？
全く飲まないのと適量では、やっぱり違うのかな。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 19:29:15.08 dhdsK6h/
焼酎をお湯や水で割ったり、ワインを水で薄めて飲んだり
するのは良いと思うよ。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 20:07:29.45 xU0UMzWp
ノンアルコールビールなら顔むくまないよね？
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 22:42:40.48 0pTA7OtF
酒飲みだすと止まらずに毎日飲んでしまう。
今日は飲まないと決めていても、仕事の帰りにコンビニでビールとつまみを買ってしまう。
おかげで内臓脂肪がパンパン、下腹ぽっこり。
朝起きて、胃痛、胸やけがするようになったから、家飲みをやめた。
２日目だけど、朝の調子がいい。
胸やけを思い出すと、コンビニでビールを買う気持ちがうせる。
これからは、麦酒をやめて麦茶にする。
来週末に職場の飲み会があるから、それまでは禁酒する。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 02:25:56.34 JQ+TJKur
このスレ参考になるわ
今、弟がダイエットをしないといけないらしいけど
全然痩せてない
ビール大好きで食べるのも大好き
170センチ73キロでお腹がビール腹。これはやはりお酒と一緒に
食事をしっかり食べてるからなんだろね
旦那も同じぐらい飲むけど少食で夕飯はおかずしか食べないからか、
全く太ってない、むしろ痩せてる
お酒＋米が一番ヤバいのかな
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 08:17:24.88 5o6mDv8B
>>959
お酒が入ると食欲が増すたちだからどうせならきっぱりやめてみようかと。
やめようと思ってやめられるものなのか確かめたいってのも少しあるｗ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 09:37:22.75 pjx0bNx3
米というより炭水化物だろうね。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 09:54:20.22 RGh01WDz
黙れ
しね
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 11:41:37.26 kVHQSvDi
休肝日にすると次の日絶対太るんですが…
２日続けても体重が減らない。酒呑むと翌日減ってる。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 19:09:01.88 2Z98YZ2n
空腹時にキンキンに冷えた生ビールを一気飲みする快楽
つまみは 餃子5個
ベロンベロンに酔っ払う
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 22:48:08.58 tm0q+RfS
安っぽい快楽だね
970:962
11/05/28 00:27:29.02 NvvMxSGS
飲んじまった。
三日目で飲んじまった。
そして今も飲んでいる。
三日目の壁を乗り越えるのが今の課題
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 02:47:24.53 f2qt1nHD
メシも甘い物もドカ食いするし眠れないし仕事中はボ～ッとするし激太りしたし
つらいし散々だよ禁酒生活。肝臓値とコレステが正常化したのは収穫。痩せね＝＝
ま以前の生活続けて早死に間違い無しよりはマシだけど
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 07:59:53.58 z3kpnpVZ
>>970
俺はビールをブローリー・プレミアムラガーに代えて乗り切ってる。
禁酒してひと月、居酒屋の前を通るときはやたら酒が恋しかったが、
だんだん楽になってきた。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 08:22:39.34 Tao/gHoG
ビールを夕食時に飲んだ。
夕飯食べたのに．．．その後、ポテチ２袋完食。
アルコール入ると、ドカってしまう。
だから、豚になる。
今日から禁酒に入るけど、週末は飲んじゃうんだよね．．．
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 09:38:42.75 LUN/eeG9
酒毎日飲みまくってると
次の日とか素面の状態で
少し歩いて空気吸っただけとか、酒見るだけでえずかない？
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 10:49:04.22 91ecxMHp
一月目、週末でもかなり平気になってきた
冬場は暖を求めて飲んじゃう感じなんだけど、そういう意味で夏場は結構平気みたいだ
飲んだ瞬間は冷たくても、その後体温上がってベタベタしてくるのを思うと欲求が弱まる
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 00:47:03.02 HcXolJV3
500ml缶を350ml缶に。
毎日飲んでたところを1日おきに。
おつまみを、揚げ物やめて枝豆に。
最初はこんな感じからスタートけど、やってるうちにお酒飲む習慣がなくなった。
今は会社の飲み会くらいでしか飲んでない。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 12:06:40.63 xopPHjrg
空腹になると酒が飲みたくなる
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 12:35:24.98 9jvR0a/Y
菊正宗的な？
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:23:45.07 x7chnUEH
1本だけ、じゃすまない自分はやめるしかないんだな
すい臓だと思うけどにぶく痛いし腹は出てるし
夏までに腹筋をサッカー選手のようにしたいｗ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:54:26.12 VHwOECDW
>>979
同じく。自分も家で飲むとキリなく飲んでしまう口だから
家飲みはいっさいやめた。
もうひと月になるけど朝の目覚めは良いし、顔はスッキリしたし
昼間の集中力も増して良いことづくめだよ。
付き合いの飲み会はたまになら良しとしている。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 20:46:21.11 09VfEAP9
>>798です。
あれからもずっと飲んで無い。
お菓子やらペリエやらで、気持ちを紛らわすのも少し落ち着いたみたい。
去年の写真と比べると顔が明らかにすっきりしてる。
私も毎晩グダグダになる迄飲まないと飲んだ気しなかった。
飲みたい気持ちって、結構後付けの習慣かもしれない。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:08:49.04 Dxxw0MdO
そろそろ次スレたてようぜ わては駄目だった
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 06:43:34.94 8/nQG6zv
いってくる
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 06:46:44.46 8/nQG6zv
じすれ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 10:26:36.62 H3d9iJRM
俺は500mlを４本あけんと酔えんからやめた
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 10:47:48.00 z9d93nYW
スレ立ての人乙
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 11:11:47.05 s9karM7s
昨夜我慢出来ずに500ｍｌ2本空けた
死にたい
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:22:04.67 UkmPzPQV
たかが１㍑で死ぬな
今日２㍑出せばいいだけの話
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 20:38:24.44 xQGJVeBt
禁酒11日目
頑張る
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 20:39:05.77 ttFKkw7M
わかるぜ、ダイエットしてる間も酒のことばかり頭に浮かぶんだ
ダイエットは生活習慣を変えることだから
だらだら飲む習慣を変えるのは長いほどきついよね
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 20:58:23.10 Q1dP8wl1
酒が飲める飲めるぞー酒がのめるぞー
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 17:58:55.97 cfCrvVnC
生ビールがうまい季節になってきたけどみんながんばれ！
次スレでもよろしく。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 00:30:56.59 RT1ZD0I2
禁酒12日目
まだ頑張る
でも金曜日飲みの予定あるので
リセットされる。。。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 12:38:16.86 /siz6kQt
>>993
金曜日は要注意の日だよ！
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 20:19:12.12 RT1ZD0I2
>>994 本当ですね。
誘惑多いです
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 20:59:06.76 Kk7QMcLn
普段飲まなくて たまに飲むと全部脂肪になるからと禁酒を拒否った連れがいるんだがホント？
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:06:47.73 PrlG2a5Z
うめ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:11:18.52 RT1ZD0I2
梅
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:12:17.87 cbgCBcAU
やめらんね
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:13:28.57 cbgCBcAU
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