11/02/22 22:27:20.50 Tcu8oLiK
おれ>>522 >>531だけど、こないだ献血しに行ったらさらに体重もGTPも減ったわ・・・。
体重：禁酒前67.7Kg⇒禁酒半月で約66Kg⇒禁酒１ヶ月ちょっと時点で約65Kg
γGTP：154⇒77⇒39
ALT(GPT)：36⇒33⇒27
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 22:57:48.12 5ZxV0CPu
>>622
酒も禁酒するって頭痛が痛いの親戚かな？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:21:05.90 O5N0b4bb
先に突っ込まれた
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:42:00.06 JqLFB7Gh
ほとんど毎日ビールあけてたけどやめた
ごはん前飲みたくなるけど、お米食べるとビール飲みたい気持ちもなくなる
生理楽になった
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 00:21:28.36 BMFshWyQ
うおー酒が飲みたいざ！
冷蔵庫ん中にキンキンに冷えた缶ビール一本入ってるんだよね。
今日は特別いいことあったし、飲みたいんだけど、昨日も沢山飲んだしな～ ここは我慢するべきか•••
独り言スマソ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 14:25:17.93 wRkuEOXY
>>623
禁酒1か月でγGTってめっちゃさがるもんなんですね。
よろしければ年齢も教えていただけると参考になります。
おれ（35歳）のγGTは２５０だった orz
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 16:17:22.60 107D/Iq4
>>626私はちょうど生理が終わったばかりですが、ここ一週間休肝日なく飲んでいます。量も増えている。
今日は朝から目覚めが悪くてイライラ自覚。家族と揉めて知り合い宅に出てきました。今日も呑みたい、、悪循環ですよね(涙)
7キロも太ってしまい自分でもこわいです。
今日から少し控えようかな。。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 17:21:57.28 FBIJ80Ap
ホッピーって禁酒になりますか？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 17:57:32.73 4Rk7yoPZ
>>630
ホッピーはタバコで言うところのネオシーダーだね
肉体的依存からは解放できるけど精神的依存はそのままだ
段階を経て禁酒するにはもってこいだね
ホップ、ステップ、ジャンプの
ホップの段階だよ！
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:16:58.91 7y3ttBMF
いい身体になってきたね。の一言でモチアップ。
今日も飲みたいけど飲まない！！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:21:53.94 Q5fnwDHY
>>631
誰がうまいこと言えと言いました？
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:22:14.42 FBIJ80Ap
>>631
なるほどホップの段階すか がんばってジャンプしてみせますよ！！！
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 19:28:49.74 Q5fnwDHY
失敗して体重がジャンプしないようにね！
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 20:41:35.33 hBppTVGd
なにこの流れ…
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 21:31:27.75 fxz5s5nT
日本酒が大好きで毎日のんでました。
はじめは時々しか飲まなかったのが毎日になり、
一合～二合だったのが３日で一升瓶あけちゃう様に…
体重も10キロ増えて、何より腹肉がすごい状態
ここを見て禁酒しようと思いながらもなかなか腰をあげられなくて…
やっと始めました
今日で禁酒３日目
依存症を疑ってたんですが離脱症状もなく夜も眠れるので良かったです
飲酒欲求はあるけど我慢できそう
苦手だったはずの甘いものがすごく食べたくなって不思議に思ったんですが、
そういえば飲まなかった頃は甘いのを好きでした
何日保つかわからないけど頑張ってみます
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 21:47:12.03 tjAwjSBX
BS日テレ面白いぞ
639:623
11/02/23 21:59:09.82 CistK6Wh
>>628
年齢いっしょだ。おれも35歳です。
ちなみに、GTPの数値が４桁に達してるような方でも禁酒（断酒）数ヶ月で正常値に戻るようです。
↓この検査データの方は、2007年3月以降少しずつ酒を止めて、2007年5月から完全断酒したとか。
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 22:09:35.35 Yg6Fkzhg
>>637 俺も３日目。朝の目覚めが良くなった。お互い楽な気持ちで頑張ろうぜ。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 23:17:23.48 fxz5s5nT
>>640
仲間がいてくれて心強いです
お互い頑張りましょう
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 19:32:59.16 71BJr2iS
酒のかわりに筋トレすることにした ただ我慢するより気分がいいねぇ
トレ後に炭酸水飲むとうめえ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 10:54:20.21 36tOdrDV
毎日ビールを 1.5～2㍑飲んでるんですが、350ml飲むだけにすれば、やせるでしょうか？
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 11:32:32.64 n31rWe6E
酒やめて痩せた人って
どれくらいの時間たってから体重落ちはじめました？
逆におちない人もいるのかな？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 11:42:09.20 hROoWk2f
>>643
350mlでも毎日飲んでたら痩せにくいよ。さすがに今よりは痩せるだろうけど。
飲むのを週1くらいにしたら本当に楽に痩せられる。
いずれにせよ今は飲みすぎだよ。きっと肝臓は悲鳴をあげてるよ。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 11:50:29.31 gPGAf1y7
３５０ｍｌであっても毎日というのが良くないね 週１で３L、４Lのほうがベターだと思う
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:43:12.74 XyBvo+eQ
>>646
それもダメな飲み方。心臓に急激な負担がかかるから止めた方がいい。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:48:25.09 hROoWk2f
俺は飲むの週１にしたけど、その週１すら量減った。500ml1本くらい。
飲むと確かに楽しいけど、次の日だるいのがもったいなくて。
休肝日作ったら、飲んだ次の日いかに身体がだるいかが分かっちまった。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 12:35:17.54 JTr0Tq15
>>648
特に土日、それ実感するなぁ
前の日に飲んでたころは、昼過ぎまでだるくて（身体的にも気分的にも）身動きする気にならなかった
酒飲んでないだけで休日に有効活用できる時間が格段に増える
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 14:25:59.74 /gOrnoWJ
>>649
そうそう。酒なんて、今週もご苦労さん！と締めの意味でちょっとだけ飲めば十分。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 15:08:16.32 Y1p2IuSD
>>575
典型的なキッチンドリンカー
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 22:36:22.60 /D3u9aG1
禁酒を始めて1ヶ月がたちました。
その間、トレーニングをしたのは4日だけ。
飲んでる時なら確実に2ｋｇは増えてるような生活だったけど
3ｋｇ弱減量しました。1日100ｇ確実に減ってます。
酒をやめて2週間ぐらいは気づかなかったけど
3週目からはやせていくのが実感できます。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 00:34:57.71 /v4xFWPm
1ヶ月で3.5キロ減
食事制限つき、禁酒できたのは1週間に1、2日
次の1ヶ月は運動も取り入れて、さらに3キロ目指すぞ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 08:46:57.92 KfOa7781
一日100gかあ
妙に説得力あるなあ
一日100gで一ヶ月3kgなのだね
やる気出た
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 11:34:20.44 GPU77mjh
>>653
あなたはリバウンド確定です。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 11:39:58.75 fjv+pbd0
いいペースだと思うけど
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 11:45:34.48 eZW+bhGX
一日だいたい100ｇぐらいだから、
う○○の出方次第で減ってるんだかどうだかわかんなくなっちゃう。
2週間をすぎたあたりにカクンと減る時が来て、
「やっぱり減ってるんだ」と思う。
普通なら、カクンと減ってもすぐに元どおりなのに、3週をすぎても戻らない。
ってな感じ。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 14:17:25.29 GPU77mjh
＞禁酒できたのは1週間に1、2日
絶対にリバウンドする。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 16:08:40.80 zUG8yK6T
酒飲み始めて10年、17kg太った。一時は脂肪肝にもなった
加齢のせいもあるだろうけど運動してもなかなか効果が出ない。
現在酒はだいたい2日置き、ビール1～1.5リットル。
週末はがぶ飲み。下手したら昼間から飲んでいる
これでも控えてるつもりでいた…
これからは頑張って禁家酒して痩せる。
外食時（月1～2回）のみ飲酒可。
浮いた酒代でなにか美容器具か化粧品でも買おう
もう肥えたねとか言わせない。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 21:44:56.64 IqZKyFJd
筋トレして走ったけど飲んでしまう
今日で家飲みはやめよう
酔って電話してしゃべって・・・駄目だ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 23:14:30.88 GPU77mjh
＞外食時（月1～2回）のみ飲酒可。
これを許している時点であなたの決意は失敗です。
＞酔って電話してしゃべって・・・駄目だ
相手には相当バカにされています。酔った勢いで口に出す言葉は、恥。
例外作らず酒をやめろ！豚！
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 12:08:03.32 4IOtjTug
さっきから>>661は何故こんなにムキになっているのだろうか？
自分に似た奴が気に入らないんだろうな
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 13:09:46.59 +iAykgDx
>>662
禁煙成功者でもこんな感じの方いますね。世の中で禁煙成功者なんて
たくさんいるのに、自分だけがが特別意思の強い人間かの様に上から目線で
禁煙失敗者を非難する人。
人を非難することで自分の優位性を確認したい心理でしょうね。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 14:08:27.70 Ef5JMnq2
今日から禁酒する
まずは3週間がんばるぞ！
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 14:18:22.79 BrmFEmFr
まあいいじゃん。
やめるにこしたことない。
おれは機会飲酒にするけど。
毎日から月一にしてる。
月一といっても外で人と飲むだけ。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:04:29.34 s6INYF1E
一ヶ月ぶりに会った人に痩せたと言われた？
顔がちいさくなったって
自分では三キロ減ったのに外見的効果が現れない、と思い込んでたから、
嬉しかった
毎日欠かさず飲酒＋アホ食いやめて、
週に2日の休肝日を一ヶ月、の成果です
みなさんも、自分では気がつかないうちに効果出てるかもしれないよ
月末までにあと三キロ目標
今月は、休肝日週５日でいってみる
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 09:39:01.69 fTCjGySm
>>666
週２の休肝日でも効果出るんだ
ちょっと頑張ろうと思う
今のところ禁酒５日目で毎回挫折してるんだｗ
そして本日も二日酔い
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 10:04:44.93 XLpIlwf/
二日酔いって一日を台無しにするよね
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 12:13:40.39 NL5DdWtS
酒を飲みながら食うと太りやすいのは事実だよな。
でもつまみ梨で酒飲むのはやばいしなあ。
どしたらよかんべなあ。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 12:15:04.18 MHYxnpgZ
酒やめたら暇で寝れなくて食ってしまわない？太ったよ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 12:26:03.13 WQ0Od7ew
俺はよく晴れて風もない日曜日の夕方ジョギングして汗を流した後
キンキンに冷えた缶ビールをおもむろに冷凍庫から取り出して
ポテトチップスフレンチサラダ味の封をきり弁当屋で買ってきた
から揚げをお皿に開けて 自分の部屋にもどり
サザエさんをみながら きんきんに冷えたビールを一気に口に流し込み
鼻にツーんとくるかんじ 喉にク！！っとくるかんじを楽しみつつ
ぷは～～～うまい～～～と大声で言いながら飲むのが趣味だったんだけど
もうやめたよ 体の調子よくなったよ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 12:30:45.35 DK+McqUG
習慣的に飲んでた酒を水に置き換えて考えたら
どんだけ水分摂り過ぎなんだって思う
ビール500缶2本なんてあっという間だけど
あっという間に水1リットルは飲めないよな
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 19:39:35.12 Qh+MUh/T
問題は飲めてしまう事実。
心底飲めない人間がうらやましい
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 02:40:50.67 Lu9oLkAd
ビール飲まないと米を食べ過ぎちゃうｗｗ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 23:15:37.60 3yc/qS1r
３日間酒抜いただけで顔が少しシュッとした
毎日ビール２缶と焼酎飲んでたもんな・・・
変化が見えると楽しくなるね
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 00:31:07.62 4Z4XlyGv
>>675
その変化を楽しめるようになったらしめたもの
禁酒がう～んと楽になるよ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 13:49:56.09 wvPE/5j8
日本酒・ワイン党だったころは肌綺麗だったのにビール党になってからカサカサ肌になって粉吹きまくる
肌質改善も兼ねて禁酒ダイエット始めます！
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 15:49:38.65 6NbXqtuL
>>673
痛いほど同意。
毎年なん瓶も漬けて、年越す頃には実も無くなってる梅酒が
今年はまだまだ残ってるw
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 17:28:30.14 5b1/OTvH
羨ましくなんかないぞ！
酒が楽しめないなんてつまらない！
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 19:33:37.32 EasS4nBm
＞したい人も大歓迎です。
テンプレにこれが入っているからこのスレが機能しない。
誰も禁酒できてないしｗ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:07:10.45 pD757ROo
２月１５日から禁酒してます。汚い話ですが小便した後の泡が気になったので、
同時に禁煙もしていて、我慢はできるんですが、何も楽しみがないのが
ちょっとつらいです。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:04:40.66 vvS4GFRa
今日は缶ビール 一つ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:01:52.47 OhBB1Kk4
>>666
私も休肝日5日で頑張ってます
まだ結果は出てないけど、1ヶ月1kg減目標に焦らないで続ける
励みになるレスありがとう
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:25:50.52 ZbMhtMLQ
>>682
からの～？？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 00:12:29.59 KQ8wK5lr
自分は週3～4日休肝日とるようにしてるけど便秘と不眠症がつらい。いい方法ないですか？安眠剤は使用してますが。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 10:01:35.77 ALu1OPrH
>>>685
寝酒がいいと思うよ。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 10:47:04.82 50cmb395
>>685
寝ようと思う30分ぐらい前から気分が良くなる様な本を読む。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 11:18:20.26 hL0q4oyZ
エロ本だめ～
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 15:57:18.36 f4cQLKia
>>685
おれも昔から便秘がちなんだけど、毎朝浣腸使ってごまかしてる。
不眠症については、食後の休憩を取った後に1時間ほどのウォーキングや
自転車など軽い運動をすると、寝付けがよかったりする。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 20:11:16.05 KQ8wK5lr
>685です
アドバイスありがとうございます。今日は4日ぶりに寝酒程度に少し呑んでみます！
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 20:27:36.75 3mcIyeBZ
エアロバイク 5分⇒ 熱い風呂⇒エアロバイク5分⇒熱い風呂
これで もうフラフラ。 焼酎をチョコ一つ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:12:23.06 0dLiPEcd
寝酒と本と軽い運動のアドバイスがあって寝酒採用かよw
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:25:05.88 50cmb395
飲むための理由はいくらでも浮かんでくるね^^;
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 22:49:52.86 acZ1Vjd+
ついつい飲んじゃってるわ
休肝日つくらなきゃ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 22:54:19.03 dTILEuuF
週に１本ワインを飲んでる
１本を2日に分けて飲むんだが、飲んだ次の日は肌の調子がいい
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 23:02:25.53 Cgj52sqA
飲まない日は紅茶を飲んでいる
1箱600円って高いなーと思ってたけど酒＋つまみに比べたら激安だった
今日は寒いからさらに紅茶が美味しい
禁酒に慣れてきたのでぼちぼち運動を再開しようと思う
運動すると飲みたくなるから危険だな・・・
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 23:41:34.36 NJPvJcWA
ステッパーやエアロバイク買って
運動しながら飲んだら？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 23:55:53.40 2J+NKHhv
>>696
おいらは、逆に運動始めたら酒飲む気がなくなってきた。
仕事後にジムに行って、帰宅するとだいたい22時過ぎ。
飯も酒もいらない状態で、すんなり体重落ちてきてる。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 00:25:54.89 bLiIm8Fb
寝酒は質の良い睡眠につながらないからやめといたほうがいいぞー
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 08:09:40.45 JZpF5amu
酒飲むと眠れないって人いる？ 少量の酒なら大丈夫だけど
ビール500ｍｌ2缶以上いくとあとは酔い潰れるまで飲まないと眠れない
中途半端に飲むと一瞬寝るけど一時間くらいで目が覚めてしまう
そっから朝まで覚醒してしまう
睡眠不足で代謝がにぶることも内臓脂肪の原因かもと最近思う。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 19:30:01.92 WZ9kH1vB
飲んじまった。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 22:50:14.70 aN9EemFG
>>700
自分も同じような感じだった。少量だと覚醒しちゃうからかそうなってた
だからしこたま飲んで倒れるように寝てた。そして寝覚めはいつも最悪・・・
それにしても禁酒すると睡眠の質が格段に上がるね
酒飲んでる時より短時間でもスッキリ起きられるようになった
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:32:24.27 NFpR9w81
>>700ほか皆様にご参考
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
ビールはトイレに行きたくて起きるのもあるよね
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 13:17:37.71 aKZClfIa
>>700
おととい、昨日と禁酒。
昨日は22：30に布団に入りました。
起きたのが1：45でそれから眠れず…
明け方に少し寝たようだが、それってまさに私です。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 01:14:19.02 CskCUi3C
夜8時以降は何も食べず、週に2～3回10時頃から焼酎お湯割りを4杯ほど（つまみ無し）のんびり呑む。
運動は週に5日、自重のスロトレ腕立て（20×5セット）腹筋（30×10セット）と週2日程度のウォーキング（10～15km）。
これでもBMI20～21、体脂肪14～15%をキープしてる。
つまみ食べなきゃ、週2～3回の飲酒はギリかなと思う。
もちろん呑まずにすめば、それが一番だけど。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 01:56:08.15 mq5sa5gc
やめてから今までとは違うペースで落ちてる
正直腹筋割れそうｗ禁酒すごすｗ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 19:04:43.59 fH6YYknM
>>706
うらやましいなぁ(´Д｀)
俺も腹筋割れたい！
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 23:42:41.06 RHm4lNuF
地震以来、飲んでない
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 01:47:23.42 hbCJfVyw
>>708
自分も。さすがに飲む気になれない
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 09:14:48.01 tXtFUoDe
原発しだいでは二度と飲めないかも・・・・・・・orz
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 00:17:15.04 wyJ9c7N0
私も被災者だから
酒飲まなくなった
毎日酒飲まないとだめだったのに
酒飲むとトイレ行きたくなってだめだからね
水とおってないし・・・
食べるものなくてお菓子ばっかり食べてるんだけど
意外と痩せてたりするのかなｗ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:09:56.41 IUch7Bs3
酒やめて性欲がでてきた！なんで！
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 14:10:00.88 t7kLXzwI
>>711
被災者の方か、ダイエットどころじゃないよね気をつけてください
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 14:33:14.27 wyJ9c7N0
>>713
地震の次の日近所の酒屋に飲み物買いにいったら酒しか余ってなかったｗ
酒も少しは栄養になるのかな？って思って一応買ったんだけど
とりあえず願掛けの意味もこめて飲んでない
金曜日に地震来たから今日で六日目かこんなに飲んでないの酒飲むようになってからはじめてかも
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 14:58:04.98 ArLFmbfb
>>711
がんばってください
いまはダイエットより栄養たくさんとったほうがいいと思います
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:48:30.97 Em1TGHxo
みんなスゴイな、このスレの影響で断酒して6日目だが、
体重増えもしないが減りもしない
今訳あって実家住まいで、
出されたもの全部食べてるのが悪いのかな？
食べないと怒られるし
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 11:53:56.45 B63Yixcq
>>716
私も最初のうちはそんな感じ。
100ｇから300ｇぐらいの上下で「誤差の範囲かな」とか思ってたら、
2週目から2日で100ｇぐらい減る一方、
3週目で1日100ｇぐらい減る一方。
で、3週目ぐらいに1キロぐらい減る日があって、戻らない。
身体が次のステージになじんだみたい。
このあたりから「運動すると減る、運動しなくても少し減る。」になった。
飲まなくなると、爆食意欲が湧かなくなるでしょ。
おなか一杯なら素直に残せばいいよ。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 20:57:53.57 OfIQyMLJ
>>717
最後の一行いいこと言った
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 17:34:01.60 Bq17NTJw
サントリーオールfreeで晩酌ごっこ
禁酒して痩せるぞ!!!!
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 17:42:56.27 DHjZOvIS
仲間になりたい。
よろしく。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 20:27:22.88 j4wVt0M8
３日目の禁酒ならず、あ～飲んじゃいました。
今月はもう飲まない！！と、心に決めたのに．．．意思弱いわ。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 03:50:40.39 ZIUeNcOb
今発泡酒500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ×２飲んで、キムチ鍋と玄米半合食べた。
ということで今日から参加します…
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 04:10:10.79 LoOZDwFn
>>705さんみたいに出来たらいいなぁ。まず、ゆっくり飲むとかから出来ないんだよね。
飲みとダイエットを両立してて羨ましいです。
花粉症の鼻づまりが酷くて3/10にたまたま飲まなかったんですけど、翌日あの大地震で
それ以降恐怖により飲む欲求が消えていました。
体重的には増えも減りもせずです。
このまま続ければ上にあるように３週間位から変化でてくるのかな？
自分がダイエット失敗するのはお酒のせいなんだ、とアルコールに責任押し付けていたけど
いまのところ変化が無いので禁酒できてても何だか寂しいです。
勿論被災者の方達に比べたらほんとに小さい話なのですが。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 09:53:25.04 AoGebZ5A
自分ビールやめて約一ヶ月体重増、浮腫みがひどくなった。
原因が分かった、塩分とりすぎだった。
今まではとりすぎた塩分をビールで流していたのかもしれない。
塩分控え出したら2週間で１１.５ｋｇも減った（禁酒は継続して）
まぁ余計な水分がなくなっただけなんだろうけど、水分は馬鹿にならない
体重が減ったことよりも鼻づまりとか頭痛がなくなり、花粉症が治ったり、鬱っぽさがなくなったことが嬉しい！
水分ため込むとほんと身体が重くなるし体調悪くなる アルコール、塩分、糖分には気をつけた方がいいと再認識させられました。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 13:58:18.08 yp9Tdet4
724さんの身長体重年齢とか詳しく教えてください
11.5キロすごい！
726:724
11/03/23 22:35:11.30 AoGebZ5A
28歳 １７７ｃｍ ８８.５ｋｇ→７７ｋｇです。
おそらくこっからは本当に脂肪を燃やして脂肪を除去することによって減量する必要があると思われます。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 00:33:21.72 oG0beSwQ
禁酒続いても
体重は減らないし、やたら炭水化物やおやつ欲するからむしろ太りそうなんだけど
昨日血圧計ったら標準値になってた！(前は150‐100とかだった)
ちゃんと身体に変化がおきてて嬉しい。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 09:05:01.09 de8DujwV
724さんあろがとうございました。
すばらしい体験談を参考にします
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 13:33:15.42 NVgd7hPa
11キロ本当ですか？
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 15:49:41.93 QmUYrkGP
暇な時は昼間から飲む癖ありました。
禁酒したら飲んでいた時間が食欲に回って間食しまくり。
早くも3㌔増量、このままだと太っちゃうよ。
みんな、この持て余した時間どうしてます？
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 17:43:20.49 uM9a11rU
>>730
自分も休みの日は明るいうちから飲んだくれてたけど
止めてからはその空いた時間は資格勉強とダイエットに費やしています
特にジョギングは痩せるだけでなく健康的にストレス発散出来るし最高
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 22:06:34.16 NVgd7hPa
禁酒はダイエットだけしゃなく、お金、睡眠、時間、学、いろんな効果あるんだな。やめゆ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 22:43:03.82 TVm1Nl1G
地震以来飲みたい衝動が全く襲わなくなって気づいたら２週間飲んでないや。
一週間くらいポカリがぶ飲みと停電用に炊き溜めした米一気食いしたからむしろ太ったけどｗ
まったく休肝日なく毎日酔いつぶれてアル中呼ばわりされてたからびっくり
入浴前の２時間をエクササイズDVDに費やせて意欲的になった
飲み会とかで回避できない時がいつかきたら一滴が引き金になりそうで本当に怖い
自己嫌悪の毎日のあの頃には戻りたくない
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 23:41:35.67 NVgd7hPa
体調がすごいよくなった
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 10:33:16.84 M+JLLWkX
体重も減ったし体型もかわった。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 12:36:26.35 FTc+wVqT
禁酒してると寝起きがかなり良くなるのが嬉しい
ダイエット以外にも本当に効果は無数だったと実感
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 01:06:56.08 lg7GVEzN
まずは値段だね。。。
URLﾘﾝｸ(methoshiboonaka.ni-3.net)
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 12:15:43.34 RhUOzydc
1ヶ月前は毎日飲みに行ってた。飲みに行かなくなって身体も軽いし、お財布にも優しい良い事だ
今まで馬鹿見たいに飲みに行ってたのがアホらしい
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 12:56:07.21 qNNUprk/
体重かわらんけど体型かわった。ってことは体脂肪減ったってこと？
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 14:00:55.48 x+xNzzrw
酒をやめると言うか、控えれば体にも財布にも優しいってことだよね。
付き合いもあるだろうからピタッとやめるのが難しい人もいるだろう。
だったら無意味に普段飲みは控えたら？ってこと。
ダイエット中の人は、お酒を控えたら減量スピードが上がりますよ！ってこと。
キャバクラで散財するぐらいなら、自分の健康に投資する方が得ですよ。
勝手にまとめてみた。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 16:24:18.35 +jnRDxD2
キャバ嬢だったんだが…
毎日呑んでた時は痩せてたな…酔っ払って家着いて気持ち悪くて全部吐いて寝てた。
でもそれって、痩せてたんじゃなくてやつれてたみたいｗ
昼職になって10キロぐらい太ったよ。なんか起きてる時間が長い(気がする)から食事の回数が多いし、やたら腹が減る。しかも常に眠くて一瞬意識飛ぶのが一日に何回も。
体が慣れないのと仕事のストレスで、毎日呑んでたのもあるが…
夕飯から深夜まで、５～６時間は呑む時間だったのを、運動と長い入浴の時間に充てたら７キロ戻った！
このままあと３キロ頑張る。
やつれじゃなくて、健康的に痩せる！
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 18:00:02.67 srGRYnY3
まんこなめたい
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 18:41:59.62 Die5dpUH
あげ
744:ななし
11/04/01 22:39:12.14 tv/+K5wc
あげ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 03:26:24.98 s5DULRIM
飲み会で久しぶりに結構飲んでしまった
明日から禁酒また頑張ります
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 10:07:56.33 8AqZhQdP
>>729
ほんまやで！ 禁酒 腹七分目 薄味 これ最強。
減量だけじゃなく肌とか髪すげぇ綺麗になったよ どれか破ると体重増えたり、肌荒れたり、体調不良になる。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 17:37:30.74 YVvVgggb
真面目な相談です。
最近、酒無し日が定着してきつつあるのですが・・といっても週に3日くらい。
休肝日があるだけマシと自分を慰めています。
しかしながら、その反動が飲む日にモロに出ます。
飲む日は泥酔するまで深酒してしまい、結果的に体に悪いかもと悩んでいます。
同じような人いますか？打開策教えてください。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 19:42:08.60 z/R6mqg/
>>747
気合いで飲む日も飲む量を押さえるしか無いんじゃないかな
かなり深刻なら医者に相談した方が良いかも
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 23:40:12.94 EycMyKxj
酒は週末だけとかにした方が美味しく飲めるね
毎日、仕事から帰ってとりあえずビール飲んで～って
してたらアルコールに慣れちゃって少量じゃ酔えなくなっちゃう
なんとなく飲む酒って意味ないよね。後、すごい体調がよくなる
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 00:16:28.58 NHsgtYNr
一人で黙々にやにやしながらビール呑んでたら喉焼けた
ありえん！信じられん事が起きてしまたー！
警鐘かもしらん
酒よ！！！とわのわかれだな、ビールていどに焼かれるとは俺っちもよわっちまったもんだぜ…
ｻｹｪ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 12:42:05.65 0CIeDxJi
自演乙ってボクサーが地球防衛軍隊？とかいうPSPのゲームのキャンペーンでインタビューに出てたけど
「大晦日の試合で燃え尽きちゃって、正月からずっと飲み食いしながらベッドに潜ってアニメ観てたんですよ。
そしたら1ヶ月で13キロも増やしちゃって。慌ててダイエットしました」って話をしてて
そのダイエットが2月～3月中旬までに11キロ減量成功っていうとんでもないダイエットで。
方法を聞かれると「単にお酒を一滴も飲まないだけです。あと1日3時間日課のトレーニング」って言ってて
やっぱ格闘家でもお酒はダイエットの敵なんだな、って感じた。
ストイックに食事調整しててもお酒を呑むとツマミを食べちゃうんだろうな
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 12:43:24.20 0CIeDxJi
ごめん、ボクサーじゃなくキックボクサーだったわ＜自演乙
絶対禁酒じゃなくダイエット成功したら飲んでいい、みたいな節酒ルールでもいいかもな
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 13:24:34.59 utwS3eg5
本当に自演乙ていうキックボクサーなんかいるのかよ！
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 16:44:11.11 mvQgq1mN
年末のタイトルで出てたはず…自演乙
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 19:44:16.16 utwS3eg5
>>754
ごめん、調べたら本当にいたわ…自演乙
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 21:06:47.54 SVP+aJyz
ノンアルコールビールにチェンジ。半年で８キロ位減った。
毎日350を2･3本飲んでた。酔えないのが最初は辛かったけど、
味に慣れたらビールじゃなくてもよくなった。
今は８キロと引き換えにダブルゼロを毎日飲んでる。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 17:44:50.54 U9hqhZu9
でも、ノンアルコールビールって結構高いよな。
第三のビールと一緒ぐらいか…。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 19:06:04.29 Oc21AHEY
ノンアルコールのビールテイスト飲料は第三のビールより若干高い。
まずいダブルゼロとか飲むくらいなら、炭酸水の方がずっと美味しいよ。安いしね。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 05:56:33.30 4M2U2yxJ
ビール飲みたい気持ちガン無視の炭酸水って。
みんなが炭酸水で済むならノンアルコールビールなんかわざわざ
買わないと思う。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 14:27:49.44 xAlY5u/5
セブンイレブンのレモンの炭酸水かなりうまいぞ 安いし。
しかしブローリーのうまさは異常。 普通のビールよりうまいと感じる時もあるｗ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 18:26:10.78 jXF2K3Bj
みんな抜けてる？
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 19:01:22.81 Ydl4faP8
>>761
最近髪の毛が(´Д｀)
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 00:39:47.23 zZjPmnDx
月ー木は完璧に抜けてる
毎日呑んだくれてたのに信じられない
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 02:34:51.70 W4R9Z5wG
もっとガッツリ劇的な減量するかと思ったのに
体重さっぱり変化しねーよ あ。これが健康か
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 06:07:40.71 VsTWglqL
少しずつだけど禁酒始めたら確実に痩せてきたわ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 07:37:46.42 yYZBjeZM
すげー痩せないな
財布が
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 11:53:52.43 LaAMFUvu
このスレ見つけて試しに禁酒し始めまだ１週間なんだけど
昼間の仕事中に凄まじい睡魔が襲ってくるｗ
６時間くらいの睡眠時間は取ってるし目覚めはいい
あと朝食を摂るようになったからか
昼過ぎまで胃もたれ感があって腹が減らない
昼飯食べるのが午後2時とか3時にずれ込んでるしｗ
体重はまだ変化ないからもう少し継続してみる
しかし今もモーレツに眠いｗ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 08:09:01.48 hn2C2nX6
本当に痩せられるのかな。
毎日ウォッカソーダ割２杯飲んで寝てる…。やめられるかな
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 11:55:14.89 65Q+nIG4
とりあえずクリスタルガイザーのスパークリングを3ケース注文した
夏まではビール替わりにこれ飲んで凌ぐぜ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 12:01:01.42 /C+lFszf
１月から、節酒。週に４～５日酒抜き。
久々に体重はかったら３キロ痩せてたｗ
ちょっと嬉しいかも。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 14:55:51.66 n3PVOonD
私は酒のみまくっても太らない。ちなみに元銀座ホステス
ビール・ウィスキー・焼酎のみまくっても太らない。
あれってつまみの問題じゃない？つまみ一切食べないで酒のんでも太らないよ？
銀座とか六本木のホステス、ガリガリ多いよ。
酒飲むのは強制されるけど、つまみゼロだから。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 15:56:52.54 wwWlzZw0
食べずに飲み続けると見た目にはわからないけど、徐々に肝臓に脂肪が溜まって
脂肪肝まっしぐらな訳だが。
太りだして自覚症状が出だす頃にはかなり進行してる。
下手すると肝硬変から肝臓癌の王道コース。
いくら情弱のバカホステスでも年一の検診ぐらいは受けとけよ。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 16:46:44.62 teAVstQe
>>771
つまみ無しで飲むとやつれた感じで痩せません？
顔の浮腫みとかもなかったですか？
自分はジンとかテキーラが好きで飲んでましたが
つまみ食べると逆に気持ち悪くなるのでアルコールのみでした
痩せてるけど何だか締りのない弛んだ身体です
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 22:38:11.43 2gby8O6m
仙台在住
禁酒していたものの地震からまた飲むようになっちまった。。
飲まずにやってられっか！！ って感じ。
また余震だ・・
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 10:47:33.58 pTeN1mo5
週２のジョグと筋トレは欠かさなかったが、酒だけはずっと止めなかった170cm/60kg。
3/11の震災を切っ掛けに、翌日仕事がある日は飲まないと誓って１ヶ月。
長い停滞期間だったが、明らかに下腹が凹んできたと思われ。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 16:43:20.50 xY9ITqcT
去年の今頃から朝から晩までろくに飯も食わずアルコールを飲んで寝てを繰り返した
醜く10キロほど太った
飯は一日納豆ご飯のみ つまみはほとんど食わず発泡酒350ml酎ハイ500ml×2ワインだと2本を毎日に煙草二箱 酒止めたら痩せるのか？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 19:07:46.77 NOBVfUWB
>>776酒やめて仕事しろ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 19:21:19.11 kyiqsME/
>>776
そんな生活してたら嫌でも痩せそうだけどそんな事も無いんだな
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 15:14:32.98 rzQV7cd5
>>776
もはや廃人だなｗ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 19:31:29.83 tS9HdMwC
>>776
＞つまみはほとんど食わず
ふーん、ほとんどってのも人それぞれだ。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 20:48:25.79 OJET6ViG
まあ本当につまみはほとんど食ってなかったらガリガリなはず
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 21:06:08.97 QPlLPL6P
お酒を毎日のように飲んでると筋肉が落ちるらしい。目にも来る。
煙草は、耳が聞こえにくくなるらしい。癌にもなり易くなるけど、
吸わない人に比べて、放射能の影響も受けやすいそうです。
健康面でも、経済的にも、あと他人へかける迷惑を考えても、
お酒はたま～に少しだけにし。煙草はキッパリやめるのが一番ですよ。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 23:23:15.43 KwpmnxQr
目に来るってのは知らなかったな
言われてみると酒飲み始めてから視力が落ちた気がする
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 08:14:55.57 3QUijb86
たしかに！酒きっちり週１に控えてから眼精疲労がなくなってる。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 11:13:54.09 f3o6W9Db
>>782
煙草は放射性物質微量に含まれてるからね
煙草吸ってて飛んでくる放射性物質のこと騒いでる奴見ると笑ってしまう
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 11:50:38.31 yTHEnFE5
煙草はそれ以前の問題
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 20:04:06.32 Iyb1uKds
それを言うならラドン温泉にも放射性物質は含まれてる
とにかくタバコを悪く言うのはやめてくれ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 20:09:13.25 f3o6W9Db
煙草の悪いところはすわない奴にも害があること
これ言うと排気ガスのこと言う奴いるけど
それとこれとは別
分煙が進んでるからいいけど 田舎行くとまだまだだね
まああんまり神経質になるほうが精神的にわるそうだけどねｗ
横でぶかぶかすうのはやめてほしいわ
789:名刺は切らしておりまして
11/04/16 20:13:02.60 uhgu66Kf
酒を飲まない人生って、生きてる意味がない
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 20:28:47.16 rsbtwi3T
酒飲む以外にも楽しい事はたくさんあるよ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 21:01:30.83 yTHEnFE5
あるある
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 00:21:59.99 AJx2Y28y
キリングリーンラベルに変えたら痩せたからビールは糖分だろうね
それにしても、酒呑んでも大丈夫的なレスばっかり探してしまう。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 09:47:52.48 CLKiBgl0
一年前 159ｾﾝﾁ47ｷﾛ
現在 59ｷﾛ
昔から毎日晩酌していたがその頃からつまみ食わず働きっぱなしで全く太らなかった
酒は飲んでも太らないむしろ飲まない方が太ると思っていた晩酌続けて早10年
去年引越し仕事辞めてから病んでしまい朝から晩まで飲み続けて太る
今迄飲まなかった酎ハイを1リットルに焼酎ならボトル一本
つまみは相変わらず食わずむしろ食は前より細くなったが10ｷﾛ以上太ってしまったほとんど寝たきりで動きゼロだからだろうが
今から酒やめて毎日運動して夕飯食べなきゃ痩せるのか
頑張ってみますわ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 18:33:46.87 mf/qr27J
ある中を治すのが先っす
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 12:29:00.66 +lAwuxKE
>>782
>煙草は、耳が聞こえにくくなるらしい。癌にもなり易くなる
福島の葉煙草農家が放射能云々で栽培を中止したとかニュースで報道されていた。
少量の放射能よりも喫煙の害の方が遥かに大きいと気付かなかったのだろうか。
飲酒も肝臓などをやられるだけでなく、食道癌や胃癌の発生率が数倍～十数倍に跳ね上がります。
>>789
害があると分かって飲んでいるのなら問題ないと思う。
結果については自己で負うのだから。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 13:49:45.91 3ZwqvYTW
｢酒は百薬の長｣なんて昔は言ってたね。養老の滝も川の水が酒になる話だし
今も言うのかな。それともお酒業界の売り文句でしかないのかな
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 19:42:42.85 FdyEffKh
>>796
実際はその後に「されど万病の元」って続くんだよね
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:41:16.04 AOq+s+Ah
震災少し前からここ見て飲まなかった→余震が怖くて飲むどころじゃ無い
→少し痩せる→放射能汚染が怖くてストレスのせいか、お菓子に走る→元通り
酒飲みからお菓子食いに→今ここw
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:49:39.30 f8ffjRFp
>>796
少量なら｢酒は百薬の長｣ということなのではないですか。
日本酒なら１日１合以下で１週間に１回は連続２日以上禁酒にすれば、
害よりも薬としての効果の方が大きいかもしれません。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:12:36.78 Ulz7Wn30
少量にとどめておくことができないから酒は体に毒。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 22:36:30.38 9Ed7MBJN
まあ本物の薬も規定量以上のんだら死ぬ場合もあるしな
何事も適量ですわな
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 22:50:51.31 f8ffjRFp
>>800
体質は変わらないのが残念なところ。
肥る体質・酒が好きな体質・煙草が好きな体質などなど。
簡単に体質を変えられるなら、肥満など世の中からほとんど消えるし、酒造メーカーや日本たばこは大幅規模縮小になる。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 23:38:09.22 9vrmqBf2
二週間ぶりにビール飲んだら(３リットル)路上にラーメン吐いてしまったよ
弱くなったもんだ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 01:43:54.12 69buIb0v
>>798
酒のまなくなった代わりにずっと甘い飲み物とお菓子大好きになってしまった
こっちのが女子っぽくてずっといいけどｗ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 11:45:44.95 ifW3lF6L
害の大きさはこんな感じだろうか？
標準体重＋10ｋｇの肥満≒煙草1箱/日≒ビール500ｍｌ/日≒酒1合/日
飲酒や喫煙は少々の肥満よりも害が大きい。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 12:51:22.52 srvKmi6y
お酒を呑むとむくむし朝起きるのがギリギリになるから休みの前の日だけに呑むことにした。節約になるし痩せれたらラッキーぐらいの気持ちでいくことにする。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 19:01:39.45 GsKQItHS
夜飯をしっかりたべれば飲みたくないんだけどな～
食うまでは飲みたくてしかたない
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 19:41:44.99 ArKqNcha
最近、時々、足の指がつ～んって感じで痛いんだよね。
つまんでプレッシャーが気持ちいい。
これって、痛風なのかな？？
そして、飲酒を毎晩続けると首を寝違え、肩甲骨あたりまで痛くなる。
これって、肝臓が（右肩甲骨の下にあるよね？）が悲鳴を挙げてるってことかな？
禁酒しないとやばいかな？
血液検査の結果は良好なんだけどね。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:32:04.98 GsKQItHS
>>808
下痢もある？
俺も似たような感じだったけど一週間くらいやめたら体楽になった
なんで寝違えるんだろうね 飲んでたときはしょっちゅう寝違えみたいな感じだった
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 20:50:35.37 6Xi3l7EH
昨日、久しぶりに飲まなかった。今朝は快適だったけどビール飲んでたおとといがもう遠い。
あーのみたい
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 23:26:03.92 L9meMOQg
禁酒１ヶ月で２キロ減。酒飲まない以外はいつもと同じ生活。腹周りが減った。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 17:21:58.87 4W7BQq9V
１週間前から禁煙と禁酒
３０年間毎晩晩酌してきたが、この頃深酒してしまうしマジで頭が悪くなってきたので決行。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 04:59:18.15 JfinJHgr
酒飲まないと、腹が痩せる。内臓脂肪が減るからか？
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 19:45:20.46 1nawkWUE
ちょっと意見聞きたいんだけどノンアルコール系でいいの探しててブローリーってやつが一番うまいと思ったんだけど
これって0.9％以下の微量アルコールが含まれてるらしいだけど禁酒になんないかなぁ？ｗ
他の奴って甘ったるいのが多いんだよなぁ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 18:18:58.15 JLoRXXNg
週に一回は飲みたいんですが駄目ですか？
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:30:16.01 Oj3cwut6
>>805
>標準体重＋10ｋｇの肥満≒煙草1箱/日≒ビール500ｍｌ/日≒酒1合/日
標準体重＋10ｋｇの肥満・煙草1箱/日・酒２合/日
こんな人が死んだら自殺と大差ない。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 21:55:12.45 hBEXRlun
タバコとアルコール同時摂取は最悪。いろんな有害物質がアルコールに溶けて、身体中に逝き渡るから。他人の煙でも同じ。
818:812
11/04/27 22:26:41.90 QlikbLBT
>>817
今つくづく反省している。まじで頭悪くなったから。
禁酒・禁煙続行中
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:36:57.14 hBEXRlun
>>818
心から応援する。自分も「酒とタバコは切り離せない」と思ってて、ある日飲み屋帰り路上で倒れた事あったから。今生きてる奇跡を大事にしたいんだ。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:41:08.32 hBEXRlun
世界中先進国は、タバコも酒も規制厳しくてうらやましい。日本じゃ後10年は難しいだろうな。自分で自分を守るしかないか・・・。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:46:29.43 QlikbLBT
>>819
ありがとう。お互い健康な毎日を手に入れましょうぞ。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:12:20.79 1dHBIgvd
今日スゴイ立派なウ●コが出た。びっくりして２度見した
飲んでた日々は下痢が普通だったのに。写メ撮りたかったなぁ
さっぱり体重が減らなくても中から着実に健康になってる実感
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 06:33:28.24 ZuMZCCX7
一昨日から禁酒？
三日目です！
頑張るぞ(´Д` )
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 08:00:42.15 Paj4eRRc
スリムは無理す
これ逆さ読み出きる
豆知識な
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 21:46:04.38 5BOjerCY
この前は７日で禁酒失敗
今日からやめー
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:01:28.39 0HGusLfx
毎日飲まなきゃ良いんだよ。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 20:12:53.05 4wPx8k6r
>>814
禁酒でいいんじゃない？
オイラはウエストエンド飲んでるよ！
ローアルコール飲料は飲むとほんのちょっとお腹がポッと温かくなるんだよね。
昔、ビールやめて半年間これ飲んでたら、かなり痩せたよ。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 20:20:49.57 w0V6scJZ
禁酒11日目
意外といけるもんだ。
毎晩飲んでたのが嘘のよう。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 20:22:24.34 7b7rlNWt
ビールっぽさを求めるなら「龍馬1865」マジオススメだ
日本ビールっていうあまり聞いたことないメーカーの製品なんで探すのが難しいかもしれないが
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 23:49:07.85 UbNBom36
やっぱビール辞めるだけで、かなり変わるかな？明日から、がんばろう。・゜・(ノД`)・゜・。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 19:07:30.28 fCWeRYCY
献血行ったら血液検査の結果を自宅に送ってくれる
酒をやめたら数値が大きく改善した
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 21:18:48.78 oP3YFtbQ
先月の20日から酒やめてマイナス3キロ減。
給料はほとんど酒に使っていたから財布の金も減らない。
禁酒するつもりはなかったんだが、なぜか酒が不味く感じてきた。
これは事件だ。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 23:01:47.98 sAp7ycXn
酒が不味く感じた時が禁酒開始のチャンス。自分もそれで酒がやめれた。
多分なにか体調に異変が生じたサインなんだろうね。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 23:35:16.32 wY97hkrl
>>832
うらやましい。おなじくらいに禁酒始めたんだけど全然体重変わらない・・orz
カロリーも計算してるんだけど・・・
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 01:28:03.78 Y2xiuxVu
おれは禁酒三日目
朝の目覚めが良くなって、昼間の間、頭がクリアになってきた気がする。
けどやっぱ夜になると飲みたくなるんだよな
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 21:08:30.89 6LkF9RgB
禁酒して１週間くらいになるけど、その時以来体調不良が続いてる。酒を
飲んでた時はアルコールで感覚が鈍って体調不良に気付かなかっただけ
かも。ただ、夜はぐっすり眠れるようになった。もうしばらくしたら良くなる
かな…。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 21:24:04.38 A64exn8w
断酒2日目
缶チューハイに手が伸びそう
誰か罵ってくれ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 21:44:29.91 AAOiYNIU
>>837
おやおやｗｗｗ二日でギブですかｗｗｗｗ
缶チューハイなんてアルコールとジュースの二重カロリーなのにねｗｗｗ
炭酸であまいあまーいが恋しいならゼロカロジュースでも飲んどけおｗｗｗｗ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 23:47:12.84 YgTq5ySe
>>837
缶チューハイだ？
コーラのうまさ知らねーのかアホ！マヌケ！バカ！オタンコナス！デベソ！ピスタチオ！ケムンパス！オルガスター！
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 02:25:46.38 mVx1XoyQ
>>837
お前は本当に意思が弱いなあ。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 02:26:17.32 mVx1XoyQ
おっと、時間外したw もう居ないわな。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:59:25.51 u1JOA2pB
もう一ヶ月以上飲んでない。朝起きた時の顔のムクミが減って、法令線が薄くなった気がする。あと寝ている間の体重の減りが飲んでいた時よりいい。美容には禁酒がいいかも(^^)
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 12:26:06.21 sgV/Iou3
>>842
いいなぁ～。こうゆうの聞くと禁酒の励みになるね！
私は禁酒すると口寂しいせいか食べ過ぎて太る。
酒飲んでる時はむくんでるし結局はいつもあちこちパンパンなんだけど。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 17:46:51.11 u3ZnvN4w
結論から言うと夜ご飯食べて酒飲んだら、肝臓が酒第一で処理するから、ご飯消化できず、脂肪肝で？
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 18:32:28.03 KP8H4Qa+
>>844
いつから肝臓で飯を消化するようになったんだｗ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 22:14:22.22 a3jdgDIw
>>845
肝臓は脂質の代謝の役目を負ってるんだが、酒を飲むとそっちのけで酒の処理にかかる。結果、ほったらかしにされた脂質が肝臓に貯まり、脂肪肝になる
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 02:08:30.92 yqoHuBv2
禁酒５週目。朝起きる時辛くなくなったの実感。休みの日の午後、昼寝することが多かったけど、活動的になった。寝ないでウォーキング行ったりして、今までの俺は何？って感じ。体重の減りも早い！
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 08:43:49.79 0nA3/liR
なんか片言みたいだなｗ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 14:01:28.35 XiD33yCd
今日は酒飲まないと思って朝出勤するのに
仕事終わると飲みたくなって、帰りに酒買ってしまうんだよな
このスレ見て今日から禁酒しようと思ってるけど
酒買わずに帰宅出来るかなぁ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 14:59:29.59 zEAkyaV6
>>827
レストンクス そうだなｗ 禁酒にしとこうｗ
ブローリー今日もうまいぜ！
いつもスーパー行ってるから明日あたり酒屋でウエストエンドとか>>829が言ってる「龍馬1865」を探してみるよ。
>>849
ノンアルコールビールを買って帰ろうw
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 21:22:26.34 KNIEnACE
1日で脱落。 理性の強さだけは誰にも負けてへんねんけどなぁ。。 何があかんねやろ？
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 12:06:24.82 6Iw59//S
>>850 昨日はカルピス買って帰った
酒飲まない日なんて何年ぶりだろうってぐらい
毎晩飲んでたからなぁ、ジュースなんて久しぶりに買ったぜ
酒買わないとレジで支払い安く済むもんだな
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 13:05:39.62 Z4p+QiLa
>>851
酒を飲みやすい状況を作らないことだ
略してＨＡＬＴ！
Ｈungry
Ａngry
Ｌonely
Ｔired
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 13:55:52.33 6phKU+a6
量スレだなあ、今後もよろしく
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 15:51:40.78 MDTQmdyz
禁酒出来ない場合は坑酒剤を薦める
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 05:20:28.30 Padtokwx
禁酒だけで内臓脂肪が減ったみたい。10日で三キロ減った！
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 12:44:07.80 oqX/gNhw
坑酒剤⇒抗酒剤ね。
こんな薬があるとは知らなかった。ググってみたら飲酒した後に苦しい思い
をさせる薬らしい。うまく使えば効果があるかもね。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 14:40:50.09 7TIrhMd+
>>857
アル中で精神科にいったら、その抗酒剤だか(肝臓の機能を止まらせる薬)を出して欲しいと言っても「これは副作用も強いし、もしアルコールを飲んでしまったらひどいことになる。これを飲むくらいなら自分の意志で我慢したほうがいい」と言われ処方されなかった。
医者も簡単には処方できない強い薬なんだろうね。
強く志願したら出してもらえそうだけど。
自分は酷い二日酔い何度も経験してるけど、一度この薬飲んで痛い目みなきゃ辞められそうにないかな。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 21:23:16.76 AlTyKuA0
抗酒剤飲んで酒のんだらマジでﾀﾋることあるから
家族ぐるみで禁酒する場合じゃないと医者も出さなかったのかもな
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 23:32:16.51 m1kMfW93
抗酒剤をなめると痛い目にあうよ
あれはマジで死ぬかと思った、毒リンゴを食べた白雪姫の気持ちがよく解ったよ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 23:35:30.94 a5ZCXznz
死んだらシャレにならないから
意志が弱い人は避けた方がいいね
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 00:33:19.12 eBmDVI1K
仕事のストレスでつい酒を買ってしまう
みんなストレスをどうやって発散してるのか疑問
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 06:24:28.12 dPD0lYp9
>>862
iPodを聴きながら海岸線をバイクで走る
大声で歌いながら…、ﾜﾗ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 08:46:24.65 flM3l+N9
私もストレスで飲みそう。危険だ。
最近はアロマを炊いてリラックスしてるけど
アロマごときでいつまでもつか、
本気で気分が不安定になった時に、酒を飲まずにいられるか心配。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 10:55:29.55 MntSO0nW
>>834あまり気を張りすぎているんだよ。
体重気にしたりカロリー気にしたら余計にストレスでのみたくなちゃうでしょ？
普通に生活していればいいんだよ。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:05:53.37 1TtDjmYx
わたしノンアルコールビールで我慢しました
オールフリーで最終的に長いの３本w
でもなんとかごまかせたよ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:41:40.80 OrZeSRM4
ダイエット
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:45:26.93 OrZeSRM4
途中送信しちゃった。
レコーディングダイエットを始めてから、つまみをいっぱい食べちゃうのが嫌で、お酒呑まなくなった。
まだ一週間だけど、かおが凄くすっきりした。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:28:01.44 MntSO0nW
>>868
一週間で顔がスッキリするわけねーだろ。自分にあまいんだよボケナス！
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:46:09.13 OUUgtC9n
>>869
浮腫が取れたんだと思うよカス野郎
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 21:50:30.30 WW5u5p4C
>>870のわけねーだろくず野郎！
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 00:44:30.66 iMhGmP7f
まずは眠れなくても差し支えない次の日が休み
って時に飲むのをやめるんだ
週休２日の人は木曜の夜からイメトレして挑め
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 03:59:49.26 mwQVqJKw
ベストは夜ご飯食べる。そっから三時間後辺りで酒飲む。そしたら肝臓も大丈夫で？
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 12:50:32.40 dK6QhKVa
禁酒して10日ほど、たまに飲みたいって気持ちが強くなるけど、日が経つに
連れてだんだんなくなってきた。これから生ビールがうまくなる季節だけど、
飲まずに乗り切れそう。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 15:52:10.67 Dwg0vsZQ
>>873それをやれば内臓脂肪はほぼ付かないと考えてよい。
>>874適量飲むのがよい。暑い夏から生ビールなくしたら人生の楽しみ半分以上無くなるよ。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 21:38:19.26 mwQVqJKw
やっぱりそうなんだ。酒どうしても辞めらんない人は食後三時間我慢だね。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 00:44:48.96 oBbHXs/k
よしよし。夕御飯消化したころかな？飲むぜい！
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 12:38:53.49 0NSPHCgl
夕食後３時間くらい経ってから飲んだら内臓脂肪はあまり付かないの？
ソースがあったら教えてください。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 14:22:05.76 lM8raMyT
>>878俺が言ってるのに信用ならないのなら二度と話しかけるなよ！
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 15:19:27.99 UGbJKRXH
酒を飲んで太るのならば人間の大半以上はデブってことだよな。
まったくデブってのは頭も脂肪がタップリなんだな。
哀れだな
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 19:23:27.77 71c0Moq5
>>880
酒を飲む人間の大半はデブですよ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 21:21:18.58 oBbHXs/k
三時間あれば、食べ物消化できるから、その後は酒に肝臓全力でいける！
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:05:07.24 /onQXWwN
酒やめたけど全く痩せないよ。
食べる量は変わらないのに。
脂肪分解する云々ってのは俺には関係ないのか。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 08:15:35.85 2HGXANdg
俺は止めたら特に他に何もしてないけどみるみる痩せていったよ
人それぞれだし元の体重にもよると思うけど
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 10:10:40.01 Kuy1vTo1
今日で禁酒一週間目、連日飲まないまま一週間って初めてだな
この調子で最終的に酒やめられるまで行くといいけどな
浮腫み取れたのか、少し体重も減ったよ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 11:00:17.97 8O8VjQfO
確かに一週間でも痩せるね。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 12:25:25.08 33SpbVGf
酒って何飲むの？
ビール以外でもそんな太る？
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 13:18:58.96 NxiqnmA/
禁酒したいんですが、お腹が空くとどうしても酒が飲みたくなる。どうにかならないかなー
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 15:48:24.91 uvvvhUqV
ビールを飲むのを辞めた次の日はお腹が
凹むのが実感できる。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 16:04:25.05 Mu7Dahza
毎日飲んでたのを徐々に減らして、今では週１、しかも家でワインをグラスで2杯。
これなら翌日まで残らず、気持ちよく朝起きられる。
たまに付き合いで外で飲んでも次の日つらいだけで量飲みたいと思わなくなった。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 21:24:49.83 8O8VjQfO
晩ご飯たべないなら、酒がぶ飲みでも太らない。ただ病むが・・
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 21:41:55.15 490/9ks8
私の姉が
禁酒だけで、短期間で
健康的に３０キロ近く痩せて
別人になってたｗ
多分、飲まないから食事の量も減ったし
気分転換に仕事とか、ウォーキングもしたからだと思う。
７０キロから４０キロ位まで痩せてる。
今でも痩せた体重キープしてるよ。
しかも肌とかかなり綺麗になってる。
たまに飲むらしいけど、酒やめれて良かったねって本当に思いました。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 21:58:07.34 D0+zooVn
去年１ヶ月禁酒したが、体重は全く減らなかった。
禁酒後は飲む量が増えてしまったが、
これまた体重は変わらない。
このところNEATを増やしたら体重が減少傾向。
肝臓のために周一ぐらいにするか。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 23:06:20.34 bOBi+DzJ
>>890
酒はほろ酔いがベストだと思います。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 10:02:57.17 39o41/rG
自分も昨日から禁酒はじめました。
付き合いはさて置き、自宅で飲むのはしばらく控えようと思います。
来月の健診までを一つの目標に頑張ろうと思います。
5キロくらい減らないかな～
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 19:58:58.44 ZVM0syim
今日飲んでしまった。
二日やめるのがやっとだったよ。
辛すぎる。
でもこの二日で小水がじゃんじゃん出て、それは面白かった。
どんだけ浮腫んでたんだろｗ
思えば4歳か5歳頃から、ほぼ毎晩飲んでた。
医者は虐待だとか言ってたけど、今更どうにもならんし、飲まない日を伸ばせるよう頑張りますかね。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 22:01:43.62 Rhb7f8Wh
え？
フランスの人？
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 22:03:48.06 Fp0KPW9R
子供の頃から飲まされてたの？俺は家が酒屋だったから、小学校２年くらいで
ビールの味覚えて、にぎり寿司とビールの組み合わせが大好きだった。でも、
飲まなきゃいられないって感じにはならなかった。毎晩じゃなかったからね。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 09:16:00.80 M/CnACJb
付き合いで飲む程度が一番いいんだろうね
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 15:38:59.27 UiBLSGGi
一日飲んで二日間休肝日でも毎日飲むよりはマシだろ
少しずつ休肝日を増やせるようになるさ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 20:07:06.95 rKMBYR0B
45歳♂。ジョギングに目覚め、最近はずっと毎日10km程度走ってた。
そしたら連休中に膝に痛みが・・・
減量して膝への負担を減らすべく、我が人生初めて節酒を開始。
今日で五日連続で休肝日。その間、雨が続いて走ってはいない。
やはり、酒を飲まないだけでは痩せないな。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:24:08.98 JofU1rXO
なにより食事管理ですよ。運動は補助的なものと考えたほうがよいかも。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 12:41:24.73 e+busZsg
仕事でＬサイズの帽子被ってるけど、禁酒２週間越えると頭が小さくなる
脱げるのは困るけど、結構笑える
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 16:44:15.27 sMlc1YL1
禁酒して７日目くらいが一番つらかったけど２週間で６キロ痩せた もともと痩せ気味だったのでガリガリになってしまった
痩せすぎ、で健康診断引っ掛かった
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 21:09:38.18 uOYDQVfB
夜に食べ過ぎないようにしていると、
酒を飲みたくなる。
お腹一杯だと酒は飲めない。
どっちが痩せるんだろう。
ガマンガマン、ガマンだぁ！
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 21:30:50.39 cAnagtDb
一日1300kcalと決めてるけど
下手に酒に強いせいで飲んだ気がしてくるのは
だいたいビールで500ｍｌ×2、ワインや日本酒で400ｍｌ、焼酎で200ｍｌぐらいから。
そうすると酒だけで400kcalぐらいになっちゃうんだよなぁ
その分を食事にまわせると結構余裕でるし、中途半端に飲むぐらいなら飲まないほうがマシと思ってやめた
一週間目だけどとりあえず今のところ快調だな
飲まない分食事管理甘くなり気味だが順調に体重は減ってる
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:03:06.47 JofU1rXO
自分は酔うと食欲に歯止めがきかなくなるから、飲んだ方が食事管理が甘く
なる。というか、管理できなくなるな。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:14:00.76 aec33tQx
仕事で南九州に来てるのだが
この辺は酒豪揃いだな。ほぼ毎晩、かなりの量の芋焼酎飲んでる人が多いんだけど
健康状態は問題なさげ。
酒は好きなんだけど翌日残りやすい俺からするとこちらの人は相当に強い。
肝臓の分解能力とか、やはりその土地土地の遺伝が大きいんだろうね
もちろん、気候も温暖だし人々も温厚なのでストレスフリーが健康にいいのだろうけど。。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 02:21:41.68 JVA1lIjo
献血４年ぶりに協力できた！ガンマＧＰＴが２０５から３１に減ってた♪
夜眠れないし体重は減らないし正直このスレにだまされた！と思ってたが嬉しい
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 02:47:57.08 4rVlwtvw
酒飲むと食欲が爆発しちまうのは僕だけ？
そうなると理性も弱くなるし、腹パンパンになるまで食べないと気が済まない。
ビールと日本酒が特にヤヴァい。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 03:23:25.23 HAPs3+dV
お酒抜くとご飯とかパスタを食べ過ぎちゃう
あと普段食べない甘いものを欲しくなる
慣れればそんなことなくなるのかな
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 03:24:05.83 HAPs3+dV
ちなみに今日はコーラで耐えたｗ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 08:09:59.15 dln7gF0q
>>908
日本酒と違って焼酎は水やお湯で割って飲むから翌日は
楽じゃない？
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 00:15:28.89 dzfFN2Oe
>>908
本場の酒豪とやらの体型は？
痩せ型なら酒は太らないって事で自分を安心させたい…
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 00:24:58.87 yEEKu9d9
旨い物食べると酒が飲みたくなる なんかせっかくの旨い物が酒飲めないと損した気分
酒飲まないと決めてるとほんと質素な飯でもいいことに気付いた 豚汁1杯で十分
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 11:27:51.22 gSd+ipRC
焼酎はそのままの「生(き)」で飲むもの
と学生時代の先輩方に言われたなぁ。
学生時代は貧乏だから割るのがもったいないってことだったのかな。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 12:04:04.69 oDsiVABU
だから酒飲んでもいいけど、食後三時間後なら問題ない。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 22:54:32.21 IESHhhPu
いやー週末は飲みたくなっちゃうね
しかし一度飲んだら他の色々な事も飲酒のむくみ等のせいにしてしまいそうなのでとことん我慢
はじめたばかりなので毎日カレンダーに飲まなかった印と体重つけて励みにしてる
まだ一週間目だが、連続印記録更新、果ては印つけるのも忘れるぐらいに断てればいいな
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 23:25:18.85 KMjlTZr4
晩酌が習慣とかそういった程度の人は、飲む回数を減らしたり飲む量を減らすといった感じで
自分で節制できるから節酒でもいいと思う。自分は外飲み含めて週1～2回程度は飲んでる。
酒断ちが目的じゃなくダイエット目的だからこれでも効果あった。
ただ、ガチのアルコール依存の人は一回飲んだら止まらなくなるから断酒必須らしいね。ある意味気の毒。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 17:28:07.79 vOHZgV2s
やっぱり酒はダメなんだなぁ。
ここ半年でたぶん10㌔は太ったんだが、その原因はたぶん酒とそれに伴う馬鹿食いだ。
ほぼ毎日ビールや缶酎ハイを2？は飲んでたから。
週末になるとプラスウイスキーだし。
取り合えず今日から暫く禁酒、というか節酒する。
毎日飲んでいたのを週末だけにしたい。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 19:23:15.76 69aVgkzt
汗ばむ季節になってきて
キンキンに冷えたビールをくっって飲みたいよな
でかいゲップしてよ～
え？
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 16:37:54.89 b60zulDF
太るのは酒飲んだ時の食い物。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 17:30:30.21 qW/9lZB7
だよねえ……
酒だけ飲んでぱたっと眠れる人は
痩せてそうだ。自分は飲むと眠くならず逆に
冴えてしまい夜更かしするので食べてしまう。
血行が悪いせいか、飲んだ方が調子いい感じもするけど、
食べ過ぎたり喋りすぎたりして翌日は後悔してショボンとしてる。
１０日くらい酒飲んでないけど、体重変化なし。
もともとむくみやすいからな～。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:44:10.01 WsXMb541
酒断ちして1週間経った。
体重は1kg減ったかな。
夜に軽く歩いたりもしてるからかも。
毎日飲んでいたビールを飲まずに炭酸水だけで過ごせた。
意外と大丈夫そう。
体重は簡単には落ちないと思っていたけど、内臓脂肪がひとメモリ落ちた。
一ヶ月続けたらどうなるか楽しみ。
ただ、明日は付き合いで飲むことになるんだけど、あまり飲みたくない。
ガブ飲みしないぞー
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:49:49.74 Sx+Oddpt
休肝日2日目。
体重は２キロ落ちたよ。
まあ、最初だからね。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 14:46:24.96 l2O+87v8
一週間程玄米菜食で粗食にしてみた。
その間飲酒もやめてみたらた体重二キロ減。
昨晩久しぶりに飲んだら、全然お酒がおいしくないし飲むと気持ち悪くなった。
今までが酒豪だっただけに、これはこれで寂しくもある。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:34:58.75 bh/wCUn7
休肝日三日目
体重は変わらず。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 21:17:35.44 90zaQm5h
断酒して３週間経ったけど、ほとんど変化なし。ま、じっくりやるよ。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 22:28:02.28 H52CiIvW
今夜は外食だったけど、ウーロン茶でガマン。
しかし、禁酒3日目。体重変化無し。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:23:40.33 QhczOf8d
休肝三日目。体重は知らんが身体が軽い()
睡眠時間が少なくてもめちゃ元気。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:39:23.01 2buH8W5+
２年間、休肝日なしだったけど、家飲みを止めることにします！
今日は研修会があり、その後慰労会です
明日からガンバル
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 12:51:06.02 hPLg12Do
昨日で休肝日四日目。
体重は約3.5落ちた。
俺も目覚めが良くなったし、夜中に目が覚めなくなった。眠りが深い。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 13:40:27.06 vw9QuV7t
家飲みやめるだけでも健康には十分効果あるね
休刊日なしで毎日飲むのはほんと身体に毒だよ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 12:30:43.69 dIqjj3mM
酒を断って数日間は寝付きがよくなったけど、その後はまた酒を飲んでたとき
のように寝付きがわるくなった。なんでかな？
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 15:37:59.59 gcLAzaZ7
疲れにくくなって疲れてないからじゃね？
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 16:51:40.91 dIqjj3mM
そうかもね。もっと体動かすようにするよ。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 17:09:09.29 e945i8q1
気温と寝間着や寝具があってないかもね。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 17:19:36.28 gcLAzaZ7
そいや昨日は5日ぶりに呑んだんだけど、本当に旨かったなぁ。
毎日呑んでるとただれた酒になってくるからなあ。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:00:30.41 P5wYm3X3
6日ぶりに延びてた呑んでしまった。酔っ払っているけど、まだ呑みたい。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:17:45.33 AkjJuhz/
933さん
自分の場合、家飲みだと酒が無くなるまで飲んでしまうんですよ
時間もキリなくダラダラと
ツマミも際限なく食うし、太るのは当り前ですね
今日は飲まずに布団に入れました
スレ同志のおかげです
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:37:44.05 gf/JlaT8
私もあるだけ呑んじゃう。
なので、思いきって絶ちました！
3週間位で2ｷﾛやせました
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 04:51:21.97 vBbmIO6v
禁酒○日目と数えていって、
記録を途絶えさせるのが勿体無いなと飲まないでいるうちに12日目。
毎日のように晩酌してたけど、意外と平気なもんだなぁ
睡眠の質がよくなったせいか目覚めがスッキリしてる
今もスッと目が覚めすぎて二度寝する気にもなれずウォーキングしてきたｗ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 05:32:31.43 jmM2zzGz
酒飲まないから寝れない(T^T)
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:01:25.27 X3pDx3PB
>>943
寝る直前まで本読んだりネットしたりして
頭を使ってない？
布団に入る前は出来るだけだらだらするといいよ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 12:00:26.28 jmM2zzGz
だらだらしてあの時間まで(笑)困ったもんです．．
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:47:48.21 qwkl6MSB
ノンアルコールで眠気を誘うような飲み物あるかな？
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:53:19.92 hX2DoMqh
カモミールティーは効く人はかなり眠くなるみたい
美味い！とは言えないが確かに落ち着く
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:47:47.15 ZYHNjDGB
定番だけどホットミルク
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:00:25.70 qwkl6MSB
どうもです。いろいろ試してみます。他にも知ってる方がいたら
教えてくださいね。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:50:00.30 Sy8UzRtl
腹減った (>_<)
毎晩飲んでた時は腹が減ると食い物だけじゃなく無性に酒も欲しくなった。
酒をやめてひと月、今では空腹になってもそれほど飲みたくはならず、空腹
もつらくなくなった。体重などはたいして変わらないけど、なんか心地よい。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 06:14:34.56 AV1qizeI
>>950
危ない！
HALTに気を付けて！
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:08:04.93 YICpQZ7N
禁酒十日目 何か顔がスッキリしてきた
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 07:26:10.96 ZzYakTSI
本当スッキリするよね浮腫みが
それだけでモチベーション上がるわ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 07:41:13.82 HRNkuuNN
来週の金曜日に健康診断だから禁酒の目標はできた
帰ったら体重はかる
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:37:44.75 N7CD9zEh
代用として期待していた「甘くないコーラ」
しっかりカロリーあるのなｗｗ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 03:01:08.07 wyXIVILb
>>135>>136
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 06:33:22.02 6Xi9UVpD
15日を過ぎたところなんだが
一週間ちょいあたりは夜になると飲みたいな～という思いがわきあがっていたりしたけど
二週目過ぎたあたりから飲酒欲がほとんど無くなった
朝起きたら顔がすっきりしてるわ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 10:50:42.60 QT0QQ5Ob
>>957
自分もそんな感じだったけど、ひと月が過ぎたころ、また飲みたいなぁ～っていう
気持ちが湧いてきた。けれど、それも日が経つごとにだんだん薄れてきてるみたい。
こういう状態を周期的に繰り返しながら、最後は酒が気にならなくなるのかもね。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 18:23:48.84 gysqb44t
週に一、二回適量だったらいいかなあと思うんだけど、
きっぱり断酒を試みている人はダイエットのため？
全く飲まないのと適量では、やっぱり違うのかな。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 19:29:15.08 dhdsK6h/
焼酎をお湯や水で割ったり、ワインを水で薄めて飲んだり
するのは良いと思うよ。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 20:07:29.45 xU0UMzWp
ノンアルコールビールなら顔むくまないよね？
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 22:42:40.48 0pTA7OtF
酒飲みだすと止まらずに毎日飲んでしまう。
今日は飲まないと決めていても、仕事の帰りにコンビニでビールとつまみを買ってしまう。
おかげで内臓脂肪がパンパン、下腹ぽっこり。
朝起きて、胃痛、胸やけがするようになったから、家飲みをやめた。
２日目だけど、朝の調子がいい。
胸やけを思い出すと、コンビニでビールを買う気持ちがうせる。
これからは、麦酒をやめて麦茶にする。
来週末に職場の飲み会があるから、それまでは禁酒する。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 02:25:56.34 JQ+TJKur
このスレ参考になるわ
今、弟がダイエットをしないといけないらしいけど
全然痩せてない
ビール大好きで食べるのも大好き
170センチ73キロでお腹がビール腹。これはやはりお酒と一緒に
食事をしっかり食べてるからなんだろね
旦那も同じぐらい飲むけど少食で夕飯はおかずしか食べないからか、
全く太ってない、むしろ痩せてる
お酒＋米が一番ヤバいのかな
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 08:17:24.88 5o6mDv8B
>>959
お酒が入ると食欲が増すたちだからどうせならきっぱりやめてみようかと。
やめようと思ってやめられるものなのか確かめたいってのも少しあるｗ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 09:37:22.75 pjx0bNx3
米というより炭水化物だろうね。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 09:54:20.22 RGh01WDz
黙れ
しね
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 11:41:37.26 kVHQSvDi
休肝日にすると次の日絶対太るんですが…
２日続けても体重が減らない。酒呑むと翌日減ってる。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 19:09:01.88 2Z98YZ2n
空腹時にキンキンに冷えた生ビールを一気飲みする快楽
つまみは 餃子5個
ベロンベロンに酔っ払う
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 22:48:08.58 tm0q+RfS
安っぽい快楽だね
970:962
11/05/28 00:27:29.02 NvvMxSGS
飲んじまった。
三日目で飲んじまった。
そして今も飲んでいる。
三日目の壁を乗り越えるのが今の課題
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 02:47:24.53 f2qt1nHD
メシも甘い物もドカ食いするし眠れないし仕事中はボ～ッとするし激太りしたし
つらいし散々だよ禁酒生活。肝臓値とコレステが正常化したのは収穫。痩せね＝＝
ま以前の生活続けて早死に間違い無しよりはマシだけど
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 07:59:53.58 z3kpnpVZ
>>970
俺はビールをブローリー・プレミアムラガーに代えて乗り切ってる。
禁酒してひと月、居酒屋の前を通るときはやたら酒が恋しかったが、
だんだん楽になってきた。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 08:22:39.34 Tao/gHoG
ビールを夕食時に飲んだ。
夕飯食べたのに．．．その後、ポテチ２袋完食。
アルコール入ると、ドカってしまう。
だから、豚になる。
今日から禁酒に入るけど、週末は飲んじゃうんだよね．．．
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 09:38:42.75 LUN/eeG9
酒毎日飲みまくってると
次の日とか素面の状態で
少し歩いて空気吸っただけとか、酒見るだけでえずかない？
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 10:49:04.22 91ecxMHp
一月目、週末でもかなり平気になってきた
冬場は暖を求めて飲んじゃう感じなんだけど、そういう意味で夏場は結構平気みたいだ
飲んだ瞬間は冷たくても、その後体温上がってベタベタしてくるのを思うと欲求が弱まる
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 00:47:03.02 HcXolJV3
500ml缶を350ml缶に。
毎日飲んでたところを1日おきに。
おつまみを、揚げ物やめて枝豆に。
最初はこんな感じからスタートけど、やってるうちにお酒飲む習慣がなくなった。
今は会社の飲み会くらいでしか飲んでない。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 12:06:40.63 xopPHjrg
空腹になると酒が飲みたくなる
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 12:35:24.98 9jvR0a/Y
菊正宗的な？
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:23:45.07 x7chnUEH
1本だけ、じゃすまない自分はやめるしかないんだな
すい臓だと思うけどにぶく痛いし腹は出てるし
夏までに腹筋をサッカー選手のようにしたいｗ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:54:26.12 VHwOECDW
>>979
同じく。自分も家で飲むとキリなく飲んでしまう口だから
家飲みはいっさいやめた。
もうひと月になるけど朝の目覚めは良いし、顔はスッキリしたし
昼間の集中力も増して良いことづくめだよ。
付き合いの飲み会はたまになら良しとしている。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 20:46:21.11 09VfEAP9
>>798です。
あれからもずっと飲んで無い。
お菓子やらペリエやらで、気持ちを紛らわすのも少し落ち着いたみたい。
去年の写真と比べると顔が明らかにすっきりしてる。
私も毎晩グダグダになる迄飲まないと飲んだ気しなかった。
飲みたい気持ちって、結構後付けの習慣かもしれない。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:08:49.04 Dxxw0MdO
そろそろ次スレたてようぜ わては駄目だった
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 06:43:34.94 8/nQG6zv
いってくる
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 06:46:44.46 8/nQG6zv
じすれ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 10:26:36.62 H3d9iJRM
俺は500mlを４本あけんと酔えんからやめた
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 10:47:48.00 z9d93nYW
スレ立ての人乙
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 11:11:47.05 s9karM7s
昨夜我慢出来ずに500ｍｌ2本空けた
死にたい
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:22:04.67 UkmPzPQV
たかが１㍑で死ぬな
今日２㍑出せばいいだけの話
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 20:38:24.44 xQGJVeBt
禁酒11日目
頑張る
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 20:39:05.77 ttFKkw7M
わかるぜ、ダイエットしてる間も酒のことばかり頭に浮かぶんだ
ダイエットは生活習慣を変えることだから
だらだら飲む習慣を変えるのは長いほどきついよね
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 20:58:23.10 Q1dP8wl1
酒が飲める飲めるぞー酒がのめるぞー
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 17:58:55.97 cfCrvVnC
生ビールがうまい季節になってきたけどみんながんばれ！
次スレでもよろしく。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 00:30:56.59 RT1ZD0I2
禁酒12日目
まだ頑張る
でも金曜日飲みの予定あるので
リセットされる。。。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 12:38:16.86 /siz6kQt
>>993
金曜日は要注意の日だよ！
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 20:19:12.12 RT1ZD0I2
>>994 本当ですね。
誘惑多いです
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 20:59:06.76 Kk7QMcLn
普段飲まなくて たまに飲むと全部脂肪になるからと禁酒を拒否った連れがいるんだがホント？
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:06:47.73 PrlG2a5Z
うめ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:11:18.52 RT1ZD0I2
梅
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:12:17.87 cbgCBcAU
やめらんね
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:13:28.57 cbgCBcAU
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