10/09/12 01:41:07 3qPBpoU2
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
全体的に細くなりたくてジョギングとストレッチをしています
この脚に効果的な走り方があれば教えていただきたいです
(ふくらはぎが更に太くなりそうで心配）
また、脂肪に加え筋肉もある方だと思うのですが、どんな運動をすればよいでしょうか？
自分ではよくわからないのですが、X脚でしょうか？
10/09/12 01:41:07 3qPBpoU2
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
全体的に細くなりたくてジョギングとストレッチをしています
この脚に効果的な走り方があれば教えていただきたいです
(ふくらはぎが更に太くなりそうで心配）
また、脂肪に加え筋肉もある方だと思うのですが、どんな運動をすればよいでしょうか？
自分ではよくわからないのですが、X脚でしょうか？