10/09/08 18:17:54 1wwaGHTR
>>358
悪いけど細過ぎでキモい
拒食症みたいになってるけど・・・大丈夫？
あと１０ｋｇぐらい増やしたほうがいいんじゃないかな
やせるのは楽だからやせる人多いけど、加重スクワットやスロースクワット
のあと３０分以内にたんぱく質補給とかやれば痩せ体質のひとでも
結構ムッチリした良い脚とお尻になれる、たいへんだけどね。
10/09/08 18:17:54 1wwaGHTR
>>358
悪いけど細過ぎでキモい
拒食症みたいになってるけど・・・大丈夫？
あと１０ｋｇぐらい増やしたほうがいいんじゃないかな
やせるのは楽だからやせる人多いけど、加重スクワットやスロースクワット
のあと３０分以内にたんぱく質補給とかやれば痩せ体質のひとでも
結構ムッチリした良い脚とお尻になれる、たいへんだけどね。