10/11/19 03:49:34 ftS6MfKf
11月でまだ64…
運動しなきゃ減らんよね
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 04:00:41 RqUngdBY
大学はいって部活やめてバイト後夜中たべたり不規則だったり飲み会だったり…
52→65…
3月にグアムいくからぜったいに10キロやせる。
みなさん頑張りましょう！
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 04:52:44 n2k6SglH
うらぁ！１ヶ月で６キロ落としたぞー！
この調子で１２月末までに５７キロになってやる！
現在６９キロだけどｗｗ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 07:54:57 ShXAQlYl
昨日63.3
今日64.2
食べないとすぐ減るけどすぐ戻るなぁ
減りはじめよりマイナスだから大丈夫
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 08:46:30 VB3oQ9IL
157/57
70キロから始めて、やっと第一目標の57キロ到達！
ちょっと食べ過ぎた～くらいじゃ59を超えることもなくなったので
そろそろこのスレを卒業しても大丈夫かな
第二目標に向かいます！
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 09:12:45 ZVnASR6D
>>983
どんな方法で痩せました？
参考までにぜひ聞きたいです。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 10:54:08 K+7k7oIJ
昨日59.8
今日59.4
地道ながら順調です。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 11:02:35 x04s+ofl
ようやく61
50キロ台が夢じゃなくなってきた!?
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 11:40:36 q7Sle7jm
154cm23歳♀
開始：10月1日76.6キロ
現在：11月19日64.7キロ
おらぁ！気合い入れるぞ！
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:35:36 RqUngdBY
>>989
体重、身長、年齢ほぼ一緒です！
わたしは65 153 22、
頑張りましょう！
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 20:29:28 z4vyFPj7
みんな何キロ痩せたとはかくけど何して痩せたとは書かないね
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 20:38:22 jHRMr7pk
61.8
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:41:54 9eMpuELc
食事制限と運動以外に何かあるなら教えろや！
ウォーキングしてたときは順調に減ったけど、ジョギングに切り替えたら
停滞した上にふくらはぎがあからさまに太くなった
走り方のフォームを変えたらふくらはぎは元の太さにもどったし
体重もまたじわじわ減り始めた
素人の生兵法は怖いねぇ…今もプロに付いたわけじゃなく手探りなんだけど
162cm、61kg
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:42:40 ost4t49j
62.5
このスレでは卒業できなそうだが、次スレでは必ず卒業する。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:44:20 PZNm2eaX
63から59にしてウエスト－7センチ
筋トレ重視で62に戻してウエスト＋2センチ
もう1回59にする
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:47:20 4J5KrShH
よし、頑張れ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:02:42 wlby5Tle
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:31:54 ivsEym7h
男171cm
9月8日 69kg→11月16日 64kg
はじめジョギングして膝痛めて、それから水泳週3回に切り替えた
カロリー制限してないけど間食はやめた
性欲がなくなってくるのが悲しい
URLﾘﾝｸ(www.gazo.cc)
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:49:47 u5PR0kTM
お久しぶりです>>183>>636です。
身長168センチ ♂ 目標58キロ
7月19日 73.5キロ←ダイエット開始
8月19日 70.0キロ
9月19日 65.0キロ
10月19日 62.9キロ
11月19日 59.4キロ
まさしく今日の今日50キロ台になりました！
ただまだ体脂肪が16%あるので少しずつ落としていきます。
今日はご褒美にランチいっぱい食べてしまった。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 00:01:54 OkwPNDhi
>>1000なら全員目標達成
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。