10/11/05 23:51:53 gZPuBkVW
>>625
何がどうやってｗ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:01:22 R3kq0qBJ
>>834
いや、良スレではないよここ。
59～60kgの人が、100g単位の増減をいちいち一喜一憂しながら書き込んでるだけ。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:16:06 OA7NreAx
>>836
確かにw 書き込みの大半は５９ｋｇだな
５０ｋｇ後半スレたてろよｗ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:50:14 ysjlUVE0
毎回だが、少しは自分で検索してから書き込め。
【狙いは】55kg前後を目指すのさ・２【ここだ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 01:09:49 zVkQCct1
やっと64kgに突入！前半キター！
68kgからスタートで約２か月…ノロノロペースだけど嬉しい！
年末には60kg近くになるといいなぁ！がんばるぜえええ
あーおなかへった！＾o＾
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 05:33:13 sTphVD4A
今月からダイエット開始
167cm/66.5kg
頑張って55kg目指すぞ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 06:28:49 VKfoPj9Q
がんばろう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 08:01:11 ryclqaVb
158cm/67.6kg
年とって代謝落ちてきているせいか間食やめてウォーキングとかしても
体重の右肩上がりが止まらないｗ
ここでモチベーションあげさせてもらいながら地道にゆっくり頑張っていきたい
とりあえずの目標は今年中に66kgを切るで
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:11:01 2lEORvPx
お前らはこういう痛いデブにだけはなるなよ
URLﾘﾝｸ(blog.crooz.jp)
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 17:28:59 HOq/RHVI
また体重停滞してるな
運動量ふやさんとガンバろ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 18:32:48 OOsOGuEh
ジョギング13キロした直後とはいえ、60.8kg
このまま寝ちゃおうかな。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 19:30:35 HOq/RHVI
13キロも走るの？運動やってるな
５キロをせいぜい歩いてるのみや
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 21:41:37 5AcYbiql
食べたい衝動がおさまりません…泣
62.5キロまで増えてしまいました
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 23:25:17 QuPwBhw4
食べたきゃ食べればいい
そのあと今日も食べちゃったって泣くだけじゃなくて
その分1時間走ろうとか2時間歩こうとか3時間自転車こぐとか
やれることはあるだろう
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 23:31:02 +D7SQXgr
１日1400kcal～1500kcalで計算してダイエットしているけど
２日単位で考えるようにしたら気持ちが楽になったよ
２日で2800kcal～3000kcal食べていいというルール
今日は1380kcalに抑えたので明日は最大1620kcal食べていい
ただ、別に食欲がそんなになければ1400kcalで毎日抑えるんだけど
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 00:10:40 5CQwTGD7
友達が差し入れでローソンのドーナッツを二つもくれた。冷凍庫に放り込んでしまった･･･orQ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 00:22:06 /EN45dQW
>>850
冷凍庫じゃなくてゴミ箱に放り込んだらいいのに
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 00:53:32 kmJMlW/o
口に放り込むという手もあるぞ。
853:850
10/11/07 01:57:35 5CQwTGD7
正直帰りがけにコンビニのゴミ箱にでも捨てようかと思ったけど
日ごろからお世話になってるお礼的なこと言われて、その際にもらったお菓子なのに
捨てるのは、なんというか申し訳なくて･･･。これがデブ脳なのかな
今見たら536kcalだって。ひゃー。6等分してもおよそ90kcal!?!?
ありえないな･･･。10等分にしても53kcalだもんなぁ･･････冷凍するんじゃなくて、誰かにあげればよかった
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 02:08:12 P4sCZ2wG
余計なものは食べたくないというストイックな気持ちはわからんでもないが
一個268kcalでそ？一日一個にして三食のうちどれか主食抜けばＯＫな数値ではないか。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 05:26:56 NjU0m/rC
>正直帰りがけにコンビニのゴミ箱にでも捨てようかと思ったけど
人間のクズだｗ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 07:16:32 sUkAjGHT
８５３
ドーナツ朝なら食べても太らないよ
そのあと運動すれば全然○
おすすめの鍋レシピ教えてほしいな
どんな味にしてる？
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 07:19:53 sUkAjGHT
ちなみに自分はシチュウ鍋を毎日食べてますｗ
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 08:02:26 dwJ/ngXV
172cm ♂
今体重計のってみたら59.8kgとうとうキター！
ちなみに人生ＭＡＸ体重は96kgあったｗ
長かった・・・
>>856
白菜、エノキ茸、豆腐これを鶏がらスープの素を少し入れて煮る
物足りないときはこれに鳥のササミをプラス
これをポン酢で食べる。
俺はこれで痩せた。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 17:08:03 QYUwiLeP
>>858
うわぁ、良かったねー
おめでとう！
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 21:05:57 PafCQGrN
>>858おめでとう
私も59㎏台になったのに、二日間だけで、また60㎏台に戻った。
１時間以上運動して、一日1200～1300㌔㌍にしているから、増えていく体重にいらだちを覚える。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 23:06:04 kmJMlW/o
普通に食ったら6キロ位増えるんだが、胃がでかいのか？
トイレに数回行ったら6キロ減る。どゆこと？うんこ？おしっこ？
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 01:06:12 gWKL1FC8
ふむ。59.2。
57キロ台になったら卒業かなぁ。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 09:44:17 gWKL1FC8
あれ？今計ったら58.8。
朝飯食べたのに何で？
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:14:55 AZ/0X9sE
>>860
私も丁度そんな感じです。
こんなに節制してるのに、
何で痩せないの？って不思議になる。
168cm60kg BMI21
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:34:43 ELAYzjy6
痩せない
２kg痩せたがまた止まってしまった
今月中にあと２kg痩せたい
鍋もお風呂でバスそるともやってるのに
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:21:44 rbzA4L8Z
150cm台はいないかな
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:32:43 AZ/0X9sE
>>865
2kg痩せられたあなたなら、
あと2kg痩せられるはず。
がんばれー。
私も頑張ろう。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 12:41:52 3P99vSFU
このデブ絶対痩せる気ないだろｗｗｗ
こいつにこのスレ見せてやりたいわ
URLﾘﾝｸ(blog.crooz.jp)
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 14:11:57 vM6ilETX
半年くらい体重計に乗ってなかった
最近、顔が丸くなってきたなぁと思って体重計ったら62kgになってて驚愕
半年で５kgも増加してたなんて
なんてバカなんだ自分
今日から頑張ってダイエットします
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:35:04 aXjGLfNG
いやあああああっ
三泊四日の帰省で３kg太った…orz
多分１kgか２kgは排出されるだろうけど、また一歩50kg台が遠退いたわ
63.6kgでした…
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:14:18 0zh0WYw6
がんがんいこうぜ
みんながんばれ
いのちだいじに
872:500
10/11/08 22:04:26 VQugAruN
夕飯食べてからはかったのに、58.8キロだった！
しばらく60キロ台に戻っていないので、このスレを卒業します。
みんな、55キロスレで待ってる。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 22:55:37 gWKL1FC8
>>872
あれ？俺がいる
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 01:17:40 0CHsd/n4
やっと63.5kgまで到達。
今年もあと１ヶ月半あまりな訳だが…
目標は年内中に60kg切ってやりたい
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 01:31:09 KaqCGY/Q
>>872
おめでとう！
私も続きたいなあ。
60台と59台をウロウロしてる。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 04:30:38 zavDBR/e
>>866
150ｃｍ以下の149cmならここにおりますの(´･ω･`)
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 04:58:55 vm9gZolE
>>866
ﾉｼ
155cm68キロorz
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 06:10:13 gzaxF6LM
50キロくらいになれば周りから人間扱いどころか女扱いしてもらえるよ
がんばれ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 07:37:27 ZtWx/5Al
>>866
ノシ
私も159㎝61ｷﾛだよ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 08:11:36 KaqCGY/Q
>>878
30才くらいの時に、一年くらいで165cm62kgから53kgくらいになった時。
コンパでの男ウケの差にびっくりした。
ある意味モテ期だった。
結婚していま60kg。
頑張ってます。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 12:00:50 gFYlK4VK
60kｇの壁が厚い。
全然食べてないのに何でだ～～～！
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 12:46:53 FmFfU1vS
61.8
運動を無駄にしないように今日からきちんとカロリー計算しながら食事するぞー
炭水化物ちゃんと摂らないと便秘になる…
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 13:49:49 as+7QEbF
59kg台と60kg台ウロウロの人多いよね
自分もそうだがw
自分の平均体重は59kgだから減りにくいのは分かっているんだがウロウロしすぎ
学生時代の53kgには戻るのは無理だろうが、ゴリゴリの皮下脂肪は取り除きたい
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 16:17:16 i0+6BD3k
今日から参加
65.2kg
以前もこのスレにいたけど60きる目前で去ってしまった
体重測らないでいたらいつの間にか5kg増えてた
心機一転また頑張る
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 18:30:09 /S/TCXVH
>>640です
今日測ったら60.0キロ
そろそろいけるかね
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 19:02:16 RpZRcDl5
157cm 女
30越えてからずっと64ｋgだったけど
カロリー計算して抜ける時は夜抜き
(４～５時以降食べない。でも砂糖なしコーヒーは飲んだ)
したら３週間で３kg落ちて61kgになったよ
そろそろ運動しないと止まるかな
昼がコンビニ食になりがちだけど、最近のはカロリー書いてくれてるから
自制しやすくて助かる
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 21:12:27 fu4dn2qD
>>886
コンビニ食のカロリー表記は大抵0.8倍くらいの数値が書かれてるから1.25倍してね。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 22:28:09 bYFIdo1L
>>886
夜抜いても３キロ減だけ？っていうか、
64から61キロじゃ見た目大して変わらんだろね
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 23:18:27 5k/3jJXl
３キロ変わるとちょっと細いよｗ
痩せてる人が見たら変わらんで終わると思う
でも自分の中で３キロ痩せたらちょっと痩せるｗ
890:831
10/11/09 23:31:13 ZvN4T+E3
>>831今日の測定
体重61.2キロ
体脂肪30.2％
旦那が夜お好み焼き買って来やがったから～!!(怒)
食べてしまった。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 23:40:50 AnHmLuZg
ずっと食べすぎが続いたのに体重変わらなかったから
すっかり油断してしまった
気づけば61kgから63kgに！
明日から節制するぞーーーーー！
892:886
10/11/10 00:24:46 MfhsRgKb
>887
知らなかった…勉強になりました、ありがとう
>>888-889
夜は抜ける時だけ、だからずっと抜いてたわけじゃないよ
1ヶ月の内10日あるかないか位。1日1300カロリー前後の調整だけ
顔が丸いから、傍目からは痩せたのはわからんと思う。
でも口の横と目の下の盛り上がってた肉がスッキリはしたし
最近3キロでも中々落ちにくくなってきてたので嬉しい
年内に50キロ台いけたらいいな
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 01:21:59 TnvJccYk
体重落ちないよね
私もそのあたりの体重が落ちずに3キロ落ちれば
嬉しいよね
今週ジムに通うが果たして体重に変動ある？
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 09:23:11 o1tr37V6
>>888
一応３キロごとに見た目の変化があると言われているよ
なので合計で減らしたい体重が10キロくらいだったとしても
とりあえず－３キロを目標にして減ったらまた－３キロと
目標にしていくといいみたい
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:58:55 XClEVMQg
３キロは服がちょっと緩くなって喜びを感じられる
痩せてる人が「１キロ太っちゃったー体が重くて重くて」
って言ってて嫉妬でｷﾞｨｨｨｨｨ
こちとら１キロなんて全然気付かないっつの
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 17:48:54 uVabQQ+x
チクビが来ましたよ
これからもヨロシク
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 20:02:20 W/6hrM03
59．5→60．5→59．2
何故か一週間ごとに体重がコロコロ
とくに食事や運動量は変わらないのに
水分とうんちと言うことにしておこうｗ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 22:06:22 gF17RW4p
68から精神的負担とバイトと王道で4ヶ月
59台で安定してきたよ
あと5ｷﾛ頑張る
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 11:28:08 NTeQm9vm
60kg辺りをウロウロしていますが、
50kg代にはちっとも至らず。
今年中には59kgになりたいな。
しかし、忘年会やクリスマスがあるので厳しい。
そして正月太りがぁ～～～。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 12:52:22 N+NyOqRr
体重が変わらない
せめてあと５kg痩せたら
変わるのに
神様 どうか痩せさせて下さい。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 14:14:38 +x18lAtu
60キロからの1キロがなかなか減らない…ああ凹む。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 14:17:07 NTeQm9vm
わかる、６０ｋｇの壁はかなり厚い。
くじけそうになるね。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 17:47:01 LEilw5ie
くじけそうになったから来ましたよ
みんな同じ思いなんだね
よしがんばろう
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:31:20 UXrVxIzZ
22歳♀ 154/65.8/47%
体脂肪は私が何回はかっても45～50%で、ぽちゃな弟が設定しなおしてはかると20%とかになるから機械は壊れてないはず。でもこの数値ってありえるの？
とりあえず胸とお腹の高さが一緒とかマジ辛いので、間食やめ、適切な内容の食事を適切な量食べ、ウォーキングからはじめてみる。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:32:37 xkGEkGh1
>>904
家庭用体脂肪計は目安程度。
でも、胸と腹の高さが同じで間食して適切じゃない食事を適切じゃない量食べて、
ウォーキングすらしてないなら多分本当に50パーセントが脂肪。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:43:08 LEilw5ie
胸と腹の高さ同じで身長と体重のバランスもあまり変わらないけど
家庭用体脂肪計で体脂肪率33％前後だよ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:49:34 CVE5slp3
>>904
それだけ太ってたらあり得るでしょう。
体重の約半分が脂肪ってことだよ。
908:906
10/11/11 22:02:28 LEilw5ie
そうなの？！
普通に生活してる社会人で私より運動してない人は稀だろう
ってぐらい運動不足だったけど…
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:38:19 UXrVxIzZ
>>904です。
やっぱり体の半分が脂肪なんですね…ダイエット番組に出てるような巨レベルの人でも35%くらいだったから、どうなんだろうかと思ってたけど。
野菜類と海で採れるもの全般がダメな偏食のくせに食べることは好きで、ご飯より間食のほうが量食べてんじゃないかって感じだった。運動も、学校の体育以外でやったことないし。
そりゃ50%いくわな。
とりあえず家族にダイエット宣言したからがんばる。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:55:14 OBJY6knX
私も頑張ろう
23歳女 165㎝66.8Kg←さっき
先月の今頃は70Kgだった。コンビニ弁当を食べない以外は特に食事制限してないが運動メインで順調にきてる。
目標58Kg！絶対達成してやる～！
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 00:35:56 hc22uyIe
>>904さんに似た数値です。
２１歳女・151cm・６１kg・４６％
一時期は４８kgまで頑張ったのに
だいぶリバウンドしてしまったorz
とりあえず５８kgを目指します！
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 01:20:58 MTtCVCx7
>>911
太りすぎ。
病気になるか、もうなってるんじゃない？
血糖値とか気にしないと死ぬよ。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 03:15:06 3KYGPtu0
>>911
912に同意。体脂肪分かるなら、キロでなく体脂肪へらしな。
重さにこだわるから、水分を減らして血をドロドロにして
食事を極端に減らしてはリバウンドの繰り返し。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 13:47:29 dQYsNuCv
先週、3回も外食してデザートまで食べたおかげで
今頃痛い目に合ってるorz
1週間かけて戻すつもりで節制しないとダメだわ
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 20:52:54 KEe7KLRb
６７ｋｇスタートで1月半、今朝６４ｋｇになってたけど
体脂肪率は相変わらず３７％…
食べるものを野菜中心に変えて、運動もしてるけど
なかなか減らないなぁ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 21:52:02 T6wBuhSX
>>831
今日の体重60.8キロ
体脂肪29.8％
うおおおおあともう少しで！
60きったらまた書き込みます。
今月必ず50台に乗る！
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 22:18:43 KGJoIBzR
このデブ絶対痩せる気ないだろｗｗｗ
こいつにこのスレ見せてやりたいわ
URLﾘﾝｸ(blog.crooz.jp)
↑
このblog豚主 糞すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ダイエットとか言いながら、毎日３食と間食までしてるやんけｗｗｗ
痛すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 22:21:07 Mfljbddz
>>915
一ヶ月半で3キロ減すごいなー。
私は68キロ・39％スタートで、半年で63キロ・31％まで来た。
焦る気持ちはわかるけど、ゆっくり確実に頑張ろう！
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 22:25:36 2B9ruM/c
ブタばっかりだね＾＾
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 23:46:33 dQYsNuCv
今日の夕飯は食べ過ぎずに済んだ～よかった
食欲を減退できるように自制心をもって乗り切ろう
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 01:11:39 7dNxBP9B
先月末からダイエット始めて、61.6kgが59.6kgになって、
一昨日から60.0kgのまま動かない
出戻りｼｮﾎﾞｰﾝ
がんばるぞー
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 08:50:36 vUbiiqwL
60.2キロまできて今朝から生理☆
どういうこったい。
しばらく50キロ代おあずけ？
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 08:54:56 DGPgmcAc
ジムに行ってみることにした
何したらいいかよく分からないけどチャリでも漕いでみよう
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 12:12:19 GvmEELTm
60.3kg 60.8kgまで１週間毎日変動
50代にならず
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 14:06:42 FcFRk/6Y
>>923
インストラクターいるからどんな体になりたいか相談して
メニュー考えてもらいなよ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 16:10:13 F5GcW114
チビデブブス「モデル体系になりたいです」
インストラクター「(ヾﾉ･∀･｀)ﾑﾘﾑﾘ」
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 19:37:19 7dNxBP9B
昨日は60.0で今日は59.6だ！
もう今から水しか飲まないぞ。んでさっさと寝る。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:13:46 KA2UoDp9
今日から参加しますーﾉ
161の61。9月までは57だったのに・・・
今日から頑張る。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:37:57 vUbiiqwL
>>904
>>911
マジで…？
154センチ60キロで27％なんだけど私が計りまちがえかな…
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:48:40 f3IzHAB6
一々生理報告とか本当に気持ち悪い
アピールする必要性が全く分からん
体脂肪だって人それぞれだろ…
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 00:00:39 GvmEELTm
１０日間減らない体重
今のままでは減りそうにないな
運動しないと
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 07:21:46 bCguaqS+
>>930
一々反応しすぎ。
なにかあったの？
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 07:33:47 kp3u92ox
今朝計って60.8もうひと息頑張ります
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 07:58:32 E7AiG9+M
昨夜59.8だった。
先週は58.8まで下がった。
行ったり来たりだなあ。
早く57キロ台とか56キロ台を見たいよ。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:09:17 cYnqZtV7
>>932
体脂肪はともかく生理話をいきなりする人はキモイなと思ってた
さばさばしたアタシカコイイ☆か？
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:44:04 VhSvixuk
このスレ使ってるの女ばかりだと思いこんでるんだろ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:32:11 k2svwzvm
39度の高熱で63kgから一気に61kgに!!
今年の熱は胃腸に来るぞーーーー!!! ｺﾞﾛｺﾞﾛ（´д｀;）
うれしくない･･･こんな減り方うれしくない･･･でも何も食べれないまま4日目突入･･･助けてクレー
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 13:38:00 81MTLbrN
６０.２ 初めての数字ｗ
今週勝負や
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 20:20:18 81MTLbrN
動いたら食べたい衝動がいっぱい！
運動もほどほどにしないといつもより食べたい衝動で
寿司を食べたｗ
美味しいが明日の体重が心配ｗ
寿司美味しい 幸せｗ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 00:24:55 rQUSptY/
先週外食しすぎて増えてしまった体重
必ず今週中に戻すどーーーー！！
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 01:17:52 EEiiWzTU
ブログとかで「生理痛い」話はうげーって思うけど
ここの場合は停滞期間になっちゃうから体重報告とかと
同じ気持ちで書いてるんだろうね。まあ苦手な言葉ではある
体脂肪って、水分取ったら体の中を電流（？）が通り易くなって
数値が低く出ちゃうんだね。しょっちゅう水分取ってたから
低い数値出て喜んでたけど当てにならないな…
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 03:04:47 fIPTMvEL
大丈夫。そもそも当てにならない。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 07:49:19 hR7WAeRa
62.9kgはもう見飽きたけど、焦りは反動に繋がるから地道にショコと踊り頑張る。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 08:22:31 cEE20rKK
158/59.9
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 12:19:37 6XbkMzA2
60kgの壁が厚い、厚すぎるよ～。
なぜこのたった１ｷﾛが減らないんだ～。
年内にはせめて59･8kgとかになりたい。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 14:04:43 O1cipz2Q
♂ 身長170 体重63.8
96ｋｇからここまで落とした。
目標58ｋｇ！！
今年中に達成したいなぁ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 14:52:47 F6iMkJyI
61.6・・・orz
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 15:32:57 fIPTMvEL
同じ日でも58キロ台になったり64キロまで行ったりする。
どれだけ変動するんだ俺の体。
朝トイレに行った後量ったら58キロ台。
夜飯食ってから量ったら多い時で64キロくらい。
食べすぎなのか？水分取りすぎ？？
ちなみに家族でこんな動きしてるのは俺だけだから、ＴＡＮＩＴＡの体重計のせいではないようだ。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 15:41:15 O1cipz2Q
>>948
幅が大きいようには感じるけど、一日のうちの一番の低体重時と
一番の増体重時の計測だから、水分やらなにやらで増減はあると思う。
数ヶ月もその状況が続いてるのであれば、他に原因があるかもしれん。
ここ数日～なら、ぶっちゃけ誤差かと。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 18:46:36 Jz7pHUZD
>>946
ほぼスペック同じ。俺は171の62
目標も同じ58 頑張ろうぜ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:31:11 umpTuIHl
>>932
自分、930だけど935の言うとおりだよ
気持ち悪いんだよ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 23:37:07 hR7WAeRa
ダイエットにおいて、努力を続けてきた自分を裏切ること程カスなことはない。
あと2㌔ちょっとで50㌔台に行くんだろ？
痩せてあの人と付き合うんだろ？
このスレの皆と一緒に頑張れ自分。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 10:17:21 pQs0Q7NP
現在の体重65キロで、これから50キロ代になるまで頑張ります
やることはドカ食いをやめることと少しでも動くとゆるいものですが、ゆっくり減らしていきます
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 10:41:28 J8LUHWn7
一月以上、61前半～60後半をうろちょろしてたけど、今朝計ったら60.2kgになってた
お昼は外食するから運動して増えないように気をつけよう
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 11:01:25 6LUXOuPP
72あったけど一ヶ月ちょいで64まで落とした。理想は50強だ
やっぱりなにも食べないことにつきるな。食っても腹持ちの良い御飯だ
956:946
10/11/16 11:10:41 5HX5Pgiz
>>950
ありがとう。
似たスペックの方がいると心強い。
共にがんばりましょう！
ここ数日、手足が非常に冷たい。
自分には関係のない事だと思っていた「冷え性」の兆候が・・・
足、冷たすぎて寝付けない・・・
食生活等改善しないと悪化するのかな？
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 12:24:24 Gpl3qePn
66㎏→60.1㎏きた…
ついに狭間。
頑張れ自分。
頑張れ自分。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 13:25:43 md2cxska
82kgから今75kgまで落として、最終目標は55kg
あと6kg落としたらこのスレに引越して来るのでよろしくお願いします
ちなみに162cm35才♀
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 17:37:47 UsQ+Utk6
max80から4ヶ月ぐらいで57までいったけど、さらに4ヶ月ぐらいして65ぐらいまで一時期リバウンドした
最近またがんばって、ようやく61まで落とした!朝はたぶん60kgぐらいなんだろうな
やっぱり顎のラインとボディラインが違う。
もう少しがんばってみよう
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 19:21:15 ogGPsOuj
63㌔だったのに 68㌔くらいになり今は66㌔
63㌔に戻りたい
ちなみに身長は180㌢
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 23:46:05 RENXwXLl
>>956
血をつくる肉を食べてるかい？
ダイエットとはいえ食生活（栄養バランス）は大事だよ
冷えもだけど、気づかない内に骨スカスカになってたり髪・肌の艶が無くなるの怖い
あと生姜いいよ！脂肪燃焼にもなるっていうし温まる
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 23:54:54 ZnPgsDjk
>>956
冷え症でしょうね
体の冷える食べ物をよく食べてると冷えやすいみたいですよ
でもとりあえず冷たいまま布団に入っても寝つけないので
コタツとかお風呂で足を温めたあと
ヒートテックとかモコモコの靴下履いて
さらに足用の電気アンカとか湯たんぽでホカホカにして寝るよ良いと思う
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 00:28:32 Wi2HI5Z8
今日も久しぶりの友人とランチコースを食べてしまった
これからの季節、外食の機会がもっと増えそう
夕飯を食べ過ぎないようにセーブするだけじゃ
どんどん肥えていきそうだorz
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 00:38:22 UHrMmj1i
はじめて60kg切ったのは2ヶ月くらい前なんだけどさ。
このスレ見てたら意外と60切ってもしぶとく居座ってる人いるもんで、おれもリバウンドとかあるかもしれんし
もうちょっといようかな、とか思ってたわけだ。
で、今日体重量ったら54.6kgだったわ。
でもまだリバウンドするといかんし、もうちょっと居座るからよろしく。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 10:06:15 MH5w6yDK
54.6ならもう大丈夫じゃない？
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 10:19:00 rS0x+PXA
60.2まできました
あともう少し頑張ります！
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 10:37:46 wcSk6J2y
>>957
今朝59.9㎏でした…
怖ぇ。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 16:32:47 LTk1OqsO
久しぶりに体重はかったら65→64で1kg減ってた
少しづつだけど嬉しい
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 17:18:15 NkUCRL3r
仕事で出かけた帰りにゼロカロリー紅茶二本買ってって同僚に一本あげたら
お返しにでっかいドラ焼き半分こしてくれたから食べてしまった
夕飯は抑えぎみにせねは…
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 19:22:44 6lt2S+VQ
>>640です
さっき計ったら59.3ｋ
58ｋ台で安定したら卒業しよう
最近肉なし鍋と野菜カレーばっかり食ってる
腹いっぱいになるけど野菜高いねー
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 21:46:51 wBUUKzgw
>>964
リバウンドする呪いをかけておいたぜ！
ずっと一緒にいよう！大好きだ！愛してる！
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 04:21:22 Yowflty6
昨日60.2から
今朝59.8になりました
久しぶりの50ｷﾛ台感動です！
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 09:11:04 8HiiEs6c
>>972
昨日→今日で全く同じ体重変化
あれ？いつ書き込んだっけ？と思ってしまった
4年振りくらいの50kg台！モチベあがる
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 09:21:49 HoJ70M16
2人とも50kg代おめでとう！
私も頑張ろう。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 10:23:00 9PXwmZV/
今年５月に高校以来の５９kgまで落としましたが、６２kgまでリバウンドしました；；
夜飯抜きと月１５０㌔の走り込みで体重落としたんですが、解放したらこのザマです。
さぁて・・・また始めるかな～。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 10:40:58 9eTIK2Zc
>>967
59.7㎏
ちょっと油断すればすぐに戻るぞ！
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 12:21:42 CvzulqZn
61.8
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 12:25:10 8H3IaE2S
>>961
>>962
アドバイスありがとう！
肉はたしかに最近全然食べてないなぁ
豆腐とかサラダとかばっか食ってるｗ
あまり好きではないけど肉も食べるようにがんばってみます
モコモコ靴下も買ってきますｗ
今朝計測→64.1ｋｇ
58ｋｇまでがんばるぞ！
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 20:45:31 M8+fG3o/
10月から初めて現在61.6
年内に50台絶対いくぞーー！がんばろ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 20:53:04 vCGLXrAO
今日の朝は65、4だった
はやく50kg台にいきたい！
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 03:49:34 ftS6MfKf
11月でまだ64…
運動しなきゃ減らんよね
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 04:00:41 RqUngdBY
大学はいって部活やめてバイト後夜中たべたり不規則だったり飲み会だったり…
52→65…
3月にグアムいくからぜったいに10キロやせる。
みなさん頑張りましょう！
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 04:52:44 n2k6SglH
うらぁ！１ヶ月で６キロ落としたぞー！
この調子で１２月末までに５７キロになってやる！
現在６９キロだけどｗｗ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 07:54:57 ShXAQlYl
昨日63.3
今日64.2
食べないとすぐ減るけどすぐ戻るなぁ
減りはじめよりマイナスだから大丈夫
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 08:46:30 VB3oQ9IL
157/57
70キロから始めて、やっと第一目標の57キロ到達！
ちょっと食べ過ぎた～くらいじゃ59を超えることもなくなったので
そろそろこのスレを卒業しても大丈夫かな
第二目標に向かいます！
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 09:12:45 ZVnASR6D
>>983
どんな方法で痩せました？
参考までにぜひ聞きたいです。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 10:54:08 K+7k7oIJ
昨日59.8
今日59.4
地道ながら順調です。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 11:02:35 x04s+ofl
ようやく61
50キロ台が夢じゃなくなってきた!?
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 11:40:36 q7Sle7jm
154cm23歳♀
開始：10月1日76.6キロ
現在：11月19日64.7キロ
おらぁ！気合い入れるぞ！
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:35:36 RqUngdBY
>>989
体重、身長、年齢ほぼ一緒です！
わたしは65 153 22、
頑張りましょう！
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 20:29:28 z4vyFPj7
みんな何キロ痩せたとはかくけど何して痩せたとは書かないね
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 20:38:22 jHRMr7pk
61.8
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:41:54 9eMpuELc
食事制限と運動以外に何かあるなら教えろや！
ウォーキングしてたときは順調に減ったけど、ジョギングに切り替えたら
停滞した上にふくらはぎがあからさまに太くなった
走り方のフォームを変えたらふくらはぎは元の太さにもどったし
体重もまたじわじわ減り始めた
素人の生兵法は怖いねぇ…今もプロに付いたわけじゃなく手探りなんだけど
162cm、61kg
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:42:40 ost4t49j
62.5
このスレでは卒業できなそうだが、次スレでは必ず卒業する。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:44:20 PZNm2eaX
63から59にしてウエスト－7センチ
筋トレ重視で62に戻してウエスト＋2センチ
もう1回59にする
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:47:20 4J5KrShH
よし、頑張れ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:02:42 wlby5Tle
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:31:54 ivsEym7h
男171cm
9月8日 69kg→11月16日 64kg
はじめジョギングして膝痛めて、それから水泳週3回に切り替えた
カロリー制限してないけど間食はやめた
性欲がなくなってくるのが悲しい
URLﾘﾝｸ(www.gazo.cc)
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:49:47 u5PR0kTM
お久しぶりです>>183>>636です。
身長168センチ ♂ 目標58キロ
7月19日 73.5キロ←ダイエット開始
8月19日 70.0キロ
9月19日 65.0キロ
10月19日 62.9キロ
11月19日 59.4キロ
まさしく今日の今日50キロ台になりました！
ただまだ体脂肪が16%あるので少しずつ落としていきます。
今日はご褒美にランチいっぱい食べてしまった。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 00:01:54 OkwPNDhi
>>1000なら全員目標達成
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。