10/07/27 17:15:21 iTp+x2ly
>>7
ごめん。
夕飯を抜くことでカロリーを1200制限に抑えられるようコントロールして、
それに腹筋とかウォーキングとかを足そうかなと思ってたんだ。
ちょっと緩いかもしれないけど、まずはこれから始めて、慣れたらまた変えてみるね。
ありがとう。
10/07/27 17:15:21 iTp+x2ly
>>7
ごめん。
夕飯を抜くことでカロリーを1200制限に抑えられるようコントロールして、
それに腹筋とかウォーキングとかを足そうかなと思ってたんだ。
ちょっと緩いかもしれないけど、まずはこれから始めて、慣れたらまた変えてみるね。
ありがとう。