10/09/05 23:53:30 sI846+3l
>>205 を要約すると
今までROM専でしたが卒業記念カキコ
身長163.5cm 31歳 ♀
出産前は50kg前後だったのが、その後9年掛けて太っていき最大68kgになった。
6月からダイエットを始めて現在59kgまで落ちた。
1200カロリーの食事制限だけで60kgまで行けたが、停滞期に入ったので今は食事制限と運動をしています。
目標はBMI20前後の53kgです。月1kgくらいづつ減るといいなぁ。
くらいでいいだろw
10/09/05 23:53:30 sI846+3l
>>205 を要約すると
今までROM専でしたが卒業記念カキコ
身長163.5cm 31歳 ♀
出産前は50kg前後だったのが、その後9年掛けて太っていき最大68kgになった。
6月からダイエットを始めて現在59kgまで落ちた。
1200カロリーの食事制限だけで60kgまで行けたが、停滞期に入ったので今は食事制限と運動をしています。
目標はBMI20前後の53kgです。月1kgくらいづつ減るといいなぁ。
くらいでいいだろw