●●　ダイエットにともなう「便秘の解消法」　●●

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●●　ダイエットにともなう「便秘の解消法」　●● - 暇つぶし2ch17:十年
10/08/06 21:24:38 jBocEjVh
あのね、ダイエットするのなら、
朝起きた時、昨日の朝と昼に食べた物を出し、朝食前後に、昨晩食べた物を出す。
身支度を整えて家を出る前に、腸内のカスを出す。

これが基本だよ！
ここから応用が始まる・・・

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