●● ダイエットにともなう「便秘の解消法」 ●●at SHAPEUP●● ダイエットにともなう「便秘の解消法」 ●● - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 00:56:07 iBiQSmbq ピーナッツが便秘には最強 ピーナッツの油は吸収され難い油だから太る心配もない 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 00:59:01 iBiQSmbq うんこには油と繊維が必要 だから便秘にピーナッツが効く 油を取らないと腸でうんこが流れなくなる 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 14:49:25 r+wZmuLv >>150、151 ピーナッツ急いで買ってくる。 太りにくいなんて、知らなかった。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 15:21:09 gK9PNcQf ２ちゃんではソース貼られてない(目撃談以外の)情報は信用うすいんだと思ってた。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 15:32:59 6a+EXTvO 食事に芋類やカボチャや豆類や雑穀米や玄米など、きちんと取り入れる。 水分も油分も適量必要。油抜きダイエットとか言語道断。 歩いたりストレッチなどの適度な運動と、十分な睡眠も大事。 過剰なストレスは良くないが、たまに適度に多少の緊張感持たせたり、 一日の中で、緊張と緩和のメリハリを作るともよおして来やすいよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch