10/08/09 02:37:21 WfjqX78J
○歳○kgが○kgを目指す系のスレ立て禁止！！！
ここはお前の日記帳じゃねえんだ。
２ちゃんねるだぞ？
馴れ合いがしたいなら別のとこ行けって？な？
構ってちゃんウザイんだって。
こういうスレが幾つあると思ってんだ。
誘導↓
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 07:51:36 Mfrvi6a5
>>114
デブ、くだらねークイズはいいから
体重を晒せや！
どうせスタートより増えてるくせにwww
118:1
10/08/09 07:58:08 HjsLxWLM
まぁおちつけ。
さて出るか。
いい加減疲れたまってきた。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 09:09:13 Mfrvi6a5
↑体重をいま直ぐ晒せてから出ろ！
っておまえ毎日どこに出てんだ？？？
近所のコンビニに出てるだけだろがw
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 14:54:26 Z6b4zV9e
マグロ缶とかツナ缶とかサバ缶とかマジお勧め
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 12:53:32 BYwRV6qn
1は忙しいのか？
>>120 ノンオイルのツナ缶にカロリーハーフのマヨで十分ご馳走だよネー
刻んだ玉葱と胡瓜を混ぜたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
122:1
10/08/10 23:09:29 MdzMb918
無職のパチンコ依存症だから毎日パチンコ打たないと手が震えてダメなんだよ。
体をとるか手をとるか難しい問題だね。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 00:03:27 t+fNtYSJ
この１は偽物だろ・・？ｗ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 06:13:38 GDhnHEBT
もう1はいないでしょ
だいたい何もせずにダイエットしようとしてるのに、カロリー計算大雑把、
栄養素考えないじゃ話にならない
初めの数キロは落ちても、それ以降は停滞する
空腹に耐える鉄の意志があれば落ちるけど、その意思があれば90キロを
越えることなんてまずないだろう
7月22日～8月5日
体重変化；なし
125:1
10/08/11 07:28:20 Ex5r2brm
>>124
おおざっぱでなくちゃんとできてるでしょうが。
死ね。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 07:38:03 Ll9tRJiY
偽物だろうけど、当初の余裕が完全に消えてるね。
自棄で100目指したりしないでよね。死ぬよ。
127:1
10/08/11 22:13:27 Ex5r2brm
だから休みないから余裕ないんだっつの
しね。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 22:27:47 Uq2bSYEO
1は死ねとかいわない気がする
129:1
10/08/11 22:41:56 Ex5r2brm
死んでくださいませ（はぁと
130:1
10/08/11 22:42:51 Ex5r2brm
いいかおまえら
１１日間毎日朝８時に家出て夜２３時に戻ってきて寝て起きてエンドレスをやってみろ
人格なんぞ容易に変わる
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 23:00:52 fTG8D6br
思い込みすら禁止ならまず無理だな
132:104
10/08/11 23:12:07 rSXOI7N6
1が居ないなら俺の報告スレにするぞｗ 8/10時点で72.7ｋｇ
133:1
10/08/12 00:40:10 79yCDMuq
いるっつの
みんなしね
そして俺も死にたい
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 00:42:44 yJMht23a
メンヘル臭が強くなってきたな
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 00:45:24 YljIkXBZ
飯の量を減らしただけで、一年間で25キロ痩せたぜ。超簡単だからやれば？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 00:46:48 YljIkXBZ
因みに身長185cm
体重95キロから70キロに。
137:ラーメン、つけ麺、僕豚面
10/08/12 20:38:06 2s+bqfbd
ただいま、75.8
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 21:41:17 yJMht23a
お前誰よ？ｗ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 06:25:44 9WLBKF9A
ところで>>1 は生きてるの？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 07:45:09 w3eYvQOe
1って
太って当然の食生活、考え方だよな。
たぶん永遠に人並みな体重にはなれないだろ。
それだけ忙しいなら、帰宅して寝てしまえば痩せそうだが、食べる事で発散しているから太るよな。友達いないタイプ？
141:1
10/08/16 23:19:15 NnytkShp
発散も何も発散する暇なんてないっつの。しね。
今月まだ８０行ってないくそが。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 00:36:00 GggSoi4F
>>140
なぜかいきなり友達の有無が出てきてﾜﾛﾀ。頭悪そう
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 14:34:49 5qY8liF1
１はしねとか書くな
＞今月まだ８０行ってないくそが。
って８０って何？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 21:48:08 GggSoi4F
80kg台じゃない？
てか１は生活落ち着いたら報告してね
145:1
10/08/18 00:45:03 XWctppaE
ようやく８５
パチンコの収支に決まってるだろ
当然負け額だという事にしとけ。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 18:27:49 X6jxS88/
パチンコやる時間があるのに時間が無いとか
147:1
10/08/21 01:39:39 XqZj+BN5
おいおいお
パチやらなきゃどうやって生きていけって言うんだよ。
あと９万で３桁
あと一息だわ。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 09:58:13 Sx8FZBaH
仕事してないの？
世間のパチ屋が全部倒産したらいいのに。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 10:15:09 p7UlLA6o
これ1?
URLﾘﾝｸ(kyoyouryou.blog84.fc2.com)
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 12:15:47 cuv4G3Ou
なんだよ久しぶりに見に来てやったのにつまんねーぞ
151:1
10/08/24 06:27:54 tgLwe6fF
あとちょっとで１００まそに行く
疲れたな。。。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 10:39:04 P67QHiG3
減量日記ならまだしもパチとかほんとどーでもいーんで、
その程度のくだらない書き込み続けるくらいならいっそ消えてくれませんかね？
それかついったーとかがお似合いなんじゃないでしょうか。
153:1
10/08/25 00:31:08 KQdUyc59
１００万とっぱーーーーーー！！！！！
ふぅ
結果のついてきた苦労なんてどうという事はない。
結果のついてこないダイエットに比べれば・・・
154:1
10/08/25 00:31:40 KQdUyc59
じゃあいったん消えるわ
また会う日まで・・・！
155:104
10/08/25 12:47:08 5QaT3Vgp
8/25 71.8kg 月4kgペースで落ちてたのに15日で0.9kg…停滞orz
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 16:44:34 LrmUdlCj
>>155 頑張れ。ただの停滞期だ。
１は色んな意味で最低だったよなー
157:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/08/26 00:29:30 MXUvyul/
おい。
でぶ１
ダイエットは俺が面倒見てやる。
今すぐ、パチンコやめろ。
明日は6時起きで、1時間歩け。
話はそれからだ。
158:1
10/08/29 16:04:44 ejC6cTRs
簡単に辞めろとか言うな
機会損失の分はだれが面倒見てくれるんだよ。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 16:38:13 F+L/o7O2
打ち子生活で一体どれほどの機会を損失しているか
全然わかっていないのは>>１さんのほうです。
あなたはパチンカスですか？
160:1
10/08/29 20:32:10 ejC6cTRs
打ち子でこんな稼げるわけねっつの。
こんな技なんか使わずに普通に生きてみたいわ。
しね。
161:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/08/29 21:17:20 kPUiBIll
おい、でぶ１。
参考程度に生活習慣・生活リズムを具体的に書いてくれないかな。
恐らく、現在の生活習慣では太る事があっても痩せる事はないだろうな。
＞なにもせずに痩せる事を目指すスレ
しかし凄いスレタイだ。
何か魔法でも使うつもりか？
162:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/08/29 21:27:15 kPUiBIll
呪文かな？
わら人形でも打つか？
マコモ風呂とか。
いやいや、最近流行のホメオパシーとか。
マイナスイオン？
まてまて。
＞なにもせずに痩せる事を目指すスレ
「なにもせずに」⇒痩せる
何もしてはいけないのがルール。
と言う事は、そのままの意味で捉えれば
食べる事もしない！？って事かな？
いやいや、まてまて。
＞なにもせずに痩せる事を目指すスレ
ダイエットらしい事は一切せずに痩せる事を目指す。
と言う意味だろう。
なるほど。
では、これだ。
おい、でぶ１。
アトキンス式が最強。
明日から、肉・魚・卵・ナッツは食べ放題。
それ以外は禁止。
徹底すれば2～3ヶ月で驚くほど痩せる。
163:1
10/08/29 22:07:32 ejC6cTRs
きも。。。
アトキンスはアトキンススレの奴らもカロリー計算せずに食ってたら太るのは当然とかいう
なんの意味があるのかわからんダイエット法だろ。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 00:15:32 bICo3D1d
H.I.I.Tがいいんじゃねーか？
俺はやる気にならないけどｗ
165:1
10/08/30 16:28:39 bc8NEzPw
ぶっちゃけカロリー減らすしかないんだから十分な睡眠とストレスの無い生活送るしかねーだろ？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 17:48:48 99VCeZjs
やってから言え豚は黙ってろ
167:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/08/30 19:13:26 wFVsfzPb
でぶ1の、ただの暇つぶしスレか。
相手して損した。
じゃあな。
168:1
10/08/30 19:30:53 bc8NEzPw
いや・・・アトキンスを紹介するのはどうかと・・・
好きな人にはいいと思うんだがね。
169:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/08/30 19:56:14 wFVsfzPb
■低炭水化物ダイエット（アトキンス式）が最速を証明する学術論文
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
・低炭水化物食，地中海食，低脂肪食による減量
Weight Loss with a Low-Carbohydrate, Mediterranean, or Low-Fat Diet
(p)URLﾘﾝｸ(www.nankodo.co.jp)
原文 (p)URLﾘﾝｸ(content.nejm.org)
おい、でぶ１よ。
お前も人間なので、キチンとアトキンス式を実践すれば
スルスルと痩せる事が出来る。
お前だけ心臓が２つあるとか、そんな馬鹿な事はないだろ？
又、心臓を337拍子でも打てないだろ？
現在、過体重のヤツは何も考えず「炭水化物」を摂取しなけりゃ
自動的に痩せるようにプログラムされてるんだよ。
※標準値（健康体重）まで。
実践してみて駄目だったら、俺に聞け。
教えてやる。
実践もせず、口だけしか動かさない奴なら。
もういい。
170:1
10/08/30 20:07:57 bc8NEzPw
あーなんかそういやニュー速で昔見たな・・・
読ませてもらうわ。
あんがと。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 23:33:51 wi1YTGDm
ぷっｗ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 00:59:00 r4RpoyKS
コンビニだの外食だの、そういう安い食い物は太る
だから海外の爆発デブは貧乏人ばかり
これは日本でも一緒
バクチは必ず損する仕組みになってるので
そんなものをやってる奴は必然的に安い物しか摂取できない
しかもたま～に勝つとドカ食いｗしかもたいてい焼肉ｗ
１日ブッ座ってコンビニ飯食ってる奴が痩せるなんてのは単なる夢
173:1
10/08/31 12:03:21 6HnlMNuu
収入ないからやめらんないんだっつの。
その辺をどうこういう奴は一度死ね。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 12:06:41 hT1HdFCU
収入もあり、生活に余裕があっても博打なんざしない。
金がねぇからギャンブルするんだよ氏ねアホとか言ってる時点でもうどうしょもない。
好きに生きて好きに太ればいいんじゃないかね？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 12:52:33 zffBwbZ0
肉体労働しろバカが
金もらって運動できる
176:1
10/08/31 13:53:44 6HnlMNuu
いやだってお金欲しいでそ？
俺だってまともな収入あればこんなのやらんっつの。。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 18:16:13 Iz0B+ivv
こいつやべーｗ勝手に太って勝手に貧乏になってろよｗｗｗｗ変わりようがないわ。
178:104
10/09/01 15:03:01 niFzku5w
70.9ｋｇ ほぼ順調かな。 最終目標は10末に63ｋｇだけど
ペース落ちるだろうから11月12月は猶予＆維持カロリー把握期間と
考えて年内に63ｋｇキープする食習慣になればＯＫ。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 12:05:23 Td9qvxEh
肉体労働汁。自炊しろ。
間違えなく痩せるし体力も付く。
ギャンブルで一時儲けても所詮あぶく銭、肉体労働無理なら
とりあえずバイトでもいいじゃん。
パチ屋のバイトって自給良くなかったっけ？
>>178 ガンバレ！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 14:27:31 B6PQaz8F
>>179
バイトは割に合わないとか言い出すんだよどうせ
どっかの誰かみたいに
少しでも辛いことはする気がないのさ
これ思い出した
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 18:23:32 AFTBqBn9
俺は運動を一切しないというだけで、食事管理はしてるんだけど
このスレで言う「何もしない」には該当するんかね？
通勤も含めて日常の移動はほぼ車、会社はデスクワークで休日は家からほぼ出ない
88キロから始めて2ヶ月、現在76キロ
サプリは総合ビタミン、総合ミネラル、プロテインの３種
182:104
10/09/07 23:26:00 bkAmz7F7
>>179
ありがとう。
>>181
俺に近いね。ああ俺みたいな寝たきりとは違うかｗ
一昨日の計量で70.2kg。
シャトレーゼのアイスとプリン（ともに糖質でお悩みの方用）
買ってみた。アイスは種類があるしグリコのカロコンアイスでいいな。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 23:42:42 xPSxKldO
>>181
かなりハイペースで落ちてるけど、何食ってんの？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 12:27:03 cLKtdCeI
>>183
朝：シリアルとV8
昼：全粒粉のパン（なるべく固くて粉吹いてるようなやつ）と牛乳or茶
週１くらいでかけそばorざるそば
おやつ：鳥ささみの燻製、干し貝柱、するめ等
晩：野菜入りスープと豆腐とサラダ＋日替わりで何か
基本はローカーボを参考にした。
朝昼は固定、おやつはどうしようもない時以外食べない。
晩に量が多くなっちゃうんだけど、朝昼は料理できないし
１回は温食にしないと体と精神に悪いと思ったため。
日替わりについてはその日の思いつき。
煮物、豆腐ハンバーグ、刺身、焼き鳥、焼き魚、果物…
面倒な時は魚肉ソーセージを齧ったり。
サラダも毎回真面目には作らない。
トマト切ってカッテージチーズのせただけとかの日も結構ある。
NGは米、小麦麺、牛豚、揚げ物、卵、加工肉、お菓子、酒、糖入り飲料。
カロリーオフのお菓子や酒もあるけど、気持ちの引き締め目的でそれらも禁止。
185:104
10/09/09 15:14:30 paXeOL25
69.9kg 22.7％ ヤッター＼(-o-)／ 70切ったお
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 01:17:50 EIcmogTp
>>183
標準から10kg以上オーバーの奴がローカーボやると
落ちるのがムチャクチャ早い。元々そういう奴用に作ってあるから。
20kgオーバーだと停滞期の法則（1ヶ月の減量を現体重の5～8％以下に抑えないと停滞）も突き抜けて
減り続けたりする。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 19:01:43 kKadUEmH
>>184
やっぱり料理できる方がダイエット持続できるのかねえ
俺はダイエットすると３食同じような食事の繰り返しになって、そこで限界がくる
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 21:38:00 IKqs7A6b
出来合いのものをさほど食べないという意味では安全かもしれないけど
料理するって事は、食べるのが好きってことだから
しない人よりも危険エリアにいるのは間違いないと思う。
俺が88まで増えちゃってダイエットする事になったのは、料理が好きってのが実に大きい。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 20:11:12 cdjN8ZZI
だけど料理できないと弁当か惣菜になるんだよなー
今は牛丼とか安いし、下手すると昼と晩に食う事になる
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 01:05:56 frxCfqlL
病院食のメニューを真似て適当に自作するだけで
腹１２分目でも痩せるし、自炊できないって損だと思うよ。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:43:07 BVlKL5mL
>>184
源氏の武者みたいな食事だなｗ
噛んで量をごまかすわけか
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 05:52:54 oVjU+QNv
テレビ部屋に置かなくなれば痩せる
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 06:39:37 CPxTIVOZ
なんでも食べれば痩せるさ
肉も油もごはんも野菜もちゃんと食べる
ただし一口ごとに35回は咀嚼して腹八分目でやめる
ジュースなどの甘い飲み物や間食はしない
味がついた飲み物が欲しいならお茶
もしくは朝だけ牛乳や豆乳や果汁のみの野菜果物ジュースを一杯だけ
一回の食事で野菜、タンパク質、炭水化物を必ずとる
甘いもの好きなら月に一回だけ1番好きな物を一個、もしくは３００kcal以内分食べればいい
ね、簡単でしょ？
194:104
10/09/24 14:18:40 d0R50vek
68.8ｋｇ 最近なんかだるい 立ちくらみや眩暈もあるし・・・・
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 16:33:22 3/jGD281
常時寝た状態から立ちゃ脳貧血になるわｗ ブラックアウトの軽い奴
糖減ると脳が直で弱るし
その状態で外出るなら、糖尿病の人みたいに甘ジュースとかキャラメルとか
「瞬間的に補充できる糖分」を用意しとけ
糖尿病とは目的は違うけど、あ～この状態だとダメだって時の緊急用って事には変わらん
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:23:30 3r/5XaV9
なんか真面目なスレになってしまっている
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:00:06 MxAaqhUd
以前ゴロゴロ寝ていただけで三ヶ月かからずに約10キロ程痩せた。
♂170cm・55kg・体脂肪率6.9%
このスレの見本になれそうな完全に「寝てるだけ引き蘢りダイエット」
この少し前は筋トレがマイブームだったので、結果的にかなり絞れたスペックになった。
何度か経験があるけど、自分の場合これ以上続けると50kgを切る辺りでマトモに動けなくなって来る。
でも実際には「心労ダイエット」か「鬱病ダイエット」か「胃潰瘍ダイエット」
寝ているだけは全然楽じゃない。
その後普通の食事に戻した後で、病気をして身体を動かせなかったら10kg程増えた。
今はまた絞って60kg程度で安定、この辺が体調的に適正っぽい。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 16:08:39 iczwxBvR
俺もカロリーカットのために会社のおやつをソフト鱈とイカクンにしてみた。
ただ、何故かふざけてると思われるらしい。
みんな食ってるチョコレートとかクラッカーと何が違うんだよ…
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:19:59 hlbFOBEh
高たんぱく低カロリーだ
あんたは正しい
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 12:29:58 3uyBYLnv
もやしと豆腐をいかに料理できるかがカギだな
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 12:31:15 d2MGl7gl
おおぅ、久しぶりに書き込みがあってこんなスレがあったことを思い出したわｗ
>>1はまだいるの？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:38:02 9CarROMk
一人暮らしダイエットは痩せる。
メシ買いに行くのが億劫で我慢する。
時折腹へって寝れなくてコンビニへ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 13:04:01.18 Hrdbx4MH
>>202
ついでに赤十字に食費募金すれば簡単に痩せれる
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 14:03:59.68 lnEgfrJ1
>>203
震災前
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 03:13:15.39 0fKnNLuD
最近気になるドラマがあって、テレビに集中したら汗が…
元々テレビあまりみないけど、集中すると暑くなるみたい。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 04:26:55.12 zwmY3s/Z
>>202
痩せるっちゃ痩せるんだけどな～これがまたイロイロメンドイ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 06:51:09.03 xJ7ymlxi
雑炊いいよ。腹いっぱい食べられる。300kcalくらいしかないし。
野菜細かく切って鍋に入れて蓋して煮るだけで簡単。
こういうやつ
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 13:00:53.05 dFVr8l/V
無駄に㌍あんだよな・・・
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 20:31:48.51 ItOW3tgd
踏み台昇降やって２ヶ月で１kg痩せるかどうかだったのに、
窓際で絵描いてたら１ヶ月で２kg減った