10/08/20 14:25:50 MOlyRGCk
でもチラシって何書いてもいいんでしょ…
まあいいやｗ
最後に
>>172
知能障害が人の真似してるｗ
粘着キチガイさっさと死ね
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 14:27:37 MOlyRGCk
>>173
知能障害が人の真似してるｗ
粘着キチガイさっさと死ね
deha
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 14:29:11 10hP/TeM
何書いたっていい。
下劣な品性を晒すも、
下衆や無頼を気取るのも、
他人の神経を逆なでするのも自由だ。
素晴らしいね、自由。チラシの裏。
くま先生、チラシの裏をありがとう。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 18:47:33 6ZHBHMuG
あと２キロ。
この２キロがなかなか落ちない。
もう太ってはいないけど、もう少し絞りたい。
正直どうしていいかわからない。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 20:37:51 8Ns4TuQ4
近所のジョギング＆ウォーキング円周コースに出没するワキガのおっさん。
頼むからルームランナー買って自宅から出ないで…
あなたが駆け抜けてく度に撒き散らす臭いで数々の人々が迷惑してるの…
おっさんが来るとその日は中止しなきゃならんのよ…
普段街中や電車内でのワキガさんは我慢出来るけど、運動中は我慢出来ない！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:09:05 G/8lb1gN
ストイック！！
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:12:25 Acibosaw
せっかく人がいい感じでダイエット続けてるのに、それはリバウンドするだのいちゃもんつけるな。
だまれ！職場のババァ！くそデブ！仮病使って楽な仕事しねぇで働けよ！
それできるなら、普通に担当できるだろ！ハゲ！
絶対痩せてやる。リバウンドしないで、お前を嘲笑ってやる。今に見てろよ。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:35:37 qeTBJnib
うんうん
性格の悪いブスがダイエットしてたら、絶対に阻んでやろうと思うもんなｗ
そういう女が一旦痩せたら、どこまで勘違い傲岸不遜ワールド、男どもよアテクシにひれ伏せ的なキティに変身するからな
神様はよくしたもんだよ
性格の悪いブスには増長させないように、たんと脂肪の重しを付けといてくれるｗ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:43:32 2evnNYyR
つい全部食べてしまった
残すつもりだったのに
今日走って帰ります。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:44:37 2y/V7LtA
生理前でむくみまくって腰も顔もブヨい。うああああああああああああああ('A`)
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 23:05:03 8GLByTb5
取りあえず2キロ痩せて、体脂肪を10%代にしようと思うんよ
体脂肪ってどの位運動すれば減るのか分からんのよ
秋はかわいいブーツ欲しいなことよ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 00:15:19 5mJVaRu+
生理くるかなぁ？きているのか？
わからん…あがるのか？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 00:57:28 Vmf24DsH
なに食べたらいいかわからない
便秘に効くある食べ物が体臭の原因になったりとか
どうしろと
正しいメニューを誰かが決めてくれたらいいのに
便秘にも体臭にも薄毛にも肌にも生理不順にもオッケー！
これ食っときゃ間違いないですよ健康ですよ！って
自分で勉強したら栄養学とか身につくのかな
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 02:13:26 ctcyjOY5
リバウンド
この状態の意味をググる人は少ない
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 07:29:18 jQPCQmRr
造顔マッサージすげえ、コロコロゲルマローラー三年使い続けてきたけどダメだったのに
感動した
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 08:29:53 7OY8o8zG
夜中シッコで３回も起きた
なんなんだ。生理くんのか？
トイレ近すぎて面倒くさ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 18:43:11 QGvXRIeD
夕飯の主菜(肉魚料理)を親の半分にしているが、あいつらあまり食わなくてむかつく
用意した分きちんと食え
特に父親、夕飯直前の菓子やめろ
地味に殺意湧く
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 21:34:07 da5UZEVu
食え食えハラスメントもう勘弁してください。
好意で言ってくれてるのはわかります
また太ってしまいましたよ！減った分戻りましたよ！
たかが2kgでも大事なのにちくしょー
腹が出てる自分、食べてしまった自分、すすめた親戚にうんざり
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 22:23:51 +Ibl42nj
いつも同じ数字で停滞するんだよなあ…
ここをクリアしたら多分一気に落ちそうだけど
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 23:59:33 5mJVaRu+
明日●でてほしいなぁ。
昨日の午後からしっかり食べているし
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 09:23:27 sYekljor
再始動
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 09:41:47 4VkYgRru
合間の休息をどうとればいいのかわからん。
なので敢えて言う。「ダイエットは明日から」
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 20:48:52 tOylxXXD
生理前に頑張って運動してもその間は全然減らないけれど、生理始まったとたん
ボーナス的な感じで減量する気がする…自分の場合
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 23:58:28 cyzdm+hl
枝豆ウマー
味見だけ＞＜
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 07:57:34 e4O5Mpol
昨日生理がたしかに来たのに…一瞬で終わった!?いや、ありえないでしょ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 11:11:32 v4myKdSV
ビールを飲み出すと脳の信号がおかしくなって、ジャンク菓子を食べ出してしまう。
柿の種お徳用ジャンボ袋みたいなの、食べ尽くしてしまった。
１５００キロカロリー位あるらしい．．．．orz
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 20:21:10 PEZ/29Wi
ダイエットを本格的にはじめて１ヶ月過ぎた。
コア、レッグマジックもどき、ステッパー、朝晩逆転と続けている。
全体のお肉が一回り減ってきたけど、何かパイがしぼんでるｗ
もともと垂れパイなのに…近い将来パイで『もしもし』出来そうな悪寒…＼（＾o＾）/
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 22:58:28 lmBd49Ud
タンパク質足りてない
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 10:57:36 pLRopX7o
だからよー。
感想とか妄想とかはチラシの裏にでも書いてくれよ。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 15:15:37 U187YXmy
↑
真性キチ登場
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 15:58:40 pLRopX7o
そ。それが正しい。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 17:53:09 pLRopX7o
はー。夏だなあ。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 18:22:48 pLRopX7o
撤収～。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 09:38:15 CthjHzyE
【話題】「詐欺だ！」結婚後、みるみる大増量 別人になってしまった嫁 男はどう間違ってハズレ嫁を選んでしまうのか
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 02:33:52 ZvwWkATb
おなかすいたー
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 05:23:36 56WnjGwN
最近がくんと痩せた
けど腹は完全にポニョ
そうか胸かちくせう
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 14:10:29 AsbSKRfM
巨なのにどうして減らないんだ
いやきっとこういう減り方の方が健康的なんだ、って一生懸命思い込むことにしてる。
無理してもどうせ続かないなら続けられる程度の運動量、食事量で行こうね。
大丈夫だって、なんだかんだ２ｋｇ痩せたじゃん、今月。
痩せないより全然いいじゃん。
いかり肩だと思ってた肩、実は肉付きよかっただけって気付いたじゃん。
だから９月も頑張れ、何か変わるから。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 12:40:11 FrTk7tDC
小鉄さんが亡くなっちゃったよー(哀
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 08:20:49 BNJJbDlh
生理終わったのに400g増えたまんま…
誤差、だよね!? でも体脂肪率も1%増えてる…^^; やばい？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 10:36:33 6ltkoun1
朝夕涼しくなってきたから食欲が戻ってきてヤバイ。
秋に増えて元通りになるのはもうイヤ！
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 17:32:52 l8oBDfnz
維持2週間目くらい
前後で調節しながら外食したり好きな物食べたりするのって難しい
今まで好き勝手食べてた自分が恐ろしい
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 05:54:54 cmClI7xH
いつもと変わらない食事なのに、いきなり2キロ増えてる
なぜ？なぜー？
浮腫んでないし、腹だけでてる、ﾑｷｰｰｰ！
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 09:22:07 sj17RM3/
もうヤクチュウかなこれって
痩せたら自信もてるもん大丈夫間違ってないし自分のため
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 05:29:50 3lluIzKJ
（´･ω･`） 夜中にかりんとうとすっぱムーチョ１袋食べちゃった
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 09:04:57 7mFzxS8L
でぶ尻いい加減にしろ
既婚ババアが恐竜みたいな太ももさらしてんじゃねーよ
嫌なら引退すりゃいいのに頭がからっぽだから尻見せるしかできねーｋｚ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 05:57:55 z8mjT4Oe
ダイエット決意していろいろやったけど全くだめ。
体重が減り始めたきっかけは下剤。
１度で２キロ減り、それからスルスルと体重が落ちていった。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 08:44:09 MCRzv1FI
162/49
モデルやり始めたから、痩せなきゃダメなのに
昨日友達と呑んだ後一緒につけ麺食べちまった。
最近食欲が収まらない。自分に甘過ぎる。
周りが細過ぎて焦る
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:20:04 jB1AzKZx
18kg減らした俺に方法を聞いてきた会社のお姉様方、
ちょっとは頑張ってみてくれよorz
まあ現状のデカい尻もそれはそれで悪くないんだけどｗ
22枚目で222get
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 12:11:18 JOtYJB6x
もう二度と暴飲暴食はしません。
ですから、神様仏様、早く体重を元に戻して下さい。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 12:29:42 UICBMtMc
デトックス
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 14:59:26 qgFYWCb4
お腹空いてないけど何か食べたい
口寂しい！
冷蔵庫にチョコチップパンがある
我慢できるかな…
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 00:41:53 eZHonlX4
今ちゃんぽんを食べ終わり
これからカレーライスを食べます。
たまにはいいじゃんって・・・やっぱダメか
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 00:57:00 UDkaQHA8
さっき、淡麗500×2と、おにぎり×2 消費した。痩せる気あるんか、お前！
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 04:27:52 epUWEJpr
もう一生、肉は食べません。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 04:45:10 mPp75agm
>>225
パンは冷蔵庫に入れちゃダメだぞ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 08:10:32 YCuHs/M/
>>229
どして入れちゃダメなの？
結局３本食べちゃったし…orz
今日は間食せんぞー
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 11:57:55 GUOHxxK1
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 13:07:35 RHGlg4xM
体重と体脂肪は3年前に戻ったけど、
体型が追いつかないのは筋力の低下のせいなのか？
体重計も変わったせいなのか。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 15:13:03 GUOHxxK1
URLﾘﾝｸ(oda999.tea-nifty.com)
男心と女心
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 15:49:05 mPp75agm
>>230
230の家はパンを冷蔵する習慣があるのかな
あんパンとかクリームパンみたいに具がメインのようなパンなら、
具が傷まないように冷蔵庫に入れるのはいいことだけど
基本的にパンっていうのは、冷蔵庫に入れると乾燥して堅くなっちゃうんだよ
思い出してごらん、どこのお店でも普通は常温で保存してるはずだよ
短期保存なら常温、長期保存なら冷凍庫(食べる前にレンチン)がベスト
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 16:57:14 K55FKKvs
今年の春から一気に12kg増えて今86kg･･･。やばい。やばすぎる。
今晩から置き換えダイエット開始。それからリンパマッサージとウォーキング。
あと何やろう。とりあえずもうお菓子作るの止める。バター摂り過ぎだもの。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 17:23:42 UDkaQHA8
冷蔵庫にパン入ってる。小麦粉も入ってる。砂糖も入ってる。
それはどうでもいいが、お腹空いた～お腹空いた～。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 18:32:17 UKCWnHro
いまからおふろはいってカロリー消費します9時には寝たいです
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 19:27:42 60l/ZyJI
食べ物の正確なカロリー知りたい。
自分が作った物なら大体把握出来るけど、親の料理がな……
この板やダイエット関連の掲示板で、痩せている子が｢自分は太っている｣と発言しているのを見ると
まだまだ痩せなきゃいけない気がして、ぐったりしてしまう
BMI19体脂肪率20%で、やっと普通体型なんだろうな
ああ疲れた
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 19:59:58 BNmfmv3p
今日は誕生日だから朝昼置き換えプロテインにして夜はケーキ(￣▽￣；
いいよね…
明日からまた一年頑張る！
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 20:06:21 Ov6JyS2M
>>239
誕生日おめでとう！！
ケーキは美味しかったかな？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 20:12:24 mipiaCPi
レスはつけないほうが
ここはチラ裏
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 20:45:58 YCuHs/M/
>>234
今の時期はパンは冷蔵か冷凍してるんだ
我が家のエアコン効かなくて、室内だとチョコが溶けてきてるからさ
さてショコってくるかな
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 21:36:24 pbzSUEBa
ここはチラシの裏だ
好きなこと書いてろ
な！
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 22:39:22 JtXrvBwp
食事制限でご飯減らしてたら、米が黄色がかってきた
捨てるのはもったいないのでおかずを減らして、ご飯中心にする
米は黄色がかってても、洗うと普通に白米に炊けるのが不思議
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 07:56:44 X2CUy8Sn
二週間目。
微動だにしない体重。キレそう。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:25:24 rKdx8kil
ちょっぴりやる気が下がり気味。う～。
でも、ここが頑張りところだ。3日でペース戻しちゃる！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:56:05 Th7jnTJr
体脂肪が減らない
（以下リフレイン×10）
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 09:45:51 rqRVlEFa
ジム5日間行けなかった期間も体重＆体脂肪減りすぎて逆に怖い・・・
ビールも飲んだしカレーも食べてしまったのに
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 09:47:02 cYCT2uQk
★新宿のダイエットサロンで働くレイナ★のブログ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 10:00:24 uv+BZh+D
↑つまんない
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 11:21:58 FN3KU3Rs
過激スレにｶｷｺした。
もう後には引けない。
このまま過激にダイエットするんだ！
目指せ－12kg
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 13:33:04 TyMIi+eh
雨降ってきた
今日は家の中でショコだな
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 15:19:36 mPY8fo/T
お腹空いたからところてん39Kcal食べた。
サンドイッチくいてー
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 17:40:28 k5LQPL9l
URLﾘﾝｸ(www.kintore.info)
速筋と遅筋について - 筋肉論 - 超初心者向け筋トレ方法実践サイト
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 05:08:41 DBNMRb2Y
2年前頑張ってたから今より8キロ少ない体重だった。
戻した今、このやる気の無さ半端ない。もう放棄したい。
この体重、見た目のかっこよさやオシャレをするには難が生じるが健康的な意味では難無いし…って考えて納得させようと思う自分にゾッとする。
このままじゃ…！！
痩せよう。
まずは3日頑張る所からだ…次は1週間、２週間て頑張ってくしかない。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 09:24:31 E5CCeNOB
太っている人はなんらかの原因があって太っているはず。
いくら対症療法的に体重を減らしても根本の原因を取り除かないと
「ダイエットをやめたら」また太るのは必然。
「体重を減らすこと」と
「自分が太った原因をみつけてそれを取り除くこと」は
どちらも重要。
ざっくり言えば、前者には運動が、後者には食事改善が大きく影響するんじゃないだろうか。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 12:23:41 E5CCeNOB
仮面ライダー電王の再放送見て
「ローラーもちょっとだけいいかな」
と思ってしまったことは内緒だ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 19:07:04 E5CCeNOB
URLﾘﾝｸ(www.kazemoto.com)
風本真吾総合案内 | 医療構造改革のオピニオンリーダーとして
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 00:40:21 SnrYHycW
痩せたらチンコでかくなるってのは本当だったんだな…
今までフルおっきで13cmしかなかったのが今では15cmだ
よーし、まだまだ痩せるぞー!!
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 04:22:14 iNdJChVd
とうとう60キロこえた…ヤバい…！！顔まん丸だ。身体中全てパンパンだ。
今日から頑張る。色々投げてたから今日友達とファミレス行ったらあれ食べこれ食べを考えてたけどまじやめる。
2週間後大事なイベントがあるからそれまでめっちゃ頑張ろ。で、続ける。
60超えはヤバすぎる。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 09:50:54 1lBRQ5nx
何リバウンドしてるんだよ！
もう一回気合い入れ直せ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 15:03:15 icExGLxr
犬猫みたいに人間フードとかあればいいのに。
カリカリがいい。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 23:44:56 3oLKMAFV
あんたそんなにくびれあったっけ？と言われた、よしよし…
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 23:54:31 P98kwDr6
痩せてきて今持っている服が着られない
お金かかるーしかし嬉しい
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 10:30:06 h2ufY5ti
暫く良いペースでジムに行ってたのになぁ。
体が疲れまくってるのか重くてダメダメだ。
今日はストレッチだけにしてゆっくりするか。踏ん切りがなかなか付かねぇw
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 17:31:49 JAN+TQ5r
甘いもの食べた幸せ＜後悔
やっと止められそう
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 18:30:39 N9tai475
病気になるとダメだな
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 19:21:53 CC3fkwX2
摂食障害の人が、周りに食べさせようとする気持ちが良く解る
自分が家族の食事を用意する時、多めによそいたくて仕方ない
もっと食べろと思う
残したら腹立つ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:34:50 dHnfNeMb
おなかすいて眠れない
いいペースで落ちてるから食べたくない早く寝たい・・・
おかし パン ラーメン カップ焼きそば フライドチキン 食べたいよー
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 15:28:22 E10Bu8al
同じ部の大好きな彼が、彼女連れで部に着たよ
清楚で、儚げで、温和しくて、彼の理想にしっくりくる人だったよ
彼女いるって知ってるし、自分が理想に合わないのも解ってるし、二人
の仲を壊そうとも思ってないけど、どうしていいか判んないんだもん
せめて自分に自信が持てる程度にダイエット出来るまで頑張る
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 16:10:39 giXQOLnR
運動してると
「この一動作がスリムに繋がるんだー」と
段々快感になってくる。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 16:32:38 qnq9ygw/
友人に「いい加減痩せろ」と言われた。
悔しいけど、私の場合見返したいっていう動機は絶対長続きしない。
むしろモチベーション下がるわ
口出しすんじゃねええええええ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 16:40:02 FjykurRf
今まで脚の太さで悩んでたけど、
最近顔に肉ついて、脚より顔のが太るとやばいことに気付いた
脚はまぁなんとか服で隠せるけど
顔は…！！本当ブスになって体型どころじゃない
頑張るから早く戻ってー(泣)
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 16:40:57 13lKZ1TN
あ～過食したい・・・デリバリーたのみたい！！！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 20:22:51 W1t1kjs1
元の体重まであと１キロ！
その後は頑張って美容体重目指す。
腹とケツが引き締まったらヘソピしちゃうぜ～。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 21:07:12 3NsXjn5U
月末のデートまでにあと２キロ痩せて７０キロ台を切る！！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 21:26:19 ymu/nb0t
あいつより先にダイエット成功してやる
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 21:31:21 UR6a2z5D
明日は徒歩でラーメンファンタジスタ行ってくる。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 21:37:06 mhAm3GMh
「今日も早くパソコンをつけたい！」
「すぐにでも会社から帰ってパソコンを見たい！」
「自分のパソコンのことを考えるとウズウズする！」
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あなたのパソコンはどんなパソコンですか？
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いえいえそんな方法は儲からないしもう古いです。
これからはこの方法で儲けまくって下さい。
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280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 05:28:07 nRmntrbL
>>278
もちろん、ウォーキングの折り返しの目印って意味だよな？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 05:57:13 5YwzJxmo
何で一週間も連続でピザ頼んでるんだよ！
せっかく痩せてきてたのに！
元の体重より増えてんじゃねーか！
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 07:11:59 YUhVoy9J
生理終わったからがんばる
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 08:18:40 JVh90Rim
少女時代のような美脚になりたい
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 09:16:41 02Yjuknq
岡本夏生のサイズ申告にほっとしたw
体重はもう減らす気ないけど、ウエストだけが悩みの種だったんだ。
けれど、もう気にしなくていいや！
身長変わらないから心底ほっとした。
ありがとう！岡本夏生！
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 12:39:05 Sk6JfYhc
野菜まずい。やっぱり大きらいだ…
野菜ジュースは大好きなのになあ
あああああ炭水化物食べたいいいいい
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 17:02:56 +OMRtMvH
私を邪険に扱う母方の親戚一同
それとは逆に普通の人間扱いしてくれる父方の親戚一同
世の中にはそういう２つのタイプの人がいるって事
母方の親戚のような人達にならないように気をつける一方で
父方の親戚のような人達への感謝の気持ちも忘れないように
心身ともにダイエット、頑張ります
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 20:28:33 hpBSBOK3
食べ終わったら・・・・・・・・奴はとりあえず満足して・・・・・・
こう考えるだろう・・・・・・・明日からがんばろう・・・・・・
明日から節制だ・・・と・・・！
が・・・・・・・・・・・・・
その考えがまるでダメ・・・・・・・
「明日からがんばろう」という発想からは・・・どんな芽も吹きはしない・・・・・・・・・・・！
そのことに２０歳を超えてまだ・・・わからんのか・・・・！？
明日からがんばるんじゃない・・・・・・・・
今日・・・・・・今日「だけ」がんばるんだっ・・・・・・・・・・・・！
今日をがんばった者・・・・・・・・・・・
今日をがんばり始めた者にのみ・・・・・
明日が来るんだよ・・・・・・・・・・・！
デブには・・・・ 食以外他に快楽などない・・・・・・
だがその誘惑は強烈・・・・・・・！
一度知ったらもう抗えない・・・・・・・！
特に・・・・・・ 初日から崩れるような奴にはな・・・・・・！
結局のところ・・・・・・・・・・・・ ちょっと一回ってのが大甘なのよ・・・・・・・・！
その一回がこの底辺の・・・・・・・・・・ さらに底辺・・・
底の底へ転がり落ちる最初の一歩・・・・ 入り口・・・・・・！
結局世の中にはダイエット出来る奴と出来ない奴、その2種類しかいないのだ・・・！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 21:08:37 m9NvGfJD
さっき体重測ったら77.7kgだった
いいことあるといいな(´・ω・`)
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 21:49:20 W7FG70Ra
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290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 23:53:42 QiktUbzU
やっぱ華奢じゃないと始まらんね
10kgぐらい減らしたいよ
お菓子止めたら肌きれいになった
当たり前だけど、体って摂取した物で出来てるんだな
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 23:55:45 Ausq3Uja
もう落ちちゃってるけど
成功した脚やせ方法ってスレの内容ぜんぶ試してみたら
パンツのサイズが4から2に落ちた(GAP)
誰か知らないが、あのスレ立ててくれたひと本当にありがとう
引き続きがんばる！
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 00:16:03 DouoPvKg
痩せてはみたんだけどさ、骨ががっしりしててあんまり良い体型じゃなかったよ
これ以上減らしても意味無いから筋肉をつけるよ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 00:17:01 jpdU5HGo
金土日と飲み会外食続いてやばかった
明日明後日あたり増えてそう
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 00:23:45 /xjXr/7/
恒例のプチ断食してるんだが発疹出ちゃって嫌だねえ
まあ老廃物が排出してると思えば嬉しく耐えれるってもんだが
プチも慣れたからこのまま長期してみようかな。空腹感が麻薬に感じてきた
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 00:29:15 scQyq66N
永遠の愛がほしい
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 00:51:38 FknTdzIG
一週間サボってたけど久々に走りに行ってきた。気持ちいいわー
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 01:00:00 UxM4ne2F
やっと体脂肪２０パー切った！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 02:03:33 StVXat92
ちくしょー意を決してちょっと高い体重計注文したのに…在庫切れって…入荷待ちって…一ヶ月待てって………orz
私は自分の体脂肪を知りたいだけなのに…もうお金払っちゃったのに…。
ううっ、それにしても私の下半身はいつ細くなるのだ。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 12:43:19 Yqofk0U2
151cmで55Kg。体脂肪率36.7%。この半年で8Kg太った。♀
今更だけど、ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ(ﾌﾞﾗﾝｸ2年)を始めた。
あと、ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ+お出汁で煮たﾅｽだけ食べるﾀﾞｲｴｯﾄ。
どうにか45Kgまで減りますように。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 13:05:46 MBwI7mAb
ご飯を食べるとき、あとでたくさん食べると思って今は少しだけにしておいて、
そのあとはやっぱりたくさん食べるのを止めるようにしていたら痩せられますか?
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 13:17:35 HWYjxOwl
>>299
おかずが煮なすだけって事？炭水化物を全く食べないのって逆効果って聞いたことが（うろ覚えだけど）
ビーリー入隊でダンスもしっかりやるなら食事をそこまで制限しなくても痩せるような気が
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 19:39:42 6Xi80+Wx
元新日本プロレスラー木村健悟の稲妻ダイエット＆肉体改造法
URLﾘﾝｸ(inazumasenshi.net)
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 22:43:52 B+1BNJHB
適当なサイトで調べて、自宅でボクササイズ始めた
一回目は「おっ、なかなか楽しいｗこれなら続きそう」と思ったけど二回目で飽きた
万が一痩せたところで、対した顔じゃないし足は短いし顔はデカいし体中毛深いし、
体中ノミに刺されたシミだらけでとてもじゃないけどスカートなんて履けない
可愛い格好もしたいし彼氏も欲しいのに。
まあ、幸いドカ食いしなくなってきてはいるのでぼちぼち頑張ろう
痩せたあとに過度の期待をしちゃいけないよね
人目を気にせず生活出来るようになればそれでいいや
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 22:50:22 d1H4a+81
>>300
1回に口に入れる量を半分にして最低30回咀嚼すればいままでと同じ量は食べられなくなるので痩せる
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 02:51:35 v78zx41P
昔はどうやって、食欲をコントロールしてたんだっけ？
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 05:54:34 jWn8/NJG
>>303
体中ノミに刺されたシミだらけ＞ぬこ飼いかい？
だとしたらなかーま
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 06:30:13 9Rp4LjMJ
よく見かける９日間で-１３キロ
あれホントかなあ
あと５４人か…
ふ～ん…
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 12:20:38 g4/03n8X
165cm ♀ 20代後半
10代の頃は、最大でBMI25まで行ったデブだった
当時の自分を思い返すと、食べ方から思考まで、ダ板で見るような典型的なピザデブ。
脂肪脳とはまさに自分のことだった。栄養に関する知識も乏しかった。
20歳の頃、ふっと、本当にふっと、「ダイエットしてみようかな」と思い立った。
それまでも、まぁ脂肪脳ゆえ絶食系の単純なダイエット→即リバを経験していたので、この時は炭水化物減らし＋バイト帰りに一駅分ウォーキング。
若かったのもあるんだろうが、みるみる痩せた。夏の間に10kg近く落ちた。周りもびっくり、自分もびっくり。
今はBMI20、まだまだ細いとは言い難いが、普通体型にはだいぶ近づいた。
今にしてふと思う…
ハタチのあの日、「ダイエットしようかな」と思わなかったら、今頃どうなっていたんだろうと。
ピザ時代は脂肪脳だったけど、若くて代謝も良かったから、まだBMI25で済んでいたのかもしれない。
あの食生活を続けていたら、今頃もっと、球体巨ピザになっていたかもしれない。
ダ板にいる、若きダイエッターの皆さん
若いうちに頑張れ！若いうちのほうが痩せやすい！そして若いうちに痩せたほうが、青春楽しめるYO！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 23:56:28 2BH4vSZP
ダイエットはじめて二ヶ月。順調に４㌔減。
最近職場の人から風邪をうつされたけど
一日で治ってしまった…
ダイエット最高ｗ健康ってすばらしいｗｗ
ちなみに風邪をうつした本人は未だに治りきっていない
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 05:51:06 O5WS6cGB
このクソ暑い猛暑の中、よく5kgも太れたな！
今日からは節制するんだぞ。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 21:37:44 3NWU/1OP
ダイエットが続いてる。運動なしで、食習慣改善だけにしたのが自分に合ってるみたい。もうちょい落ちたら運動も少しずつ取り入れたい。
最近じゃ、食べ物を自分の体にプラスかで判断して、おやつを辞めることができるようになった。
もっと痩せて綺麗になりたい。彼に今よりもっと好きになって欲しいな。綺麗とか、かわいいって言われたい。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 06:18:22 v5+31pA0
このクソピザ！
ピザばっかり頼んでんじゃねーよ！
デリバリーの兄ちゃんにもピザがピザ食ってるｗｗって笑われてるぞ。
過食する金があったら貯金しろ。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 16:34:26 Y57PEji+
やっと10の位が６→５へ。嬉しいいいい！
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 18:33:27 SCqfKDVi
>>313
おめでと！
がんばったね
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 22:34:01 9BJKc+bq
めんどくささのあまり三食惣菜パンにしちまった
自己嫌悪
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 22:41:38 4S/bD+hN
３１３
なかーま！
しかし、去年の１２月に４０キロ台いってたのに、今約６０キロって・・・orz
今月中に５５キロ付近に到達したいけど難しいかなぁ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:05:53 aEr68tW1
>>316
いや、いけると思うよ
ただ、そんなにリバウンドしちゃったってことは、前回と同じ方法ではいかんのでは
単品ダイエット、絶食ダイエットなんかは一生続けられるものじゃないから、リバウンド必至だよ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 02:33:28 xAM40Zm0
久々にまともな空腹感きた
だが腹は出てる
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 04:33:10 stL0ZXz5
10日間低炭水化物とカロリー制限とウォーキング1時間やったらどんだけ効果あるかな…ああ…取り返しがつかない…
そして続けないと…
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 09:57:24 RmoOOS3c
停滞期かなぁ
今までゆるーく落ちてきたのに今全然減らない
早く50キロ台になりたいよ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 11:20:05 HgG42+NC
食品を手に取りカロリーを見て棚に戻すっていう作業ここ数日で何回繰り返したんだろう。
カロリーに振り回されてる。つらい。
ドカ食いとかしたことないしするつもりもないけど、いつかしちゃうんじゃないかという不安がよぎる
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:37:11 IdTYdPlM
昨日も今日も、食べ過ぎたね。
休日とその前の日はドカる率多くなってきたね。
去年から13キロも太ったね。
取り敢えずショコ頑張れ。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:38:29 LRLLVXXB
＞３１７
ありがとう～
頑張る・・・
そう、前のダイエットは一日２００calくらいしか採らないダイエットだったから、目標達成と同時に暴飲暴食してしまい
結果、元の体重をゆうにこえるリバをしてしまったのでありますorz
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:39:57 LRLLVXXB
あ、ミスった
200kcal の間違いですorz
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 14:26:22 gAcIyezf
>>322>>323とかの低カロリーﾀﾞｲｴｯﾄでリバウンドしたり、ドカ食いしたりする奴ってさ、結局はメシを美味く大量に喰らうために無理な食事制限してるんだと思う。
元よりデブるﾀﾞｲｴｯﾄは痩せる意味がないじゃんw
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:54:10 GtdsbuyN
停滞期だから気分転換のためにプチ断食中
体かるい
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:13:36 lqa3nLey
僕には～夢がある～希望がある～そして脂肪がある～♪
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:33:49 aEr68tW1
>>323
「肥満」を克服すると考えちゃいかんよ
生活習慣が体型を造るんだから、
そもそもの原因を断たなきゃ何の意味もない
克服するのは「食い過ぎ」と「怠け癖」なんだ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:38:15 vMBimQaX
最近から揚げの夢を見る・・・
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:41:14 zjQSeeLa
唐揚げなら朝食べればいいじゃん。
特に出掛けると判ってる朝なら大丈夫。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:46:04 epswzJhb
朝からから揚げってそうとうヘビーだなwww
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 22:38:40 QvctCD7N
痩せたい痩せたい。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 22:48:27 HDvdzvoG
やばい、体重がジワッと増えてきた
何とか落とさないと
333ｿﾞﾛ目
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:22:51 C3PEnVCh
>>333
同じ。
ジワッと増えてきてる
ちょっと前まで減少傾向だったのになー
今までの生活と何か変わったところといえば
ここ最近は野菜が不足気味ということくらいだから
やっぱり野菜不足が原因なのかなぁ…
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 03:22:13 HM9KYL+E
どう足掻いても気がつけば57kg前後に落ち着いてしまうー
高身長ならいいだろうけど、せめて52辺りで落ち着けないものかー
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:34:04 DmP/bLGj
今月中にあと1キロ落として、美容院行くぞー
美容院て結構モチベーション上がるかも
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:38:46 CoWNnAh2
いくらダイエット用クッキーでも食べ過ぎたら意味ない
食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 16:13:39 bbdS+zOu
今朝計ったらとりあえずの目標の４５kg台になった
それは嬉しい
ただこの２週間くらいで一気に２kg減って気味が悪い
筋肉ができあがって代謝が上がったからだと思いたい
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 17:16:52 OMFjLIQh
キャベツ100g／20kcal
トマト100g／17kcal
玉ねぎ100g／35kcal
かぼちゃ100g／82kcal
ジャガイモ100g／65kcal
豚バラ肉100g／385kcal
クロワッサン100g／449kcal
チョコレート100g／557kcal
バターピーナッツ100g／592kcal
(100gと言うのは、卵一個半くらいの重さ)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 19:34:50 64cblvDN
食べ過ぎ
あー死にたい
苦しい
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 19:38:29 64cblvDN
お腹が一杯すぎてパニックになった。
ご飯 150g
冷奴 100g
カレイの煮付
野菜炒め
大丈夫大丈夫大丈夫。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 19:39:16 z61TSU99
よーしそろそろジョギングでも行くか！
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:34:38 z61TSU99
コンビニ寄ってしまった…
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:23:36 fdtFFgbV
食べたい…あああああああチョコパイ食べたいぃぃぃ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:46:22 bF77a3Q0
375 彼氏いない歴774年 sage 2010/09/19(日) 22:56:14 ID:WK8R0uVk
170/83の巨なんだけど、>>365みたいに雑誌からモデルさんとか切り抜いてノートつけてる！
やっぱりかわいいこ見ると身がひきしまるし、ノートはただの自己満だけどモチあがるよー！
ノートの内容は、食べたものとか運動内容とか、日記みたいな感じで。
まだはじめて１週間だけど毎晩このノートをつけるのを楽しみにダイエットがんばります。
URLﾘﾝｸ(i.pic.to)
【デブ】とりあえず痩せよう28【喪女】
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 00:12:25 gbCULzni
やばい
おなかすいて寝付けないかも…
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 08:56:13 Yavptr+r
もう二度とドカはしない。
ウォーキングも真面目にするよ。
ダイエットの神様、こんな俺を見捨てないで下さい。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 08:59:51 mdyUKepV
PMSが始まったのかな。眠い、だるい。
体がだるいのは困るよ。
でもジムに行ってやる～！！！
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 10:56:12 rtWdFJdg
腹減ったんだけど・・・
別に食べたい物とか無いし抜いてもいいよね？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 12:06:14 czoP/u7p
抜いても良いけど腹が減ったなら何か食えば良くね？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 15:02:05 rtWdFJdg
スレ間違えた・・・
まだ昼飯食ってない。
食う物あるけど食欲無いし食べたくないorz
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 15:37:23 zexGQHPW
もう二度とドカはしない
何度心に誓ったことかorz
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:35:02 qAVuqQEg
よしゃああああああああああ
走りに行くぜええええええ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:35:51 T8xN1gDD
170cm110kgのピザだが
1週間前くらいから人生ではじめてのダイエットしてみた
5kg減った。びびった
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:03:40 CwCm8cyX
>>345
もじょって器用なんだね
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:09:59 Za6Bvbb7
最近食べ過ぎだ。
付き合いだからしょうがないけど、少し節制しろよ自分。
ガリガリ君食ってんじゃねーぞ。
今日はカロリー少な目ご飯で過ごしたけど…。
腹減ったなぁ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:13:50 1/tiRcsx
食べることに金かけて、痩せることに金かけての繰り返し。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:33:51 Hqot2dMA
>>357
それよく思う。
ドラッグストアに行って大量のお菓子と置き換えダイエット食品を買ってる自分。
みっともないからやめろｗ
店員さん絶対陰で笑ってるぞｗ
おなかすいてお菓子食べたいけどさっさと歯磨きして寝よう。。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:59:30 qp1NJ2h6
ドカっても良いことなんて一つもないのになんで我慢できないんだろう
食べ過ぎて気分悪くなって、後悔して、これもある種の自傷行為なんじゃないかって思ったり
なんで必要ないのに食べる？それは忍耐力のかけらもない駄目人間だから
こういうこと悶々と考える自分が気持ち悪くてしょうがない
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 02:36:37 +aT/AVet
>>359摂食障害乙
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 04:09:55 ZLk56yPx
空腹も辛いけれど食べると眠くなるなぁ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 09:03:11 eeTJmFHf
体重計に乗ったら、1キロ増えてた。
でも、体脂肪は減って骨格筋力率があがってた。
これって喜んでいいのか悪いのか悩む。
とりあえず、コアリズム再開する！
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 09:35:27 IQQMVId0
ジムに行くかどうか迷ってたけど、今日は止めた。
午前は家の掃除してスッキリしよう！午後はゆったり読書して明日の仕事に備える。
最近ジムばかり行ってたから、ゆったり過ごすのもストレス回避に大事だ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 10:41:30 Q29mRtBG
差し入れの洋菓子まじうま！！
…いま、だれもいない…あまってるの、たべちゃおうかな
たべたいな、たべたいな…
なんて、デブ脳乙ｗｗ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 10:59:07 Y/5AyAFl
パンを食べたいがために歩いて二駅歩いた。帰りも歩きます！朝はコアとジョギングしたぞ～！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:00:10 Y/5AyAFl
歩いてって繰り返しすぎた(笑)
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 14:57:37 MSMXVHF/
炒めても美味い
煮ても美味い
そのまま千切りでも美味い
ビタミンCや食物繊維がたっぷりで
お財布にも優しく
そして100gあたり20kcal
キャベツって本当にいいものですね
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:00:36 rE8eSGih
最近「最新,ダイエットニュース２０１０」で見つけたダイエット法が
お薦めだよ＾＾ のぞいてみてｗ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 23:52:21 WJi46va+
どうしよう
やたらのど渇いて麦茶がぶ飲みしてしまった
走りに行きたいけど腹が重い…
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 23:56:38 WJi46va+
くそおおお
最近弛みすぎだろ…
明日は休みだしキャベツ食って30kmサイクリングだ！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 01:47:44 NHTKUbq8
早くうん○出ないかな
した後の腹がへっこんだ感じを見るのが楽しみ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 08:34:38 ZqgWwE35
嫌なことがあった
自暴自棄になりそうだ
本当に精神が軟弱だな
さらに嫌になる
今日はどかぐいしそう
どうしようどうしよう
あああああああ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:10:21 FdiWHXNZ
やたらボディタッチの多い中年デブ先輩がいやすぎて
ちょっと距離置いて接するようにしたら
日報に書かれるわ後輩に愚痴られるわでストレスが…
食欲なくなるしラッキーちゃラッキーなんだが仕事にならん
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:10:25 ja0SVgeU
なんか最近過食の頻度が増えた・・・
まずいだろ。
今日から節制せな。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:32:01 /20X0cB9
今日はもう食べないことをここに誓う！！
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:10:51 num8IxjB
そうじゃなくて、普通に食べたいんだ。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:25:42 Na7l/UPy
寒い寒いを連呼して、寒がりアピールをする肥満デブ
筋肉つけろよ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:35:53 FKzEevKQ
あと一年かかってもいいので、10kg痩せられますように。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:29:15 wPwMOYV/
>>372
どか食いしたんだろうか？もししたなら一度か二度でやめてな。
自分はどか飲みが続いている…ハラがたるんできたが飲むのをやめられない。
頑張りがパーだ。
こんな風になるな。説教ごめん。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:32:00 I9BuFb54
ああせっかくの余韻が…
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:41:45 QbRMHO6G
デジカメで自分の後姿を撮って見てみたら予想以上の肉団子っぷりで吹いた
それでもまだ認めずにモデルの写真と並べてみたけど、もうなんか…生きててごめんなさい
心の中で私はまだ大丈夫と思ってるやつは、客観的に自分の姿を見てみるとよいよ
現実つきつけられて死にたくなるけど
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:08:19 YY28+hpC
足腰痛めてからあまり運動してない
ストレッチと軽いエクササイズぐらいしか出来ないってツラいもんだなあ
早く走りたい
とりあえずきれいの魔法の最強のヒップアップエクササイズをした
橋のポーズみたいなのをする時だけ尻とかが少し痛む
一時期は何もしなくても痛んでたから良くなってるんだろう、と思う事にした
立って歩ける時間も長くなってきたし
って言うか、体が硬すぎて最後のストレッチが出来ません先生！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:38:23 QOls4kDt
隣の人＠BMI30が
「おやつは毎日食べないとお腹が空くじゃない！私には控えられない！」
と言ってた。じゃあたまにしか食べない私は空腹ですか…と言ったら
「××ちゃんは細いから」
…私もBMIは24から25です。
カロリー０！とかよりも間食を無くせ。完全にとは言わないから、毎日はやめれ。
カロリー０＝いくら食べてもいい♪じゃねぇよ…。
…一度菓子断ちさせてやろうか。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:50:54 DB2T8vyo
下を見ないで上を見ろ
それから鏡を見るんだ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 07:57:47 /O2sNEl9
捻挫して運動できなくなった
仕方ないので腹筋だけはしてる
家が貧乏になったので母親がお菓子や菓子パンの買い置きをしなくなった
貧乏になったのは悲しいが菓子パンの誘惑によるストレスがなくなって気が楽になった
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 09:19:40 v1zERohp
出前一丁に蒸かしたかぼちゃと、大量のキムチを入れて
さっき食べ終わったところ。
美味しいとは言い難いけれど、食べたかった味だった。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:27:36 Lojz4bHp
鍋がうまい
肉じゃなくてモツならカロリーも少なくていいお
野菜たくさん食べられるし
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:36:58 ghFysM/7
痩せた！
顔が痩せた、お腹も痩せた、お尻も痩せた、二の腕も痩せた、太ももも痩せた！
乳も痩せた！
乳なんざいらん！
かっ悲しくなんかないんだからねっ！
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:32:05 K3dOIIeg
>>388
ほんと、乳が痩せるw
いま太ったんでまた乳ができたけどw
やせたらまた谷間がなくなるんだろうなあ。
まあ、いいけど。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 08:30:08 bOv+o9Nc
亜麻仁油おすすめ
痩せてＡ以下になって、胸の間の骨ゴリゴリだったの。
亜麻仁油を朝晩大さじ１ずつ摂ってから
ゴリゴリが目立たなくなって、胸の張りがプリッとするよ
冷え症と生理痛がなくなったのも嬉しいw
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:24:31 UjfB50Nw
２日で体重１キロ減、体脂肪１％減。
３年ぐらいお目にかかってない数字とあっさり対面。
ウォーキングないしショコの威力すげぇえええ・・
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:58:38 +EIuOn8V
太すぎる足…腕…
恥ずかしいよ
死にたいよ
外、出るお！！(ﾟДﾟ)
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 15:36:19 06Hrfwrq
肥満は顔文字が好きだね
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:41:54 xgQ6JrXy
涼しくなったのはいいが、
歩いてもほとんど汗が出なくなっちまったなあ・・・
体重の減りが止まっちまったよ
そろそろもっとハードな運動を始めるべきか。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 07:01:35 bKMV8KDN
私はデブ専だ。
デブが大量に食べているさまが大好きだ。
しかし、デブ男は痩せた女が好きなので（相撲取りやプロレスラーの嫁は大体細い）
こうしてダイエットをしている。
岡田斗司夫が太っている頃は神だった。
伊集院光はアイドルだ。
某スレでいつも叩かれているコテハンは私の中で萌えキャラと化している。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 09:08:34 LVZkXlS2
憂鬱だ。
生理前のせいなのか。
何もしたくないけど、明日は行けないから今日は行かないと絶対後悔する。
今がきっと頑張り時なんだ、頑張れ私！！
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:15:15 i2ITcPBj
一番良いときから10キロ太ったし整理だし太ももから下っ腹にかけての肉付きやべえ。脂か。ズボンをレイプしてる。やばい…
腹まわりと背中がやばすぎる。頑張るけど整理中は腹出っぱなしだ。はやくおわれーー
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:39:48 bfX9J8ia
ダイエット器具買うとか言う前に、間食やめようよ
そんなに体重あれば１キロなんて簡単に落ちるでしょ
間食しないとお腹がすいて寝れない！とか言い訳してるうちは、絶対痩せられないよ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:45:55 XXChfi1m
結局私なんか痩せられないんでしょ
生涯ダイエットに成功した試しが無い
意思弱すぎて死にたい
せめて３キロおとしたい
友人の痩せてるアピールが鬱陶しすぎる
お前はガリ貧乳ブスだから黙ってろ
ｷｬｰ嫉妬ｵｿﾛｼｰ
３キロおとしてみせる！！！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:15:14 0zojQg+R
土日気合い入れて歩いた結果2日間で2kgほど減った。
しかし汗が出なくなったなｗ
333に続いて400も踏む
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:31:31 ZUDxsrMP
ちゃんとバランスよく食べてはいるが、
ここ１ヶ月運動しまくったら、すごく痩せたついでに頬もこけた。
暫く減らさないで落ち着くまでは今の体重維持に切り替え。
さすがに顔がヤバくなるのは避けたい。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:11:26 3leVEU49
バイキングに行きたいよ。
ピザに唐揚げ、ウィンナーにデザート。何でもいいから食べまくりたい。
でもあと15kgは痩せないと。
この夏。凄い猛暑だったのに痩せなかった。
寧ろ太った。
これから冬が来るのが怖いよ。
これ以上太るのだろうか？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:05:59 J58wgSiT
>>402ガンバレ
あんたなら世界のトップオブデブになれるよ！
今年の猛暑で太れるのは肥満の天才だよ！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:15:29 LdA4fg3h
夏の食欲減退が、まだ続いている自分としては羨ましい。
秋の味覚が元々好きじゃないから、どうでもいいけど、納豆半分で要らなくなるから困ってる。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:45:04 EkJsiyOc
ユニクロのタートルネックカットソー？のＬサイズがぴったり…だと…？
ＬのシールとＸＬのシール貼り間違えたんじゃないの?!
もしゆったりめに作ってあるんだったら「あー…」だけど、ちょっとなにそれうれしい
ＸＸＬとか４Ｌしか入らなかった時期が嘘みたいだ
このまま痩せてＭが入るぐらいになりたい
しかしあと８キロ…
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:29:08 N1Kg4KAW
コアリズムやる気が起きねー
モムチャンはわりととっかかりやすいんだけど
これもダイジェストだからこそなんだろうなー
あーあーうだうだー
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:28:06 jcqAB7DU
肘が痛い。
関節が痛いんじゃなくて、肘を机とかに置くと骨がゴリゴリして痛い。
サポーターでもはめるか、それとも肘置きクッションでも導入するかｗ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:29:43 0964zCNw
伊良部って100kgちょいか
デブｽﾚの100kg女ってすげーな…
人間じゃねーわ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 23:10:04 +9ZeKNTL
ダイエットが順調にすすんでて、ちょうど見た目にも痩せ始めた頃
従姉妹の結婚式に呼ばれた。
ここぞとばかりにジャストサイズのお呼ばれドレスを買った。
従姉妹、式の２日前に破談に。
一気に気が抜けて７キロ痩せたのに３キロ戻った。
ムキー
また間食のくせがついちゃったよ･･･がんばろ･･･
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 16:28:07 b4xfzYIj
ここんとこ１週間くらいストレスでプチドカしてる
明後日は着物きて写真撮らなきゃいけないのに…泣きたい
１キロでいいから戻したいよ！
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 18:51:29 jV7N0BGK
ポテトコロッケ食べたいなあ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:45:31 CswrVoNJ
こんにゃくを甘辛く煮て、ノンカロリービールをぐびぐび。
もう１品は蒸し鶏と蒸しキャベツのサラダ。
お腹一杯だし美味しいし。これで痩せられるといいなあ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:58:51 k47DtyNP
梨をまるごと１個食べる癖がいまだに直らない…。
計ったら250gあったけど全部食べたよ。お腹ぱんぱん。
何でこんなに残すのが苦手なんだろう。
あらかじめ切って出されたなら30gだろうがもっと食べたいなんて思わないのに。
とにかく残すことができない。直さなくちゃなぁ。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:43:38 2x4xUUlo
焼肉好きだったからたまにはと思って半年ぶりに食べに行ったけど
前ほどおいしく感じなかった。最初に口にしたワカメスープがいちばん美味しく感じた
もう食べたいなんて思わないだろう
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:13:26 uLsvUnIr
ふとももが細くなると服が似合うようになって一人ファッションショーがほんと楽しい
そうすると自分に似合う服の傾向が分かるようになって
ああいう服は好きだけど似合わないからやめとこうとか
あれは買っとこうとかそういう判断が出来るようになった
モチベーションあがるしなんという好循環
まだまだ洗練されてる感には程遠いから雑誌とか立ち読みするようにしてセンス磨こう
あと-4cmがんばるぞー
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 02:05:59 7aLmndm3
>>412
絡んですまんが、キリンのZEROとかのことかな？
あれはノンカロリーじゃないぞ
というか、ノンカロリービールってないぞ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:03:16 sudVwphg
やっと60㎏切った！
目標の美容体重まであと10㎏
毎日体重測るのはやめよう
ストレッチウォーキング食事管理と筋トレだ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:38:26 WjqwbmPV
いくらお土産で貰ったからって、クッキー一箱とチョコ一箱も食うなよ。
しかも夜中に。
順調に体重減ってたのに。
どうせ、ここで気が緩んでヤケ食いするんだろ？
懲りねーな。
運動しないんだから、食事制限はしろよな！
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:45:02 /qWRjcHQ
おなかすいた～
今日はスイートポテト作るんだ～うふっ(ﾊｧﾄ
砂糖とバターの入れすぎ注意!!!
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:45:58 yKo5MHaM
ダイエット(食事制限中心)のやり過ぎで摂食障害になってしまった。
ゆっくりと元の健康な身体に戻していこうと思う。
今朝はおかゆと卵焼きちょっとだけど食べれた！
頑張れ私！治るさ絶対！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:21:03 owaxge9G
>>416
キリンフリーとかだろう。イチイチ細かいことで絡むなや。うぜえよ。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:33:17 0THJkIne
ダイエットしてたら胃が小さくなったよ
いいことなんだけど
食べるのが大好きだからちょっとだけ残念
美味しいお店での飲み会で食べられる種類が減ってしまった
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:50:53 n/2yT/T2
付き合いでウォーキングすると私の体脂肪率は翌日爆上げする傾向にあるんだが、なぜだ
食ってる量はいつも通りだしソロで歩いてるとこんなことにはならないぞ？
最後らへんは豆だらけ汗だくだく心拍数ばくばくで引きずられるように歩くことになるし
精神的なものって影響あるのかなあ
早くも週末連行されるのが憂鬱なんだぜ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:05:23 n/2yT/T2
というか私はモデル目指してるわけじゃないぞ
BMI２０の体脂肪率１８％という数字に満足してるし
ダイエットなんか自分に合うやりかたみつけて勝手にやればいいのに
私はヨガやってるときも筋トレしてるときも栄養計算してるときも誰も巻き込まなかっただろうが
めんどくせえ親父超うぜえ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 15:15:52 QJi7KOZi
ぱりんこが食べたい。でも40カロリーもあるから我慢。
でも食べたい。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 16:41:48 zQqxA/u0
うー・・・ダイエットはじめてから初めて甘いコンビニで売っているチープなお菓子に
手を出してしまったorz 180kcal脂質多いし
たまにはいいかと自分に言い聞かせてみる('A`)
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 17:33:23 0sYzW73j
野菜炒めというか
野菜を大量に、汁が出てくるまで炒めて塩で味付けしたものが
信じられないくらいうまい。タンメンのスープ的な感じでいいよ。
塩を加減すればヘルシー
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 17:41:10 WjqwbmPV
今も、スイスロールと苺の菓子パンとランチパック１袋食べちゃったね。
だからお前は、デブスなんだよ！
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 17:43:44 l//K4UIu
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 17:51:35 RL9lt9zq
ふぅ。また鬱で食欲へってきてる。
まぁ、ガリにもなってみたいしWいっか。アイツも気づくよね…。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 17:54:59 /q0hr8kn
ダイエットの目標だった同窓会が終わってモチベーション超下がった。
ヤバい。
ちょっと誰か罵倒してくれよ。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:20:25 vSV7+eiU
>>431
来年の同窓会
急な結婚式の招待
街角でふいに昔の同級生と再会
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:31:34 jPFfK4Vf
友達の結婚式が終わったから今度はクリスマスに向けて
クリスマスが終わったら来年の夏に向けて
そんな感じでずっと維持は続く
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:26:35 Rj3WwCoB
焼き海苔の練り唐辛子巻きさいきょー！
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 00:19:29 rc4KfFne
去年１年かけてすごい痩せたけど、結婚式終わったら気が抜けてけっこう太った。
引き返すなら今だよなあ、と今日から腹筋・背筋100回ずつ。
今度は期限がないダイエットだから、去年よりゆるめに継続重視でやる。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 02:22:43 pm79Y806
隣人は女連れ込んだり男連れ込んだり激しいな
私のゴールデンタイムをかえせよう
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 03:54:20 TFKHIGF/
顔真ん丸すぎてへこむ。はやく痩せたい。でも今日外食した…今日からまた頑張る。生理おわったし。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 04:31:56 iqyPWffm
やっぱり、短期間で太ったのだと、短期間で痩せられるな。
野菜多めで、鶏のササミなんかのヘルシーな物を食べていたら、あっという間に２キロ減った。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 04:59:30 zjK3Rkyh
区切りよく45kgになって新年を迎えたいんだが
あと３ケ月かあ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 07:14:03 z+3998vb
最近なんだか食事が贅沢！
そんなんじゃ、約4ヶ月半で7.5ｋｇ減ったのに維持できなくなるー！
節約節約。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 08:47:34 Wl9pVlYB
いつもの通勤電車
今日もいつものイケメソがいた！
あーこれだけで幸せｗｗ
恋患いかしらんが食欲なくなるしやっぱ恋？はいいね！
声かけれんけどorz
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 09:16:51 B+Y42fHW
ほぼ引きこもり主婦で夫しか会う人いない（実家は遠い）
痩せてきても夫は気づいてもほめてもくれない
実家帰るまでに絶対やせて親戚一同びっくりさせてやるぅぅぅぅ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 10:14:24 p1NSLw3Z
踏み台昇降やストレッチをしても
生理前だからなかなか痩せなくて
まあ地道にやっていけば成果は出る！と思ってたら
母さんに「運動してないもんね」って言われた。
カっときたけど、この怒りをショコに向けるしかない。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 10:24:24 jWF2n0Fz
一年ちょっと前までは、この板でもｽｷﾆｰｽｷﾆｰうるさかったけど、あまり見なくなった。
街中でも全然見ないし。
むしろ華奢さを出す感じで、ゆるくゆとりのあるパンツやジーンズの着こなしを良くみる。
太い人は変わらずビッチビチなんだけどw
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 11:10:02 iqyPWffm
サンドイッチ美味しい！
手作りだから安いし！
明日からダイエット頑張ろう。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 12:12:55 mI3eS9b0
生理前って食欲すごいけど、ＰＭＳすごくって処方された漢方飲んでるとわりと食欲低下する。
でもぼんやりと眠くなってきて、動く気がなくなる。
コアとか腹筋とかやる気なくなるんだよな～。
でも頑張ろ。
痩せにくい時期だけど、継続して頑張れば痩せるんだ。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 13:03:39 FICQvdCy
はあ。
もう自演でも何でもいいよ。
中身見て自分で判断してくれ。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 15:48:45 b/4iDFOH
風俗行ったら嬢に「体締まってるねー！」て言われて嬉しかった。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:10:34 Ao1Hnduh
よしおっけー
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:53:22 Nj9OI01T
さっき、お肉１ﾊﾟｯｸ食べてしまった;;;
満足したしいっかｗ
久しぶりにまともに肉食ったし。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:09:58 2pTKqN1n
2週間前の3時17分給湯室でいつものメンバーと私を拒食症で病気で頭おかしいと言ったアナタ。
いきなり今日ランチの誘いでびっくりしたけど
解りやすい場所で笑えた
スイーツ○ラダイス
もちろんガンガン攻めましたとも。
そしたら挙句に「吐くの？」だって？
入社当事に強引に飲まされ、苦しさから指入れたことはあったけど
喉が苦しくなって痛くなるだけで望んだ結果には至らず涙だけ出て苦しかったから二度とやってないよ
私は朝4時半か5時に起きて近所大まかに3キロ走ってシャワー浴びて野菜中心でお弁当作ってから出社してるの
食事はしっかり取ってるよ
もちろん普段はあんな無茶なカロリー摂取みたいなことはしないけどね
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:18:36 bD6x9HFI
拒食症じゃないし体は病気じゃないだろうけど
頭はおかしくなってるんじゃない？ 大丈夫？
レス読む感じだと
周囲の人から頭おかしいって言われてても多少納得できるよ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:54:17 eDStuEbz
ダイエットし始めて最近ゆーっくり食事するようになった。
さっき久しぶりにかき込むようにして食べたら
すごく苦しい…しかも食べた気しない。
昔の自分はひどい食事の仕方してたんだな
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 19:10:10 9Kl4pWqx
ジーパンのウエスト位置が定まらないので結局骨盤で留めてベルト無しに。
で、そうするとだ。
そうだね、毎日腹筋しないといけないね。
腹が乗っかったら嫌だもんね。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:22:44 SEbL8msg
煙草吸うと甘いもの欲しくなくなる。
しょっぱいもん食べたい。塩昆布所望
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:02:15 9Kl4pWqx
>>455
っ青春
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:17:49 g0/+IlzF
今日期限のマック株主優待券が４枚残ってた。
今まではダブルクォーターパウンダー・チーズ＋ポテトＬだけど
ダイエット中なので他のバーガーやサラダも交換したよ。
ダブルクォーターパウンダー・チーズ１個、チーズたまごダブルマック１個
アイコンチキン ソルト&レモン１個、えびフィレオ１個、
ポテトＬ２個、サラダ２個、コーヒーＬ３個、爽健美茶Ｌ１個
ダイエット中だとファーストフードが減るから期限ぎりぎりに・・・
気になって確認したらゼンショー（すき屋）の優待２冊が期限切れに
５００円券＊１２枚 ６０００円は痛いお(T_T)
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:54:40 pm79Y806
うおーい
その粉は魔法の痩せる粉じゃないってば
筋肥大レベルでトレするでもなく
毎食がっつり肉食ってるあんたが飲んでもかえって内臓傷めるよ
…へー
ああそう……ジュース感覚で…へーーー
ジュース買って飲めよ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:12:56 SEbL8msg
>>456そんなの味わったことないです
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:24:19 NChye9Tx
魔法の痩せる粉って文字見て田代思い出した…
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 02:09:17 qpV3ev/w
チラ裏でレスすんな。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 03:17:19 Db2eXgog
今日からより本気出す。
この2ヶ月は勝負だ。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 03:52:52 O9ES8x7H
どこでストップかけたらいいんだろう
今が1番良いようなもう少し落とすよう頑張るか
友達いないと淋しいな…
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:03:29 EJgtqhTH
来週の水曜日から本格的にダイエットする。
給料日に、半額のお弁当や、おにぎり、お惣菜、パン等を冷蔵庫と冷凍庫に、ぎっしり詰まる位まとめ買いした。
それを食べ終えてからダイエットする。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:15:10 cox/LXQ0
> それを食べ終えてからダイエットする。
アンタには絶対無理ｗ
この手のタイプには無理だよｗ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:47:51 vx2PgkNu
あやぱああああああああああうああああああああああああああん
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:49:03 1QL+4PYL
とりあえずBMI17を目安にしよう
後4kg
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 08:29:41 +cKiHt7T
あと8キロ落とすのに何ヵ月かかるかな。
できれば3ヶ月で落としたい。
脱チビデブ！頑張ろう。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:05:16 xFGHATES
病院行って帰って、玄関に鍵を刺して荷物をちゃちゃ―っと置いて走りに行こうと思ったら
差しておいた鍵が無くなっとる。走りに行けない。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:18:03 EJgtqhTH
冷凍庫も冷凍庫の中も、ぎっしり詰まってるのに、今また菓子パンや惣菜パン大量に買って来ちゃった。
全部半額だけど。
冷蔵庫に入れなくても一週間はもつかな？
ランチパックとロールケーキは冷蔵庫に入れないと駄目そうだな。
給料日後って、どうしてもお金使いたくなっちゃう。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:32:50 xssreJrv
>>469
鍵見つかったか？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:49:19 IjyKs4Sc
書いた事も忘れてると思われ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:58:14 xFGHATES
だってチラシ裏だし・・・
近所の人の名前らしき人の名前と「預かってます」って書き置きされても家の場所も番号も知らないよこの人。
誰ですかこのやろー余計なことするな―
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:10:42 xssreJrv
>>473
気味が悪いね。ストーカーされてんじゃねえか
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:46:25 pdcAMrvx
すき家で牛丼食った。
久しぶりでうまかった。
もう当分いらね。
でもマックの方が良かったなー。
もう３ヶ月食ってないな～。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:17:15 xFGHATES
ママンを頼りに行ってきた。
いつも犬を抱いてそこら歩いてるあの怪しい近所の人だった。
(´・ω・｀)
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:33:53 +MU9KPui
こてこての味噌ラーメンが食べたい。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:47:58 N9o/wG2q
茹で卵と豚バラ肉たっぷり肉野菜炒めと脂身たっぷり煮豚を乗せて。
背脂で表面を隙間なく覆われたスープを飲み干します。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:01:15 401dUDux
痩せるのには時間かかるのに太るのには時間がかからない。
ムキー
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:31:33 EldvLJ1S
よーしこれから一年でマイナス20kg減らすぞー
ウォーキングとキャベツと納豆でがんばるぞ
やっと進学貯金たまったぞ
遅めの大学デビューだけどリア充目指すぞ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:47:05 aNcEEkw6
ようやく同じ体重が続いた日々とオサラバじゃ
減ってよかったあああ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:49:13 dXTlXC0z
150↓の身長では40kgの壁を破ると美形度があがるのは経験則で知ってるが
お付き合い用ゆとり的に基礎代謝1Kは欲しい
だから1～1.2Kの食事で超えられない壁は諦めた
私にはここが一生の維持ラインなのだ
だから高身長どもよ、私の食事が少ないとか言うな！
BMIや体脂肪率なんかより10cmの身長差は大きいんだよorz
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 09:34:06 sOyGEvaH
学食のサラダ、いつもドレッシングがつきすぎて辛い辛いと思いながら食べてるんだがカロリー怖いな
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:10:11 KImrf4GA
１日50グラムでも100グラムでも体重が減ったら喜ぶべきなんだろうけど、｢たったこれだけか」と少しがっかりする
もし1ヶ月100グラムずつ落としていったら単純に3キロは落ちるんだから結構大きな数字だって
わかってはいるんだけど
今の自分にとって三食食べ過ぎないってだけでも結構な忍耐力いるから、翌日の体重計の数字に不満を
感じちゃうんだろうな
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:46:37 ucowVobz
今日も食べるよ！
まとめ買いした物を食べ終えたら、本格的なダイエットの始動だ！
デブだから、１ヶ月で５キロは落とせるだろう！
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 13:52:06 hlbFOBEh
10/1から体重＆腹囲を毎朝計ることにしたので
9/30の夜に食べられるだけ食べまくった
牛丼菓子パンカップ麺ポテチアイスジュース
これでスタート時の記録から後は減る一方
モチベーション上げの為にも
一度食べまくっておいてダイエットは明日から方式は正しい
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:31:10 eURNp1Ou
納豆(1ﾊﾟｯｸ100㌔㌍)やさんま(1匹400㌔㌍)
意外と高カロリーだけどあえて体のために食ってやんよ！
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:36:35 eURNp1Ou
食ったもんが脂肪になるのって翌々日以降だから、
翌日から始めちゃうと、増えだしてモチベ下がっちゃうんじゃね？
食った瞬間に脂肪に変わるなんて、どんなイリュージョンだよってくらいありえないぞ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:17:14 632enwwA
"全部"脂肪になっちゃうの？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:25:43 QvLvUMNK
12月までに絶対45Kgになる！
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:04:35 pdF81YDV
電車でミニスカ網タイツの細くて綺麗な脚が目の前に現れたが顔見たら男だった。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:13:01 wr982LSW
ちょっとぐらい大丈夫と思ってたら折角減った体重が右肩上がりだ
2週間で2kg増ってペースやばいだろ
三ヶ月キープ出来たから油断してたけど
これ確実にリバウンドだよなぁ
またダイエットの日々に戻るのか
いつになったらダイエットしなくて良くなるんだ…
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:37:24 eURNp1Ou
>>489
質問の意図がよく分からないけども
全部じゃないが、カロリーオーバーしたぶんは
炭水化物だろうとタンパク質だろうと脂肪になるよ
たとえば、給料を超えて金使いまくれば、そのぶんは借金になって溜まっていくだろ
使ったぶんの請求が来るのが２日以降だと思えばいい
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:09:09 DZJx0Ruh
脂肪じゃなくて
前日の夜にそれだけ食べれば
次の日の計測時に体重１～２kg＆腹周り１０cmぐらい増えるから
その分が●として出たら
計測２日目には体重減＆腹周り減という喜びを味わえるじゃん
eURNp1Ouがドカ食い１回で１～２kgの脂肪を作り出せる体ならごめんね
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:19:29 Ggrp7l2O
50kg切るように頑張るぞー。頑張って痩せて好きな人落とす！
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 02:50:20 g/+OawK3
そうか…ごめんな
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 04:55:58 x3+WTjip
この時間までセックスしまくったらお腹すいて肉焼いて食べてしまった。
食欲と性欲は比例するのっすね。ビールも旨い
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 06:18:34 jKsd2iwt
お菓子食べまくりたい
ポテチバリバリ
クッキーボリボリ
あとキャラメルコーン、たけのこの里、オレオ
甘ーいカフェオレ片手にムッシャムッシャムッシャムッシャ
アイスも一緒に
ムッシャムッシャムッシャムッシャ
食べ物に感謝しない汚い体のうんこ製造機
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:34:51 64qyMnzc
今日から、タバコの量減らす。
太らないか心配だけど。
節約するんだ。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 08:11:37 HkOu0qoa
痩せてから、同時多発的に複数の男からの些細なちょっかいやイタズラが増えた。
ひとつひとつは小さなもんだけど、忙しい仕事中にされると非常にウザイ。
構ってもらいたい、怒らせて会話に繋げたいのが丸分かり過ぎて無視する癖がついたよ。
代わりに役立つ男には笑顔たっぷりに愛想良くするようにしている。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:12:42 yfJnRKhm
某摂食コミュ
マクドの３人分セットで１０００円キャンペーンで食べちゃったってカキコミ増えるかなと思ってたけど
ほんとにそうなっててワロタ
痩せたいならんなもん食うなよ
人の食べてる量気にする前に野菜食え野菜ｗ
そしてblogやってる暇があるなら走れ！
なんて書いたら叩かれるよなぁ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:50:09 Lg3IiQ1O
自転車こぎの後。
生理中で、いつもと違うナプキンを使ってたんだけど、パンツの中で、グチャグチャによじれてた。そして、ウォシュレット使ったらお股が異常にしみる！
ナプキンのフチがお股をこすってしまったみたい。
あ～、痛い。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 11:19:35 BN1ODgMr
>>501
叩かれない！
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 11:22:32 mjEHJjKf
デブってほどじゃないのかもしれないけど
服のサイズが１１号の女って、どうして見栄を張って９号と言うんだろう？
会社で新規採用する時、制服の準備をしなきゃならないので
事前に電話でサイズを聞くんだけど
「９号で大丈夫だと思います♪」
と言われた時は大抵、当日になって実は１１号なんですと
告白しやがるのですよｗ
予備の制服はないので、当然買い直し。
その理由を男性上司に説明しなければならないし、制服が届くまで
私服か旧型の制服を着ることになる。
新しい制服が事前に準備されていたことは、みんな知っているので、
見栄を張った分以上に恥ずかしい思いをすることになるのだけれど
同じ事例が後を絶たないｗ
事前確認の時、本当に９号で大丈夫ですね、見栄は張ってませんねと
ツッコミ入れるのもどうかと思うので、あえて恥をかいてもらうことにしているのだが
他のサイズでは見られない現象なので、９号と１１号の間には
何か大きな溝があるに違いないと思う今日この頃ｗ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 14:53:50 jLOdXplU
ダイエット始めてからずっと節制してて、昨日は久しぶりにおいしいもの食べに連れてってもらった
にしむらのチョコパと
天ぷら・握り寿司・お蕎麦のランチセット最高だった…
連れて行ってくれた人に感謝
さすがに今日は朝から胃が重い。軽く運動もしたし、今日一日は炭水化物は取らんでおこう
また明日から頑張るぞ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:23:12 Im6cK3y/
父が医者に痩せるように厳しく言われているのに、
病院から帰ってきた途端に食パン一斤食べてる…
で、病院へ行く前日になって焦るの繰り返しで痩せる気０
だらしがない、もう知らない
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:54:49 dJqZBZCY
>>506
マルチ辞めなよｗ
何度もそのコピペ見たよｗ＞病院、父、食パン一斤
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:10:11 g/+OawK3
今まで食事制限で体重を落として、筋トレしつつ目標体重を維持してきたけど
仕事帰りに、ちょっと走ってみるか！と思い立った
…が、三十秒も走れなかった…
絶望した
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:32:02 0Q6J67Wj
痩せてスタイル良くなって可愛い服着てモテモテ妄想より、
糖尿病の記事読んだ方が食欲ゴリッと減った
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:35:37 EYb7etrc
mixiの日記にやっとBMI20台になった～と書いたら、
マイミクにツイッターで「自分はBMI20以下で前はもっと痩せてた。太って昔の服着れない」みたいなこと書かれて、すげー微妙な気分。
あと1kgでBMI20以下になるから頑張って痩せてやるー！
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:06:15 +759gWk4
某ダイエット法を極めたら、基礎代謝を割る、ものすごい低カロリーで心底びびった
カロリー計算なく痩せたし空腹感も０
体力に変化もなかったから気付かなかった
頬がこけたと言われ、ごっそり尻肉が減ったような気がするw
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:07:34 tbqOwKKy
酒やめなきゃ…
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:26:02 aMyXaczm
痩せてきたのはいいんだけど、オナラがやたら出る・・・
どうしたもんかなー
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:54:49 A7noskO+
夜に死ぬほど腹が減る
↓
ついレシピサイト等を回ってしまう
↓
菓子を焼き始める
↓
翌日朝まで必死で我慢する
朝はカロリー気にしないっていうダイエットやってるからか
すごい勢いでこのパターンを繰り返してる
何だこの苦行
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:21:59 FdwIMJld
>>514
早寝したらいいんじゃないだろうか
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:52:58 63kw6lSN
痩せたい！痩せたい！痩せたい！
漢方薬（ツムラの62）でスルスル痩せるかと思ったら、そんなに痩せない。
結局は消費カロリー＞摂取カロリーなんだな。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 09:12:10 zwcBz50R
はぁ
やっぱり２日休むと足が細くなるなー
このままでいいのに
浮腫みオソロシスよ
この美脚を披露できなくて非常に惜しい
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 11:09:36 +VCxbMcI
あー●がでねぇ
仕事があると全然でねぇわ
ったく
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 12:17:11 rIWGxcfR
維持、倦怠期の愚痴がくるぞ！気をつけろ
デートの度、ソロ時の一万歩をはるかに超えて２万３万と歩かされる
ごはんタイムの数分以外足をとめずに歩きっぱなしというだ
なぜ奴は幸せそうなのか、そして体調がよくなり痩せるのか
私は肩がこり度々怪我をし、しなくても足を痛めたうえ
彼の愛するこってりメニューに一度は付き合い
毎食炭水化物を半分以上残しても彼に一日付き合うと太って弱るのか
ショッピングとか好きです、ウィンドウだって構わない
綺麗な場所も好きだよ
でも全部写真を撮る数秒足をとめるだけの通過点にしちゃうもんなの
正直女の子や男友達とギャーギャー電話してるほうが楽しいんです
彼歩きはじめると歩くことに集中して会話がないんだもん
スポーツは楽しいよ、でも歩くのなんかスポーツじゃないもん
私だって子供の頃、ひんやり冷えた午前中に人気の少ない空気のいい6kmほどの田舎道を
大好きな子の家まで走るように歩くのは楽しかった気がするけど
気持ちいい心臓の速度は共有できないんだから冗談でも口にしなけりゃ苦痛だよ
だってこっちは不整脈持ちなんだよ引きずり回されるのはきついんだって
口にすると責めそうだ。やなかんじだ。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 15:30:37 QW0sCt/I
>>513
「ノンシュガー」「ゼロカロリー」系の食品を沢山食べてないか？
私もなんだけど、それ系のを控えるとすぐ治ったよー
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:49:19 atGXEF+B
520
それ系は大腸を直撃するからね
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:30:40 NUiFwfr7
不整脈持ちの彼女を気遣えない男とどうして付き合うのか
あほ？
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:16:50 yzcZMzpC
先週の風俗のお姉さんに続いて、親戚のおじさんに「スポーツマンの体つきだねぇ」と言われて嬉しかった。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:49:06 CqrzAaRa
>>522
彼はアスペルガーで私にとても執着していて兄の上司だ
兄は上に行きたいのだと思う
自分は兄に恩があり悩んでいる
そしてわたしは愚痴って書いた
ワタシはあほだがアナタになんか悪いことでもしましたか？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:00:15 LjVGHohh
ダイエットになんの関係があるのかな？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:02:09 +vhEO84w
>>524自身がアスペに見える
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:53:14 h85Z8JNk
>>524
メンヘラ板にずっといればいいのに
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:59:49 rIWGxcfR
ダ板て心底底辺板だと思う
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:16:16 dzx4ljm5
高さでもかけて、２ででも割っとけばいい。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:35:29 6O98+w4r
明日はヨーグルトがどこも売り切れな予感
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:29:00 QWrCsY75
>>530
なんで？なんか放送されたの？
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:35:05 6O98+w4r
チラ裏にレスしてくれた人初めてだｗ
>>531ビューティーコロシアムで山田花子姉さんがダイエットして7キロくらい痩せてたおｗ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:52:55 hgv3pGK7
即金革命！毎日パソコンをつけるのが楽しくなります！
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534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:57:47 h85Z8JNk
>>533
そんなに楽しいんだったらつけっぱなしにしとけ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:31:50 DtiYzlQ1
マックポークうまくてビックリした
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:33:46 1COdUfoZ
マック食いたい
あと５キロ痩せたら食うぞー
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 03:55:36 u0ymvSJX
マックポーク安くて、美味しくて良いよね。
でも１日４個食べてたら、あっという間に５キロ太った。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 04:15:16 y2NN2E5r
オン友達に一ヶ月後に会う約束をしてしまった・・・・
今一番デブスなのにｗｗｗどうするよ＾o＾
向こうは私を素敵なＯＬおねーさんという先入観を持ってるらしい
１か月で５キロ痩せたいよ。運動嫌いだから小食ダイエットにするか
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 09:48:53 SGs+YNSY
>>529w
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 11:58:42 u0ymvSJX
私の馬鹿～！
半額だからってランチパック大量に買って来ちゃった。
誰かうちまで食べに来て
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:02:44 N5Yp87/K
YOU食っちゃいなよｗ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:49:39 LA5SS6ru
どこ？すぐ行く
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:56:10 u0ymvSJX
東京、23区内。
他にも、デニッシュブレッド、アンパン、肉まん、食パン、ソーセージパン、薄皮パン、リンゴのロールケーキみたいなやつが、冷蔵庫と冷凍庫にぎっしり詰まってます。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:56:16 VI4wWtpK
ランチパック見ると、給食の時にクラスの頭悪い奴が
食パンを指でつぶしてくっつけてたの思い出して、気持ち悪くていまだに食べる気が起きない。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 13:01:59 WmS+avMi
>>538
チラ裏にレスもアレだけど運動したほうが綺麗になるぞ…
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 13:08:50 HyD4OaOn
>>544
！
同意！
あの形態が気持ち悪くて食べたいと一度も感じたことない
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 16:58:07 qUU0ZPxO
週に一度のポテチデー。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:50:22 1TzUnq2i
食パンでランチパック自作できる器具マジおすすめ
毎朝アレで納豆ランチパック作ってお弁当にしてる
みじん切りタマネギ＋納豆＋マヨネーズランチパックは神
余る耳の部分は朝食として食べる
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:39:15 btf9Xj5J
カップヌードルライトのカレー味、まだ発見できないよー(´･ω･｀)
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:57:48 Oo5G9NkU
結局、ランチパック６袋食べちゃった。
でもまだ、８袋残ってる。
一人暮らしに向いてないのかな…
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 01:04:31 x92MuPIK
だめだああああああああ
もっと食えもっと食え言われると決壊してつい食べ過ぎてしまうorz
維持四年目にしてまさかのリバウンドか…？
おいおいおい何なんだよこの食欲
どうにかしてくれよおおおおお
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 03:47:48 Afu6CEke
とあるサイトで年齢、身長、体重、性別を入れた。運動強度はやや低い。
基礎代謝→2,880kcal/day
消費カロリー→4320kcal/day
なんかすごくてワロタ
今まで一日に3000kcal以上も取ってたなんて信じられないな
さーて今日は体重計買いに行こう
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 12:18:51 4nTVyxgR
国立健康・栄養研究所のサイトでMETsの一覧を見てみた。
14010 激しいｾｸｰｽ 1.5
14020 一般的なｾｸｰｽ 1.3
14030 穏やかなｾｸｰｽ、キス、抱きしめる 1.0
08220 芝生や庭へのみずやり 1.5
09010 ボードゲームで遊ぶ 1.5
07075 瞑想する 1.0
えー！？同レベルの運動強度なの！？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 13:47:10 F6wC7rJa
１
ゼロカロリー()飲料飲んだ後に、胸やけしそうなくらい飲み物に砂糖がばがば入れているコニーがいた。
脳脂肪って本当にあるんだな、と思った。
２
マヨネーズ嫌いでよかった。
３
恋と家事が個人的最強減量法（ダイエットではない）。3ヶ月で11kg減った。
不健康痩せでもいいと思ってしまう自分が嫌だ。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 17:43:27 hB3SGC1L
しばらくなにもやる気がなくなり、ひたすら食べることばかり考えてた。
今は趣味に没頭していて気がつけば痩せてた。
人間何か癖や趣味がなきゃだめだね。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 17:51:06 cEIe3ZlA
今週の飲み会めんどくさい…
行きたくない！！
周りに合わせて食べなきゃいけないし
誘惑もたくさんあるだろうし
憂鬱だ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:06:11 LwDppRXZ
はぁもっと言い方あるだろうに
どうしてそういう言い方しかできないわけ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:15:29 /RR+SWJT
飲み会で人の取り皿に次々食べ物を放り込むガリガリ女がいたなぁ。
油っぽいものばかり入れられて皿ベタベタ。
自分は海草、生野菜しか食べないから速攻で皿取りかえた。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:46:03 01XpMPJU
720 ：/名無しさん[1-30].jpg ：sage ：2010/10/06(水) 03:37:37 (p)ID:G6unppky0(12)
１５６ｃｍ ６３ｋｇ
B：１１３（Iカップ） W：７７ｃｍ H：９４ｃｍ はぽっちゃりですか、デブですか
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
でｗｗｗｗｗぶｗｗｗｗｗ
でもこれのレスが押し倒したいとかこれ以上痩せると病的とか流石ピンクのデブ専スレ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:49:28 dA3ZntVi
>>559
見えないぞデブ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 04:24:25 jMWvS/sk
適正体重までやせた。
天野君（キャイーン）が医者から言われたとおり、運動より食事量を減らした方が効果あった。
俺の場合、一回の食事で胃をふくらませるほど食べない。
そうすると数時間後の空腹感が小さい。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 08:06:09 rdnU5lRF
痩せたいって言うから説明してもやらないのってどうなんだろう。
やらないのは良いけど、じゃあ痩せたいとか言うなよって思う。
運動は時間がないとか忙しい中頑張る人はいっぱいいるのに。
ガリガリで太りたくても太れなくて年中体調崩してるよかマシなのかもしれんけどさ。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 08:10:27 AgI866L5
週一で体重測るようにしてる。
明日は体重測定。
一週間の変化が楽しみだけどドキドキする。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 08:40:34 erj6JdqG
昨日、自分(165cm)より背が高く細い人がいた
でもなんか変
数値にすればグアビアモデル並の数値だろうけど、
腰の位置があり得ないほど低いところにあった
手が尻の半分までしか届かないほど
いわゆる胴長短足
手足がみっともないレベルで短かった
Web上のＢＷＨの数字だけマジックには、騙されたくないな～、と思った
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 09:59:34 ObDkGzqB
なんか腕の長さの標準値が気になってきた。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 10:41:59 48XbqCSM
ダイエットは自分との戦いなんだ
他人がデブだろうがガリだろうが胴長だろうが、ダイエットに支障ない
ほっとけ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:08:49 vF/6e2Jk
連休は実家へ戻るんだけど…
アレ食え、コレ食えって、ご馳走が並ぶんだよね…
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:28:55 8gSxmJrc
週1でお腹いっぱい食べる日を作ってる
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:30:46 INb6Kt2C
>>566
スゲー同意
チラ裏スレでレスしちゃってスマソ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:57:32 Qzd4Kc+J
今日から約一週間まるまる付き合い外食だ
ちゃんと要らないもの残さないと爆死するぞ
よろしく理性
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:30:48 PN4nMma4
最近ダイエット板と化粧板しか見なくなった。マイナス発言多すぎて見る板がどん②少なくなる。ダイエット板は頑張ってる人多くて自分のモチベ上がるから好き。
そんな私は１ヶ月前にダイエットを初めて体重-１.２㌔下腹-５㌢減った。記念にミスド行っちゃったけど、気合い入れてこれからも頑張る。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:43:34 VZ61VV/3
誘惑度とカロリー摂取の多さ
実家の食事＞外食＞一人暮らし買い食らい＞
一人暮らし料理＞一人暮らし節食＞断食
実家は食べ物の宝庫。あと母の「全然太ってない、もっと食べなさい」は悪魔の言葉
そんなこんなで８キロ減らせたんだなと思うと少し感慨深い
あと3キロ減らせたら、ドーナツ食べるんだ・・・
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:41:13 eVN82S5H
10月から毎日370gづつ減らしてる。
このまま月末まで頑張るどぉおお
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:07:54 ObDkGzqB
無印の鈴カステラうまいぞバカヤロー！！！！
カボチャのバームクーヘンもうますぎるんだよこんちくしょう！！！！！
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:09:48 7rA3H1mq
腹減ったーでも我慢だ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:24:02 deMnNonk
目標に近づけば近づくほど誘惑の力が増す・・・
絶対に負けちゃだめだ 負けちゃだめだ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 01:01:24 m+esUB01
昼過ぎ(夜勤のため)に起きてからずっと、昼を食っても夜を食っても
とにかく何かを食いたくて食いたくて食いたくて
食いたくて食いたくて食いたくて食いたくてたまらなかったけど、
さっきガムにビーフジャーキーにダイエットコーラ飲んだらやっと落ち着いた
ずいぶん前に食事制限解禁して理想体重維持中なのに…どうしてだ…
生理中だからか…？
それにしてもこんな異常な食欲、ダイエットしてたとき以来だ
もしかして既に摂食障害に両足突っ込んでるんだろうかorz
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 03:05:24 pspyrcXF
まさに今、コンビニでツナマヨおにぎり、カップヌードル・シーフード、アーモンドチョコレートを買ってきました。
今から食べます。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 03:56:19 pspyrcXF
食べました。スープも全部飲み干しました。ざまあみろって感じですね。俺を舐めるなよって感じですよ。
意外と手ごたえのないヤツで、あっさりとかたずけてやりましたわ。
はははは。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 05:02:47 nMpTNuEM
朝
お茶漬け 野菜生活100 牛乳 目玉焼き
昼
牛鍋丼 けんちん汁 適当サラダ
夜
ツナコーンサラダ 豚汁 お茶漬け
バランスどうだろう
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:19:16 9Ppvqxgu
野菜生活ってジュースみたいなものだと思うの
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:25:16 rKgFt2Yg
人それぞれ、あるべき姿があるんだろうな。
生まれつき普通の体で、気ままに食べて
健康でいられるに越したことはない。
成長期に体重半分に減らして以来ずっとまともな食事ができなくて、
体はガタガタ、精神的にもかなり参ってしまった。
たぶん自分はデブでいるほうが健康なんだろうな。
絶対戻らんけど。
体質を恨むしかないぜ！ｗ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:28:58 ycvlykZ4
>>580ミネラルたりないし、夜のお茶漬けはさらに余計。
朝昼ガッツリな印象だね。
ダイエット中は丼ものは禁物。ただのご飯にしなきゃ。丼ものは外食や弁当だと二杯分以上ある場合あるし、
なにより掻き込みやすいから早食いになりがちで、満腹感を得るまでにかなり食べ込みがち。
サラダに生の切り昆布(鮮魚コーナーとかにある)を足して、ノンオイルの青じそドレッシングとかで
食べると腹持ちもグッとよくなるし、ミネラル不足も解消できる。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:40:09 Jr1br0hr
ダイエットを始めて四日目。ウォーキングに行こうとすると家族にクスクス笑われるけどきにせず行く。痩せたらどう変わるか妄想するだけで楽しい！今日はウォーキングする時に着るジャージをかう
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 10:30:54 jakkDCq7
URLﾘﾝｸ(www.nikkansports.com)
ビーチバレーってこんなんでもいいんだ。
最初浅尾がこんなにデブったのかと思ってビックリしたｗ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:17:49 IBmRVOi4
も◯んこさん、食事内容が
子宮体がんで全摘出手術をした家族の、以前の食事内容によく似ている。
ご飯がほんのちょっぴりに、おかず(肉や魚がゴロゴロ)がそれに比較してたっぷり。
手術後、幕内秀夫の本を読んで、乳がん患者向けのメニューを真似して
朝:ご飯(200gくらい)、漬物、味噌汁
昼:ご飯(200gくらい)、漬物
夜:ご飯(200gくらい)、魚介類(80gくらい)、味噌汁、季節の野菜一品
間食:焼き芋、甘栗、干し柿など
牛乳、乳製品、肉、揚げ物、パン、洋菓子は禁止
という「ご飯はたっぷり、おかずはちょっぴり」のメニューにしたら、(抗がん剤のせいかもしれないが)身長160/60から48に落ちて、いまのところ再発はない。
脂肪の摂取過多が女性ホルモン過剰を引き起こし、子宮体がんや乳がんのリスクを高めるらしいんだが。
上記の食事に変えさせたところ、「食べることに異常にわくわくすることがなくなった」と本人は言っていた。そりゃそうだよな。でんぷんで腹一杯にはなるが、脳に幸福感をもたらす油脂や蛋白質が少ないメニューだからな。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:43:59 D5a564mP
ま～たお前か。
人のことなんてほっとけよ。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 13:10:46 iHg9aBy+
痩せたけど、痩せてない・・・
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 13:17:13 Wz9uaRj0
やってしまった。
おにぎり大＋ポトフ２杯も食べてしまった…
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 16:55:44 12GGCm9M
>>589
明日から一緒にがんばろうぜヽ(ﾟωﾟ )
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:04:48 xDhUm6RT
>>287
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:58:28 9nk+NM9F
やっと痩せて求職活動始めたのに今度は化粧かぶれか…
リバウンドしないように動かないと
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 18:35:19 a9W68qDE
あのCM、嫌い腹立つというのを
割りと見聞きにするが
理由はたぶん歌の歌詞と
出演者がモデルってところが矛盾していて
なに綺麗事をーと複雑な心境になる人が多いんだろうな。
しかし実は単純に
食いしん坊でも我慢するよりおいしく食べて笑うきみが好き、っていう
量の問題ではない質を歌っているんだと。
だから健康が一番だよね
笑って幸せに暮らせなきゃ、たとえどんなに痩せても病人じゃ意味無い
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 18:36:37 a9W68qDE
あの人達も気付くといいなぁ…
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:53:02 OcBWF1d4
ダイエットしてて、後３キロのとこまで来てたんだけど
なんか、今日プツンと来ちゃって、
「もういい！もうどうでもいい！」ってなって
食っちゃった・・・明日からまたがんばる
今までこんなに頑張ってきたのに、泣きたい
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:08:16 HkwHClWu
醤油かけご飯食べたい。お腹空いた。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:09:57 41R3o0hl
ミスタードーナッツには近づかない
近づかない
ごくり・・・
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:33:23 B4ERSxkM
>>595
俺なんか1日おきにプツンと来てますがなにか？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:36:00 7rA3H1mq
今日ミスド行ってドーナツ買ってきた
今日我慢したし明日の朝食べよっと
自分の分残ってますように…
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:40:31 d4X1P+b0
夜に間食をしてしまった罪滅ぼし？のためにウォーキングたまに走るをしてきた。
ジョギングしてる人多いねー＠とうきょう。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:49:20 csbRWF8P
毎日仕事の後にジーパンで走ってたら、
「こんな時間にどうかされましたか」とか、警察とかに声掛けられる…(´；ω；｀)
どういうかっこして走ればいいんだろうか…
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:50:52 d4X1P+b0
チラ裏にレスすまそ。
私もさっきジーンズで行ってきたお
警官には会わなかったが、会ったら声かけられるんだろうか･･･
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 03:09:47 Tt4Gu2m8
普段は他板にいるので普通に牛丼やマックの話が出ててとてもつらい
私だって食べたいんだよ！
焼肉食べ放題に行ったりおいしいと聞けば買ってた数か月前が懐かしい
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 04:08:37 Pe3u1P8u
どうにもあの曲を聞くと
ま、いっかとダイエットほっぽりだそうになるので替え歌に
いっぱい食べない君が好き～
ほどよく3食～
ドカぐいしたら すぐにデブるよ？
いっぱい食べない君が好き～
脳内で歌詞をチェンジしてしのいでる…
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 10:27:21 /HVWi1cO
早朝ジョギング＋ウォーキング一日目(というか急に思い立ってお試し)
三十分のつもりがいつもと違う道に入ったら袋小路で迷子になって結局二時間…
でも帰って鏡を見てびっくり
何をやってもﾊﾟｶｰﾝだった毛穴がキュッと締まってお肌つるつるてかてか（0ﾟ・∀・）おっほ
徹夜明けだからちょっとフラフラしてるけどすごくいい気分
ついでに今から至福の昼寝タイムも追加で最高に幸せかも
毎日は無理だけど、できるだけ続けたいなあ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 10:38:21 V/JichgJ
今日は雨か‥ウォーキング一時間を始めて早五日。まったく痩せた気がしないけど歩くの楽しくなってきたから早く歩きたいのになー雨やんでくれ！
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 13:11:18 snRRsNe5
傘さして歩けば？
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 19:14:33 WbjGuBv3
超熟イングリッシュマフィン
ライ麦パン
ペンネ少し
クリーム玄米ブラン
油と糖質しかとってねぇ☆
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:10:58 96skUZAI
やっと1.5キロ減ったぜ。こんなほんのちょっとだけだけど大分違うわ…まだまだデブだが。
しかし明明後日…すげー食いそうだな。一気に戻りそ…頑張ろ…
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:27:32 30nX9Juv
衝動的なドカ食いしたら胃が痛ひ・・・
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:46:45 txzTR5LM
もっと痩せておしゃれ楽しみたいな。それと、彼に綺麗になったって言って欲しい。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:13:05 TCCc1Pmz
ポテトチップスたべちゃったよぉー
あと3日前の鍋、山ほど野菜入れたくせに下から出やしない。
腹の中、大丈夫だろうか・・・
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:31:43 vWB1FziT
こんな時間にあんパンって…。
なんかもう爆発しそう。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 03:43:21 kUoxH5hk
２日前に夕飯ドカ食いして、自己嫌悪で
昨日何も食わず、筋トレと有酸素１時間やっても腹減らなかったから
食いだめって実は出来るのかな？と思った
次の食事はどうしよう・・・何を食べても太るだろうなぁ・・・
やっぱ重湯かな
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 04:30:45 goKtbzjl
なんでデブ体質馬鹿って、炭水化物(糖質)ばかり摂りたがるんだろう？
そのデブ思考をどうにかしようとは思わないのだろうか？
重湯って、体力や消化能力が弱っている、病人の体を刺激させないために、エネルギーとして単純な代謝をさせるためのものじゃん
けして痩せるエネルギー源ではない
健康な食欲の人間がダイエットのつもりで病人食にするのは間違った考え方だ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 04:37:22 kUoxH5hk
炭水化物は普段とってないよ
断食してていきなり食えないと思ったから重湯かと思ったんだよ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 07:46:32 JC06zcG0
今日もジョギング/ウォーキングしてきた！
小雨降ってたけど割と平気なもんだね
そしてまた肌はつるつるてかてか（0ﾟ・∀・）
肌が汚いのは不衛生だからだと思ってたけど、運動不足なだけだったんだな…
それにしても、毎回どこのスレに書き込もうか迷って結局チラシに来ちゃう
目標達成したら体重別スレに報告だけしようかな
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 11:32:21 kuT1SAQk
155cm62.7kg33.7％
目標47kgだから4月1日までに－15kg減
誰か勝負して
619:618
10/10/10 12:00:39 kuT1SAQk
スレチだったようでスマソ
体重別スレに移住します
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:14:40 aT0uyoMw
雨の日に雨具着てウォーキングしてたら、雨具のポケットの中に水が入り込み、
入れていたipodが浸水してた＼(＾o＾)／
慌てて家でドライヤーで乾かし、3日間放置して自然乾燥
その結果…見事復活！！ よかったあああああ！！
と思った3日後くらい、見てみたら画面真っ白おおおおおおorz
今度こそ修理…？と思ったが、充電したら直った！！！
頑張ってくれipod。お前がいないとウォーキングが味気ない