ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch868:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 20:52:41 urmZ9xQZ
>>867
1時間以上のんびりと歩いたほうがマシ。
Long Slow Distance(LSD）でググってみれ。