ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走at SHAPEUP

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811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 23:52:37 XSO9mvwP
>>803
特に何kmと決めず、信号待ちや途中休憩の時が多いな
走りながら飲むのは危ない気がして。

>>810
食事～就寝まで3時間くらいなら、そんなに気にしなくてもいいと思う。
風呂なんかで若干カロリー消費できるし

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