ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走at SHAPEUP
ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走
- 暇つぶし2ch63:名無しさん@お腹いっぱい。
10/07/23 22:22:02 mB+i7kBI
>>54
速度が頑張りすぎなんじゃない?
最初は歩いてるのか分からないくらいの方が良いよ
そして、慣れてきたら少しずつ早めの区間を取り入れてみる
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