ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 20:25:20 xcmJRvYW
>>508
単純に６０～７０％の運動なら長時間続けることが可能だから、
結果的に効果的になるって話じゃないかね。