10/08/11 18:33:33 pfj5K2Ea
>>501
脂肪燃焼はイチゼロじゃないから。
強度上がると確かに糖質の割合が上がるけど脂肪を使う量も増える。
またカロリー消費は当然上がるので継続可能なら強度上げる方がいいでしょう。
あとちょっとキツいくらいのペースのほうがやってて楽しくない？
10/08/11 18:33:33 pfj5K2Ea
>>501
脂肪燃焼はイチゼロじゃないから。
強度上がると確かに糖質の割合が上がるけど脂肪を使う量も増える。
またカロリー消費は当然上がるので継続可能なら強度上げる方がいいでしょう。
あとちょっとキツいくらいのペースのほうがやってて楽しくない？