10/07/23 06:34:02 eGyOXC8F
今月から毎日ジョギングを始めました。
距離は約3キロほどです。
しかし、ここ最近乳首が猛烈に痛く、それでも我慢し
走り続けていましたが、今日ジョギング終了後、とうとう
Tシャツに乳首から出血したとおぼしき血痕を確認しました。
実際に確認したところ、摩傷のような箇所からほんのりと
血が滲んでおりました。
対策としてワセリンを塗るなど、即思いつきましたが、他にも
何か手立てはありますか？
参考にしたくご教示頂けたら幸いです、宜しくお願いします。
ちなみに自分は男の子です。