ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走at SHAPEUP

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311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 20:10:14 2uTqbLAe
>>302
脂肪１キロ７０００キロカロリーと仮定して
一日１０キロ走って７００キロカロリー消費するとしたら
１０日かかります

もちろん、これは食事制限をしないと成立しません

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