10/12/30 09:29:00 6lBjF1rH
>>94
サブの栄養価PDF見ると、パン単品の栄養価載ってる。
ウィートは1本68ｇで180kcal、炭水化物は34.8ｇ、たんぱく質6.5g
もしごはん1杯を150gとすると252kacal、炭水化物は55.6g、たんぱく質3.75g
ターキーブレストは、ほかのサンドイッチより炭水化物量が低く、
かなり高たんぱく低炭水化物だから、普通に考えるとものすごく晩御飯向き。
10/12/30 09:29:00 6lBjF1rH
>>94
サブの栄養価PDF見ると、パン単品の栄養価載ってる。
ウィートは1本68ｇで180kcal、炭水化物は34.8ｇ、たんぱく質6.5g
もしごはん1杯を150gとすると252kacal、炭水化物は55.6g、たんぱく質3.75g
ターキーブレストは、ほかのサンドイッチより炭水化物量が低く、
かなり高たんぱく低炭水化物だから、普通に考えるとものすごく晩御飯向き。