1200キロカロリーの食事　part6at SHAPEUP
1200キロカロリーの食事　part6 - 暇つぶし2ch873:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 12:44:52 fxgkIDNB
>>871
すき焼き1人前　463Kcal
(牛肉100g・木綿豆腐・白菜・春菊・長ねぎ・えのきたけ・しいたけ・しらたき)
牛肉が200gならプラス140kcalで603kcal
生卵も付けたならさらにプラス64kcalで647kcal


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